ProSanitas

04/11/2024

I klimakteriet?
Behöver du lite tips på hur man kan tänka och agera kring de besvär som uppkommer?
Välkommen på en temakväll hos oss på Kungskliniken onsdag 13 november!
Skriv ett meddelande här på facebook för att anmäla 😊

Klimakteriet…
Balans i livet i stort är något de flesta strävar efter och just under denna tiden är det kanske ännu viktigare.

Tillvaron svänger mycket under klimakteriet och därför upplever många sig mer känsliga för stress, viss kost, alkohol, sömnbrist och brist på motion.
Livsstilen kan bli en bidragande orsak till att vi mår som vi mår.

På vårt event ”leva-inte bara överleva klimakteriet” 13/11 får du konkreta tips och råd för hur du själv kan förbättra din tillvaro under klimakteriet.

26/08/2024

Välkomna på temakväll - "tränande kvinnor och flickor" den 18 oktober där vi snackar kost, träning och återhämtning samt om menscykelns och p-pillers (eventuella) påverkan på träning och prestation. ​

Anmälan görs till info@kungskliniken.com senast 16 oktober.​

Datum: 18 oktober​
Tid: 16.30-17.30​
Plats: Kungskliniken, Kungsparksvägen 83 i Kungsbacka (samma ingång som Nordic Wellness Borgås)​
Pris: 100kr per person (betalas på plats via swish)

Alla är välkomna, speciellt ni runt en ung idrottare; föräldrar, tränare, kompisar och idrottaren själv såklart!

16/08/2024

Stela och ömma muskler?
Med en behandling ökar bl.a. blodflödet i området och du upplever en lättare känsla och ökad rörlighet. Massagebehandling, töjning och pressur kompletteras med tips om övningar för att fortsätta arbetet mot smärtfrihet hemma.
Ge dig själv bästa möjlighet till en mjuk och ledig höst, boka massage
I Halmstad: arhedenhalsa.se
I Kungsbacka: kungskliniken.com

Välkommen till Arheden Hälsa för massage i Halmstad. Boka tid för medicinsk massage, laserbehandling eller yoga, och börja din hälsoresa med oss idag.

14/05/2024

26/03/2024

GRATIS PROVA-PÅ!
Lagom till att våren gläntar på dörren startar vi på Arheden Hälsa i Halmstad en löpgrupp för er som inte är vana att springa. Det är ett ypperligt tillfälle att lära sig hur man ska komma igång utan att riskera att man skadar sig, få motivation till att fortsätta och att prova på olika träningspass.
Vi anpassar nivån efter er som är med, men det finns inga krav på tidigare erfarenhet eller att man ska kunna springa idag. Den största delen av träningen i början är promenad, lätt jogging och teknikträning.

Första tillfället är gratis prova-på, lördagen den 13/4 kl.09.30. Därefter kör vi fyra lördagar i april och maj.

Pris: gratis tillfälle (därefter 500 kr hel termin)
Plats: första tillfället möts vi vid Arheden Hälsa på Kasten Rönnowsgatan 10.
Läs mer och anmäl via vår onlinebokning, länk finns i profilen.

22/02/2024

EVENT 5 MARS
Du som ska springa ett motionslopp, åka Vasaloppet, göra en klassiker eller funderar på att anmäla dig till något lopp längre fram är välkommen på vårt event "Inför loppet".

Vi går igenom träningsupplägg i olika perioder fram till loppet, hur man kan förbereda sig på bästa sätt och hur man kan äta för att få en så trevlig resa som möjligt.

Ta med er frågor och funderingar så ser vi fram emot trevliga diskussioner den 5 mars kl.18.00

Vi bjuder på fika!

P.S. med oss har vi också en gäst som presenteras längre fram

Arheden Medicinsk Massageterapi & Hälsa

17/01/2024

Naprapati, muskel- och ledbesvär och hur du förebygger dessa besvär. Mammamage träning/ Återtr�

13/12/2023

Passa på att utnyttja våra erbjudanden. Kanske en julklapp till dig själv eller någon du bryr dig om?

Vi har även presentkort!

Boka på www.kungskliniken.com
eller maila info@kungskliniken.com

Välkommen!

Johanna, Sofia, Isa, Helena och Pernilla

10/12/2023

Adventserbjudande!
Kom på massage innan jul och få ett presentkort att ge bort till någon du tycker om

Boka 45 minuters massage och få ett presentkort på 30 minuters massage (värt 550kr) att ge bort till någon du tycker om. Veckorna fram till jul brukar vara hektiska med mycket planering och julklappsinköp. Unna dig då en stund för dig själv och lös samtidigt en av klapparna!  Erbjudandet g...

07/12/2023

I slutet av januari startar vår nya kurs "Hälsovikten", så passa på att boka dig redan nu!

Kursen ger dig kunskap, tips och verktyg för att du på bästa sätt ska lyckas nå och bibehålla din trivselvikt.

Du får:
• 4 träffar á 2 timmar (i ”small-group”)
• 2 mätningar av din kroppssammansättning (muskler, fett m.m.) med Inbody 270
• Individuella råd
• Kunskap om hälsosam kost
• Kunskap om beteendeförändring och hållbara levnadsvanor
• Konkreta tips och verktyg för att lyckas i vardagen
• Hälsosamma, enkla recept

Kursen bygger på vetenskapliga råd och rön, och är ingen dietkurs. Vi tror på hållbara livsstilsförändringar som blir bestående. Du får kunskap i vilken sorts mat som kan hjälpa dig att främja din hälsa och nå din målvikt, samt kunskap om hur mycket du bör äta för just din energiförbrukning. Kursen ger dig också insikt i beteendeförändring och hur du lyckas bibehålla en ny vana.

Kursen är uppbyggd på 4 träffar á 2 timmar, där du tillsammans med andra får möjlighet att diskutera hinder och möjligheter till nya hälsosamma kostvanor. Du får också chans att ställa frågor, utifrån dina funderingar och önskemål.

Kursen utgår från konceptet "small-group" (max 6 personer/kurs), eftersom vi vill att du ska känna dig trygg och bekväm med att diskutera tillsammans med andra. Först till kvarn gäller.

Investering för dig och din hälsa: 1995 kr

(Tänk på att du kan utnyttja ditt friskvårdsbidrag!)

Anmälan är bindande och kursavgift betalas innan kursstart.

Varmt välkommen att boka din plats!

För mer info och anmälan, maila pernilla@kungskliniken.com