13/10/2025
Har du bra koll koll på klimakteriet och klimakteriebesvär? Om inte, är detta ett inlägg för dig!
Klimakteriet är per definition när det gått mer än 12 månader efter den sista menstruationsblödningen. Förklimakteriet är en period som påbörjar innan man fått sin sista mens och redan under denna period kan man ha klimakteriebesvär.
Vad händer i kroppen?
Äggstockarna hos en kvinna producerar inte hormoner som tidigare vilket gör att man inte får ägglossning och därmed ingen mens. I samma veva minskar även hormonproduktionen i kroppen och det är främst det som orsakar besvär.
💡 Visste du att 7 av 10 kvinnor får en negativ inverkan på livet på grund av klimakteriebesvär?
Man kan få sömnbesvär, humörpåverkan, nedstämdhet, värmevallning och svettningar. Utöver det kan man även besväras av torra slemhinnor i underlivet. Det kan leda till att man oftare känner sig kissnödig, att det svider när man kissar, att man inte kan hålla tätt samt kan få smärta vid samlag. Det går att behandla med läkemedel.
Kan man öka livskvalitén på annat sätt?
Ja, se nedan förslag:
📍 Fysisk aktivitet
📍 Avslappning
📍 God sömnkvalite
📍 Undvika rökning
📍 Minska intag av koffein och alkohol
📍 Undvika att tvätta underlivet med tvål
📌 Vill du veta mer om klimakteriebesvär kan du läsa på 1177 eller ta kontakt med oss!
