Flowtogether

Hem
Sverige
Hallsberg
Flowtogether

Yoga för kroppsmedvetenhet och stressreducering ✨
För både privatpersoner, företag och föreningar.

26/03/2026

Flöda och Bubbel 🥂

En lekfull after work där vi rör oss i flödande Vinyasa med fokus på rörelseglädje, närvaro och lugnare tankar.

Här finns inga krav - bara utrymme att landa i kroppen, mjuka upp det som känns stelt och fylla på med energi.

Vi avslutar kvällen med något bubbligt i glasen och snacks.
Rörelse, skratt och gemenskap - precis som en after work ska vara ✨

⬇️ Info och bokning ⬇️
🔸Fredag 24 april
🔸Kl.17.15-19.00
🔸Investering - 285 kr/person
📍Engelbrektsgatan 37, Örebro

Tipsa en vän och boka er plats ✨

Välkommen till kravlös gemenskap ✨
/ Mysan

24/03/2026

Det är lätt...

Att tro att återhämtning enbart sker i det långsamma och stilla.
Men så är det nödvändigtvis inte. Vi har olika behov vid olika typer av trötthet. Ibland kan det fysiskt krävande behövas för att kunna inta mer stillhet. Och ja det kanske tar energi vid själva utförandet men ger tillbaka tusenfalt på sikt ✨

22/03/2026

Avslut och möte ✨

Idag avslutades kursen - Yoga för stresshantering. En kortare kurs för som som velat utforska kroppsbaserade verktyg för att värna om sin återhämtning, reglera stress och finna trygghet i kroppen ✨ Enligt kursutvärderingarna har vi lyckats väldigt bra 🙏🏼

Då jag ska vidare till nästa arbetsplats sedan så passar jag på att vara kvar och ha planeringsmöte med mig själv 📝 Spåna inför yogans sommar och höst, något som lätt skjuts upp i vardagens fart då det är så långt kvar 🫣

Hur spenderar du din söndag? 🌱

20/03/2026

Nöjd nöjd nöjd ✨

Sån härlig känsla i kropp och själ efter Flöda & bubbel så jag ger blanka t***n i hur kvalite på video är, bara känner att jag behöver dela 🥳

Tusen tusen tack till alla deltagande idag!! 🤗 Värme, lite svett, fina samtal och skratt 🙏🏼

Hoppas du där ute också har en fin fredag ✨

19/03/2026

🌟 Flöda och Bubbel 🥂

En lekfull after work där vi rör oss i flödande Vinyasa med fokus på rörelseglädje, närvaro och lugnare tankar.

Här finns inga krav - bara utrymme att landa i kroppen, mjuka upp det som känns stelt och fylla på med energi.

Vi avslutar kvällen med något bubbligt i glasen och snacks.
Rörelse, skratt och gemenskap - precis som en after work ska vara ✨ 🥂

⬇️ Info och bokning ⬇️
🔸Fredag 24/4
🔸Kl.17.15-19.00
🔸Investering - 285 kr/person
📍Engelbrektsgatan 37, Örebro
➡️ Boka: info@flowtogether.se

Begränsat antal platser, så tipsa en vän och boka er plats ✨

Välkommen till kravlös gemenskap ✨

/ Mysan
Flowtogether

19/03/2026

✨ Lördag i balans ✨

Tänk dig en lördagmorgon utan måsten. En stund där du får landa i kroppen, andas och ta hand om dig själv 🌿

Vi börjar morgonen med yoga för stresshantering - mjuka, inkännande rörelser med fokus på trygghet och närvaro i kroppen.

Efter yogan äter vi frukost tillsammans 🥪 En stund att bara vara, gemenskap och förlänga den lugna starten.

När kroppen fått både vila och näring fortsätter vi med flödande vinyasa yoga - ett mjukt och lekfullt flöde för att skapa energi, lugna tankar och ett fylligare andetag.
Vi avslutar förmiddagen med en kort skrivande reflektion och skön vila.

✳️ Lördag 16 maj
⏰ Tid - kl.9.00-12.00
📍Måbrapraktiken på Öster, Engelbrektsgatan 37
💫 Investering - 550 kr
📩 Bokning - info@flowtogether.se

Om det här känns som något din kropp behöver är du varmt välkommen att boka din plats ✨
/ Mysan
Flowtogether

17/03/2026

Ibland...

Behövs bara en liten påminnelse.

Försök att hitta någon form av mjukare känsla:
I din panna
I mellanrummet mellan ögonbrynen
I området runt dina ögon
I området runt din näsa och dina kinder
I området runt din mun, kanske till och med innuti din mun, låt tungan få bli just tung
I din käke, kan du finna ett litet, litet mellanrum mellan tandraderna? Kanske vicka lite lätt på käken sida-sida
I dina axlar

Kan du finna någon form av mjukare känsla och vila i att -

Du är tillräcklig, precis som du är ✨

Allt du gör är tillräckligt, du behöver varken göra mer eller mindre ✨

15/03/2026

Tung och omotiverad...

När jag kom hem från Yoga för stresshanterings klassen var det dags för lunch och sen gick liksom luften ur...

Intog soffan och scrollade lite (en hel del) på telefonen och blev bara tröttare, kroppen kändes allt tyngre och mer omotiverad. Så efter en stund reste jag mig och tog mig ut på en promenad.
Inte för att gå en viss längd eller viss lång tid utan för att få rörelse, stanna upp och fylla lungorna med gråkall luft.
Och vet du? Sakta men säkert började det trötta, tunga och omotiverade tyna bort! Inte såpass att jag känner mig pånytt född och med sprudlande energi. Men såpass att jag känner mig lättare, klarare och nu kan ta tag i det som behövs 🙏🏻

Ibland är inte stillsamhet svaret för återhämtning och energi. Ibland är det frisk luft och rörelse ✨

12/03/2026

Det är inte enbart...

Möten, matlagning, arbete, studier, städning osv i en fullspäckad kalender som tar energi. Ibland kan det som inte syns vara det som tar mest.

Du vet det där som pågår inuti.. inuti huvudet, kroppen. Det som kan vara svårt att sätta ord på men likt förbaskat slukar energi likt ett slukhål. Ibland hinner vi inte med, det sker per automatik och så *vips* så är energin slut...

Vad gör du som inte syns men tar energi? 🫣

10/03/2026

Flöda och Bubbel 🥂

En lekfull after work där vi rör oss i flödande Vinyasa med fokus på rörelseglädje, närvaro och lugnare tankar.

Här finns inga krav - bara utrymme att landa i kroppen, mjuka upp det som känns stelt och fylla på med energi.

Vi avslutar kvällen med något bubbligt i glasen och snacks.
Rörelse, skratt och gemenskap - precis som en after work ska vara ✨

⬇️ Info och bokning ⬇️
🔸Fredag 20/3
🔸Kl.17.15-19.00
🔸Investering - 285 kr/person
📍Engelbrektsgatan 37, Örebro

Begränsat antal platser, och de börjar gå åt så tipsa en vän och boka er plats ✨

Välkommen till kravlös gemenskap ✨
/ Mysan

08/03/2026

Inte för att skryta...

Eller jo för oj (!!) vilken härlig morgon det blev igår! Verkligen retreat känsla ✨
Vi startade dagen med mjukgörande, värmande och flödande yoga.
Åt god frukost med fina samtal ♻️
Intog sedan mattan igen för inkännande och tryggande övningar med metoder från TAY (Traumaanpassad yoga), skrivande reflektion med start meningen 'jag läker när' 🖋️ och som pricken över i rundade vi av förmiddagen med en härlig vila där jag även erbjöd fysisk assistering 💆🏼‍♀️

Blir du också nyfiken? Håll utkik, det kommer bli ännu en Lördag i balans senare i vår ✨

05/03/2026

Liten påminnelse ✨

♻️ Sänk blicken
♻️ Låt axlarna vila ner
♻️ Vicka på käken
♻️ Mjukna i pannan
♻️ Andas in genom näsan
♻️ Andas ut genom munnen

Och sedan fortsätta ✨

Adress

Hallsberg

Webbplats

https://flowtogether.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Flowtogether postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Flowtogether:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Hallsberg?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande