Stabil Styrka - inifrån och ut

Stabil Styrka - inifrån och ut STABIL STYRKA är en tränings- och måbra studio i Helsingborg där vi välkomnar dig som du är. Hos oss finns ingen prestige eller prestation - bara glädje!

Hos oss finns ingen prestige eller prestation, utan vår filosofi är att acceptera sig själv, där du är – just nu. � Här utövar vi pilates, TRX, bosuboll, TRXYoga, soul boxning, funktionell cirkelträning, personlig träning, livscoachning, personlig utveckling med mera! Skulle vi välja ett ledord, så skulle det bli: GLÄDJE! Vi är coacherna som drivs av filosofin att träningen börjar inifrån. Klarar

du av den inre resan så kommer mycket av det yttre på köpet. Det är genom rätt tänk och förmågan att vända det negativa och svåra till något positivt och enkelt som tar dig framåt på din resa och det är den inre resan som leder dig på vägen fram mot dina mål i din träning. Vi finns för att hjälpa dig på din resa – inte göra jobbet åt dig. �

💚 Imorgon startar vår måndags funktionella cirkelträning igen - och som vanligt finns det tre pass i veckan att köra fun...
19/01/2025

💚 Imorgon startar vår måndags funktionella cirkelträning igen - och som vanligt finns det tre pass i veckan att köra funkis på när det kör ihop sig i vardagen. Varmt välkommen till en genomkörare av kroppens olika muskler!

Här utmanar vi kropp och sinne med allt som innehåller balans, styrka, uthållighet, kondition och rörlighet! Vi kör i stationsform - allt från 30 sekunder till 2 minuter - you will never know what you gonna get!

Klassen är 60 minuter och vi kallar det small group training eftersom alla våra klasser körs i liten grupp. Då hinner vi se alla! 💚 Välkommen du också!

Måndagar 17.00 och 18.30 samt torsdagar 17.00.

https://mailchi.mp/4bdb4b699bfe/kursstart-funkis

RUM I TRÄNINGSLOKAL UTHYRES! 💁‍♀️På Örebrogatan 25 finns nu ett rum om 9,5 m2 att hyra enligt överenskommelse. Rummet ha...
15/01/2025

RUM I TRÄNINGSLOKAL UTHYRES! 💁‍♀️
På Örebrogatan 25 finns nu ett rum om 9,5 m2 att hyra enligt överenskommelse. Rummet har tidigare tjänat som behandlingsrum men den som hyr anpassar det som hen önskar.
Just nu ligger en 4 cm kampsportmatta på parkettgolvet, mjukt kontorsgolv - eller så tar man enkelt bort den (som pusselbitar).

Vi tänker att detta rum passar någon som kanske behöver ett kontorsrum home away from home så att säga, eftersom hela lokalen är lite hemma hos-känsla. Här har den som hyr möjlighet att lägga till fri egenträning när träningsrummen inte används (vi kör endast klasser och ingen dropin-verksamhet). Dagtid är salen bokad ca 3 timmar i veckan, resten är kvällsverksamhet.

Ett kontor med toalett, kök med pentry (två kokplattor, kylskåp, kaffebryggare, smoothie mixer, vattenkokare). Gym och träningssal efter intresse.

Den som hyr är lika rädd om vår lokal som vi är, är skötsam med ekonomi och renlighet.

Parkering är gratis runt om i området, buss nr 8 stannar precis utanför och Coop finns tvärs över gatan.

Ta en initial kontakt med Rebecka via rebecka@stabilstyrka.se, där du beskriver dig och vad du önskar använda rummet till. 💁‍♀️

Dagens workshop var undertecknad delaktig i - å jädrar så bra det var! Bra som i att det var en unik och kraftfull upple...
11/01/2025

Dagens workshop var undertecknad delaktig i - å jädrar så bra det var! Bra som i att det var en unik och kraftfull upplevelse i att möta sin inre styrka - hur jag hanterar att möta en utmaning på ett avskalat sätt, inte baserat på tävlingsinstinkt utan bara i nuet utan press. förmedlar på ett tryggt sätt, guidar tydligt och med stor inkänning för våra olika behov.

Är ni nyfikna nu? Hoppas det! För nu finns workshopen att boka på stabilstyrka.se! Max 10 platser - först till kvarn. 😌🙏🏻✨💚💙 Varmt välkomna! /Rebecka

Igårkväll körde vi årets två sista pass - FUSION PILATES och YINYOGA! Två vitt skilda pass, men en fantastisk kombinatio...
30/12/2024

Igårkväll körde vi årets två sista pass - FUSION PILATES och YINYOGA! Två vitt skilda pass, men en fantastisk kombination av styrka och stretch med återhämtning. Vecka 2 startar våra kurser och just nu finns det platser kvar att boka - kika in på www.stabilstyrka.se/boka ! Igår hade jag dessutom förmånen att ha med min Liv som assistent ❤️ vilket inte tillhör vanligheterna - men så mysigt! Varmt välkommen till oss! 🙏

God fortsättning till dig som läser det här! ✨ Hoppas du just nu har en liten skön paus för återhämtning! På STABIL STYR...
28/12/2024

God fortsättning till dig som läser det här! ✨ Hoppas du just nu har en liten skön paus för återhämtning! På STABIL STYRKA har vi fått leva som vi lär ut den senaste tiden, dvs Mats är sjukskriven ett tag - och under tiden som han laddar sitt batteri kommer Damir Jahic att vikariera. Det uppdraget tar han sig an med största hjärtat, och vi har i dagarna planerat och tränat tillsammans! 💪💚

Vi kör kursstarterna vecka 2 - enligt det schema som finns på https://www.stabilstyrka.se/vinterschema/. För er som är lite sugna på att prova på, kan man på klasserna Funktionell cirkelträning, KBT och Stabil Styrka Level 1 boka in sig för 4 gånger istället för 8, och då givetvis till halva priset! 💰

Varmt välkomna tillbaka kära kunder - och varmt välkommen du som kanske kommer för första gången!

Varma hälsningar från Rebecka, Mats & Damir 💚

20/11/2024

Hej på dig!


Nu har du möjlighet att anmäla dig till en Wim Hof-workshop på StabilStyrka, lördag den 30 november 9:30 – ca 15:00. Alexander bjuder på denna workshopen som ett introduktionsprogram! Så passa på att hör av dig fort! Det är plats för 7 personer!
Messa mig för din bokning av plats, först till kvarn…. 🌟👑♥️

Nu är det bara en dryg vecka kvar, och vi ser verkligen fram emot att ses hos oss!

Under dagen kommer Alexander att ge en introduktion till Wim Hof-metoden samt en fördjupad förståelse för de fysiologiska mekanismerna. Du kommer att bära med dig ny kunskap, insikter och praktiska övningar för att förbättra din hälsa, hantera stress och öka din fysiska såväl som mentala kapacitet.

Dagen leds av mig, Alexander Jämthagen, certifierad Wim Hof Method-instruktör, med ett begränsat antal deltagare för att garantera personlig uppmärksamhet.

Vi har en inspirerande dag framför oss med banbrytande teoripass, andningsträning, kallterapi (frivilligt) och gemensam reflektion.

HÄLSODEKLARATION
Jag har bifogat ett dokument som jag önskar att ni fyller i, signerar och mailar tillbaka till mig.
Observera följande säkerhetsriktlinjer för Wim Hof-metoden:
Vid graviditet (eller om graviditet planeras) samt vid epilepsi ska Wim Hof-metoden undvikas helt.
Vid allvarlig hjärt- och kärlsjukdom rekommenderas att ni först konsulterar en läkare.
Övriga hälsofrågor är till för att jag ska kunna skapa en bättre anpassad upplevelse för er.

TAG MED: Badkläder, handduk, vattenflaska samt ett öppet sinne (badtofflor valfritt). Kom i bekväma kläder.

Lättare lunch och snacks kommer att serveras, återkom vid allergier.

Jag ser verkligen fram emot att möta var och en av er och få guida er genom denna spännande dag!

VIDEOINTRODUKTION
För att komma i rätt mindset och få extra inspiration inför vår dag, ta gärna en titt på några av mina favoritklipp från YouTube nedan.
Wim Hof | HUMAN Limits - YouTube
7 minuter, Wim Hof delar med sig av sina rekord, metodens ursprung och den bakomliggande historien.
Wim Hof | It Takes Only 2 Days! – YouTube
5 minuter, inspirerande intervju om kärnan av metoden.
[What Doesn't Kill Us] – YouTube
17 minuter, erfaren grävande journalist med lång karriär av att avslöja charlataner och bluffmakare världen över. Ursprungligen på jakt efter att avslöja Wim Hof och hans metod som en bluff, men avslutade istället med att skriva en hel bok om metodens kraftfulla effekter.



Vid frågor inför workshopen, tveka inte att kontakta mig.

Varma hälsningar,
Alexander Jämthagen
Mobil: 0739-206675
Mail: alexander.jamthagen@gmail.com
Instagram: alexjamthagen

30/09/2024

Hallå där! Vad tror du? Är det möjligt att kombinera personlig utveckling och träning i grupp?! 🧩😃💪🏽

Jag har arbetet med just det konceptet i ca 10 år, och jag vet svaret på den frågan! ✌🏽
Har samlat på mig så otroligt många framgångshistorier som för mig bevisar ovanstående fråga!

Det krävs en hel del mod för att ro i hamn ett sådant koncept! Mod att vara en av deltagarna i att dela med mig av mig!
Att våga vara transparent & autentiskt!
Nu mer vet jag inte hur jag skulle klara av att inte göra det på det sättet! 💚

Om detta väcker någon typ av nyfikenhet vad vi skulle kunna ge dig? Då är vi här för att svara på dina frågor! 🙏🏽🔆🧩

Att skapa förutsättningar för att upptäcka dom små tingens betydelse är för mig att leva livet fullt ut! 💚Att tillåta vä...
13/09/2024

Att skapa förutsättningar för att upptäcka dom små tingens betydelse är för mig att leva livet fullt ut! 💚Att tillåta vägen på resan bli målet! 🧩 Att låta kärleken vara fri att flöda igenom kropp & själ utan att försöka kontrollera den kan vara sååå läskigt! Men när modet tillåts smyga fram, då släpper den illusionen som kan kännas så verklig! Ge dig själv en helg fylld med möjligheter att uppleva värdet i det lilla! Kärlek från mig till dig! 🌻

11/09/2024

Morgonboost! 👑💚🔑🧩✌🏽

08/09/2024

I dag startar vi vår Stabilstyrka Lev 1 kurs kl 16.00. Den är till för dig som vill ta din kropp till ett bättre läge! Vi kommer att gå igenom massor av små muskler som ger ett fantastiskt stöd där det behövs! Plus att det finns massor av möjligheter att utveckla din inre styrka och mentala uthållighet!

05/09/2024

Heeey! Vill du uppleva en ny sida på vad träning kan innebära?? Jag kan lova dig det! Kom och prova, gillar du inte det så kostar dig inget!! ✌🏽Hör av dig om du blev lite nyfiken! Hej@stabilstyrka.se

Adress

Örebrogatan 25
Helsingborg
25250

Öppettider

Måndag 08:00 - 21:00
Tisdag 08:00 - 21:00
Onsdag 08:00 - 21:00
Torsdag 08:00 - 21:00
Fredag 08:00 - 18:00
Söndag 09:00 - 18:00

Telefon

+46704850730

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Stabil Styrka - inifrån och ut postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Om oss på Stabil Styrka

STABIL STYRKA är en tränings- och måbra studio i Helsingborg där vi välkomnar dig som du är. Hos oss finns ingen negativ prestige eller prestation, utan vår filosofi är att acceptera sig själv, där du är – just nu. ♥ Här utövar vi pilates, TRX, bosuboll, TRXYoga, soul boxning, funktionell cirkelträning, personlig träning, livscoachning, personlig utveckling med mera! Skulle vi välja ett ledord, så skulle det bli: GLÄDJE! Mats Bengtsson är coachen som drivs av filosofin att träningen börjar inifrån. Klarar du av den inre resan så kommer mycket av det yttre på köpet. Det är genom rätt tänk och förmågan att vända det negativa och svåra till något positivt och enkelt som tar dig framåt på din resa och det är den inre resan som leder dig på vägen fram mot dina mål i din träning. Mats finns för att hjälpa dig på din resa – inte göra jobbet åt dig. Rebecka Chytraeus är yinyogaläraren, samtalsterapeuten och må bra-instruktören som vill förmedla att du ska känna känslan, upplevelsen inne i din fysiska som mentala kropp när du använder den, i träning som vardag. Att lära känna din kropp och knopp, för du har bara en. Henne kan du läsa mer om på Qi Yogic Arts. ♥