Lotushälsan

19/12/2025

Yule & vintersolståndet ✨
Solens återfödelse, ljusets återkomst 🕯️🌞✨🌟

På söndag 21/12 infaller årets vintersolstånd och vi befinner oss nu i den mörkaste tiden på året.
Men det innebär även att solen nu återvänder och efter söndag blir det sakta ljusare igen 🌞🙏🏼

Vi firar mörkrets stillhet och kraften i det. Och vi firar solens återfödelse.

Precis som vid Alvablot/Alla Helgona befinner vi oss nu i en tid där slöjan mellan vår värld och den andliga är tunn.
Låt dig vägledas av dina drömmar, för nu är det drömmandets och tidlöshetens tid ✨🌟

Med solen kommer ett nytt kapitel och ett gammalt avslutas.

Dessutom lämnar vi Ormens år 2025 bakom oss, som gått i träelementets energi och handlat om att ömsa skinn och en inre transformation - för att ge plats åt hästens år 2026, som går i eldelementets energi och handlar om utveckling, frihet och nya riktningar!

✨ Vintersolståndsceremoni ✨

🌿Börja med att gå ut i naturen. Med närvaro. Kanske kan du känna kontakten med naturens magi, älvor, väsen och knytt.
Ha ditt hjärta och sinne öppet. Lyssna

🪵Samla in lite material från naturen som lockar dig, som du kan lägga på ditt ”altare” till ceremonin. Förslag: murgröna eller annan grön växt, kottar, stenar, vedträ.

🔮Gör i ordning ditt altare. Med saker du hämtat i naturen och kanske kristaller, ljus, någon ört (förslagsvis rosmarin), kanelstång. Kanske någon rökelse eller olja. Vad du känner för och dras till just nu.

🕯️Tänd ljusen och reflektera över vad du vill släppa taget om från det gångna året och vad du vill öppna upp för/släppa in/ha mer av kommande år 🌟💛

🖊️Skriv gärna ner.
Kanske vill du röra dig mjukt till musik🎶 Dricka lite te. Medan du reflekterar, känner, skriver.

💜Avsluta med att tacka dig själv och dina guider som alltid vägleder dig ✨

Jag har delvis hämtat inspiration till denna ceremoni från böckerna ”Den nordiska vildkvinnans väg genom årshjulet” av Tia Jumbe, ”Det magiska året - folklore, andlighet och naturmystik” av Alison Davies och ”Häxkonst” av Juliet Diaz.

30/11/2025

Kära november 🍁❄️🕯️
Du har ett oförtjänt dåligt rykte.
Det finns de som tycker att du bara är onödig, grå och mörk.
Men du är en av mina favoritmånader.
Du består av så mycket mystik och magi ✨ Och du kan bjuda på allt från strålande soliga krispiga dagar till 2 dm snö på bara några timmar.

Jag älskar att följa naturens skiftningar hela denna månad. Hur det blir mörkare och hur naturen förbereder sig för vintervilan. Hela min kropp följer novembers rytm ♥️

Du är en viktig månad som ger möjlighet att sakta ner och gå mer inåt.
Ditt mörker och din kyla hjälper oss, ja nästan tvingar oss till det.
Som för att hjälpa oss göra oss redo för allt ståhej som väntar när vi nu imorgon går in i den mest magiska månaden på hela året ✨🌟🕯️💫

Tack för allt du bjuder på och ger möjlighet till, November 🌑✨🍄‍🟫🍁🪾🙏🏼

18/11/2025

Häromkvällen hände något mycket speciellt för mig ✨
Jag hittade en gammal dagbok från mina tonår och tidiga vuxenliv och blev så himla lycklig över att läsa allt detta 🌟Känner enorm tacksamhet över allt jag fått uppleva i livet, glädje som sorg, och gentemot mig själv att jag sparat denna dagbok i så många år ♥️

Det fullkomligt bubblade inom mig att få kastas tillbaka till den tiden i mitt liv och jag bara grät av ren salighet.
Efter att ha läst om den här känslan/upplevelsen efteråt (nyfiken som jag är på psykologi, spiritualitet osv) så har jag förstått att det jag upplevde var ett möte mellan mitt yngre jag och mitt nuvarande jag 💫

Något väldigt mjukt och helande öppnades inom mig när jag fick komma tillbaka och möta denna yngre version av Therese 💗

Det är som att två versioner av mig fick mötas och krama om varandra.
Och efteråt känns det som att jag fått tillbaka en bit av mig själv som jag glömt.

Så otroligt fint och läkande ❤️🙏🏼🌟

Skulle vilja veta om fler har fått uppleva liknande? Kanske också genom att hitta gamla minnen som det här, eller kanske i en meditation eller liknande. Dela gärna 💗

Bild på 15-åriga jag på språkresa i England ✨

06/11/2025

Fullmåneritual 🌕

Låt ditt ljus skina klart ✨
Släpp taget om det som varit för att ge plats åt allt det nya som väntar dig 🌟
Vad det än må vara.
Där det finns mörker där finns det också ljus, glöm aldrig det 💛

06/11/2025

Ett axplock av senaste tiden.
Jag spenderar mycket tid i naturen nu när hösten är i sitt esse och det är så hänförande vackert 🍁🧡💛

Bild 1 är från på
Bild 4 är dagens supermåne 🌕
Bild 5 är ett av mina lunchställen, då jag numera har lyxen att kunna spendera mina lunchraster på jobbet i skogen som ligger precis intill min arbetsplats 🙏🏼🌳
Bild 6-11 är från en höstlovsutflykt vid ♥️✨

06/11/2025

Kalle Flodin, som vanligt så kloka och sunda värderingar! 🙏🏼🌟

❤️ Wanna continue the conversation with me and other link-minded people? Join the Cabin Inner Circle: https://www.patreon.com/2987507/join🔥 Grab your copy o...

06/11/2025

In & följ detta fina konto och ta del av dessa vackra bilder från Patriks vandringar & events i vår fantastiska natur 💚🙏🏼✨

01/11/2025

Alvablot & hösten 🍁🕯️

Alvablot, Samhain, Halloween, Alla helgons dag/afton, ”Häxornas nyårsafton”…
Det kallas olika i olika kulturer och firas på väldigt olika sätt. Men intentionen är densamma, vi minns och hedrar de som gått vidare 🕯️

Och vi firar att vi nu befinner oss i portalen till den mörkaste tiden på året här i Norden.
Vi går in i mörkret för att finna vårt ljus 🕯️🌟

Tar ett kliv från den maskulina aktiva energin till den feminina lugnare energin - vinterns kallare och stillsamma energi ❄️

Slöjan mellan vår värld och andevärlden är som tunnast denna helg vilket bjuder in till magi, om du är villig att se och lyssna ✨

Bästa sättet att öppna upp för magin och för kontakten med ”andra sidan” är att vara ute i naturen/skogen (med full närvaro & uppmärksamhet) samt genom att göra dig en egen liten Samhain/Alvablot/Allahelgona-ceremoni med ljus, sång och meditation 🙏🏼✨

Ta fram en bild på personen/personerna som lämnat jordelivet men som finns kvar i ditt hjärta ♥️ Tänd ljus, prata om & med dem, minns dem, tacka för det de givit.

Nu i November går vi dessutom in i metallelementets energi 🍁 
Det element som representerar senhösten och som står för visdom, insikt och klarhet.
I symbios med den feminina energin som står för förmågan att släppa taget, visdomen i att låta något dö för att något annat ska kunna leva.
Vi hedrar dödens roll i naturens och livets cykel 🌀

Naturen tvekar inte för att släppa taget och göra sig redo för vintern. Den vet precis vad den ska göra och vad som ska hända. Tänk vad vi kan lära av den. Vi är ju en del av den, så inte heller vi ska frukta eller tveka. 
Vi ska också släppa taget om det som varit för att ge plats åt det som så småningom ska ge ny kraft ♥️

Metallelementets energi ger oss klarhet och en vassare intuition ~ som hjälper oss att se vad som behöver släppas. Sorg och ledsamhet är en del av detta element, som visar oss att det är okej att känna förlust eftersom det hjälper oss att hitta balans igen.
Det är inte bara okej att känna sorg och förlust, det är en viktig del i vår läkning ♥️✨🙏🏼

31/10/2025

Det har ramlat in en hel del nya följare den senaste tiden, så jag kör en liten presentation.
Jag som driver UrSpår heter Patrik, är bosatt intill Söderåsen i Skåne. Och bor på heltid i tält och min campervan i ett litet community,där vi odlar tillsammans och lever en relativt enkel livsstil. 🌿
Jag har levt många år i tält/hyddor och fått den mesta av min kunskap direkt från naturen då jag levt så nära den och under väldigt primitiva förhållanden. Kunskaper som sitter i mina händer och själ, och som jag passionerat delar med mig av till dig. 🪶
Jag startade UrSpår för ca 5 år sedan, då jag även förstod att många människor delvis hade tappat lite av sin kontakt till naturen, men även ett behov av att under trygga former komma ut på enkla äventyr, vandringar, sitta runt en eld mm. 🔥✨
Vidare såg jag att inte bara att bandet till naturen återknöts utan även vänskapsband vävdes samman och många fick nya vänner att hitta på egna små friluftsäventyr tillsammans med.💚
UrSpår började ge ringar på vattnet.

Och min drivkraft har hela tiden var samma, även om jag tagit en paus nyligen från UrSpår. Men är alltså nu tillbaka och hoppas på att få igång dessa evenemang med den alltid lika fina gemenskapen. Och där behöver jag er hjälp och stöttning, vilket ni redan gör fantastiskt fint här! 🫶🏻 Men även att anmäla er till mina evenemang så att det kan växa sig större och få fler att få möjligheten att komma ut i vår natur. ✨🌱

Nästa evenemang blir den 8 november, ifall jag får ihop tillräckligt med deltagare.
Läs mer om det här: Lägermys och kunskapsrikt i Vargadalen 🍂✨

Välkommen hit och hoppas vi ses i den friska höstluften 🍂💚