Capio Vårdcentral Höllviken

26/07/2025

Kontrollera alltid vid besök eller kontakt med oss att vi har uppdaterat telefonnummer till dig 💙

25/07/2025

Sover du dåligt i värmen? 😓
Hur efterlängtad sommaren än är, kan värmen och ljuset göra det svårare att få en god natts sömn.
I vår stora Sömnguide har vi samlat fakta om sömn och dess betydelse för kroppen och varvar det med tips på hur du kan ta hand om dig själv och skapa de bästa förutsättningarna för att kunna sova bra. Logga in på Mina sidor för att ta del av guiden, och fler intressanta artiklar – helt kostnadsfritt!
Ta del av vår sömnguide här: https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fcapio.se%2Fmina-sidor%2F%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR5ay-2MSCRr22SoTY6aw6W3Tu7N0fqxzIjlmvKd2fTtHh5G-CldkeBfoUIz5w_aem_1-Fc0Rx14URYQ5x9eY28_w&h=AT1GHfnFtwBzN8Fz_77Ow65ZxgbcUgiF9M6_9g9y4D_lBQWpFQ03361mhLkNP8tX0PQkUDy1p74lrCgvwgGiY2ai3HMu3NEzXc7GwOXwm7Zz4R0a9tOI5xdNN35XoqqP1vWZdhVyshfSyUw_&__tn__=-UK*F&c[0]=AT0erz3lwKP_oYL26DpePP14Oh202ZEY0ZPH67DxMN4hbtrycWmrD3iZJsAEFeWBGhlZt_aaqtMjHEU-HggL1LMqCpvA0bqyxkb8id7InX-W1t2drpKozhxXvlJ5-MadB6RVqndfLChp8CdD_8Gt3kHEOIyHGRnm35VD0gFCBw

24/07/2025

Ibland behöver barn mer vätska än vanligt, speciellt vid de här tillfällena:
💙Det är mycket varmt ute
💙Barnet svettas mycket
💙Barnet rör sig mycket
💙Barnet har feber. Vid hög feber behöver barnet ännu mer vätska
💙Barnet har magsjuka
💙Barnet har diarré

23/07/2025

Fästingbett? Hudbesvär? Receptförnyelse? Ladda ner Capio nu, så finns vi här när du behöver oss i sommar.

https://www.capio.se/digitala-tjanster/

23/07/2025

Det är ingen hemlighet att alkohol har en skadlig effekt på kroppen. Förutom baksmällan som ibland kan dyka upp morgonen därpå, kan alkohol också påverka både din fysiska och psykiska hälsa. Här listar vi fördelar med att dricka mindre alkohol:
💙 Din sömn förbättras.
💙 Ditt minne blir bättre.
💙 Din lever kan bli återställd.
💙 Din hud förbättras.
💙 Din hälsa överlag förbättras.

23/07/2025

Kliande eksem? Besvär efter fästingbett? Receptförnyelse? Förutom alla våra fysiska mottagningar finns våra läkare och sjuksköterskor här för dig digitalt – hela sommaren, kväll som helg. Här kan du läsa mer om vår app och hur du gör för att söka digital vård: https://www.capio.se/digitala-tjanster/app/

15/07/2025

När det är varmt ute är det extra viktigt att få i sig vätska – men visste du att många livsmedel också bidrar? Här är några tips på livsmedel som innehåller mycket vätska💙

13/07/2025

Nu har vi släppt nya tider för vaccination av TBE.
Boka din tid via 1177 💙

10/07/2025

Vi på Capio tar inte semester. Vi har öppet sommarens alla dagar mellan klockan 7-22 i Capios app. 💙

09/07/2025

Under sommaren vistas vi extra mycket runt vatten, därför är det viktigt att ha extra koll för att förebygga olyckor. Här är några råd:

💙 Drunkning kan vara svår att upptäcka eftersom det ofta sker snabbt och tyst. Det är ovanligt att någon skulle skrika och vifta med händerna. Så håll koll, även lite längre ut i vattnet.

💙Ha extra uppsyn på barn. Lämna aldrig barn ensamma i närheten av, eller i vatten. Bara sekunder utan tillsyn kan vara tillräckligt för att barnet ska råka illa ut. Det är även bra att tänka på att aldrig lämna över ansvaret för ett barn på ett annat barn.

💙Öva på att simma. Barn och vuxna som har lärt sig att simma bör göra det regelbundet för att bli bättre och därmed öka sin säkerhet vid vatten.

💙 Flytvästar räddar liv. Barn och vuxna som inte kan simma rekommenderas att alltid ha flytväst på sig vid vatten, till exempel om man leker eller vistas vid en brygga.

08/07/2025

Är du bortrest men behöver komma i kontakt med oss?
Med Capios app kan du kontakta oss enkelt via chatt. Vi har öppet alla dagar i sommar mellan kl 7-22 ☀️💙

02/07/2025

Ibland behöver barn mer vätska än vanligt, speciellt vid de här tillfällena:

💙Det är mycket varmt ute
💙Barnet svettas mycket
💙Barnet rör sig mycket
💙Barnet har feber. Vid hög feber behöver barnet ännu mer vätska
💙Barnet har magsjuka
💙Barnet har diarré

02/07/2025

Du glömmer väl inte att förnya dina recept i god tid i sommar?
Du kan se dina recept och uttag hos Apoteket eller via 1177 e-tjänster 💊
Tänkt på att förnya dina recept i god tid!

02/07/2025

Lagom är bäst, heter det ju så fint. Och det går verkligen att applicera på solljus. Solens värmande strålar är viktiga för vårt välmåendes skull, men för mycket av det goda kan vara skadligt.
Mer om sol och hud hittar du inne på Mina Sidor:
https://www.capio.se/tips-och-halsorad/hud/myter-om-solkram?fbclid=IwY2xjawLQicpleHRuA2FlbQIxMAABHuIwEbS4FXttlMy7Wr6xv_19NuX6jGGKH6dkDqIGZVndEPEsSITvOoK4eGTT_aem_zLw958Br84b0x3tPbX9A-g

01/07/2025

Välkomna till Capio Vårdcentral Höllviken 💙

01/07/2025

Nu när solen är mer närvarande är det extra viktigt att tänka på att skydda sig. Håll koll på UV-index för dagen och planera hur mycket du behöver smörja in dig ☀️

30/06/2025

Glaukom – synens tysta tjuv

Glaukom, eller grön starr som det också kallas, drabbar i början enbart periferin av synfältet och patienten har oftast inga symptom, det ger ingen smärta, utan upptäcks vanligtvis på en kontroll hos optiker eller ögonläkare.

– Har du grön starr i släkten ökar risken att du själv kan drabbas av det. Grön starr kan leda till blindhet hos 10 – 15 procent av de som får det om de inte får behandling i tid, säger Mario-Alexander Economou, specialistläkare på Capio Ögon vid Sophiahemmet i Stockholm.

Läs mer om grön starr och Karl-Henrik som märker stor skillnad efter sin operation via länken.

Glaukom, eller grön starr, drabbar i början enbart periferin av synfältet och ger oftast inga symptom. Läs intervjun med en specialistläkare.

26/06/2025

Det är vanligt att få myggbett och knottbett på sommaren. Knott är en typ av små myggor. Betten kan svida och klia men det brukar gå över inom några dagar. Här är några tips på vad du kan göra för att undvika - så gott det går - att bli myggbiten💙

22/06/2025

Kanske har minstingen precis lärt sig ta sitt första steg, eller är det första sommaren utan stödhjul på cykeln? Ska ni hemestra eller åka till varmare breddgrader?

Oavsett vad era planer är i sommar så är det alltid bra att vara förberedd på det mesta. Här är en checklista för sommarapoteket💙

10/06/2025

Nu är vi där – i ljusare tider – och vi är många som längtar ut. Här kommer några tips på hur du kan fånga ljuset och samtidigt få fart på flåset💙

05/06/2025

Det finns både myter och frågetecken kring läkemedel. Här är några vanliga frågor kring ämnet💙

23/05/2025

Långvarigt missbruk av lustgas kan leda till svåra, permanenta skador på nervsystemet. I det här inslaget i SVT berättar läkarna Ida Wahlström och Lucas Lönn från Capio S:t Görans Sjukhus om hur missbruket påverkar kroppen.

I dagens Morgonstudion (7:14) deltog också Ida Wahlström och berättade om hur antalet fall ökat betydligt och om den enda och bästa behandlingen - att omedelbart sluta.

Magnetkamerabilder avslöjar skador från långvarigt bruk av höga doser lustgas och visar ärr på ryggmärgen – skador som riskerar att bli bestående och liknas med sjukdomen MS. – Ju fler ärr, desto större risk att få nedsatta kroppsliga funktioner, säger Lucas Lönn, neuroradiolog.

16/05/2025

Fram till 30 juni är det gratis att vaccinera sig mot HPV. Därefter kommer det kosta cirka 6000 kronor för ett fullgott skydd. Hösten och vårens framgångsrika initiativ går därför i repris – en sista gång.

Den 22 maj kommer kvinnor födda 1994–1999 erbjudas gratis vaccinationer mot HPV på utvalda Filmstaden-biografer. Initiativet är ett samarbete mellan Capio, och Filmstaden.

Ta del av vilka biografer som gäller på vår hemsida:
https://www.capio.se/hpv

12/05/2025

I helgen är det dags för Göteborgsvarvet och som vanligt väntas både värme och sol stå på schemat. Här går Per Eriksson, ansvarig tävlingsläkare för Göteborgsvarvet, igenom vad man ska tänka på inför och under loppet💙

Här kan du ta del av hela videon med Per:
https://capio.se/tips-och-halsorad/traning/experten-tipsar-om-traning-i-varme/