Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 21:00 Tisdag 08:00 - 21:00 Onsdag 08:00 - 21:00 Torsdag 08:00 - 21:00 Fredag 08:00 - 18:00 Söndag 09:00 - 18:00

Stabil Styrka - inifrån och ut

Hem
Sverige
Helsingborg
Stabil Styrka - inifrån och ut

STABIL STYRKA är en tränings- och måbra studio i Helsingborg där vi välkomnar dig som du är. Hos oss finns ingen prestige eller prestation - bara glädje!

Hos oss finns ingen prestige eller prestation, utan vår filosofi är att acceptera sig själv, där du är – just nu. � Här utövar vi pilates, TRX, bosuboll, TRXYoga, soul boxning, funktionell cirkelträning, personlig träning, livscoachning, personlig utveckling med mera! Skulle vi välja ett ledord, så skulle det bli: GLÄDJE! Vi är coacherna som drivs av filosofin att träningen börjar inifrån. Klarar du av den inre resan så kommer mycket av det yttre på köpet. Det är genom rätt tänk och förmågan att vända det negativa och svåra till något positivt och enkelt som tar dig framåt på din resa och det är den inre resan som leder dig på vägen fram mot dina mål i din träning. Vi finns för att hjälpa dig på din resa – inte göra jobbet åt dig. �

04/01/2026

Mental styrka är den osynliga kraften som ger dig fördelen i arbetslivet

När stressen knackar på dörren eller utmaningar dyker upp – vad gör du då? Att bygga en stark mental grund handlar inte bara om att stå ut, utan om att växa genom motstånd.

På Stabil Styrka tränar vi inte bara kroppen, vi stärker också ditt sinne med metoder som ger dig fokus, klarhet och lugn i vardagen. Här är tre steg för att börja utveckla din mentala styrka idag:

• Känn efter – lär dig lyssna på vad ditt inre behöver
• Andas rätt – enkla andningsövningar kan förändra ditt humör
• Utmana dig själv – små, kontrollerade utmaningar bygger större motståndskraft

Vill du ha mer? Våra workshops och personliga program i Helsingborg ger dig verktygen att bli ditt bästa jag – både på jobbet och i livet.

Din inre styrka är vår expertis. Välkommen att upptäcka den med oss!

03/01/2026

Gemenskap och motivation – hemligheten bakom varje framgångsrik träningsgrupp

När vi tränar tillsammans händer något magiskt. Det handlar inte bara om svett och muskler, utan om att känna sig sedd, peppad och stärkta både fysiskt och mentalt.

Hos Stabil Styrka bygger vi våra grupper på värme, stöd och personlig utveckling. Här finns plats för dig att växa, utmanas och bli en del av en familj som hejar på varje steg du tar.

Vill du uppleva kraften i en riktig gemenskap där motivationen aldrig sinar? Kom och prova våra unika klasser – där din inre styrka möter vår expertis.

Vi ses på mattan!

02/01/2026

Personlig anpassning i träning är inte bara ett val – det är en investering i din långsiktiga hälsa

Varje kropp är unik, och därför behöver din träning vara det också. Hos oss på Stabil Styrka skapar vi träningsprogram som är skräddarsydda för just dina mål, din vardag och din inre styrka.

Det handlar om mer än bara muskler – vi tränar kropp och själ i harmoni för att du ska må bra på riktigt, länge.

Vill du upptäcka hur personlig träning kan förändra ditt liv? Kom och prova på våra kurser – vi finns här för att stötta dig hela vägen!

Hur ser din drömträning ut? Berätta gärna i kommentarerna!

01/01/2026

Snabb funktionell träning hemma – hela kroppen på 20 minuter!

Ingen fancy utrustning behövs. Bara du, din vilja och några enkla rörelser som stärker både muskler och sinne.

✅ Öka din styrka
✅ Förbättra balansen
✅ Ge dig mer energi

Våga börja idag – din kropp och själ kommer tacka dig!

Vilken övning är din favorit att köra hemma? Dela gärna med dig i kommentarerna!

31/12/2025

Rätt mindset gör skillnaden mellan ett okej pass och ett där du verkligen växer!

När du går in i varje träningspass med fokus på att utmana både kropp och sinne – då händer magin. Det handlar inte bara om att lyfta tyngre, utan att lyfta dig själv till en ny nivå av styrka och klarhet.

Så här gör du för att få ut mest av varje pass:

• Sätt en tydlig intention innan du börjar – vad vill du få ut av just detta pass?
• Andas medvetet och var närvarande i varje rörelse.
• Utmana dina tankar – byt "jag kan inte" mot "jag vill lära mig".
• Fira små framsteg, de bygger din inre styrka.

Hos oss på Stabil Styrka kombinerar vi funktionell träning med mental träning för att du ska få ut mer än bara muskler – du får balans i kropp och själ.

Hur ser ditt mindset ut inför nästa pass? Dela gärna i kommentarerna!

18/12/2025

Ngn som tycker att detta stämmer på er coach?! 🥳🤣✌🏾🔥💚

https://www.instagram.com/reel/DSVGUyEjVSQ/?igsh=aW9peWY4b2Jqdzg3

25/11/2025

ÄNTLIGEN är det dax att få göra ett samarbete med proffsiga Alexander❣️
Är du redo? Vi är definitivt redo att ge en upplevelse som kommer att göra skillnad🧩💚🍀♻️
Platserna är få, så var snabba på pucken! 🥳✌🏾👏🏾

03/09/2025

✨ KBT-cirkelträning – träna kroppen & hjärnan samtidigt ✨

Det här är inte bara ett träningspass.
Det är din plats för förändring – där fysisk styrka möter mental klarhet.

I vår KBT-klass varvar vi rörelse, andning och reflektionsövningar för att:
🌱 bryta gamla mönster
🔥 bygga mental och fysisk kraft
💡 skapa hållbara vanor som håller även utanför träningssalen

Du behöver ingen tidigare erfarenhet – bara en nyfikenhet på dig själv och en vilja att växa.
Perfekt för dig som vill få bättre balans i livet, stärka kroppen och samtidigt utveckla ditt inre jag.

🗓 Start torsdag 4/9 – platserna fylls snabbt!
💰 Pris: 1695 kr för 8 veckor
📍 Stabil Styrka, Helsingborg

💚 Är du redo att möta den bästa versionen av dig själv?
Hör av dig på 0704850730 om du har frågor. ✌🏾🧩🦋 Kram 〽️ats

04/08/2025

Ok! Träning på riktigt! O vad betyder då det?! För mig betyder det ett helhetsperspektiv🍀🧩💚 Du får möjligheten att bygga en bas som kommer att ge dig ett långtidskontrakt med dig själv!!! Jag LOVAR att du kommer att utmanas på sätt som du aldrig upplevt! Frågan är om du är redo?! 🥰 Om någon av alla ni som utmanat er hos mig skulle skriva ngt, hur skulle ni beskriva det du uppskattat här hos Stabilstyrka❣️❣️❣️ Är du nyfiken på vad jag pratar om? Ring mig så ska jag förklara! 0704850730✌🏾 Kramar från Coachen 💚

15/01/2025

RUM I TRÄNINGSLOKAL UTHYRES! 💁‍♀️
På Örebrogatan 25 finns nu ett rum om 9,5 m2 att hyra enligt överenskommelse. Rummet har tidigare tjänat som behandlingsrum men den som hyr anpassar det som hen önskar.
Just nu ligger en 4 cm kampsportmatta på parkettgolvet, mjukt kontorsgolv - eller så tar man enkelt bort den (som pusselbitar).

Vi tänker att detta rum passar någon som kanske behöver ett kontorsrum home away from home så att säga, eftersom hela lokalen är lite hemma hos-känsla. Här har den som hyr möjlighet att lägga till fri egenträning när träningsrummen inte används (vi kör endast klasser och ingen dropin-verksamhet). Dagtid är salen bokad ca 3 timmar i veckan, resten är kvällsverksamhet.

Ett kontor med toalett, kök med pentry (två kokplattor, kylskåp, kaffebryggare, smoothie mixer, vattenkokare). Gym och träningssal efter intresse.

Den som hyr är lika rädd om vår lokal som vi är, är skötsam med ekonomi och renlighet.

Parkering är gratis runt om i området, buss nr 8 stannar precis utanför och Coop finns tvärs över gatan.

Ta en initial kontakt med Rebecka via rebecka@stabilstyrka.se, där du beskriver dig och vad du önskar använda rummet till. 💁‍♀️

11/01/2025

Dagens workshop var undertecknad delaktig i - å jädrar så bra det var! Bra som i att det var en unik och kraftfull upplevelse i att möta sin inre styrka - hur jag hanterar att möta en utmaning på ett avskalat sätt, inte baserat på tävlingsinstinkt utan bara i nuet utan press. förmedlar på ett tryggt sätt, guidar tydligt och med stor inkänning för våra olika behov.

Är ni nyfikna nu? Hoppas det! För nu finns workshopen att boka på stabilstyrka.se! Max 10 platser - först till kvarn. 😌🙏🏻✨💚💙 Varmt välkomna! /Rebecka

30/12/2024

Igårkväll körde vi årets två sista pass - FUSION PILATES och YINYOGA! Två vitt skilda pass, men en fantastisk kombination av styrka och stretch med återhämtning. Vecka 2 startar våra kurser och just nu finns det platser kvar att boka - kika in på www.stabilstyrka.se/boka ! Igår hade jag dessutom förmånen att ha med min Liv som assistent ❤️ vilket inte tillhör vanligheterna - men så mysigt! Varmt välkommen till oss! 🙏

Adress

Örebrogatan 25
Helsingborg
25250

Öppettider

Måndag	08:00 - 21:00
Tisdag	08:00 - 21:00
Onsdag	08:00 - 21:00
Torsdag	08:00 - 21:00
Fredag	08:00 - 18:00
Söndag	09:00 - 18:00

Telefon

+46704850730

Webbplats

https://www.stabilstyrka.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Stabil Styrka - inifrån och ut postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Helsingborg?

Dela

Om oss på Stabil Styrka

STABIL STYRKA är en tränings- och måbra studio i Helsingborg där vi välkomnar dig som du är. Hos oss finns ingen negativ prestige eller prestation, utan vår filosofi är att acceptera sig själv, där du är – just nu. ♥ Här utövar vi pilates, TRX, bosuboll, TRXYoga, soul boxning, funktionell cirkelträning, personlig träning, livscoachning, personlig utveckling med mera! Skulle vi välja ett ledord, så skulle det bli: GLÄDJE! Mats Bengtsson är coachen som drivs av filosofin att träningen börjar inifrån. Klarar du av den inre resan så kommer mycket av det yttre på köpet. Det är genom rätt tänk och förmågan att vända det negativa och svåra till något positivt och enkelt som tar dig framåt på din resa och det är den inre resan som leder dig på vägen fram mot dina mål i din träning. Mats finns för att hjälpa dig på din resa – inte göra jobbet åt dig. Rebecka Chytraeus är yinyogaläraren, samtalsterapeuten och må bra-instruktören som vill förmedla att du ska känna känslan, upplevelsen inne i din fysiska som mentala kropp när du använder den, i träning som vardag. Att lära känna din kropp och knopp, för du har bara en. Henne kan du läsa mer om på Qi Yogic Arts. ♥