Susanne Henning - Träning för kropp & själ

24/08/2025

Nya kurser i Yoga för ”stela” män startar vecka 36. Dessa 7 - veckorskurser är i min studio i Höllviken men du kan även välja att träna hemifrån ”Live Online”.

Detta är en kurs för dig som är man, känner dig stel och som skulle vilja bli lite smidigare.
Vi jobbar med enkla yogapositioner som ger dig ökad rörlighet i stela muskler. Vi fokuserar på stela baksidor såsom lår, vader och höfter. Yoga ger dig styrka och smidighet i hela kroppen, minskad stress och inre lugn.
Varken smidighet, styrka eller andra förkunskaper krävs.

Kursen är 1 ggr/vecka 7 ggr (lördagar 6 ggr)

Onsdagar kl 16.15-17.15 vecka 36-43 (uppehåll vecka 38)
Lördagar kl 10.30-11.30 vecka 36-43
(uppehåll vecka 37 och 38)

Pris 1495 kr för 7 ggr (lördagar 1295 kr för 6 ggr)

Anmäl dig redan idag genom att klicka på följande länk https://www.supersaas.se/form/susannehenning/Yoga_stela_män_v_36_2025

Observera att anmälan är bindande och att antalet platser i studion är begränsade till max 8 personer/kurs så anmäl dig redan idag😊 Först till kvarn…

För att se övrigt utbud av klasser besök min hemsida http://www.susannehenning.se/schema-priser

Varmt välkommen
Susanne Henning

Susanne Henning - Träning för kropp & själ
Falsterbovägen 54 (ingång Sjögränden 1), Höllviken
0704-123454
www.susannehenning.se

män

24/08/2025

Nya kurser i Yoga 🧘‍♀️ för seniorer startar vecka 36 i Höllviken. Du kan även delta i kursen hemifrån Live Online.

Yoga med likasinnade och fyll på med fysisk och mental energi.

Yoga för seniorer kan vara nyckeln till bättre livskvalitet när du nått den gyllene åldern. Rörelserna är mjuka och stärkande och anpassade för dig som börjar yoga på senare år. Vi gör yoga med stol och fokuserar på att bygga upp styrka och smidighet, bättre balans, bättre koordination och djupare andning. Alla kan delta i yoga oavsett ålder och fysisk form eftersom yoga handlar om att lära sig att anpassa övningarna utifrån sin egen förmåga och dagsform, både fysiskt och mentalt. Yogan handlar också om harmoni och balans i både kropp och själ med andningen som en länk, vilket kan hjälpa dig att släppa på spänningar i kroppen och komma ner i varv.

Kursen är 1 ggr/vecka 7 ggr

Tisdagar kl 10.30-11.30 vecka 36-43 (uppehåll vecka 38)
Torsdagar kl 10.30-11.30 vecka 36-43 (uppehåll vecka 38)

Pris 1495 kr för 7 ggr

Anmäl dig redan idag genom att klicka på följande länk https://www.supersaas.se/form/susannehenning/Seniorer_Yoga_v_36_2025

Vid frågor är du välkommen att kontakta mig på 0704-123454.

Observera att anmälan är bindande och att antalet platser är begränsade (max 11 platser) så anmäl dig redan idag😊. Först till kvarn…

För att se övrigt utbud av klasser besök min hemsida http://www.susannehenning.se/schema-priser

Varmt välkommen
Susanne Henning

Susanne Henning - Träning för kropp & själ
Falsterbovägen 54 (ingång Sjögränden 1) i Höllviken
0704-123454
www.susannehenning.se

Den lilla personliga träningsstudion med träning för kropp och själ, som Yoga, Pilates, BODYBALANCE®, SOS - Styrka och smidighet, Core, Organic Bodywork, Personlig Träning och Träningsresor

22/08/2025

Snart startar höstens kurser i Yoga för seniorer och Yoga för "stela" män. Kurserna startar vecka 36, har du inte redan anmält dig så gör det nu.😊

Anmälan gör du via min hemsida eller klickar på nedanstående Nyhetsbrev.
Givetvis så går det bra att kontakta mig direkt också 0704-123454 eller susanne.450041@telia.com.

Ha en härlig helg☀️

Sensommaren är här och en ny härlig årstid börjar närma sig, hösten. Varje årstid har ju sin charm. Sommaren där vi kanske är lite mer spontana och hösten med struktur och rutin, vilket uppskattas av många. Även om sommaren inte är slt så är det dags att planera för höstens rutine...

15/08/2025

Sensommaren är här och en ny härlig årstid börjar närma sig, hösten.
Hösten med lite mer struktur och rutin, vilket uppskattas av många.

Då blir det också dags för kursstart i Yoga för seniorer och Yoga för "stela" män. Kurserna är på 7 veckor och startar vecka 36.

För ytterligare info och anmälan klicka på nedanstående Nyhetsbrev eller besök min hemsida.

Ha en fantastisk helg🥰🌞

Sensommaren är här och en ny härlig årstid börjar närma sig, hösten. Varje årstid har ju sin charm. Sommaren där vi kanske är lite mer spontana och hösten med struktur och rutin, vilket uppskattas av många. Även om sommaren inte är slt så är det dags att planera för höstens rutine...

05/08/2025

Visst är det härligt med sommar☀️. Jag hoppas att du kan njuta av den och av allt som den har att erbjuda💛. Vill du förlänga sommarkänslan samtidigt som du fyller på med lite extra energi inför hösten så är det perfekt att följa med mig på en träningsresa i september👍💪🧘‍♀️🧘.

För ytterligare information och anmälan klicka på nyhetsbrevet nedan. Givetvis så får du gärna dela brevet till dina vänner och nära och kära.

Ha en fortsatt härlig sommar så hoppas jag vi ses på Rhodos den 13 september🥰

Visst är det härligt med sommar. jag hoppas att du kan njuta av den och av allt som den har att erbjuda. Vill du förlänga sommarkänslan samtidigt som du fyller på med lite extra energi inför hösten så är det perfekt med en träningsresa i september.

07/07/2025

Passa på och förläng sommarkänslan samtidigt som du får en kick-off inför höstens träning med att boka upp dig på höstens träningsresa. Har du inte redan bokat din resa så är det hög tid nu innan bokningen stänger.
För bokning och ytterligare information klicka på nyhetsbrevet nedan. Du får givetvis gärna dela denna info med dina vänner, nära och kära.

Har du frågor eller funderingar så får du givetvis också gärna kontakta mig på 0704-123454 eller susanne.450041@telia.com

Ha en fortsatt härlig sommar😎🌼🌞💪🧘‍♀️🧘🏊‍♂️🌴

Passa på och förläng sommarkänslan samtidigt som du får en kick-off inför höstens träning med att boka upp dig på höstens träningsresa. Har du inte redan bokat din resa så är det hög tid nu innan bokningen stänger, bokning gör du enkelt genom att klicka på knappen nedan. Viktigt att...

22/06/2025

Hoppas att du har haft en underbar Midsommar och är redo för lite sommaryoga.

Nästa vecka börjar kurserna i Yoga för seniorer och Yoga för "stela" män.
Du som är sugen på yoga i sommar kan anmäla dig till 6 - veckors kurserna genom att klicka på nedanstående nyhetsbrev eller via min hemsida www.susannehenning.se

Ha en fortsatt härlig söndag☀️

Varma kramar
Susanne🧘‍♀️😍

En liten påminnelse att nästa vecka så börjar sommarkurserna i Yoga för "stela" män och Yoga för seniorer. Sommarkurserna är 6-veckor, har du inte redan bokat dig och tycker det skulle vara härligt med lite Yoga i sommar så kan du boka in dig genom att klicka på någon av knapparna lite l...

17/06/2025

Är du sugen på en sommarkurs i Yoga för ”stela” män? Ny 6-veckors kurs i Höllviken startar vecka 26. Du kan även välja att träna hemifrån ”Live Online”.

Detta är en kurs för dig som är man, känner dig stel och som skulle vilja bli lite smidigare.
Vi jobbar med enkla yogapositioner som ger dig ökad rörlighet i stela muskler. Vi fokuserar på stela baksidor såsom lår, vader och höfter. Yoga ger dig styrka och smidighet i hela kroppen, minskad stress och inre lugn.
Varken smidighet, styrka eller andra förkunskaper krävs.

Kursen är 1 ggr/vecka 6 ggr

Onsdagar kl 16.15-17.15 vecka 26-31
Lördagar kl 10.30-11.30 vecka 26-31

Pris 1295 för 6 ggr

Anmäl dig redan idag genom att klicka på följande länk https://www.supersaas.se/form/susannehenning/Yoga_stela_m%C3%A4n_v_26_2025

Observera att anmälan är bindande och att antalet platser i studion är begränsade till max 8 personer/kurs så anmäl dig redan idag😊 Först till kvarn…

För att se övrigt utbud av klasser besök min hemsida http://www.susannehenning.se/schema-priser

Varmt välkommen
Susanne Henning

Susanne Henning - Träning för kropp & själ
Falsterbovägen 54 (ingång Sjögränden 1), Höllviken
0704-123454
www.susannehenning.se

män

Den lilla personliga träningsstudion med träning för kropp och själ, som Yoga, Pilates, BODYBALANCE®, SOS - Styrka och smidighet, Core, Organic Bodywork, Personlig Träning och Träningsresor

17/06/2025

Är du sugen på en sommarkurs i Yoga för seniorer? Ny kurs startar i Höllviken vecka 26 och varar i 6 veckor. Du kan även delta i kursen hemifrån Live Online.

Yoga med likasinnade och fyll på med fysisk och mental energi.

Yoga för seniorer kan vara nyckeln till bättre livskvalitet när du nått den gyllene åldern. Rörelserna är mjuka och stärkande och anpassade för dig som börjar yoga på senare år. Vi gör yoga med stol och fokuserar på att bygga upp styrka och smidighet, bättre balans, bättre koordination och djupare andning. Alla kan delta i yoga oavsett ålder och fysisk form eftersom yoga handlar om att lära sig att anpassa övningarna utifrån sin egen förmåga och dagsform, både fysiskt och mentalt. Yogan handlar också om harmoni och balans i både kropp och själ med andningen som en länk, vilket kan hjälpa dig att släppa på spänningar i kroppen och komma ner i varv.

Kursen är 1 ggr/vecka 6 ggr

Tisdagar kl 10.30-11.30 vecka 26-31
Torsdagar kl 10.30-11.30 vecka 26-31

Pris 1295 kr för 6 ggr

Anmäl dig redan idag genom att klicka på följande länk https://www.supersaas.se/form/susannehenning/Seniorer_Yoga_v_26_2025

Vid frågor är du välkommen att kontakta mig på 0704-123454.

Observera att anmälan är bindande och att antalet platser är begränsade (max 11 platser) så anmäl dig redan idag😊. Först till kvarn…

För att se övrigt utbud av klasser besök min hemsida http://www.susannehenning.se/schema-priser

Varmt välkommen
Susanne Henning

Susanne Henning - Träning för kropp & själ
Falsterbovägen 54 (ingång Sjögränden 1) i Höllviken
0704-123454
www.susannehenning.se

Den lilla personliga träningsstudion med träning för kropp och själ, som Yoga, Pilates, BODYBALANCE®, SOS - Styrka och smidighet, Core, Organic Bodywork, Personlig Träning och Träningsresor

15/06/2025

Då är sommarschemat öppet för bokning. Är du intresserad av Yoga för seniorer eller Yoga för "stela" män så börjar nya kurser vecka 26.

För vidare info och bokning klicka på bifogat nyhetsbrev eller besök min hemsida www.susannehenning.se

Ha en fortsatt härlig söndag☀️🥰

Då är sommaren här och snart är det Midsommar, så vill passa på och önska dig en riktigt Glad och Trevlig Midsommar.

23/05/2025

Då är sommaren snart här och vårens schema går över i sommarschema.
Det startar även 6-veckors sommarkurser i Yoga för "stela" män och Yoga för seniorer.
Välkommen att boka in dig för sommarträning💛💚

För ytterligare information och bokning så klicka på nedanstående nyhetsbrev eller besök min hemsida.

Ha en underbar helg🌼☀️

Då är sommaren snart här och vårens schema går över i sommarschema. Sommarschemat gäller för juni, juli och augusti och passen kommer ligga ungefär som nu. Så nu är du välkommen att boka in dig för sommarträning.

01/05/2025

Hoppas att du hade en härlig Valborg.

Boka-tidigt-rabatten på höstens träningsresa slutar idag så om du inte redan har bokat så passa på idag😊

Ha en fortsatt härlig dag☀️

Kram🥰

Hoppas att du har haft en härlig Valborg och kan njuta av att våren är här. Våren då allt "knoppas" och man får lite ny energi. Vill du förlänga den här känslan av energi så boka dig på höstens träningsresa. Bokar du din resa senast den 1 maj så bjuder vi dig dessutom på gratis baga...