Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:00 - 20:00 Tisdag 09:00 - 20:00 Onsdag 09:00 - 20:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 17:00 Lördag 09:00 - 15:00

MY Balance

Hem
Sverige
Helsingborg
MY Balance

M.Y Balances kurser : MediYoga , Kundaliniyoga
Öppna klasser: Hathayoga , Ayur Yoga , Yinyoga , Re

Kurser i MediYoga , MIMY Mindfulness & MediYoga , MediYoga för kvinnor och Yinyoga. Privata Yogaklasser,kickoffer och företagsevent efter överenskommelse

11/03/2026

I dagens Mediyoga kurs riktar vi uppmärksamheten mot kroppens lymfsystem – kroppens eget renings- och flödessystem💦
Lymfan hjälper kroppen att transportera bort slaggprodukter och stödjer vårt immunförsvar. Till skillnad från blodet har lymfan ingen egen pump, utan den rör sig när vi andas, rör oss och slappnar av💦
I dagens klass bjuder vi in mjuka, rytmiska rörelser, djup andning – så att flödet får vakna naturligt i kroppen💦
Avslutar med vila i YogaNidra & Gongavslappning ❤️

Varmt Välkommen till din yogamatta 11.00 & 17.00 🙏

04/03/2026

Vill du
✨Förbättra hållning och balans
✨Öka styrka och rörlighet
✨Minska stelhet och värk
✨Känna dig tryggare och starkare i vardagen
Då är du välkommen till Pilates ✨

Onsdagar kl. 09.30–10.30

Varmt välkommen att stärka kroppen i en lugn och trygg miljö✨

MY Balance yogastudio
Planteringsvägen 198
Råå/ Helsingborg

01/03/2026

MÅNDAGEN 2 MARS 19.15✨✨✨✨
OBS!! Dörren öppnas 19.00 !!’
Gongavslappning – en resa i ljud och vibration
Ge dig själv en paus från vardagen och följ med på en djupavslappnande resa i gongens helande toner.
Ligg bekvämt, blunda och låt ljudets vibrationer skölja igenom kroppen, stilla sinnet och skapa inre balans.
✨ Du får uppleva:
🌿 Djup återhämtning för kropp och själ
🌿 Stressreducering och ny energi
🌿 En ljudresa som leder dig in i stillhet

När: måndagar 2/3, 30/3, 27/4, 25/5
19.15-20.00
Var: MY Balance yogastudio
Planteringsvägen 198
Råå/ Helsingborg
Pris: 225:- Betalas via Swish till 123 62 91 322
Anmälan: www.mybalanceyoga.se / boka här alt info@mybalanceyoga.se

Varmt välkommen till en kväll i ljudets helande kraft! 💜✨

25/02/2026

Visste du att lymfsystemet spelar en viktig roll i kroppens hormonella balans?

Lymfan hjälper till att transportera bort överskottshormoner och slaggprodukter. När flödet är trögt kan det påverka hur vi mår – både fysiskt och emotionellt🌸

I denna klass använder vi mjuka lymfyogaövningar, Hormonyin, acupressure och myofascia release för att stimulera kroppens naturliga cirkulation och stötta hormonsystemet🌸

Vi avslutar i djup restorative vila med Yoga Nidra och gong, där nervsystemet får återställa sig och kroppen får möjlighet att integrera och balansera🌸

Varmt välkomna till
Hormoni - Yogakurs för Hormonbalans & Lymfflöde

En stund för dig att landa, mjukna och stötta din hormonella hälsa inifrån. 🌸

23/02/2026

Varmt välkommen till min nybörjarkurs i pilates för seniorer✨
Pilates är en skonsam och effektiv träningsform som utvecklades av Joseph Pilates och som fokuserar på att stärka kroppens djupa muskler, förbättra hållningen och öka rörligheten✨
Övningarna utförs i ett lugnt tempo med fokus på andning, kontroll och kroppskännedom✨
För seniorer är pilates särskilt värdefull eftersom träningen är mjuk, trygg och kan anpassas efter varje deltagares individuella förutsättningar✨
Regelbunden pilates kan bidra till bättre balans, ökad styrka i rygg och mage, smidigare leder och en mer upprätt hållning✨
Många upplever också minskad stelhet, mindre värk och en större trygghet i sina vardagsrörelser✨
Under kursen arbetar vi i ett lugnt och behagligt tempo där du får möjlighet att stärka kroppen, förbättra rörligheten och samtidigt hitta lugn och närvaro✨
Kursen passar dig som är nybörjare eller som vill komma igång med en trygg och skonsam träningsform✨
Kursen ges på onsdagar kl. 09.30–10.30 under 7 tillfällen✨
Du behöver inga förkunskaper – du är varmt välkommen precis som du är✨
Pris: 1300:- som betalas via Swish 123 62 91 322 eller BG 197-0839 ( som garanterar din plats)
Anmälan till info@mybalanceyoga.se
OBS!!! Anmälan är bindande men kan överlåtas

Ge dig själv styrka inifrån & ut✨

Ser framemot att träffa just dig på mattan ✨

17/02/2026

Pilates, är en skonsam och effektiv träningsform som stärker kroppen inifrån och ut💪

Pilates kan hjälpa till att minska smärta och stelhet tex vid artros och reumatiska besvär, samtidigt som det stärker musklerna runt lederna och förbättrar rörlighet, balans och stabilitet💪

Du får också bättre hållning, starkare bål, ökad kroppskontroll och en djupare andning som kan minska stress och spänningar💪

Pilates passar alla
och fokuserar på att skapa en stark, rörlig och hållbar kropp, inte bara för stunden utan för hela livet😍

Varmt välkommen att träna denna fantastiska lätta tränings form med mig på onsdagar 09.30 ❤️

MY Balance yogastudio
Planteringsvägen 198
Råå/ Helsingborg

Adress

Planteringsvägen 198
Helsingborg
25269

Öppettider

Måndag	09:00 - 20:00
Tisdag	09:00 - 20:00
Onsdag	09:00 - 20:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00
Lördag	09:00 - 15:00

Telefon

+46706287292

Webbplats

http://www.mybalanceyoga.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när MY Balance postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.