U.B. Massage & Hälsa

17/07/2025

Sammanfattning av mina dagar på Tortuna Golfklubb tillsammans med underbara Jessica och alla fantastiska golfare vi fått möta!

Vi har masserat, gett tips, pratat om friskvård på arbetsplatser, det har gissats vilken muskel som kan vara kroppens största (kinderna..eller kanske röven..), det har diskuterats hur många muskler vi faktiskt har i kroppen (iaf en..den som gjorde ont efter tre dagars golfspelande), vi har tävlat ut behandlingar och det har varit så roligt!

Jag hoppas vi möts snart igen!⛳️

Ett stort Tack till ICA Matkassen Hallstahammar för ert bidrag till godiebags samt de fina presenkorgarna ⭐️

18/06/2025

Sommar & semester står för dörren 🌸

Under v. 28-31 kommer det vara stängt i Hallstahammar. I Barkarö kommer det finnas ett fåtal tider, hittar du ingen passande kan du alltid skicka ett SMS!

Önskar dig en fin sommar & Trevlig Midsommar 🌸☀️

29/05/2025

Verksamhetsutveckling med människan i fokus! Vem är inte intresserad av det?

Följ med mig imorgon bitti, käka frukost, träffa nya kontakter och såklart lyssna på William!
Skicka ett dm så berättar jag mer 🤗

Verksamhetsutveckling med människan i fokus.

Genom forskningsbaserade plattformslösningar, utbildningar och konsulttjänster hjälper Agerus er verksamhet till nästa nivå – för prestation, effektivitet och välmående.

På fredag kommer William Langlee berätta mer om det här. Besök oss på BNI Mälardalen på fredag och ta chansen att lyssna på William, träffa nya affärskontakter och mingla. Du får också veta mer kring BNI och vilka möjligheter det ger. Kontakta någon i teamet eller lämna en kommentar så ordnar vi med en inbjudan!

Vi ser fram emot att träffa dig på fredag 🤝

🗓 30 maj
🕖 07:15-09:00
📍 Odd Fellow, Källgatan 13

16/05/2025

Du har väl inte missat att anmälan är öppen!

🩷 Barn & cancer hör inte ihop!

Ta med familjen, vännerna, kollegorna & boka din plats redan nu! ⭐️

Hallstahammar Fun Run 2025!! 🤩

Spring eller promenera genom vårt vackra Hallstahammar och bidra samtidigt till välgörande ändamål.

📆 13 September 2025
📍 Hammartorget Hallstahammar

Var med och stötta cancerdrabbade och svårt sjuka barn du också! Anmäl dig via länk i bio!

För barn & cancer hör inte ihop!!

https://raceid.com/sv/races/13475/about

11/03/2025

Behöver ditt företag hjälp med bemanning?
Följ med mig på fredag morgon, träffa Camilla och mina andra affärskollegor i BNI Mälardalen !

Skicka ett meddelande så ordnar jag en inbjudan ☀️

Alert Senior är ett bemanningsföretag som anlitar pensionärer för att utföra hushållsnära tjänster med ROT-och RUT-avdrag samt bemanna uppdrag hos företag. Företaget startade 2014 och finns idag representerat via franchisetagare på flera orter i landet. På fredag kommer Camilla Lundberg Swärd att berätta mer om det här.

Besök oss på BNI Mälardalen på fredag och ta chansen att lyssna på Camilla, träffa nya affärskontakter och mingla. Du får också veta mer kring BNI och vilka möjligheter det ger. Kontakta någon i teamet eller lämna en kommentar så ordnar vi med en inbjudan!

Vi ser fram emot att träffa dig på fredag 🤝

🗓 14 mars
🕖 07:15-09:00
📍 Odd Fellow, Källgatan 13

05/02/2025

Långt utanför vad jag är bekväm med, men tydligen ska jag göra det ändå! Prata inför folk, fler än en i taget alltså.. 🙈

Hållbara och välmående medarbetare, är det något din arbetsplats strävar efter?

Ett stillasittande arbete framför datorn blir snabbt statiskt för skulderbladspartiet. Det kan ge försämrad cirkulation upp i nacke och ut i armar och kan skapa huvudvärk, domningar i händerna, smärta och obehag. Känner du igen dig?

På fredag kommer Ulrika Boija på U.B. Massage & Hälsa att berätta mer om det här. Hon erbjuder olika typer av massagebehandlingar med utgångspunkt i svensk klassisk massage och med fokus på att hjälpa människor förbättra sin hälsa och må bra.

Besök oss på BNI Mälardalen på fredag och ta chansen att lyssna på Ulrika, träffa nya affärskontakter och mingla. Du får också veta mer kring BNI och vilka möjligheter det ger. Kontakta någon i teamet eller lämna en kommentar så ordnar vi med en inbjudan!

Vi ser fram emot att träffa dig på fredag 🤝

🗓 7 februari
🕖 07:15-09:00
📍 Odd Fellow, Källgatan 13

24/12/2024

Jag hoppas ni alla får en underbar Jul & en fantastisk start på det nya året!

Kom ihåg att ta hand om er och era nära, julen behöver inte se ut på ett visst sätt, man får fira precis som man vill. Fyll den med det som får dig att må bra 🥰

God Jul & Gott Nytt År 💕

16/12/2024

Sätter du upp SMARTA mål?

Hur ska vi kunna veta om vi nått målet om målet inte är tydligt?

Med SMARTA blir det lättare!

⭐️ Specifikt
⭐️ Mätbart
⭐️ Attraktivt
⭐️ Realistiskt
⭐️ Tidsatt
⭐️ Accepterat

Använder du dig av SMARTA? eller har du någon annan modell? Kommentera gärna!

# ̈lsa

25/11/2024

Avslappnande Massage

Avslappnande massage är precis som det låter, en massagebehandling med målet att få kropp och sinne att slappna av.

Här kan du ge dig själv en paus från vardagens stress och unna dig en behandling som är mjuk och lugnande. Med användning av mjuka tekniker och härligt doftande lavendelolja skapar vi en lugn atmosfär där du kan varva ner och ge dig själv möjlighet till återhämtning.

Har du provat? Vad tyckte du? Skriv gärna en kommentar!

Tagga någon som skulle behöva unna sig detta! 👇

05/11/2024

Här kommer ett tips jag brukar ge till mina kunder!

Långvarigt stillasittande är inte bra för oss, många har provat ställa alarm eller andra typer av påminnelser men de kommer oftast olägligt och riskerar att bara tystas.

Häng istället upp rörelsepauserna på något annat som du gör, ex. när du går på toaletten, stanna vid ett hörn, en pelare eller dörrpost och sträck ut bröstmusklerna så baksidan får en chans att slappna av. Eller när du går till kopiatorn, gör 10 benböj innan du går tillbaka.

Testa gärna, och skriv vad du tyckte. Eller har du något annat smart tips att dela med dig av? Kommentera! 👇

Tagga någon som har ett stillasittande jobb.

Gilla om du tyckte det var ett bra tips.

Dela gärna.

Spara för framtiden.

29/10/2024

Skäm bort pappa med ett presentkort på massage!

En enkel och kärleksfull gest som ger honom tid att ta hand om sig själv.
Du väljer själv belopp och det är giltigt 1år från inköpsdatum. Den perfekta gåvan för att visa uppskattning och ge honom en chans att koppla av i vardagen.

Kontakta mig via mejl eller telefon, hej@ubmassageochhalsa.se eller 0760212283.

Tagga någon som behöver tips på farsdagspresent.

Gilla & Dela gärna.