CillaZ Hälsorum

01/01/2026

Till dig . . .

Som vill yinyoga våren 2026 på CillaZ Hälsorum.

Nu har tiderna släppts på bokadirekt för hela våren, välkommen.

http://cillazhalsorum.bokadirekt.se

31/12/2025

11/12/2025

🌿 Nyårs-yinyoga 🌿

Tisdag 30 dec kl 18.00-19.30

Det här kommer bli en stund att reflektera över året som gått och bjuda in det nya året till ditt liv.

Det blir yinyoga i ett mjukt flöde där du varsamt får sträcka ut kroppen och öva på att vara närvarande i nuet.

Den här stunden passar alla, du som aldrig yogat och du som är van att yoga.

Efter passet finns det möjlighet att stanna på en kopp te.

Varmt välkommen att boka din plats via mig eller på bokadirekt.

/Cilla

0739464934

cilla@cillazhalsorum.se

http://cillazhalsorum.bokadirekt.se

10/12/2025

Tack till er alla som besökt yogan på CillaZ Hälsorum 🙏

Terminsyogans sista pass har nu varit.

Vill du yinyoga våren 2026?

Då finns det chans till det på tisdagar:

🌿10.30-11.30

🌿17.00-18.00

🌿18.30-19.30

🌿20.00-21.00

Klasserna pågår v 3 - v 19
Uppehåll v 9 och v 15

Om du skulle vilja boka en terminsplats kontakta mig. Vill du boka plats då och då görs det via mig eller på bokadirekt.

Du är varmt välkomen att nyttja din friskvårdspeng på CillaZ Hälsorum.

/Cilla

cilla@cillazhalsorum.se

0739464934

http://cillazhalsorum.bokadirekt.se

15/11/2025

Tänd ett ljus

Det var en gång en kvinna som besökta sin fars grav.

Han betydde mycket för henne.

Hon var där på morgonen, mindes honom.

Hon tände ett ljus intill hans namn som fanns bredvid alla andra namn.

På kvällen kom hon åter för att tända ett ljus igen för honom.

Någon hade då flyttat bort ljuset längre från hans namn och ställt sitt ljus där istället. Så det skulle lysa närmre den person som var saknad i deras liv.

Först blev hon lite irriterad över handlingen.

Hur kunde någon ta bort ljuset som stod intill hans namn?

Nästa sekund vände hon om i tanken.

Hon kände att vi behöver en värld där vi bryr oss mer om varandra.

Så hon lät båda sina ljus stå längre ifrån sin fars namn.

Sen tände hon ljuset som hade slocknat som någon ställt där för att minnas sin saknade i närheten av hennes fars namn.

Medmänsklighet:
Det handlar om att se varandra, vilja väl och vara respektfull. Om vi visar värme, omsorg och empati för varandra kan vi tillsammans hjälpas åt i livet.

11/11/2025

Flera gånger i veckan under CillaZ Hälsorums händelser kan du läsa korta meningar för att uppmärksamma dig och livet.

Här är ett litet axplock av det som varit och det kommer nya varje vecka till dig ❤️

04/11/2025

Tips på appar vid sorg ❤️

22/10/2025

Yogan på CillaZ Hälsorum.

Blir alldeles varm i själen av era omdömen på bokadirekt.

❤️ Tack ❤️

"Avslappnande yoga när den är som bäst"

"Fantastiskt fin studio och pass"

"Känner harmoni efter yogan"

"Det är alltid en guldkant på dagen att avsluta hos Cilla med en återhämtande yinyoga"

"Så skönt och avkopplande"

"Helt fantastiskt! Blir alltid så lugn när man yogat"

"Man kommer därifrån som en ny och lugnare människa"

"Det finns inget bättre sätt att avsluta veckan på än med restorative yoga hos Cilla"

"Blir fler besök"

"Bästa återhämtningen för kropp och själ"

"Rekommenderas varmt"

"En perfekt start på dagen"

"Man känner sig alltid lugn och fylld med positiv energi när man varit hos CillaZ"

"Skönt och avstressande varje gång"

"Bästa stunden på veckan"

"Helt underbart"

"Kroppen känns mjukare och själen mer rofylld efter yinyogan"

"Både kropp och själ mår bra efter yogan"

"Helt fantastiskt ställe"

"Lugnet i veckan. Mjukt och kravlöst. Love it!"

06/10/2025

Tack ❤️

❣️ TACK för våran Må bra dag❣️

Först och främst vill vi tacka alla fina deltagare som kom och gjorde våran Må bra dag så trygg och mysig 🙏🏻❤️

Sen vill vi såklart tacka alla som bidragit på ett eller annat sätt så att eventet blev så bra som det blev!

Stort tack till se för en lyxig frukt och godiskorg,
bageriet för god lunch och fika och tack Jenny som fixade härliga smoothies till alla deltagare under eventet.

Stort tack till alla som sponsrade med produkter till våra goodiebags:
som bidrog med dadlar i olika smaker, .se som sponsrade med Kosttillskott och som gav oss alla funktionsdryck.

Också ett stort varmt tack till
Mediumet Sarah från som snabbt hoppade in och räddade våran dag när det inte riktigt blev som vi hade planerat.
Alex på Podify som hjälpt oss att rodda och planera, för en mysig vistelse i fina lokaler och sist men inte minst det största tacket till Cilla - för att du är bäst. DU får oss att må bra 💞

TACK ❣️

05/10/2025

Till dig som vill lyssna när jag nyligen gästade Motiverande podden . . .

https://open.spotify.com/episode/5TwO2ItbBa1gWFWFHCRO8b?si=zEZlAHk-TZ-XNcbOD5iAzg

22/09/2025

Inom oss bär vi känslor av livet som varit.

Det kan vara:

🌿 Ilska

🌿 Sorg

🌿 Frustration

🌿 Besvikelse

🌿 Sårad

🌿 Irritation

🌿 Upprördhet

🌿 Bedrövelse

🌿 Förtvivlad

🌿 Försummelse

🌿 Maktlöshet

🌿 Förödmjukelse

🌿 Ursinnig

🌿 Bitter

🌿 Kränkt

🌿 Provocerad

🌿 Avståndstagande

🌿 Äckel

🌿 Ånger

🌿 Skuld

🌿 Dåligt samvete

🌿 Utstött

🌿 Misslyckad

De känslorna kan vara förknippade till levande eller döda människor.

Skulle du vilja läka de känslorna?

Känner du ett visst motstånd inför det?

Det gjorde jag när jag skulle bearbeta min dotter som dog. Känslorna var så starka inom mig. Men jag ville också lätta på trycket av alla känslor så jag kunde leva livet som är nu och inte leva i det förgågna och allt som inte blev. Känslorna stod i vägen för mig att leva.

Självklart kommer jag att vara ledsen över att Lisa inte finns längre. Det är den naturliga sorgen. Men den tar inte över mitt liv nu som tidigare.

Att släppa på det känslomässiga trycket inombords gör skillnad. Laddningen kring känslan försvinner.

🌿 Läk inifrån och ut 🌿

Om du känner att det här kanske är något för dig, kontakta mig så kan vi pratas vid en stund. Vi kan ses online, höras på telefon, mail eller träffas i Haninge/Stockholm.

/Cilla 💚

cilla@cillazhalsorum.se

0739464934