YOGA VEDA i Hamburgsund

27/07/2025

NATURENS KONSTHALL
mitt framför näsan - varje dag. Det gör något med sinnena att se och vara delaktig i skiftningarna i både det lilla nära som en daggdroppe och det stora universum. Och vi ser bara en microbråkdel. Det är mäktigt att veta. Och skönt att låta små vardagsbekymmer svämmas över av allt det spännande, naturliga som finns en riktad blick bort.
Ha en underbar vecka!
Lucia

16/07/2025

BRISEN
fläktar bort oroliga tankar, stressen lägger sig och vagusnerven blir aktiv. Den nerv som hjälper oss att sprida sin kraft när vi är i vila, går barfota, andas djupa, långsamma andetag, tar ett kalldopp, yogar och bara ÄR.
Ha en fin sommarvecka!
Lucia

08/07/2025

VÄDERVÄXLING
Njuter av sommaren, yogar lite här och där och hämtar inspiration av allt det fantastiska som naturen bjuder på - oavsett väder. Å andra sidan, när det är trist väder för länge så undrar jag ”ska det vara på detta viset”. Kollar väderprognosen och nålar fast vid att Då blir det fint igen. Tänk om det gick att förutse på samma sätt med alla humörskiften som sker i världen.
Ha en fin fortsatt vecka!
Lucia

27/06/2025

24/06/2025

KRAFTEN
finns inom oss men är lätt att tappa bort när rädsla, stress och motstånd brer ut sig. När det inträffar tar jag gärna ett steg tillbaka för att titta ärligt på vad som behöver hända för att återta kontakten med kraften. Ofta inser jag att fantasier eller negativa förväntningar stoppat flödet. Och när det inte är det så manar jag mig till att se sanningen i vitögat och visdomen i det sker/är. Då gläntar kraften på dörren. Hur gör du?
Ha en fin vecka!
Lucia

19/06/2025

Glad midsommar🌸

11/06/2025

Nu är det sommarlov på YogaVeda. Med små extraordinära inhopp vid havet. Och besök här såklart!
Pausen är så betydelsefull. Att vara - utan att göra det ”vanliga”. Ta rum för nya tankar, idéer och inspirationer till fördjupning.
Och ute skiner solen och det blåser☀️
Ha det gött - som Göteborgare säger…😜
Lucia

08/06/2025

FÖRVÄNTAN
Förväntningar laddar mig med sköna eller osköna känslor och tankar. Och är med och bygger det som skall hända.
Mirakel händer när känslor och tankar av lätthet och möjligheter varvas med tillit. Då ser jag inte hinder och svårigheter och följer äventyret som öppnar dörrarna.
Mina största mirakel händer när jag lyckas skifta en negativ förväntan och istället blir uppmärksam på små, underbara ting att förundras över. Ett samtal, en utsikt, en smaknjutning, en vänlig blick, att jag gör något jag inte trodde att jag kunde…
Ha en spännande dag!
Lucia

03/06/2025

Ryggflex
är en av grundpositionerna i yogan. Har länge undrat varifrån sittande ryggflex har sitt ursprung. Tada! Det är lejonet! Hittad på Röhsska museet. Så, nästa gång du gör ryggflex… välkomna lejonet i dig!

27/05/2025

Namaste 🙏

Foto;

23/05/2025

RUTIN
Hur tråkigt det än kan låta så är det faktiskt den upprepade vanan som gör skillnad. Den behöver inte ta mer än en minut om dagen men, den minuten gör skillnad. En god vän skrev sin nya bok genom att sitta en kvart om dagen och skriva på den. Samma tid, samma plats. Att utveckla yogan i kroppen sker också genom att hålla sin rutin. Ju längre tid, ju mer fördjupas känslan och kroppens kunskap liksom medvetandet. En ny rutin tar ca 30 dagar för att sätta sig. Men, efter det så längtar rutinen efter att bli upprepad. Så, det är bara att köra igång.
Ha en skön helg!
Lucia