Therese Appelqvist

Therese Appelqvist Kärlek är vägen & med kraft, visdom & medkänsla kan vi vandra den. Beteendevetare & meditationslärare Beteendevetare

Förankra ett nytt sätt att vara - tillsammans med mig i en workshop. Ett sätt att vara där du får plats, där du flyttar ...
01/11/2025

Förankra ett nytt sätt att vara - tillsammans med mig i en workshop. Ett sätt att vara där du får plats, där du flyttar fram positionerna i dig och tillåter dig att vara kraftfull, säker, trygg och ”hållen”. Helt enkelt autentisk ”på ditt sätt”. Ska bli så kul att stötta och glädjas med varandra i våra framsteg. I att få dela och berikas av varandra. Autenticitet bär en hög vibration. En kraft som ger rum för kärlek, den där villkorslösa som inte dömmer.

💡 Forskning visar att när vi lever mer autentiskt – i linje med våra värderingar och vår inre sanning – ökar både vårt psykiska välbefinnande och vår känsla av mening. Studier inom positiv psykologi beskriver autenticitet som en av nycklarna till inre hållbarhet och långvarig livstillfredsställelse. Att bli sedd och hållen i sin autenticitet aktiverar dessutom vårt parasympatiska nervsystem, vilket skapar lugn, trygghet och djupare kontakt med andra.

Det är just detta vi gör tillsammans. Vi utforskar autenticiteten – och forskning bekräftar att det inte bara stärker oss själva, utan också våra relationer.

Välkommen en gång i månaden. Första torsdagen mellan 19-20.30. Ses på zoom.

Jag Therese guidar intuitivt och varje gång ingår workshop material. Ser fram emot att ses!

Vill du vara med? Let me know!

Kostar 295kr - Swish 0707-792960. Sista anmälan 3 november.

Kram Therese 💜⚓️

Authentic ® som vårt företag heter (Pers & mitt) och som varit aktivt i nu snart 20 år har tagit sig många uttryck. Nu ä...
21/10/2025

Authentic ® som vårt företag heter (Pers & mitt) och som varit aktivt i nu snart 20 år har tagit sig många uttryck. Nu är det aktivt mycket genom oss i Authentic ® Living Community (ALC). I våra möten, samlingar och workshops. Enkelt & nära. Mindre intima grupper. Med meditationer och viktiga samtal. Meningsfullt & med syfte. Du är en del av det om du är här. Nu finns det inga stora planer som det gjorde tidigare. Endast en önskan om kontakt. Ärlig & äkta kontakt i livets djupare aspekter, utan dömande & försvar. Att få mötas i det öppna, accepterandet och i tilliten till att vi alla går vår väg på vårt sätt, tar ansvar och vill mötas hjärta till hjärta.

Förhållningssätt i ALC. 🎬
Allt är fritt & frivilligt med mig, som ni vet. Vi ses när vi ska, och vi tar de steg vi väljer när vi ska. Vi ”håller” oss själva och varandra på vägen. Det är alltid på vårt eget sätt men tillsammans.

Mötas. 🤗
✨Meditation gatherings. På måndagar ses vi om och när vi vill (7-8pm).
✨Workshops. Första torsdagen varje månad hålls workshops el annat som skapas i vårt fält (sept-maj).
✨IRL. Nu den 15/11 ses vi live på Ekegården på Gotland. En kursdag om ”Andlighet som är” kl 10-16. Är du med i vårt Authentic ® Living Community (ALC) går du för halva kurspriset den dagen.

Känslor. 🙏
Glad för detta, för den känsla av icke-dömande och kärlek som bor här emellan oss. Det gör mig ödmjuk 🌼. Och det påminner mig om det som är viktigt för mig.

Tänker du på dig, el någon annan som skulle passa i vår gemenskap, känn dig & er varmt välkomna. Till messenger gruppen, på olika aktiviteter el att läggas till i den privata Facebook gruppen.

Välkommen till Authentic ® Living Community🌟

I tillit & närvaro 📿
//Therese



Att låta förändring bli en bönDet finns stunder när livet inte längre ber oss att förstå, utan att överlämna oss. Kan du...
17/10/2025

Att låta förändring bli en bön

Det finns stunder när livet inte längre ber oss att förstå, utan att överlämna oss. Kan du känna igen dig i det? När vi ger upp att förstå, för vi har försökt förstå. Vi kanske har försökt det mesta.

Förändring verka komma som i vågor, inte för att riva sönder, utan för att öppna. För att kalla oss att öppna igen, att förbli öppna. När vi slutar kämpa emot rytmen, själva rörelsen i sig, börjar något annat röra sig i oss. Något som påminner oss om att vi är trygga även här. I förändring.

Ny forskning visar att vårt nervsystem faktiskt kan reglera sig självt genom tillit och närvaro. Studier från Harvard (2024) visar att människor som tränar på acceptance-based awareness – att möta det som är, utan att försöka ändra det – får ökad resiliens, minskad stress och en djupare känsla av mening.

När vi andas igenom förändring istället för att analysera den, aktiveras det ventrala vagussystemet, som är kroppens inre trygghetssignal. Det är här bön blir biologi.

Fascinerad varje gång när ”gamla beteenden” kommer tillbaka och vi kan notera dem, andas igenom dem, och efter allt från 5 minuter till tre veckor känna att de släpper och allt då återgår till det lugn som var där innan.

Nervsystemet är en otrolig stämgaffel och hur det är instämt påverkar hela vårt liv och allas runt oss.

Kanske slutorden i detta inlägg blir; hur vi än upplever förändring så rör den sig. Och genom att möta den utan att ”stänga igen” el gå in i försvar, gör att vi kan låta förändring vara en bön.

Ibland fungerar det och ibland inte. :)

Att låta förändring bli en bön.Det finns stunder när livet inte längre ber oss att förstå, utan att överlämna oss. Kan d...
17/10/2025

Att låta förändring bli en bön.

Det finns stunder när livet inte längre ber oss att förstå, utan att överlämna oss. Kan du känna igen dig i det? När vi ger upp att förstå, för vi har försökt förstå. Vi kanske har försökt det mesta.

Förändring verka komma som i vågor, inte för att riva sönder, utan för att öppna. För att kalla oss att öppna igen, att förbli öppna. När vi slutar kämpa emot rytmen, själva rörelsen i sig, börjar något annat röra sig i oss. Något som påminner oss om att vi är trygga även här. I förändring.

Ny forskning visar att vårt nervsystem faktiskt kan reglera sig självt genom tillit och närvaro. Studier från Harvard (2024) visar att människor som tränar på acceptance-based awareness – att möta det som är, utan att försöka ändra det – får ökad resiliens, minskad stress och en djupare känsla av mening.

När vi andas igenom förändring istället för att analysera den, aktiveras det ventrala vagussystemet, som är kroppens inre trygghetssignal. Det är här bön blir biologi.

Fascinerad varje gång när ”gamla beteenden” kommer tillbaka och vi kan notera dem, andas igenom dem, och efter allt från 5 minuter till tre veckor känna att de släpper och allt då återgår till det lugn som var där innan.

Nervsystemet är en otrolig stämgaffel och hur det är instämt påverkar hela vårt liv och allas runt oss.

Kanske slutorden i detta inlägg blir; hur vi än upplever förändring så rör den sig. Och genom att möta den utan att ”stänga igen” el gå in i försvar, gör att vi kan låta förändring vara en bön.

Ibland fungerar det och ibland inte. :)

Att låta förändring bli en bönDet finns stunder när livet inte längre ber oss att förstå, utan att överlämna oss. Kan du...
17/10/2025

Att låta förändring bli en bön

Det finns stunder när livet inte längre ber oss att förstå, utan att överlämna oss. Kan du känna igen dig i det? När vi ger upp att förstå, för vi har försökt förstå. Vi kanske har försökt det mesta.

Förändring verka komma som i vågor, inte för att riva sönder, utan för att öppna. För att kalla oss att öppna igen, att förbli öppna. När vi slutar kämpa emot rytmen, själva rörelsen i sig, börjar något annat röra sig i oss. Något som påminner oss om att vi är trygga även här. I förändring.

Ny forskning visar att vårt nervsystem faktiskt kan reglera sig självt genom tillit och närvaro. Studier från Harvard (2024) visar att människor som tränar på acceptance-based awareness – att möta det som är, utan att försöka ändra det – får ökad resiliens, minskad stress och en djupare känsla av mening.

När vi andas igenom förändring istället för att analysera den, aktiveras det ventrala vagussystemet, som är kroppens inre trygghetssignal. Det är här bön blir biologi.

Fascinerad varje gång när ”gamla beteenden” kommer tillbaka och vi kan notera dem, andas igenom dem, och efter allt från 5 minuter till tre veckor känna att de släpper och allt då återgår till det lugn som var där innan.

Nervsystemet är en otrolig stämgaffel och hur det är instämt påverkar hela vårt liv och allas runt oss.

Kanske slutorden i detta inlägg blir; hur vi än upplever förändring så rör den sig. Och genom att möta den utan att ”stänga” el gå in i försvarsställning möjliggör vi att förändring kan vara en bön.

Ibland fungerar det och ibland inte. :)

15/10/2025

Plötsligt händer det! Naturen slår till rejält och man blir bländad av dess skönhet och magi. Bergen, stranden, känslan här = magi! Nu är Tess in heaven ✨🌊🏞️❤️🤩

#

Att få dela livet med dig. Livets ups and downs är en stor gåva. Att få ha just dig som syster. Vad du betyder för mig b...
13/10/2025

Att få dela livet med dig. Livets ups and downs är en stor gåva. Att få ha just dig som syster. Vad du betyder för mig behöver ej uttryckas i ord. Det är ordlöst! Önskar dig nu den bästa födelsedagen! Jag älskar dig i detta ögonblick & alla andra! / Din storasyster

07/10/2025

Nästan framme i Frankrikes vackraste by. Ställplatsen överlevererade de luxe. Som Per utbrister, som i en western film. 🎥 Här stannar vi, sa jag. Och det gjorde vi. 🙏🇫🇷

-Guilhem-le-Désert

Adress

Eke Bölske 144
Havdhem
62340

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Therese Appelqvist postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Therese Appelqvist:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram