Hälsogaraget

23/02/2025

Har kört lite styrka o rörlighet och cyklat 👍
Så nu blir det lugnt och återhämtning 🙏

10/02/2025

Nu är våren snart här 👍 och mina träningsgrupper startar.
Jag kör igång träningen torsdagen den 13/3 kl 18 vid Sannarpsslingan

Och Måndagar med start den17/3
Kl 17 "Kom igång grupp"
Kl 18 Mera puls och styrka
För mer info och anmälan
På Messenger: Marita Fredman
På Sms 0733963093

10/02/2025

🌟 Ta din träning till nästa nivå – stärk kroppen och öka pulsen! 🌟

Är du redan igång med träningen men vill utmana dig själv ännu mer? Vår gruppträning erbjuder en dynamisk och varierad träning där fokus ligger på styrka, rörlighet och pulsökning. Vi välkomnar dig som vill ta din träning till nya höjder i en stöttande och inspirerande miljö.

💪 Vad vi erbjuder:

Styrketräning: Utmana musklerna med effektiva styrkeövningar som hjälper dig att bygga kraft och uthållighet.

Rörlighet: Förbättra din flexibilitet och rörelseomfång genom specifika rörlighetsövningar som förebygger skador och stärker kroppens smidighet.

Pulsökning: Förbättra din kondition och hjärt-kärlhälsa med högintensiva träningsmoment som ökar pulsen och ger dig en ordentlig svettfest.

Personlig anpassning: Oavsett dina mål, kan du träna efter egen förmåga och tempo med individuella justeringar för bästa resultat.

Stöd och inspiration: Jag som erfaren instruktör finns alltid där för att ge dig den extra push och inspiration du behöver.

🚀 Anslut dig till vår gruppträning och upptäck den styrka och energi som kommer med en varierad och effektiv träningsrutin. Gör varje träningspass till en möjlighet att utvecklas och nå nya mål. Anmäl dig idag och upplev skillnaden med vår intensiva och peppande träning – för en starkare, rörligare och friskare du!

När: Måndagar kl 18
Var: Galgberget vid Landala
Kostnad: 600:- för 12 veckor
Start Måndagen den 24/3
Anmälan o frågor till Marita Fredman på Messenger

12/05/2022

Passa på att ta en träningshelg så här på våren 🏃🏼‍♀️👍💚

Alla kan bli löpare och nu är det dags. En lyxigt liten grupp nybörjare, en rutinerad löparcoach, mjuka stigar i strandskog och längs klippor, sju kilometer sandstrand som känns i benen och en havsbris som fyller lungorna med friskt syre. Två dagar senare åker du hem med nyfunnen löpargläd...

31/03/2022

Hej 🖐️ ny helg med löpning 👍🙏

Alla kan bli löpare och nu är det dags. En lyxigt liten grupp nybörjare, en rutinerad löparcoach, mjuka stigar i strandskog och längs klippor, sju kilometer sandstrand som känns i benen och en havsbris som fyller lungorna med friskt syre. Två dagar senare åker du hem med nyfunnen löpargläd...

01/03/2022

Det börjar närma sig starten 🏃🏼‍♀️👍💚

Nu är det bara 3 veckor kvar tills vårens löpargrupper startar, så tagga någon du tycker ska testa att springa med oss!
Intresserad? Du hittar all information på vår hemsida https://runacademy.se/lopargrupp/

23/02/2022

Snart 🙏👏👍

Välkommen på kostnadsfria prova-på-pass under vecka 11.

22/02/2022

Ibland är det svårt att komma igång igen efter ett uppehåll speciellt om man har varit skadad och om det varit ett långt uppehåll. Men det är lättare i grupp.
Häng med oss i vår 🏃🏼‍♀️🏃🙏
På Galgberget i Halmstad eller på Hökafältet i Mellbystrand 👍
Välkommen 😀

Att tänka på när du vill komma igång med löpningen.

01/02/2022

Ska bli såå roligt med löphelg på Tylebäck igen 🤗 trevliga människor god mat och förhoppningsvis bra väder 🙏

Alla kan bli löpare och nu är det dags. En lyxigt liten grupp nybörjare, en rutinerad löparcoach, mjuka stigar i strandskog och längs klippor, sju kilometer sandstrand som känns i benen och en havsbris som fyller lungorna med friskt syre. Två dagar senare åker du hem med nyfunnen löpargläd...

01/02/2022

Ännu en underbar helg att se fram emot ☀️ Behöves i dag när det snöar och jag längtar till våren ☀️ och vi firar att ljuset kommer tillbaka 🤗
Hoppas på en helg med trevliga människor, god mat och bra väder 🙏

Vandringshelg | Tylebäck Hotell & Konferens - Välkommen in till oss och kolla vad vi har att erbjuda. Tveka inte att kontakta oss!

01/02/2022

Lite inspiration inför våren 🏃🏼‍♀️ den är snart här även om det inte känns så i dag 🤗