KBT Terapeut Caroline Ahldén

27/12/2023

Idag kom jag äntligen till Helsingborg och då passade jag på att handla i butiken med bästa servicen av på . Det blev denna fiiina klänningen som nu var på rea! Tack för denna gången🙏🏻😘

20/07/2023

En vacker gammal dörr, nu som ett bord, inte praktiskt men annorlunda och fint. Jag tänker ofta praktiskt och det begränsar mig ibland, inspireras av de som inte låter sig begränsas. Här på en restaurang vid en å. Vad väljer du, praktiskt eller vackert?

03/06/2023

03/06/2023

Om du har svårt att somna eller bara behöver få ner andningen i magen. Supereffektivt: Andas in 4 sekunder håll andan i 7 andas ut i 8, upprepa 4 ggr.

03/06/2023

Efter dagar med hög stress är det avgörande att hitta lugnet i både kropp och hjärna. Att vakna tidigt av mig själv, möta morgonen med en kopp kaffe till fågelkvitter och en vacker vy att vila ögonen på är för mig ett sätt. Har du hittat ditt sätt?

12/12/2022

Den yngsta i teamet frågade den äldsta,
-”Hur ska jag göra här?”

Den äldsta svarade
-”Vad tänker du skulle vara bra att göra?”…

Jag hade förmånen att jobba i bakgrunden och lyssna på ”Teamets” sätt att samarbeta, stötta och lyfta varandra. Det är en ynnest att ha dessa stjärnor i sitt Team, det ger hopp och får mig att känna mig trygg! 🥰

Dessa stjärnor är vår framtid, 19 åringen och 21 åringen har redan varit del i ett arbetsliv i flera år och den yngsta (11år) ser, frågar, deltar och lyssnar som en nyfiken och klok ”praktikant”.

Vad tänker Du om att en framtida medarbetare/ entreprenör formas redan i köket kring julbaket?

Har det betydelse för samarbetsförmågan hur vi agerar och pratar hemma med unga, äldre, vänner och familj?

Vad är din upplevelse?

04/11/2022

Läste att social exkludering aktiverar samma delar i hjärnan som fysisk smärta. Det gör alltså ont att vara utanför! Hur viktigt är goda relationer för vårt välmående och vår livskvalitet? Jag tror att det är avgörande... om du inkluderar och bidrar till att skapa goda relationer så leder det även till ditt eget välmående. Har du tänkt på det?

25/08/2022

Hur önskar du starta din morgon?

09/07/2022

Semester…med vilken känsla går du in i semestern? Stress, förväntansfull, lugn, kravfylld? Hur går tankarna? Måste bara…ska bara…vill bara…? Har du lätt för att koppla om till viloläge och ta paus eller behöver du hjälp att varva ner, minska känslan av stress, bli bättre på att prioritera dig själv eller annat för att må som du önskar? Är det nu du ska investera i din egen hälsa och välmående? Välkommen att höra av dig!