Susanne Henning - Träning för kropp & själ

29/12/2025

Nu börjar ett nytt år med nya möjligheter närma sig och kanske en träningsresa. Du har väl inte missat att om du bokar din resa innan den 31/12 så får du 1 800 kr i Boka-tidigt-rabatt.

För ytterligare information och bokning klicka på Nyhetsbrevet nedan.
Givetvis så får du gärna dela detta med dina nära och kära.

Ha en fortsatt fin dag

Hoppas att du har haft en mysig jul och har fått njuta av allt som julen har att erbjuda. Ett nytt år med nya möjligheter och kanske en träningsresa börjar närma sig. Bokar du innan det nya året så har du väl inte missat att du har en Boka-tidigt-rabatt på hela 1 800 kr.

28/12/2025

Hoppas att du har haft en mysig jul med allt som julen har att erbjuda.

Har du börjat att planera inför 2026? I nedanstående Nyhetsbrev så kan du redan nu boka dig på kurserna i Yoga för "stela" män, Yoga för seniorer, din träningsresa och de öppna klasserna.

Ha en fortsatt härlig söndag🥰🫶

Har du börjat att planera inför det nya året 2026 och inte redan har bokat dig på någon av kurserna i Yoga för "stela" män, Yoga för seniorer, en träningsresa eller på de öppna klasserna så kan du göra det genom att klicka på någon av knapparna i detta Nyhetsbrev.

20/12/2025

Nu närmar sig julen med stormsteg, doften av jul sprider sig i luften och den där speciella julkänslan börjar infinna sig😃🎄❤️

Lite tips och info inför julen klicka på nedanstående nyhetsbrev.

Önskar dig en riktigt God Jul🥰

Nu närmar sig julen med stormsteg, doften av jul sprider sig i luften och den där speciella julkänslan börjar infinna sig.

07/12/2025

Hoppas att du har en härlig 2:a advent. Med 2:a advent börjar julen närma sig och kanske tanken på julklappar. Varför inte ge dig själv eller någon av dina nära och kära en julklapp som varar länge, en träningsresa. En julklapp som du redan nu kan se fram emot, en härlig träningsvecka för kropp och själ och när du kommer hem är du full av underbara minnen och ny energi - alltså en julklapp som varar länge.

För ytterligare information och bokning klicka på nedan nyhetsbrev.

Det går också att kontakta mig på susanne.450041@telia.com eller 0704-123454

Ha en fortsatt fin 2:a advent🌟🌟❣️

Hoppas att du har en härlig 2:a advent. Med 2:a advent börjar julen också närma sig och kanske tanken på julklappar. Varför inte ge dig själv eller någon av dina nära och kära en julklapp som varar länge, en träningsresa. En julklapp som du redan nu kan se fram emot, en härlig tränings...

16/11/2025

Då är nästa års träningsresor till Rhodos spikade. Vårens resa går att boka redan nu medan höstens resa blir bokningsbar inom kort.

Boka idag eller senast den 31/12 och få en Boka-tidigt-rabatt på 1 800 kr. Observera att antalet rum (i synnerhet enkelrummen) är begränsade.

För ytterligare information och bokning klicka på Nyhetsbrevet nedan. Du får givetvis gärna dela detta inlägg

Ha en fortsatt underbar söndag🥰

Varma kramar Susanne

Nästa resa kommer vara den 9 maj 2026 med avresa från Köpenhamn, Göteborg och Stockholm. Du som föredrar att resa till hösten så kommer den resan att vara den 26/9 med avresa från Köpenhamn eller Stockholm. Vårens resa går att boka redan nu och höstens resa kommer bli bokningsbar inom ko...

24/08/2025

Nya kurser i Yoga för ”stela” män startar vecka 36. Dessa 7 - veckorskurser är i min studio i Höllviken men du kan även välja att träna hemifrån ”Live Online”.

Detta är en kurs för dig som är man, känner dig stel och som skulle vilja bli lite smidigare.
Vi jobbar med enkla yogapositioner som ger dig ökad rörlighet i stela muskler. Vi fokuserar på stela baksidor såsom lår, vader och höfter. Yoga ger dig styrka och smidighet i hela kroppen, minskad stress och inre lugn.
Varken smidighet, styrka eller andra förkunskaper krävs.

Kursen är 1 ggr/vecka 7 ggr (lördagar 6 ggr)

Onsdagar kl 16.15-17.15 vecka 36-43 (uppehåll vecka 38)
Lördagar kl 10.30-11.30 vecka 36-43
(uppehåll vecka 37 och 38)

Pris 1495 kr för 7 ggr (lördagar 1295 kr för 6 ggr)

Anmäl dig redan idag genom att klicka på följande länk https://www.supersaas.se/form/susannehenning/Yoga_stela_män_v_36_2025

Observera att anmälan är bindande och att antalet platser i studion är begränsade till max 8 personer/kurs så anmäl dig redan idag😊 Först till kvarn…

För att se övrigt utbud av klasser besök min hemsida http://www.susannehenning.se/schema-priser

Varmt välkommen
Susanne Henning

Susanne Henning - Träning för kropp & själ
Falsterbovägen 54 (ingång Sjögränden 1), Höllviken
0704-123454
www.susannehenning.se

män

24/08/2025

Nya kurser i Yoga 🧘‍♀️ för seniorer startar vecka 36 i Höllviken. Du kan även delta i kursen hemifrån Live Online.

Yoga med likasinnade och fyll på med fysisk och mental energi.

Yoga för seniorer kan vara nyckeln till bättre livskvalitet när du nått den gyllene åldern. Rörelserna är mjuka och stärkande och anpassade för dig som börjar yoga på senare år. Vi gör yoga med stol och fokuserar på att bygga upp styrka och smidighet, bättre balans, bättre koordination och djupare andning. Alla kan delta i yoga oavsett ålder och fysisk form eftersom yoga handlar om att lära sig att anpassa övningarna utifrån sin egen förmåga och dagsform, både fysiskt och mentalt. Yogan handlar också om harmoni och balans i både kropp och själ med andningen som en länk, vilket kan hjälpa dig att släppa på spänningar i kroppen och komma ner i varv.

Kursen är 1 ggr/vecka 7 ggr

Tisdagar kl 10.30-11.30 vecka 36-43 (uppehåll vecka 38)
Torsdagar kl 10.30-11.30 vecka 36-43 (uppehåll vecka 38)

Pris 1495 kr för 7 ggr

Anmäl dig redan idag genom att klicka på följande länk https://www.supersaas.se/form/susannehenning/Seniorer_Yoga_v_36_2025

Vid frågor är du välkommen att kontakta mig på 0704-123454.

Observera att anmälan är bindande och att antalet platser är begränsade (max 11 platser) så anmäl dig redan idag😊. Först till kvarn…

För att se övrigt utbud av klasser besök min hemsida http://www.susannehenning.se/schema-priser

Varmt välkommen
Susanne Henning

Susanne Henning - Träning för kropp & själ
Falsterbovägen 54 (ingång Sjögränden 1) i Höllviken
0704-123454
www.susannehenning.se

Den lilla personliga träningsstudion med träning för kropp och själ, som Yoga, Pilates, BODYBALANCE®, SOS - Styrka och smidighet, Core, Organic Bodywork, Personlig Träning och Träningsresor

22/08/2025

Snart startar höstens kurser i Yoga för seniorer och Yoga för "stela" män. Kurserna startar vecka 36, har du inte redan anmält dig så gör det nu.😊

Anmälan gör du via min hemsida eller klickar på nedanstående Nyhetsbrev.
Givetvis så går det bra att kontakta mig direkt också 0704-123454 eller susanne.450041@telia.com.

Ha en härlig helg☀️

Sensommaren är här och en ny härlig årstid börjar närma sig, hösten. Varje årstid har ju sin charm. Sommaren där vi kanske är lite mer spontana och hösten med struktur och rutin, vilket uppskattas av många. Även om sommaren inte är slt så är det dags att planera för höstens rutine...

15/08/2025

Sensommaren är här och en ny härlig årstid börjar närma sig, hösten.
Hösten med lite mer struktur och rutin, vilket uppskattas av många.

Då blir det också dags för kursstart i Yoga för seniorer och Yoga för "stela" män. Kurserna är på 7 veckor och startar vecka 36.

För ytterligare info och anmälan klicka på nedanstående Nyhetsbrev eller besök min hemsida.

Ha en fantastisk helg🥰🌞

Sensommaren är här och en ny härlig årstid börjar närma sig, hösten. Varje årstid har ju sin charm. Sommaren där vi kanske är lite mer spontana och hösten med struktur och rutin, vilket uppskattas av många. Även om sommaren inte är slt så är det dags att planera för höstens rutine...

05/08/2025

Visst är det härligt med sommar☀️. Jag hoppas att du kan njuta av den och av allt som den har att erbjuda💛. Vill du förlänga sommarkänslan samtidigt som du fyller på med lite extra energi inför hösten så är det perfekt att följa med mig på en träningsresa i september👍💪🧘‍♀️🧘.

För ytterligare information och anmälan klicka på nyhetsbrevet nedan. Givetvis så får du gärna dela brevet till dina vänner och nära och kära.

Ha en fortsatt härlig sommar så hoppas jag vi ses på Rhodos den 13 september🥰

Visst är det härligt med sommar. jag hoppas att du kan njuta av den och av allt som den har att erbjuda. Vill du förlänga sommarkänslan samtidigt som du fyller på med lite extra energi inför hösten så är det perfekt med en träningsresa i september.

07/07/2025

Passa på och förläng sommarkänslan samtidigt som du får en kick-off inför höstens träning med att boka upp dig på höstens träningsresa. Har du inte redan bokat din resa så är det hög tid nu innan bokningen stänger.
För bokning och ytterligare information klicka på nyhetsbrevet nedan. Du får givetvis gärna dela denna info med dina vänner, nära och kära.

Har du frågor eller funderingar så får du givetvis också gärna kontakta mig på 0704-123454 eller susanne.450041@telia.com

Ha en fortsatt härlig sommar😎🌼🌞💪🧘‍♀️🧘🏊‍♂️🌴

Passa på och förläng sommarkänslan samtidigt som du får en kick-off inför höstens träning med att boka upp dig på höstens träningsresa. Har du inte redan bokat din resa så är det hög tid nu innan bokningen stänger, bokning gör du enkelt genom att klicka på knappen nedan. Viktigt att...

22/06/2025

Hoppas att du har haft en underbar Midsommar och är redo för lite sommaryoga.

Nästa vecka börjar kurserna i Yoga för seniorer och Yoga för "stela" män.
Du som är sugen på yoga i sommar kan anmäla dig till 6 - veckors kurserna genom att klicka på nedanstående nyhetsbrev eller via min hemsida www.susannehenning.se

Ha en fortsatt härlig söndag☀️

Varma kramar
Susanne🧘‍♀️😍

En liten påminnelse att nästa vecka så börjar sommarkurserna i Yoga för "stela" män och Yoga för seniorer. Sommarkurserna är 6-veckor, har du inte redan bokat dig och tycker det skulle vara härligt med lite Yoga i sommar så kan du boka in dig genom att klicka på någon av knapparna lite l...