05/02/2026
INRE VÄDER
Ayurvedan har tre doshor (typer) som vi alla har mer eller mindre av. De utgår från elementen eld, rymd, luft, jord och vatten. Tillsammans påverkar de hur vi mår.
På våren stiger saven i träden. Kroppens smörjning tar fart - vi behöver mer vatten- och vi lägger grunden för det nya. Våren är barndomens och växandets årstid. Sätta nya frön/tankar, vattna plantor/idéer och njuta av växtkraften i den inre och yttre naturen. Vårdepression kan uppstå i mötet mellan vinterns stillastående och växtvärken i det som vill bli. Dags för detox.
Sommaren är eldens och det vuxna livets tid. Solen lyser och blommor sätter färg. Vi fokuserar energin framåt, får saker ur händerna och släpper loss energin vi byggt upp under våren. Lättheten i sommarregn, solsken och naturens blomstring ger inspiration att se möjligheter. Vi får se upp med att ”elda på” för mycket.
På vintern och ålderns höst tilltar rymd och luft och vi blir lättare kalla, torra och oroliga. Blåst, stormar och högt klart väder varvas. Träden tappar löv och våra sinnen dras inåt för övergång till naturens vila. Tid att sakta tempot och inte överbelasta kropp och knopp.
Ibland har vi sol inne när det blåser ute. Ibland har vi vår ute men en inre storm. Och så vidare.
Ayurvedans vill göra människan lycklig genom förståelse, rutiner, kost och en livsstil som stöttar det gynnsamma.
Ett första sätt är att göra motsatsen till det som skapar obalans i dig. Vilket element är överaktivt?
I vår har jag för ånyo workshopen Må Bättre med Auyrveda. Hör av dig om du vill ha mer info på 0703321320 eller boka via länken i bion.
Ha en fin dag!
Lucia
Foto på mig;
