HEL

09/02/2025

Viktigt! 🦠🦠🦠
"Talande är att runt åttio procent av immunförsvaret finns i och runt tarmen."
"– Så mycket som nittio procent av kroppens serotonin tillverkas i tarmen, exempelvis. Detta hormon reglerar vårt humör och sömn, bland annat."
"Senare studier har påvisat att tarmfloran även har kontakt med andra organ än hjärnan, exempelvis lungorna, då tarmfloran verkar kunna påverka immunreaktioner i lungan."
"I framtiden kanske vi kan gå till vårdcentralen och få individuella kostråd för att få maximal hälsoeffekt."
"– Det finns studier som visar att personer med ADHD, schizofreni och andra psykiska diagnoser kan ha en annorlunda, och ibland sämre, tarmflora. Oklart är ännu vad som är hönan och ägget, det vill säga hur orsakssambandet ser ut.
Men det finns faktiskt flera studier som visar att möss som är genetiskt behandlade för att utveckla autism kan få tillbaka sin sociala förmåga och få minskad ångest och mindre av stereotypa beteenden när man förbättrar tarmfloran med laktobaciller och bifidobakterier."

https://www.lu.se/artikel/nytt-om-var-tarmflora-kunskapen-exploderar-just-nu

17/10/2024

Blogginlägg: Hur Spiritualitet Påverkar Din Hälsa: Minskad Stress, Ökad Livslängd och Bättre Immunförsvar

Om hur spiritualitet kan förbättra både fysisk och mental hälsa genom att minska stress, stärka immunförsvaret och öka livslängden och vetenskapen bakom detta.

https://hel.se/spiritualitet-och-halsa/

Vad har ni för tankar om spiritualitet och hälsa?

04/10/2024

Vi är så glada att vi kan hjälpa våra patienter och att vi får lov att dela deras tillfrisknandeberättelser med er. 😍🙏

01/10/2024

😍🎉👏

Hör ni, idag måste ni skåla med mig 🥂 för Kostfonden fyller 10 år 🥳 Hurra för det och hurra för alla er som har stöttat oss genom åren! Jag fylls av en sådan värme när jag tänker på er. Vissa har varit månadsgivare sedan första veckan. Jag vet inte hur jag ska kunna tacka för det förtroende ni har visat oss genom åren 💚

Håll i er nu, för hittills har vi kunnat stötta kostforskningen med total 10 miljoner kronor. Vi har bidragit till några av världens största koststudier inom sina respektive områden. Det svindlar lite när jag tänker på det, för dessa studier kommer att göra skillnad.

När studien av kost vid IBS gick i mål skrev media över hela världen om resultaten. Rubriker på engelska, norska, franska, kinesiska, japanska och spanska handlade om att kosten är effektivare än läkemedel mot IBS. Studien visar också att både en låg-FODMAP-kost och en lågkolhydratkost hjälper mot kraftiga magproblem.

Preliminära data från studien av kost vid typ 1-diabetes visar att de kostråd som tidigare har getts sannolikt kan ha förvärrat situationen för drabbade. Den grupp som drog ner på andelen kolhydrater i maten fick ett lägre och stabilare blodsocker än de som åt den traditionella diabeteskosten. Det är direkt livsviktiga resultat, för ett lågt och stabilt blodsocker förlänger livet.

Vårt nästa projekt - kost vid barnreumatism – är också otroligt angeläget. Jag har nyligen intervjuat en fjortonårig tjej. När hon var tio år började hennes fingrar krokna. Tack vare en kostomläggning slipper hon nu sina smärtor. Den destruktiva ledinflammationen har stannat av och hon kan spela fotboll och träna Cheer pom (en form av cheerleading). Mer om det en annan gång!

Dagen till ära har vi uppdaterat Kostfondens sajt. Följ länken som jag har lagt i en kommentar, så kan ni läsa om höstens firande och kika på den nya sajten (vad tycker ni?). Missa inte dagens digitala lunchseminarium där jag kommer att intervjua forskarna bakom IBS-studien. Lägger en länk om det också!

Nu hoppas jag att ni vill stötta oss i 10 år till. Det finns massor kvar att göra. Forskning kräver tålamod, men i välgjorda studier finns en kraft som kan förändra vården i grunden!

26/08/2024

Att våra patienter kan återgå till sitt arbete är framförallt en vinst för individen men även för samhället 😍🙌

20/08/2024

Kom till oss på Hälsokontroll med personlig genomgång av 48 markörer. Välkomna! 🤓

14/08/2024

Så otroligt stolta över vår patient som har gått från sängliggandes till att äntligen kunna njuta av livet 🤩

12/08/2024

Så glada för vår patient 🤩🙌

02/07/2024

Interview with Registered Nutritionist and Nutritional Therapist Anna Gruvstad Melén MSc, on understanding the underlying causes of ME/CFS and what we can do from a Nutrition & Lifestyle Medicine/Functional Medicine perspective to support the body toward restoring normal function.
https://www.healthinbalance.se/event-info/cfs-me

01/06/2024

Tack för en härlig dag! Toppengallerians årliga friskvårdsdag. Så roligt att träffa er alla! 🥰
Extra tack till Toppengallerian och Roots of Malmö Kombucha!

Vinnaren i vår tävling av en kostnadsfri hälsokontroll annonseras i nästa vecka.
En del frågade om de rätta svaren på frågesporten --> Håll utkik på hemsidan och i våra sociala medier för de rätta svaren.

😍🙏🍇🌿🤸🧘

GRID företagsnätverk SkillsWithin Formtoppen Vin och smak Näsets Kiropraktik Hörbra Hörselklinik Näset Triathlonklubb - träning och inspiration tillsammans Höllvikens Tennisklubb Kämpinge Vattensportklubb Ljunghusens Handbollsklubb, LHK Negléns Massage i Skanör Söderslätts Golfklubb Vindhaga Akupunktur & Hälsa Värdehuset Höllviken Höllvikens Innebandyförening HIBF Jenny Åsenlund - själslig guide

https://toppengallerian.se/friskvardsdagen/

https://www.instagram.com/reel/C7qx0l0tNDw/?igsh=MXB1dmVoeDZ0Mm1ydg==

27/05/2024

Kom o hälsa på oss på Friskvårdsdagen på Toppengallerian 👩‍⚕️👩‍⚕️ Vi bjuder på kombucha från och ni har möjlighet att tävla om en Hälsokontroll med personlig återkoppling (värde 3500 kr). Vi kommer också ha ett spännande erbjudande! Välkomna! 🤩 🌱

10/05/2024

Dagligen ser vi låga D-vitaminnivåer hos våra patienter. D-vitamin är viktigt för vårt skelett, vår kardiovaskulära hälsa, för att dämpa inflammation och ha ett robust immunförsvar. Nyligen har man också sett att D-vitamin kan förebygga demens. Känner du dig trött och hängig? Har du koll på dina D-vitaminnivåer? Kom till oss på en Hälsokontroll https://healthhackers.se/priser-halsokontroll 🤓🌱