Studio Aktiverum

22/03/2026

Sommaren närmar sig – dags att ta träningen till nästa nivå.

Avsluta säsongen starkt med vår PT Small Group tillsammans med Therese, en av våra mest erfarna och engagerade coacher.

Under 8 veckor kör vi högintensiv träning inspirerad av Hyrox 🔥
(funktionell träning + puls + uthållighet – och du behöver inte springa)

Du får:
✨ Effektiva pass med hög energi
✨ Fokus på styrka, tempo & uthållighet
✨ Pepp, coachning & utveckling varje vecka
✨ En tight grupp med max 12 deltagare
✨ Resultat som känns – både fysiskt & mentalt
🥤 Smoothie efter varje pass (ingår!)

📅 Start: 15 april
🕖 Onsdagar kl. 19.00
📍 Sal 1
👥 Max 12 platser

För dig med träningsvana som gillar tempo, utmaning och gemenskap.

Platserna är begränsade – säkra din plats nu!

https://studioaktiverum.goactivebooking.com/event-details/484?facility=1

19/03/2026

Vi är ett gott gäng som kommer åka till Mallorca i oktober. Det blir träning, umgänge, sol, bad och massa skoj. Klart du ska följa med!
Efter den 20/3 höjs priset. BOKA DIG IDAG!
https://travea.se/produkt/studio-aktiverum-kopenhamn-mallorca-hotell-blau-colonia-sant-jordi

19/03/2026

Vi kommer bli ett gott gäng som åker till Mallorca i oktober. Det blir träning, umgänge, bad, sol och massa skoj. Klart du ska följa med!
Imorgon, 20/3 är sista dagen att boka till fastpris. Därefter släpper vi flygbiljetterna och priset blir dyrare.
BOKA DIG IDAG!
https://travea.se/produkt/studio-aktiverum-kopenhamn-mallorca-hotell-blau-colonia-sant-jordi

19/03/2026

SPIN OF HOPE 21 mars
Ta med dig familjen för en rolig dag för en god sak. Alla intäkter går oavkortat till Barncancerfonden 💙

⭐Familjepass 11.15 med Jessica - träna tillsammans med ditt barn!
Boka din plats via app/hemsida (är du inte medlem ring 042-164060), bokningen öppnar 24h innan start. Kostar 50 kr/familj betalas på plats. Vuxen bokar, barnet följer med.

👉Familjepasset sponsras av TYP1 Festival - årets familjefest! Lottar ut 2 x 2 festivalbiljetter.
En dag. En scen. En fest för hela familjen!
Varje biljett bidrar till att ge barn och unga med typ 1‑diabetes fler möjligheter, mer gemenskap och en ljusare framtid.

19/03/2026

En fin morgon tillsammans 💙

Vi bjöd in företag som engagerar sig i Spin of hope för träning, frukost och mingel, och fick avsluta med en stark och berörande föreläsning av Daniel. Tack 🙏🏻

En påminnelse om varför vi gör det här.
Tillsammans gör vi skillnad ❤️

18/03/2026

PT i grupp – anta 30-dagarsutmaningen!

Redo att kickstarta din träning, få ny energi och se resultat?
Nu kör vi en 30-dagarsutmaning som ger dig både struktur, motivation och pepp hela vägen.

Det här får du:
• Foodbox färdigrätter – 40 måltider (lunch & middag mån–fre)
• Träning i liten grupp – 4 x 30 min med PT Noah (torsdagar kl. 19.15)
• Föreläsning: Kost & träning (9/4 kl. 19.15, ingen träning)
• Fri träning på Aktiverum i 30 dagar
• InBody-mätning – start & avslut
• Facebookgrupp – gemenskap, pepp & tips

Det här är din chans att komma igång, med stöd, tydlig plan och ett gäng som hejar på dig hela vägen.

30 dagar kan förändra mer än du tror. Är du med?
https://studioaktiverum.goactivebooking.com/event-details/473?facility=1

17/03/2026

🚴‍♀️ Spin of Hope på lördag, 21 mars 💛

Vi flyttar ut två cyklar till Väla Centrum. DU kan vara med och göra skillnad!

📍 Entré 4
⏰ Kl. 10.00–15.00

Hoppa upp på cykeln i 15 minuter, swisha 100 kr och var med i utlottningen av 6 månaders träning på Aktiverum!

Kom och träffa oss tillsammans med Team Rynkeby. Pepp, energi och en riktigt bra sak att samlas kring 💛

💙 Alla intäkter går oavkortat till Barncancerfonden.

Ta med en vän, kör ett pass (eller två!) och hjälp oss trampa för livet 💛
Team Rynkeby Helsingborg

17/03/2026

Kom i Form 2.0 – för alla som vill utvecklas!

Det här är kursen för dig som vill träna regelbundet, hitta gemenskap och utmana dig själv på din nivå.
Oavsett om du gått Kom i Form tidigare eller vill komma igång för första gången, du är välkommen!

✨ 10 veckor med träning som ger resultat
🚴 Spinning & styrkepass
🔥 Nya utmaningar med TRX och Hot Yoga
🙌 Personlig teknikträning i liten grupp

📅 Start: Söndag 22/3
Instruktörer: Jessica & Henrik

Träningen är effektiv, rolig och anpassas efter dig.
Begränsat antal platser – boka i tid!

Bokning och mer info via länk eller Aktiverum app
https://studioaktiverum.goactivebooking.com/event-details/444?facility=1

16/03/2026

BARNDANS I VÅR – 3 GRUPPER!

Nu öppnar vi bokningen för våra populära barndanskurser på söndagar! ✨
Lekfull rörelse, musik och dansglädje för barn i olika åldrar. Alla kurser är 8 veckor och leds av våra fantastiska instruktörer Julia och Elsa.

👶 Barndans 3–4 år (med förälder)
🗓 Söndagar 14.50–15.20
För barn födda 2022–2023
Här dansar du tillsammans med ditt barn! Fokus ligger på lek, motorik och att upptäcka rörelse till musik i en trygg miljö.
Instruktör: Julia Degel Bengtsson

🌟 Barndans 5–6 år
🗓 Söndagar 15.30–16.15
För barn födda 2020–2021
Ett fartfyllt pass med danslekar och enkla koreografier till pop, Mello, Disney och mycket mer!
Instruktörer: Julia Degel Bengtsson & Elsa Gullvén

🔥 Barndans 7–9 år
🗓 Söndagar 16.30–17.15
För barn födda 2017–2019
Här får barnen utveckla sina danskunskaper, prova olika stilar och lära sig koreografier till pop, Disney och TikTok-hits.
Instruktör: Elsa Gullvén

✨ Pris: 895 kr
👥 15 platser per grupp
📍 8 veckor – söndagar
💡 Förälder tränar gratis när barnet dansar

Välkommen till en aktiv, kreativ och dansglad termin!

👉 Boka din plats innan grupperna fylls!

Omstart, nystart eller rivstart? Vill du ta träningen till nästa nivå? Gå en kurs hos Studio Aktiverum! Hitta ny träningsinspiraton.

15/03/2026

Spin of Hope – Avicii-tema med Peter 🎶

Tillsammans med Blue Tuna Group bjuder vi in till ett speciellt Spin of Hope-pass på Aktiverum!

🗓 Onsdag 18/3
⏰ 18.45
🚴 Spinning – Avicii-tema med Peter

💛 Pris: 100 kr
Hela summan går oavkortat till Barncancerfonden.

📅 Bokningen öppnar 11/3 kl. 18.45

Så bokar du:
• Medlem: boka som vanligt via appen eller hemsidan
• Ej medlem: ring receptionen på 042-16 40 60

💳 Betalning: sker via Swish till Aktiverum när du kommer till passet den 18/3.

🎁 Under passets gång lottar vi dessutom ut presentkort från Blue Tuna Group och Aktiverum!

Alla är varmt välkomna – medlem eller ej. Kom och cykla för en viktig sak! 💛

💙Blue Tuna Group driver flera restauranger i Helsingborg.
De restauranger som ingår är:
Culise – storstadsinspirerat brasserie med franska influenser
Nabo Matbar – modern kvarterskrog med mellanrätter och vinfokus
Regio – italiensk restaurang med pizza och familjär atmosfär
Lilla Spanjoren – tapasbar inspirerad av spanska bodegor
Helsingörskajen 10 – liten gastropub med vinfokus vid kajen
Café Henry – nordiskt bistro- och cafékoncept (i Dunkers Kulturhus)

Team Rynkeby Helsingborg

12/03/2026

SPIN OF HOPE 21 MARS

🌟 Ta med hela familjen och upplev en dag full av glädje! 🌟

🐻 Träffa vår härliga maskot, få ansiktsmålning, fixa frisyren, fiska i fiskdammen och hälsa på polisen! 👮‍♂️🎨🎣

🌭 Korvgrillning och fika från 11.00-14.00 – mums!

🏋️‍♀️Familjeträning med Jessica 11.15-12.00 – träna tillsammans med ditt barn!
👉 Boka din plats via app/hemsida (är du inte medlem ring 042-164060), bokningen öppnar 24h innan start – 50 kr/familj betalas på plats. Vuxen bokar, barnet följer med gratis!

📍Studio Aktiverum, Södra Tvärgången 3, Helsingborg

💙 Allt för att stötta genom Spin of Hope! Missa inte denna härliga dag! Ses vi där?

11/03/2026

Les Mills TONE är ett energifyllt helkroppspass som kombinerar styrka, puls och core i ett och samma träningspass. 💪🔥
Måndagar 10.30 varannan vecka (ojämn)
Söndagar 09.00 ❗NY TID