Susanne Henning - Träning för kropp & själ

21/03/2026

Nya kurser i Yoga för ”stela” män startar vecka 13. Dessa 8 - veckorskurser är i min studio i Höllviken men du kan även välja att träna hemifrån ”Live Online”.

Detta är en kurs för dig som är man, känner dig stel och som skulle vilja bli lite smidigare.
Vi jobbar med enkla yogapositioner som ger dig ökad rörlighet i stela muskler. Vi fokuserar på stela baksidor såsom lår, vader och höfter. Yoga ger dig styrka och smidighet i hela kroppen, minskad stress och inre lugn.
Varken smidighet, styrka eller andra förkunskaper krävs.

Kursen är 1 ggr/vecka 8 ggr

Onsdagar kl 16.15-17.15 vecka 13-23 (uppehåll vecka 14, 17 och 20)
Lördagar kl 10.30-11.30 vecka 13-24 (uppehåll vecka 14, 16, 17 och 23)

Pris 1695 kr för 8 ggr

Anmäl dig redan idag genom att klicka på följande länk https://www.supersaas.se/form/susannehenning/Yoga_stela_män_v_13_2026

Observera att anmälan är bindande och att antalet platser i studion är begränsade till max 8 personer/kurs så anmäl dig redan idag😊 Först till kvarn…

För att se övrigt utbud av klasser besök min hemsida http://www.susannehenning.se/schema-priser

Varmt välkommen
Susanne Henning

Susanne Henning - Träning för kropp & själ
Falsterbovägen 54 (ingång Sjögränden 1), Höllviken
0704-123454
www.susannehenning.se

män

21/03/2026

Nya kurser i Yoga 🧘‍♀️ för seniorer startar vecka 13 i Höllviken. Du kan även delta i kursen hemifrån Live Online.

Yoga med likasinnade och fyll på med fysisk och mental energi.

Yoga för seniorer kan vara nyckeln till bättre livskvalitet när du nått den gyllene åldern. Rörelserna är mjuka och stärkande och anpassade för dig som börjar yoga på senare år. Vi gör yoga med stol och fokuserar på att bygga upp styrka och smidighet, bättre balans, bättre koordination och djupare andning. Alla kan delta i yoga oavsett ålder och fysisk form eftersom yoga handlar om att lära sig att anpassa övningarna utifrån sin egen förmåga och dagsform, både fysiskt och mentalt. Yogan handlar också om harmoni och balans i både kropp och själ med andningen som en länk, vilket kan hjälpa dig att släppa på spänningar i kroppen och komma ner i varv.

Kursen är 1 ggr/vecka 8 ggr

Tisdagar kl 10.30-11.30 vecka 13-22 (uppehåll vecka 14 och 17)
Torsdagar kl 10.30-11.30 vecka 13-23 (uppehåll vecka 14, 17 och 20)

Pris 1695 kr för 8 ggr

Anmäl dig redan idag genom att klicka på följande länk https://www.supersaas.se/form/susannehenning/Seniorer_Yoga_v_13_2026

Vid frågor är du välkommen att kontakta mig på 0704-123454.

Observera att anmälan är bindande och att antalet platser är begränsade (max 11 platser) så anmäl dig redan idag😊. Först till kvarn…

För att se övrigt utbud av klasser besök min hemsida http://www.susannehenning.se/schema-priser

Varmt välkommen
Susanne Henning

Susanne Henning - Träning för kropp & själ
Falsterbovägen 54 (ingång Sjögränden 1) i Höllviken
0704-123454
www.susannehenning.se

08/03/2026

Hoppas att du njuter av att våren verkar vara här.

Är du sugen på en Yoga kurs så startar det nya kurser i Yoga för seniorer och Yoga för "stela" män vecka 13.

För anmälan och ytterligare information klicka på Nyhetsbrevet nedan. Du får gärna dela Nyhetsbrevet med dina nära och kära.

Ha en fortsatt härlig söndag.

Yoga är för dig som känner dig stel och skulle vilja bli lite smidigare. Dessutom ger det dig styrka, bättre balans och koordination, minskar stress och ger dig ett inre lugn. Varken smidighet, styrka eller förkunskaper krävs.

25/01/2026

Förläng sommaren med en träningsresa för kropp och själ, en resa som förenar nytta med nöje.

För ytterligare information och bokning klicka på Nyhetsbrevet.

Ha en fortsatt härlig söndag🥰

Vill bara påminna dig om att årets träningsresor ligger uppe för bokning. En träningsresa som förenar nytta med nöje och förlänger sommaren. För ytterligare information och bokning klicka på knappen nedan.

08/01/2026

Hoppas att du precis som jag ser fram emot att ses igen nästa vecka. Då kör vi igång med vårens schema, 8-veckors kurserna i Yoga för seniorer och Yoga för "stela" män.

Ha en fortsatt härlig vecka så ses vi nästa.

Kram
Susanne

Hoppas att du precis som jag ser fram emot att ses igen nästa vecka. Då kör vi igång med vårens schema, 8-veckors kurserna i Yoga för seniorer och Yoga för "stela" män. Har du inte redan bokat upp dig så kan du göra det genom att klicka på passande knapp lite längre ner i detta nyhetsbre...

01/01/2026

Nya kurser i Yoga 🧘‍♀️ för seniorer startar vecka 3 i Höllviken. Du kan även delta i kursen hemifrån Live Online.

Yoga med likasinnade och fyll på med fysisk och mental energi.

Yoga för seniorer kan vara nyckeln till bättre livskvalitet när du nått den gyllene åldern. Rörelserna är mjuka och stärkande och anpassade för dig som börjar yoga på senare år. Vi gör yoga med stol och fokuserar på att bygga upp styrka och smidighet, bättre balans, bättre koordination och djupare andning. Alla kan delta i yoga oavsett ålder och fysisk form eftersom yoga handlar om att lära sig att anpassa övningarna utifrån sin egen förmåga och dagsform, både fysiskt och mentalt. Yogan handlar också om harmoni och balans i både kropp och själ med andningen som en länk, vilket kan hjälpa dig att släppa på spänningar i kroppen och komma ner i varv.

Kursen är 1 ggr/vecka 8 ggr

Tisdagar kl 10.30-11.30 vecka 3-12 (uppehåll vecka 6 och 8 )
Torsdagar kl 10.30-11.30 vecka 3-12 (uppehåll vecka 6 och 8 )

Pris 1695 kr för 8 ggr

Anmäl dig redan idag genom att klicka på följande länk https://www.supersaas.se/form/susannehenning/Seniorer_Yoga_v_3_2026

Vid frågor är du välkommen att kontakta mig på 0704-123454.

Observera att anmälan är bindande och att antalet platser är begränsade (max 11 platser) så anmäl dig redan idag😊. Först till kvarn…

För att se övrigt utbud av klasser besök min hemsida http://www.susannehenning.se/schema-priser

Varmt välkommen
Susanne Henning

Susanne Henning - Träning för kropp & själ
Falsterbovägen 54 (ingång Sjögränden 1) i Höllviken
0704-123454
www.susannehenning.se

Vi bor på 5-stjärniga All Inclusive-hotellet Kresten Royal på Rhodos. Hotellet har verkligen utnyttjat sitt fantastiska läge till fullo - överallt finns stora terasser och poolområdet bjuder på en fantastisk utsikt över det turkosa Medelhavet. För dig som är vegan/vegeterian så erbjuder h...

01/01/2026

Nya kurser i Yoga för ”stela” män startar vecka 3. Dessa 8 - veckorskurser är i min studio i Höllviken men du kan även välja att träna hemifrån ”Live Online”.

Detta är en kurs för dig som är man, känner dig stel och som skulle vilja bli lite smidigare.
Vi jobbar med enkla yogapositioner som ger dig ökad rörlighet i stela muskler. Vi fokuserar på stela baksidor såsom lår, vader och höfter. Yoga ger dig styrka och smidighet i hela kroppen, minskad stress och inre lugn.
Varken smidighet, styrka eller andra förkunskaper krävs.

Kursen är 1 ggr/vecka 8 ggr

Onsdagar kl 16.15-17.15 vecka 3-12 (uppehåll vecka 6 och 8 )
Lördagar kl 10.30-11.30 vecka 3-12 (uppehåll vecka 7 och 8 )

Pris 1695 kr för 8 ggr

Anmäl dig redan idag genom att klicka på följande länk https://www.supersaas.se/form/susannehenning/Yoga_stela_män_v_3_2026

Observera att anmälan är bindande och att antalet platser i studion är begränsade till max 8 personer/kurs så anmäl dig redan idag😊 Först till kvarn…

För att se övrigt utbud av klasser besök min hemsida http://www.susannehenning.se/schema-priser

Varmt välkommen
Susanne Henning

Susanne Henning - Träning för kropp & själ
Falsterbovägen 54 (ingång Sjögränden 1), Höllviken
0704-123454
www.susannehenning.se

män

Vi bor på 5-stjärniga All Inclusive-hotellet Kresten Royal på Rhodos. Hotellet har verkligen utnyttjat sitt fantastiska läge till fullo - överallt finns stora terasser och poolområdet bjuder på en fantastisk utsikt över det turkosa Medelhavet. För dig som är vegan/vegeterian så erbjuder h...

29/12/2025

Nu börjar ett nytt år med nya möjligheter närma sig och kanske en träningsresa. Du har väl inte missat att om du bokar din resa innan den 31/12 så får du 1 800 kr i Boka-tidigt-rabatt.

För ytterligare information och bokning klicka på Nyhetsbrevet nedan.
Givetvis så får du gärna dela detta med dina nära och kära.

Ha en fortsatt fin dag

Hoppas att du har haft en mysig jul och har fått njuta av allt som julen har att erbjuda. Ett nytt år med nya möjligheter och kanske en träningsresa börjar närma sig. Bokar du innan det nya året så har du väl inte missat att du har en Boka-tidigt-rabatt på hela 1 800 kr.

28/12/2025

Hoppas att du har haft en mysig jul med allt som julen har att erbjuda.

Har du börjat att planera inför 2026? I nedanstående Nyhetsbrev så kan du redan nu boka dig på kurserna i Yoga för "stela" män, Yoga för seniorer, din träningsresa och de öppna klasserna.

Ha en fortsatt härlig söndag🥰🫶

Har du börjat att planera inför det nya året 2026 och inte redan har bokat dig på någon av kurserna i Yoga för "stela" män, Yoga för seniorer, en träningsresa eller på de öppna klasserna så kan du göra det genom att klicka på någon av knapparna i detta Nyhetsbrev.

20/12/2025

Nu närmar sig julen med stormsteg, doften av jul sprider sig i luften och den där speciella julkänslan börjar infinna sig😃🎄❤️

Lite tips och info inför julen klicka på nedanstående nyhetsbrev.

Önskar dig en riktigt God Jul🥰

Nu närmar sig julen med stormsteg, doften av jul sprider sig i luften och den där speciella julkänslan börjar infinna sig.

07/12/2025

Hoppas att du har en härlig 2:a advent. Med 2:a advent börjar julen närma sig och kanske tanken på julklappar. Varför inte ge dig själv eller någon av dina nära och kära en julklapp som varar länge, en träningsresa. En julklapp som du redan nu kan se fram emot, en härlig träningsvecka för kropp och själ och när du kommer hem är du full av underbara minnen och ny energi - alltså en julklapp som varar länge.

För ytterligare information och bokning klicka på nedan nyhetsbrev.

Det går också att kontakta mig på susanne.450041@telia.com eller 0704-123454

Ha en fortsatt fin 2:a advent🌟🌟❣️

Hoppas att du har en härlig 2:a advent. Med 2:a advent börjar julen också närma sig och kanske tanken på julklappar. Varför inte ge dig själv eller någon av dina nära och kära en julklapp som varar länge, en träningsresa. En julklapp som du redan nu kan se fram emot, en härlig tränings...

16/11/2025

Då är nästa års träningsresor till Rhodos spikade. Vårens resa går att boka redan nu medan höstens resa blir bokningsbar inom kort.

Boka idag eller senast den 31/12 och få en Boka-tidigt-rabatt på 1 800 kr. Observera att antalet rum (i synnerhet enkelrummen) är begränsade.

För ytterligare information och bokning klicka på Nyhetsbrevet nedan. Du får givetvis gärna dela detta inlägg

Ha en fortsatt underbar söndag🥰

Varma kramar Susanne

Nästa resa kommer vara den 9 maj 2026 med avresa från Köpenhamn, Göteborg och Stockholm. Du som föredrar att resa till hösten så kommer den resan att vara den 26/9 med avresa från Köpenhamn eller Stockholm. Vårens resa går att boka redan nu och höstens resa kommer bli bokningsbar inom ko...