Flowtogether

Hem
Sverige
Hallsberg
Flowtogether

Yoga för kroppsmedvetenhet och stressreducering ✨
För både privatpersoner, företag och föreningar.

01/02/2026

Omfamna...

När det känns riktigt bra.
Känslan av motståndskraft och oövervinnerlighet.
Det är min tur nu, fasen vad bra det går!

När det sedan kantas av den där lilla osäkra rösten som säger - Jadu, njut så länge det varar. Snart händer ändå något skit och då är detta ett minne blott.

Då försöker jag omfamna den lilla osäkerheten. Likt ett barn som behöver tröst. Inte för att hyscha. För att få tillåtelse att finnas. Tillåtas att vara med, bara få vara och finnas där på kanten utan att skugga allt det andra som känns bra. Sakta så tystnar osäkerheten, lugnar sig och får så småningom komma till ro.

30/01/2026

Fredagsmys ✨

Positioner jag just nu finner extra sköna för höftpartiet när jag går runt och spänner mig på grund av kyla och förrädiskt underlag här och var ❄️

1. Sittande sidofällning
2. Liggande figur fyra
3. Liggande fjäril

Prova, ändra, rör dig under tiden, rör dig mellan, rör dig efteråt - fritt att göra precis på det vis som passar dig 🤗

27/01/2026

När du behöver tröst...

Krama om dig själv och ställ dig själv fråga-
'Vad hade jag gjort om en vän var i min situation?' 💜

Missförstå mig rätt, det är inte fel att ta hjälp eller söka tröst av andra!
Men, det är inte alltid de runt omkring oss kan möta behovet vi har. Inte för att vi är till besvär eller att de vi har nära inte duger utan för att alla har sitt eget och olika mycket att ge vid olika tillfällen.
Då är det bra att kunna trösta och validera (bekräfta sig själv). ✨

25/01/2026

Nu är vi igång ✨

Stort TACK till alla deltagare 🙏🏻
Utan er skulle det här inte vara möjligt!

Vill du vara en del av gemenskapen? 🤗
Det finns fortfarande möjlighet att hoppa på 👇🏼

✴️ Flöda, Vinyasa yoga
🔸Tisdagar kl.17.30-18.45

♻️ Yoga för stresshantering
🌱 Söndagar kl.10.00-11.00

Bokning - info@flowtogether.se

21/01/2026

Jag brukar...

Mot slutet av en yogakurs brukar jag be deltagarna fylla i en utvärdering.
Hur de upplever kursen och även hur de upplever mig som yogalärare, speciellt om det är många nya deltagare som går kursen.
Det är alltid lite läskigt men ett sätt för mig att kunna utveckla kurserna och även mig själv 🌱

Jag är nämligen inte yogaläraren för alla och de olika yogakurserna jag erbjuder är heller inte för alla.
Varför?
För att vi är olika, olika saker faller oss i smaken och vi har olika behov 🤷🏼‍♀️
Det är därför jag erbjuder tillfällen att prova på, dels för att se om yogan är något som lockar och dels för att känna in hur jag är som yogalärare ✨

19/01/2026

Vad är egentligen bäst? 🤷🏼‍♀️

Båda har sina fördelar och jag älskar att kunna erbjuda flexibilitet.
Men helt ärligt... Det är i kursen den verkliga magin sker ✨

🧘🏼‍♀️ Drop in är perfekt för dig:
- som vill prova något nytt
- har oregelbundet schema
- bara vill yoga när lusten faller på

🧘🏼‍♀️ En yogakurs ger dig något mer:
🌱 Kontinuitet - kroppen och nervsystemet mår som bäst av regelbundenhet
🌱 Progression - du får utforska och utmanas från gång till gång
🌱 Trygghet - samma grupp, samma tid, samma plats
🌱 Fördjupning - du får chans att verkligen lugna tankarna och landa i din kropp över tid
🌱 Motivation - du bokar upp dig och prioriterar dig själv

En kurs är mer än ett yogapass, det blir som en resa. En stund i veckan som är din, där du i ett tryggt rum får utvecklas i lugn och ro.
Helt utan krav på prestation ✨

18/01/2026

✨ Yoga för stresshantering - stötta din återhämtning och reglera din stress på ett snällt sätt ✨

En lugn kurs där mjuka, inkännande och kravlösa rörelser har fokus på:
- ökad närvaro och kroppsmedvetenhet
- ökad trygghet i din egna kropp
- kroppsbaserade metoder att nyttja i vardagliga livet

Kanske är du nybörjare eller bara vill ha en kravlöst återhämtande stund ✨
Kursen utgår i från Traumaanpassad yoga Sveriges metoder.

🔶 Söndagar kl.10.00 - 11.00
🔸Start 25 januari, 8 tillfällen
🔸 Investering - 1600 kr
📍 Måbrapraktiken på Öster, Örebro
🔗 Bokning - info@flowtogerher.se

I ett tryggt rum får du stötta din återhämtning och bli vän med din kropp! ✨

17/01/2026

Grundar...

Och lugnar inför att gå in och skriva tenta 🙏🏻

Hur spenderar du din lördag? 😍

15/01/2026

Flöda, Vinyasa yoga - utforska rörelse som väg till lugnare tankar, ökad närvaro och stillhet ✨

En yogakurs där kroppen boostas med måbra hormoner för ökad energi och inre harmoni 🌱
Rytmiskt och lekfullt flödar vi mellan mjukhet, styrka, balans och tempo för fokus, utmaning och en skönare vila ✨

🔶 Tisdagar kl.17.30-18.45
🔸Start 20 januari, 16 tillfällen
🔸Investering - 3200 kr
📍 Måbrapraktiken på Öster, Örebro
🔗 Bokning - info@flowtogether.se

I ett tryggt rum får du bli mer närvarande i dig själv, andetaget och livet ✨

13/01/2026

Ca 3 min ...

✨ Lugna
✨ Landa i kroppen
✨ Rörelse paus

Hur kändes det för dig? 🤗

11/01/2026

Vi människor..

Är meningssökande varelser med behov av gemenskap i någon form.
Att få inkludera och inkluderas.
Dock är inte alltid denna inkludering sann och det gynnar oss inte alltid att finna en slutgiltig mening med allt.
Finns inkluderingen enbart vid närvaro, prestation och givande för att utebli när det ej sker är den inte sann.
Ger meningsfullheten fyrkantighet, svart eller vitt, tunnelseende är den inte gynnsam.
Men finns inkluderingen utan krav, som en trygg självklarhet även när du inte syns och ger då finns den på riktigt.
Finner du mening med en öppenhet för olika perspektiv även om du står kvar i det du valt så är den gynnsam.

Våga lita på ditt värde och ditt omdöme. Våga stå kvar, lyfta blicken och lita på att du inte alltid behöver ge.
Det som är sant och gynnsamt kommer finnas kvar. Det som inte är det kommer ge sig tillkänna och lämna plats för det med värde att expandera och något nytt att fylla platsen med ✨

Adress

Hallsberg

Webbplats

https://flowtogether.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Flowtogether postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Flowtogether:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Hallsberg?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande