CillaZ Hälsorum

04/05/2026

Ibland leder ett beslut till ett annat. . .

Lyssna på det som känns rätt är något jag försöker leva efter och det har lett till ytterligare ett beslut. CillaZ Hälsorum kommer att stänga för gott. Det har varit en plats att vila, läka och utvecklas på. Så många fantastiskt fina möten, det har varit tårar, skratt, samtal, yoga och mycket därtill.

TACK till er alla som besökt CillaZ Hälsorum eller haft kontakt med mig på annat vis genom åren.

Så vad händer nu då?

🌿Imorgon, tisdag den 5 maj är sista yogaklassen, finns några platser kvar.

🌿Du som vill komma på samtal kontakta mig så bokar vi in det innan sommaren.

🌿Bokadirektsidan för CillaZ Hälsorum kommer att försvinna i maj.

🌿CillaZ Hälsorum på Facebook och Instagram kommer att avslutas inom en snar framtid.

🌿På musikstreamingtjänster som tex Spotify och Youtube har du tillgång till Cilla Zbinden för att få lugnande stunder.

Vad jag ska göra nu?
Det vet jag inte riktigt, men jag tänker att när en dörr stängs öppnas en annan, jag önskar dig allt gott i livet!

/Cilla

04/02/2026

CillaZ Hälsorum går in i en ny tid och kommer från hösten 2026 finnas i en annan lokal i Vendelsö/Lyckebyn.

För sju år sen startade första yinyogaklasserna på CillaZ, det har blivit många sen dess. Med tiden har jag känt att det börjar bli dags för mig att gå vidare. Så våren 2026 blir den sista terminen med yoga på CillaZ.

Det har varit och är fantastiskt fina möten kring yogan och det har inte varit lätt att ta det här beslutet, men jag känner att det är det rätta.

CillaZ Hälsorum kommer finnas kvar, samtalen kommer fortsätta om livet, bara i en ny lokal.

Har du gått i tankarna att yoga på CillaZ passa på nu under våren, än finns det möjlighet att komma på terminsyogan eller boka privat klass.

Under det senaste året har jag jobbat extra som representant på begravningar i kyrkor och kapell. Det visade sig vara ett uppdrag jag trivdes väldigt bra med. Så pass mycket att jag nu utbildar mig till begravningsrådgivare och tar ett steg till in i den världen.

Som sagt kommer samtalen att fortsätta och du är varmt välkommen att kontakta mig.

Mvh Cilla

0739464934

cilla@cillazhalsorum.se

18/01/2026

Vila i livet - 3 minuters paus där du är.

Det finns en plats ett rum utan tankar - ditt andetag. Var fullt närvarande i det och fylls av stillhet.

Vila i livet av Cilla Zbinden är en andningspaus som finns på Spotify och på andra musikstreamingplatser.

Var medveten om ditt andetag och genom det skänk lugn till kroppen.

https://open.spotify.com/track/2cLVdH8HViXpbjrtF7l9SJ?si=M_VaNOZ6QzmWHWJnGOJs7A

01/01/2026

Till dig . . .

Som vill yinyoga våren 2026 på CillaZ Hälsorum.

Nu har tiderna släppts på bokadirekt för hela våren, välkommen.

http://cillazhalsorum.bokadirekt.se

31/12/2025

11/12/2025

🌿 Nyårs-yinyoga 🌿

Tisdag 30 dec kl 18.00-19.30

Det här kommer bli en stund att reflektera över året som gått och bjuda in det nya året till ditt liv.

Det blir yinyoga i ett mjukt flöde där du varsamt får sträcka ut kroppen och öva på att vara närvarande i nuet.

Den här stunden passar alla, du som aldrig yogat och du som är van att yoga.

Efter passet finns det möjlighet att stanna på en kopp te.

Varmt välkommen att boka din plats via mig eller på bokadirekt.

/Cilla

0739464934

cilla@cillazhalsorum.se

http://cillazhalsorum.bokadirekt.se

10/12/2025

Tack till er alla som besökt yogan på CillaZ Hälsorum 🙏

Terminsyogans sista pass har nu varit.

Vill du yinyoga våren 2026?

Då finns det chans till det på tisdagar:

🌿10.30-11.30

🌿17.00-18.00

🌿18.30-19.30

🌿20.00-21.00

Klasserna pågår v 3 - v 19
Uppehåll v 9 och v 15

Om du skulle vilja boka en terminsplats kontakta mig. Vill du boka plats då och då görs det via mig eller på bokadirekt.

Du är varmt välkomen att nyttja din friskvårdspeng på CillaZ Hälsorum.

/Cilla

cilla@cillazhalsorum.se

0739464934

http://cillazhalsorum.bokadirekt.se

15/11/2025

Tänd ett ljus

Det var en gång en kvinna som besökta sin fars grav.

Han betydde mycket för henne.

Hon var där på morgonen, mindes honom.

Hon tände ett ljus intill hans namn som fanns bredvid alla andra namn.

På kvällen kom hon åter för att tända ett ljus igen för honom.

Någon hade då flyttat bort ljuset längre från hans namn och ställt sitt ljus där istället. Så det skulle lysa närmre den person som var saknad i deras liv.

Först blev hon lite irriterad över handlingen.

Hur kunde någon ta bort ljuset som stod intill hans namn?

Nästa sekund vände hon om i tanken.

Hon kände att vi behöver en värld där vi bryr oss mer om varandra.

Så hon lät båda sina ljus stå längre ifrån sin fars namn.

Sen tände hon ljuset som hade slocknat som någon ställt där för att minnas sin saknade i närheten av hennes fars namn.

Medmänsklighet:
Det handlar om att se varandra, vilja väl och vara respektfull. Om vi visar värme, omsorg och empati för varandra kan vi tillsammans hjälpas åt i livet.

11/11/2025

Flera gånger i veckan under CillaZ Hälsorums händelser kan du läsa korta meningar för att uppmärksamma dig och livet.

Här är ett litet axplock av det som varit och det kommer nya varje vecka till dig ❤️

04/11/2025

Tips på appar vid sorg ❤️