03/11/2025
Välkommen på lördag! 😍🌸☀️
Det finns fortfarande några platser kvar. Anmäl dig till Karin, se nedan.
✨ Yogamorgon med Gongbad 🌕💫
Välkommen på en speciell morgon där vi kombinerar mjuk flödande yoga med gongbad.
Vi börjar morgonen med ett mjukt flödande Hathayoga pass. Yogan kommer vara anpassad till att hjälpa till att öppna upp hjärt chakrat och släppa på spänningar i bröstet och ryggen 💛
Alla kan vara med och inga förkunskaper krävs.
Efter yogan så landar vi ner liggandes för att ta emot vibrationerna från ett gongbad.
Ett gongbad är en unik och kraftfull ljudupplevelse som tar dig bortom vardagens stress och ger kroppen möjlighet att slappna av på djupet.
Positiva effekter:
- De djupa vibrationerna hjälper musklerna att släppa på spänningar.
- Sinnet varvas ner, vilket kan minska stress och inre oro
-Många upplever bättre sömn efteråt
Det är en skonsam men samtidigt kraftfull metod som passar alla. ✨
Så går det till
Under ett gongbad vilar du bekvämt på en yogamatta av ull
med en filt över dig medan du omsluts av ljudvågorna. Du behöver inte göra någonting – bara ta emot. Gongens ljud skapar en känsla av viktlöshet och kan föra dig in i ett meditativt och drömlikt tillstånd.
▪️Lördag 8/11
▪️tid : 09.30-11.30
📍Harmoni Yogastudio, Norrgatan 7, Pålsboda
▪️Pris: 390:-
▪️Anmälan: karin@yogaharmoni.se
Det flödande yogapasset leds av Karin
Gongbadet spelas av
Eva
Varmt välkommen!
Karin & Eva