Flexyoga

13/03/2026

Vi förbereder oss för stolyoga. En stund av omtanke, rörelse och stillhet.
Önskar er alla ett riktigt skönt och återhämtande veckoslut.

02/03/2026

Vi bjuder in till en magisk eftermiddag, en genomgripande upplevelse fysiskt och mentalt.
Läs mer på: https://flexyoga.se/aktuell-kurs/kallbad-ljudbad/

02/03/2026

Vi bjuder in till en magisk eftermiddag,

14/02/2026

Vilken härlig dag!
En dag som började i rörelse med lekfull dans som öppnade kroppen, värmde upp och lät oss möta varandra.
Därifrån flödade vi vidare in i färg, form och intuitivt måleri.
Och vi avslutade i kristallklara vibrationer som fick allt att landa.
Tack alla fantastiska deltagare för en magisk dag i kreativitetens tecken.

02/02/2026

Solhälsning A, 4.

Ett skönt och tillgängligt 10- minuters yogaflöde som väcker kroppen, ökar rörligheten och stärker, med fokus på höfter och nedre delen av ryggen.
Perfekt för dig som är aktiv och vill känna dig mjukare och mer närvarande i vardagen.

Länk i bio för att se videon!

21/01/2026

En heldag för dig som vill landa, skapa och släppa taget.
Vi värmer upp med en kort stunds mjuk, lekfull dans som väcker kroppen och öppnar upp för kreativitet.
Därefter utforskar vi intuitivt abstrakt måleri med akrylfärger – färglära, enkla tekniker och massor av målarglädje.
Dagen avslutas med en stunds avslappning till kristallskålar och vi låter allt sjunka in.
Allt material ingår, och vi bjuder på te och frukt.
En dag för närvaro, skapande och stillhet.

20/01/2026

Ny video på YouTube: Skonsam Solhälsning (10min)

En mjuk och modifierad Solhälsning A som bygger rörlighet och styrka och är skonsam för handleder och skuldror.
Perfekt när du vill landa, andas och röra dig i lugnt.

Du hittar den på min YouTubekanal:

11/01/2026

Välkommen till vårterminens yoga!
Här är veckoschemat - vi ser fram mot att dela lugn, styrka och balans tillsammans.
Låt oss skapa en harmonisk vår på mattan!

#

22/12/2025

05/12/2025

04/12/2025