60 days of Meihem

23/10/2025

Dag 4/60 - Vi är igång! 💪🏼⭐️

I måndags gick startskottet för dessa grymma hjältar och vilken start det var! 💥
Många avcheckningar, många steg och bilder på matlådor - bra jobbat!

Igår var det också dags att köra dwt första gemensamma passet: Power Express!
Bänkpress & Marklyft stod på schemat, tillsammans med roliga och utmanande assistans övningar.

Nästa träningspass är på söndag.

Trevlig torsdag!
🍁🍂☀️

14/10/2025

Nu går det undan: ENDAST 2️⃣ PLATSER KVAR!

Säkra din plats till nästa start den 20/10 vi länken ⤵️
https://meihemworkout.com/nya-60-days-of-meihem

Varmt välkommen till Meihem & 60 days of X-MAS 💙🎄

13/10/2025

💥 ENDAST TRE PLATSER KVAR 💥

Vår nyhet 60 days of X-MAS är snart fullbokad 🤩
Just nu har vi endast tre platser kvar till starten 20/10!

Vi startar på lördag med invägning & föreläsning och själva kursen startar på måndag 20/10.

Varmt välkommen att avsluta året på ett hälsosamt sätt tillsammans med oss på Meihem 🙌🏼💙

Länk till anmälan: ⤵️
https://meihemworkout.com/nya-60-days-of-meihem

08/10/2025

60 days of Meihem - träningen & passen 💪🏼

En av framgångsfaktorerna för deltagarna i 60 days är våra två gemensamma pass/vecka.
Passen är endast för deltagarna och bygger på våra övriga pass på centrat: Power Express & Intervall.

Power Express är styrketräning där vi har två bas-övningar (knäböj, marklyft och/eller bänkpress) med varje gång. 🏋🏼
Bas-övningarna kombinerar vi med assistans-övningar så du blir stark i hela kroppen.
Power Express tränar vi varje onsdag kl. 18:15

Intervall är mer puls-baserat. 🏃🏻‍♀️
På intervall använder vi bla kroppen som redskap, tillsammans med tex kettlebells, hantlar och konditions maskiner. Du får en rejäl genomkörare för hela kroppen och tränar både kondition, styrka och smidighet/rörlighet.
Intervall kör vi på söndagar kl. 17:30.

Båda passen är 45 min långa ⏱️

Nästa start är vår nyhet: 60 days of X-MAS 🎄🎅🏼
Häng med du också, anmälan via länken ⤵️
https://meihemworkout.com/nya-60-days-of-meihem

Early-bird pris tom måndag 11/10: 1.999 kr (ord.pris 2.499)💰

Varmt välkommen till Meihem 🙌🏼💙

06/10/2025

Våra nuvarande grymma 60 days of Meihem-hjältar!

Söndagens pass var inspirerat av våra tidigare ’Speed’; 12 övningar där dom jobbade i 40 sekunder & vilade i 20 sekunder. Söndagarna är våra intervall-pass.
Varje onsdag kör vi styrka: Power Express. Här varvar vi bas-lyften Bänkpress, Knäböj & Marklyft med massa roliga assistans övningar för att bygga styrka.

Vem vill inte vara så här glad varje söndag OCH bli stark på kuppen?! Precis; alla vill! Anmäl dig till vår nästa kurs med start 20/10 ⤵️
https://meihemworkout.com/nya-60-days-of-meihem

Varmt välkommen till 60 days of Meihem 🙌🏼💙

08/09/2025

VEM KNIPER SISTA PLATSEN?!?

Vi har EN plats kvar till vår extra start av 60 days of Meihem den 15/9!
Uppstart & föreläsning lördag 13/9 kl. 11:30 på Meihem Multicenter, Florettgatan 23, Berga Helsingborg.

Anmälan & Info ⤵️
https://meihemworkout.com/nya-60-days-of-meihem

Varmt välkommen med din anmälan! 💙🤩

30/08/2025

💥 ENDAST 2 PLATSER KVAR 💥

Häng med på vår extra start av 60 days of Meihem den 15/9!

Läs mer & anmäl dig via länken:

https://meihemworkout.com/nya-60-days-of-meihem

Varmt välkommen!
🙌🏼💥

18/08/2025

💥 EXTRA INSATT KURS-START I SEPTEMBER! 💥

Eftersom vi haft hög efterfrågan på en extra start i september, syftar vi en NY GRUPP redan 15/9! 🙌🏼💙

60 days of Meihem är ett beprövat koncept som bygger på att du under 60 dagar ska utföra 24 powerwalks, träningspass och fullfölja en väl genomtänkt kostplan med 1600/1400 kalorier.

Från den dagen du anmäler dig, börjar din hälsoresa med hängivna coacher och du kommer ha full support. Våra coacher kommer från start att coacha, pusha och motivera dig till att fullfölja utmaningen.

2 gemensamma träningar per vecka
Du kommer utföra veckans två träningar tillsammans i en unik träningsgrupp , ni kommer vara ett stort TEAM som alla startar sin resa samtidigt!

3 Powerwalks per vecka

Du får:
- 60 dagar av personlig coaching
- Träningspass & Powerwalks, checkas av via vår träningsapp
- 6 nya kostplaner att följa under utmaningen via app
- Gemensam träning två gånger i veckan på Meihem Multicenter, Florettgatan 23:
ONSDAGAR kl.18:15 - Power Express, fokus styrka
SÖNDAGAR kl.17:30- Intervall, mer puls med redskap
- Ett 8-klippkort att använda på Meihem Mulitcenters övriga pass under utmaningen (tex 1 pass extra/vecka)
- Alla följer samma kostplaner och kalorierna är 1600 kcal herr/1400 kcal dam
- Tillgång till nyttiga recept för frukost, lunch/middag, mellanmål mm
- Två Inbodymätningar, samt 2 fysiska träffar med teamet.
- Coachande samtal via app och feedback under hela utmaningen

OBS!
Uppstarts-möte/föreläsning lördagen den 13/9, kl. 11:30 på Meihem Multicenter, Florettgatan 23, Berga Helsingborg
Invägning med InBody startar kl. 11:00.
Vi beräknas vara klara senast kl. 14:00

EARLY BIRD PRIS - 2.999 kr tom 7/9
Ord.pris 3.499 kr (from 8/9)

Läs mer & anmäl dig: ⤵️
https://meihemworkout.com/nya-60-days-of-meihem

VARMT VÄLKOMMEN 🙌🏼💙

12/08/2025

‼️ ENDAST 2️⃣ PLATSER KVAR ‼️

60 days of Meihem - säsong 5!

60 days of Meihem är ett beprövat koncept som bygger på att du under 60 dagar ska utföra 24 powerwalks, träningspass och fullfölja en väl genomtänkt kostplan med 1600/1400 kalorier.

Från den dagen du anmäler dig, börjar din hälsoresa med hängivna coacher och du kommer ha full support. Våra coacher kommer från start att coacha, pusha och motivera dig till att fullfölja utmaningen.

2 gemensamma träningar per vecka
Du kommer utföra veckans två träningar tillsammans i en unik träningsgrupp , ni kommer vara ett stort TEAM som alla startar sin resa samtidigt!

3 Powerwalks per vecka
En av Powerwalksen (lördagens) är en extra utmaning där du kan välja mellan att lära dig jogga/springa ELLER gå en extra lång Powerwalk på 90 min.

Du får:
- 60 dagar av personlig coaching
- Träningspass & Powerwalks, checkas av via vår träningsapp
- 5 kostplaner att följa under utmaningen via app
- Gemensam träning två gånger i veckan på Meihem Multicenter, Florettgatan 23:
ONSDAGAR kl.18:15 - Power Express, fokus styrka
SÖNDAGAR kl.17:30- Intervall, mer puls med redskap
- Ett 8-klippkort att använda på Meihem Mulitcenters övriga pass under utmaningen (tex 1 pass extra/vecka)
- Alla följer samma kostplaner och kalorierna är 1600 kcal herr/1400 kcal dam
- Tillgång till nyttiga recept för frukost, lunch/middag, mellanmål mm
- Två Inbodymätningar, samt 2 fysiska träffar med teamet.
- Coachande samtal via app och feedback under hela utmaningen

OBS!
Uppstarts-möte/föreläsning lördagen den 16/8, kl. 11:30 på Meihem Multicenter, Florettgatan 23, Berga Helsingborg

Invägning med InBody startar kl. 11:00.
Vi beräknas vara klara senast kl. 14:30

EARLY BIRD PRIS - 2.999 kr tom 15/8

Anmälan; ⤵️
https://meihemworkout.com/nya-60-days-of-meihem

Vi ses på lördag! 👋🏼

Varmt välkommen till Meihem & 60 days 🙌🏼💙

03/08/2025

Häng med Meihem och Folkhälsan även på nästa utmaning, start 11/8!

VI GÖR DET IGEN!

Meihems nya koncept för folkhälsan; 28 dagar i rörelse, var en stor succé under sommaren! Det var 120 deltagare som gick 10000 steg per dag och utförde 1 minuts styrkeövning/dag. En rolig och hälsosam utmaning!

11 Augusti startar vi igen med samma enkla koncept, för endast 100 kr är du med i utmaningen, får tillgång till Meihems hälsoapp MFT där kan se din dagliga övningar, checka av dina steg, synka hälsoappar för att regga aktiviteter mm.

Häng med du också! Anmäl dig på vår hemsida:

https://meihemworkout.com/folkhalsan

24/07/2025

60 days of Meihem- säsong 5️⃣

3 dagar kvar av Early-Bird-erbjudandet 2.499 kr!
(Ord.pris 3.499 kr)

Länk till Anmälan & Info: ⤵️
https://meihemworkout.com/nya-60-days-of-meihem

Från den dagen du anmäler dig, börjar din hälsoresa med hängivna coacher och du kommer ha full support. Våra coacher kommer från start att coacha, pusha och motivera dig till att fullfölja utmaningen.

Du får:
- 60 dagar av personlig coaching
- Träningspass & Powerwalks, checkas av via vår träningsapp
- 5 kostplaner att följa under utmaningen via app
- Gemensam träning två gånger i veckan på Meihem Multicenter, Florettgatan 23:
ONSDAGAR kl.18:15 - Power Express, fokus styrka
SÖNDAGAR kl.17:30- Intervall, mer puls med redskap
- Ett 8-klippkort att använda på Meihem Mulitcenters övriga pass under utmaningen (tex 1 pass extra/vecka)
- Alla följer samma kostplaner och kalorierna är 1600 kcal herr/1400 kcal dam
- Tillgång till nyttiga recept för frukost, lunch/middag, mellanmål mm
- Två Inbodymätningar, samt 2 fysiska träffar med teamet.
- Coachande samtal via app och feedback under hela utmaningen

OBS!
Uppstarts-möte/föreläsning lördagen den 16/8, kl. 11:30 på Meihem Multicenter, Florettgatan 23, Berga Helsingborg

Invägning med InBody startar kl. 11:00.
Vi beräknas vara klara senast kl. 14:30

‼️EARLY BIRD PRIS 1 - 2.499 kr tom 27/7 ‼️
EARLY BIRD PRIS 2 - 2.999 kr 28/7-10/8
Ord.pris from 11/8 - 3.499 kr

Kristian
Katarina
Meihem Workout

24/07/2025

60 days of Meihem- säsong 5️⃣

3 dagar kvar av Early-Bird-erbjudandet 2.499 kr!
(Ord.pris 3.499 kr)

Länk till Anmälan & Info: ⤵️
https://meihemworkout.com/nya-60-days-of-meihem

Från den dagen du anmäler dig, börjar din hälsoresa med hängivna coacher och du kommer ha full support. Våra coacher kommer från start att coacha, pusha och motivera dig till att fullfölja utmaningen.

Du får:
- 60 dagar av personlig coaching
- Träningspass & Powerwalks, checkas av via vår träningsapp
- 5 kostplaner att följa under utmaningen via app
- Gemensam träning två gånger i veckan på Meihem Multicenter, Florettgatan 23:
ONSDAGAR kl.18:15 - Power Express, fokus styrka
SÖNDAGAR kl.17:30- Intervall, mer puls med redskap
- Ett 8-klippkort att använda på Meihem Mulitcenters övriga pass under utmaningen (tex 1 pass extra/vecka)
- Alla följer samma kostplaner och kalorierna är 1600 kcal herr/1400 kcal dam
- Tillgång till nyttiga recept för frukost, lunch/middag, mellanmål mm
- Två Inbodymätningar, samt 2 fysiska träffar med teamet.
- Coachande samtal via app och feedback under hela utmaningen

OBS!
Uppstarts-möte/föreläsning lördagen den 16/8, kl. 11:30 på Meihem Multicenter, Florettgatan 23, Berga Helsingborg

Invägning med InBody startar kl. 11:00.
Vi beräknas vara klara senast kl. 14:30

‼️EARLY BIRD PRIS 1 - 2.499 kr tom 27/7 ‼️
EARLY BIRD PRIS 2 - 2.999 kr 28/7-10/8
Ord.pris from 11/8 - 3.499 kr