Flowtogether

Flowtogether Yoga för kroppsmedvetenhet och stressreducering ✨
För både privatpersoner, företag och föreningar.

11/05/2026

Yoga med mig i veckan...

🌞 Tisdag 12/5 kl.17.30 -
♻️ Yoga för stresshantering - grunda och finn trygghet i kroppen.
En mjuk klass där vi uppmärksammar kroppens kontakt med underlaget, känslan i kroppen både i rörelse och stillhet för ökad kroppskännedom och trygghet.
🍀Investering - 200 kr

🌞 Lördag 16/5 kl.9-12
🌱 Lördag i balans
En lördag utan måsten där jag guidar dig genom:
♻️Yoga för stresshantering - väck kroppen mjukt.
🥪 God frukost, förläng lugnet och njut.
💫 Flödande yoga - rytmiskt och lekfullt för energi.
📝 Reflektion och vila
🍀Investering - 550 kr

📍.se_ , Engelbrektsgatan 37, Örebro
💌 Bokning - info@flowtogether.se

Varmt välkommen precis som du är 💫

Tre saker...🌱 Jag skydde växter som pesten även om jag alltid älskat att vara ute i naturen. Sen fick jag en orkidé av m...
08/05/2026

Tre saker...

🌱 Jag skydde växter som pesten även om jag alltid älskat att vara ute i naturen. Sen fick jag en orkidé av min gammel mormor när jag fyllde 20 som fortfarande växer och frodas. Så nu skulle jag nog inte kunna tänka mig ett hem utan växtlighet. När majoriteten av de växter jag hade för några år sedan blev kontaminerade och inte gick att rädda så grät jag faktiskt.

📚 Jag ångrar inte att jag börjat plugga. Eller mja, kursen jag läser nu har verkligen fått mig att börja fundera på vad jag håller på med. Men att studera är lite som att växa upp med en omogen förälder - du är ansvarig för dig själv och att göra rätt (som sig bör) men du är även ansvarig att göra rätt även om dom gör fel och ger dig kassa förutsättningar... Sen kan det här fyrkantiga och ständigt korrekta få mig att vilja spy 🤢

🍬 (Katastrof att det inte finns en lakrits emoji!!). Jag har alltid älskat lakrits. Det är nog en av de få saker jag hittills aldrig tröttnat på så ja, jag skulle nog faktiskt inte kunna leva utan. Lakrits in my 🖤
Och det heter laaakrits och inte lackrits, bara så du vet 😉!

Varsågod, totalt onödig information men nu vet du. Och med det sagt önskar jag dig en fin fredag följt av en helg med precis det du behöver 🤗

🌞 Sommaryoga 🌞 Den tredje klassen av sommaryoga är en klass jag vanligtvis inte erbjuder i Örebro - 🍃 Landa, yoga och st...
06/05/2026

🌞 Sommaryoga 🌞

Den tredje klassen av sommaryoga är en klass jag vanligtvis inte erbjuder i Örebro -
🍃 Landa, yoga och styrka för återhämtning - vila är inte ett hot, det är en nödvändighet.

Faktiskt också en form av yoga för stresshantering men med högre tempo. Mjukt och lugnt är inte alltid svaret för att kunna slappna av och varva ner.

För dig som varje gång du ska varva ner:
- får en kliande känsla i kroppen
- börjar scrolla på telefonen
- reser dig upp igen för "juste, jag ska bara"
Eller bara vill ha yoga som träning.

Genom att varva stärkande övningar med kortare vila, flödande yoga för balans och fokus följt av kortare nedvarvning så lär vi kroppen successivt att vila inte är ett hot, det är en nödvändighet.
Att aktivt och medvetet arbeta med kroppens gas och broms hjälper oss att stötta vår förmåga att reglera oss själva och förstå när vi behöver vad.

Klassen utgår från Traumaanpassadyoga Sveriges metoder.

🌞 Endast maj
Tisdag 26/5 kl.17.30

💌 Bokning - info@flowtogether.se
🍀 Investering - 200 kr, eller 800 kr för alla fem tillfällen.
📍 Engelbrektsgatan 37, Örebro

Varmt välkommen att utforska mig som yogalärare och den yogan jag erbjuder 🌱

🌞 Sommaryoga 🌞 Näst på tur av sommaryogans klasser är- 💫 Flöda, Vinyasa yoga - rör dig så som du vill känna digI positio...
04/05/2026

🌞 Sommaryoga 🌞

Näst på tur av sommaryogans klasser är-
💫 Flöda, Vinyasa yoga - rör dig så som du vill känna dig

I positionerna men även mellan får du röra dig likt en dans mellan mjukhet och styrka, stabilitet och rörlighet, energi och lugn.

Det har ingenting att göra med:
- hur det ser ut
- hur djupt du kan böja dig
- hur bra balans du har
Det har att göra med hur du vill känna dig just den stunden, den dagen, utifrån dina förutsättningar.

Genom känslan av flow får du både mer energi och lugnare tankar 💫

🌞 I maj
Tisdag 19/5 kl.17.30

🌞 I juni
Tisdag 9/6 kl.17.30

💌 Bokning - info@flowtogether.se
🍀 Investering - 200 kr/gång alt. 800 kr för alla fem sommaryoga tillfällen
📍Engelbrektsgatan 37, Örebro

Varmt välkommen att utforska mig som yogalärare och yogan jag erbjuder 🌱

🌞 Sommaryoga 🌞 Först ut av sommaryogans klasser är-♻️ Yoga för stresshantering - grunda och finn trygghet i kroppen. En ...
01/05/2026

🌞 Sommaryoga 🌞

Först ut av sommaryogans klasser är-
♻️ Yoga för stresshantering - grunda och finn trygghet i kroppen.

En kravlös klass utan krusiduller med:
♻️ Mjuka och dynamiska rörelser för att släppa på spänningar.
♻️ Lugnande övningar för att dämpa stress och medvetna andetag för att hitta kontakt inåt.
Med kroppen som verktyg får du stötta din egen självreglering.
Klassen utgår från Traumaanpassad Yoga- TAY

🌞 I maj
Tisdag 12/5 kl.17.30

🌞 I juni
Tisdag 2/6 kl.17.30

📍Engelbrektsgatan 37, Örebro
🍀 Investering - alla fem sommaryoga tillfällen 800 kr, alt. 200 kr/ gång
Bokning - info@flowtogether.se

Varmt välkommen att utforska mig som yogalärare och yogan jag erbjuder 💫

29/04/2026

🌞 Sommaryoga 🌞

Ge dig själv möjlighet till både återhämtning och energi inför sommar och semester🌱

♻️ Yoga för stresshantering - grunda och finn trygghet i kroppen.
🌞 Tisdag 12 maj och 2 juni, kl.17.30

🌊 Flöda, Vinyasa yoga - rör dig så som du vill känna dig.
🌞 Tisdag 19 maj och 9 juni, kl.17.30

🍃 Landa, yoga och styrka för återhämtning - vila är inte ett hot, det är en nödvändighet.
🌞 Tisdag 26 maj, kl.17.30

⬇️ Praktisk info ⬇️
Investering alla fem - 800 kr
Investering per gång - 200 kr
📍Engelbrektsgatan 37, Örebro
Bokning - info@flowtogether.se

Boka din plats och passa på att utforska mig som yogalärare och yogan jag erbjuder 💫
/ Mysan

23/04/2026

Stay tuned! 🫣

✨ Lördag i balans  ✨Tänk dig en lördagmorgon utan måsten. En stund där du får landa i kroppen, andas och ta hand om dig ...
22/04/2026

✨ Lördag i balans  ✨

Tänk dig en lördagmorgon utan måsten. En stund där du får landa i kroppen, andas och ta hand om dig själv 🌿

Under denna kravlösa morgon guidar jag dig genom:
🍀 Yoga för stresshantering - mjuka rörelser för trygghet och närvaro i kroppen.
🥪 Frukost tillsammans.
🌊 Flöda, vinyasa yoga - mjukt och lekfullt flöde som väcker energi.
📝 Reflektion och vila.

✳️ Lördag 16 maj
⏰ Tid - kl.9.00-12.00
📍 Engelbrektsgatan 37, Örebro
💫 Investering - 550 kr
📩 Bokning - info@flowtogether.se

En förmiddag för närvaro, återhämtning och rörelse helt utan krav - som ett mini retreat ✨

Varmt välkommen att boka din plats 💫


20/04/2026

Hon...

Hon finns där inne någonstans
Mitt i allt det snåriga inre

Jag söker henne
Hon söker mig
Vi söker varandra
Behöver varandra

Sakta men säkert kommer hon närmre
Jag hör och jag känner hennes glöd
Hon tar sin tid
Samlar kraft

Ingen brådska min vän
Du ska få komma fram

Så plötsligt, skymtar jag henne
Nämen, det är ju inte du
Hon ler och ögonen lyser av ömhet
Ett leende som blir tryggare och varmare för vardag som går
Jo det är jag
Och jag är du

När tiden är inne blir vi ett
Förenade
Förankrade
Starka och ödmjuka
Motståndskraftiga

17/04/2026

Flöda och Bubbel 🥂

En lekfull after work där vi rör oss i flödande Vinyasa med fokus på rörelseglädje och lugnare tankar.

Här finns inga krav - bara utrymme att landa i kroppen, mjuka upp det som känns stelt, fylla på med energi och vet du? Det är fullständigt skit samma hur det ser ut.

Vi avslutar kvällen med bubblig dryck i glasen och snacks 🍿

⬇️ Info och bokning ⬇️
🔸Fredag 24 april
🔸Kl.17.15-19.00
🔸Investering - 285 kr/person
📍Engelbrektsgatan 37, Örebro

Rörelse, skratt och gemenskap - precis som en after work ska vara 🥳

Tipsa en vän och boka er plats ✨
/ Mysan

Adress

Hallsberg

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Flowtogether postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Flowtogether:

Genvägar

Dela

Typ