17/03/2026
För ett tag sedan fick jag förmånen att hålla en föreläsning under Haldahusets hälsovecka.
Temat var ”Hur kropp och sinne hör ihop” och hur vi kan hjälpa oss själva genom stress och oro.
Är man van att leva i ständig stress kan det vara svårt att förstå att något är tokigt. Kroppen har liksom vant sig att alltid vara uppvarvad. Symtom som oro, ältande, sömnlöshet och hjärtklappning blir vardagsmat och när man tror att man är effektiv och produktiv - så står man istället still. Man försöker lösa problem med mer tankar men det är som att släcka eld med eld. Det kan vara svårt att lösa ett problem med samma metod som skapade det. Då spelar ingen roll vad andra säger att du bör göra, det spelar ingen roll hur mycket du intellektuellt förstår hur allt hänger ihop - om du inte känner det i kroppen. Vi behöver landa nya erfarenheter i kroppen och i känslorna, våga vara där ett tag för att tryggt kunna ta oss vidare i livet mot det som är viktigt och meningsfullt.
