20/12/2025
Hej alla!
Jag Ă€r en glad pensionĂ€r som brinner för rörelseglĂ€dje och vĂ€lmĂ„ende. Min idrottsbakgrund som tĂ€vlingsgymnast, truppledare, gyminstruktör, karateutövare m.m. ledde mig till yogan först nĂ€r jag fyllt 50.Â
I Yoga Tribes charmiga studio finner jag mig till rĂ€tta. Utöver vĂ€rmen frĂ„n taket, gillar jag den varma och familjĂ€ra atmosfĂ€ren dĂ€r hĂ€rliga mĂ€nniskor samlats kring samma passion. Jag har gĂ„tt en bred RYT 200 timmars utbildning till yogalĂ€rare samt en 50 timmars fördjupning i Arial yoga. Numera leder jag mest Yin yoga, men Ă€r allĂ€tare och hoppar in dĂ€r jag kan bidra.Â
Sedan början av 2025 ingÄr jag ocksÄ i Yoga Tribes satsning pÄ Pilates och Reformer. Inom bÀgge disciplinerna Àr jag internationellt certifierat pÄ bas- och intermediatenivÄ.
PÄ mina pass gillar jag mixen och dynamiken dÀr rutinerade utövare kan dela platsen, nÀrvaron och energin med nybörjare. Hos mig kan alla vÀlja sina individuella utmaningar samt mÄl för dagen eller pÄ lÀngre sikt. Det Àr viktigt för mig att all trÀning sker pÄ ett tryggt och ergonomiskt rÀtt sÀtt och jag drivs av att fÄ ett leende tillbaka frÄn en nöjd deltagare.
- Jag lovar att möta dig med ett leende pÄ mina klasser pÄ Yoga Tribe.
//Helén
âšFEM FRĂ
GOR; LITE MER OM HELĂN âš
Det bÀsta med att undervisa i yoga?
- Det Àr fantastiskt att se mÀnniskor slÀppa taget och beröras pÄ ett djupare plan.
Det bÀsta med att undervisa i pilates?
- Jag gillar hur alla grunderna frÄn klassisk gymnastik, yoga och kampsport vÀvs samman och snabbt ger resultat.
Kaffe eller te?
- Gillar bÀgge men aldrig kaffe efter kl.12 för dÄ Àr nattsömnen förstörd.
Favorityogaposition?
- HuvudstÄende Àr min ultimata position dÄ alla muskler aktiveras, balansen utmanas och lymfsystemet pumpas runt.
Morgonpigga eller nattuggla?
- Pigg som en lÀrka pÄ morgonen och nickar till om inte det hÀnder nÄgot kul pÄ kvÀllen.
Gillar:
- att njuta och lÀra av livets buffé .
Gillar inte:
- orÀttvisor, kyla och att lÀgga pussel.
đ§ââïž