Raw Yoga

Raw Yoga VÄLKOMMEN TILL RAW YOGA - Yoga med stor portion kärlek och ödmjukhet.

EN REFLEKTION DENNA TISDAG Att välja sig själv är inte alltid dramatiskt.Ibland är det bara att dyka upp.Att boka platse...
29/07/2025

EN REFLEKTION DENNA TISDAG

Att välja sig själv är inte alltid dramatiskt.
Ibland är det bara att dyka upp.
Att boka platsen. Att rulla ut mattan. Att stanna upp.

Jag vet hur lätt är att inte prioritera sig själv.
Jag har levt så – visserligen gjort massor, men med en gnagande känsla:
att det var för mycket, för lyxigt, att ge till mig själv.
Mycket lättare att låta alla andra kom först.
En mycket dum livsinställning nu så här i efterhand.

Men så kom ni.
Kvinnor som yogar hos mig, termin efter termin.
Som delar berättelser, livsval, nya vanor – mitt i vardagen.
Vid lördagsfrukostar, pirbad och mellan yogamatta och kaffekopp.

Ni fick mig att förändra mitt livstempo.
Ni påminde mig om vad som spelar roll.
Ni inspirerade – inte bara mig, utan fler än ni anar.

Så när du dyker upp – så gör du mer än du tror.
Du väljer dig. Och det sprider sig.

Jag är tacksam att jag utbildade mig till yogalärare.
Men ännu mer tacksam för att jag får spegla mig i er.

Vill du också ge dig själv något i höst?
Boka en kurs. Kom som du är.
Du är välkommen. Alltid.

Boka kurs gör du via hemsidan och Boka Yoga eller via länk:
https://www.timecenter.se/rawyoga/?rid=66755&tjid=&tidval=&date=&today=2025-07-29&overview=false

Du har väl inte missat vårt sensommarretreat på Loarps Gård den 30 augusti?En heldag för dig som älskar yogans återhämta...
13/07/2025

Du har väl inte missat vårt sensommarretreat på Loarps Gård den 30 augusti?

En heldag för dig som älskar yogans återhämtande kraft – och vill bli omhändertagen från topp till tå.

Vi har samlat vår samlade kompetens för att skapa en magisk dag där kroppen får mjukna, sinnet får vila, och själen får blomma. Jenny, som också är medarrangör, håller både en guidad meditation och en härlig klass i Sama yoga – för ökad närvaro och mjuk energi.

Och så måste vi förstås lyfta vårt gongbad, som får hela kroppen att vibrera av välbehag. Det leds av Cecilia från , som tar med sig allt från klangskålar till kraftfulla gongar och vindspel. En ljudresa där kroppens alla celler får återhämta sig och vibrera i samklang med läkande frekvenser.

Så här beskriver Cecilia själv sin passion:

”Min passion för Soundhealing bottnar i uråldriga former av helande där ljudvibrationer hjälper oss att återställa balans på både fysiskt, emotionellt och själsligt plan. Under mina sessioner bjuder jag in till magiska ljudresor där du får vila i mjuka ljudlandskap av kristallskålar, klangskålar och kraftfulla gongar.

Gongens vibrationer går djupt in i kroppen och kan kännas som en kosmisk inre resa – en mjuk men transformerande massage för själen. Kristallskålarnas rena toner skapar ljus och klarhet i energifältet, och hjälper dig att släppa taget om det som inte längre tjänar dig. Tillsammans skapar de ett rum av helande, närvaro och djup vila.

I mina ceremonier och event får du kliva in i ett tryggt, heligt rum där du bara får vara – precis som du är. Här får kropp och själ en chans att landa, återhämta sig och minnas sin egen”

Som vi längtar efter denna dag på Loarps Gård 30 augusti ses vi på detta sensommarretreat.Med öppna fält, varm sensommar...
11/07/2025

Som vi längtar efter denna dag på Loarps Gård 30 augusti ses vi på detta sensommarretreat.

Med öppna fält, varm sensommarsol och mat lagad med kärlek – allt bäddat för att du ska få landa.

Kanske har du varit med oss förut.
Kanske är detta första gången.

Men oavsett – en heldag med oss betyder yoga som både mjukar upp och fyller på. Meditationer som öppnar. Flöden vi själva älskar. Och spellistor som letar sig in i hjärtat.

Vi ser oss smyga ut i naturen under en av klasserna, låta vinden viska över huden och andetaget få mer utrymme.

Med mig har jag Jenny – yogalärare och själsguide som inspirerat mig på så många sätt.
Hon möter dig där du är, med närvaro och hjärta.

🧘‍♀️ Yinyoga – SommarEld
Stillhet och eld i samma andetag. Värme, mod och hjärtats riktning.

💫 Samayoga – Flow & Hjärtöppning
Rörelse, mantra och andning i ett kärleksfullt flöde.

🌿 Guidad meditation – Möt ditt framtida jag
Ett helande möte med den version av dig som vet. Som redan står i sin kraft.

En dag för kropp, själ och hjärta. En dag för dig. 💛

✨ Nu är det dags att sätta dig i första rummet!Det må vara sommar – men just nu är den perfekta tiden att börja längta. ...
09/07/2025

✨ Nu är det dags att sätta dig i första rummet!
Det må vara sommar – men just nu är den perfekta tiden att börja längta. Längta efter något som är bara ditt.
För vet du – att ha något att se fram emot gör oss lyckligare. Och att prioritera sig själv är inte egoistiskt, det är livsviktigt. Men det är också något många kvinnor behöver lära sig igen. Som får dåligt samvete att prioritera sig själv.

Men erfarenheten säger att du vill inte stå där i höst, stressad och tömd på energi, och tänka: "Varför tog jag inte hand om mig själv i tid?"

För kanske känner du igen dig i det här:
Lusten finns, längtan finns.......och tiden...tja den finns men kring den tänker vi olika – och på grund av den säger du oftare ja till andra än till dig själv.
Och när den prioriteringsordningen blir en vana, smyger sig stressen in.

Med stressen kommer sömnsvårigheter, viktuppgång, smärta, sämre fokus – och den där gnagande känslan av besvikelse. Det är lätt att tappa bort sig själv i livets brus.

Ett tecken på att du behöver något för dig, är när någon säger:
"Vill du följa med på det här?"
…och det första som dyker upp i ditt huvud är en rad undanflykter:
Barnens aktiviteter, du orkar inte, du känner dig trött – innan du ens hinner känna efter om du faktiskt vill.

Men det finns ett annat sätt att leva.
Och det börjar med ett litet, kärleksfullt ja – till dig själv.

Så hitta något du älskar, som gör dig gott. Hos oss på Raw Yoga kan vi bara erbjuda aktiviteter, kurser, retreat och event att längta till men det är du som måste ta beslutet.

Varmt välkommen att längta, landa och leda dig själv in i hösten.
/ Cecilia

🕊️ PIRENEn plats för stillhet, kraft – och minnen.– NU PÅ ONSDAG MORGON –🗓️ Onsdag 9 juli⏰ Kl. 09:30–10:30📍 Råå PirenDen...
07/07/2025

🕊️ PIREN
En plats för stillhet, kraft – och minnen.

– NU PÅ ONSDAG MORGON –
🗓️ Onsdag 9 juli
⏰ Kl. 09:30–10:30
📍 Råå Piren

Den 9 juli är inte vilken dag som helst.
Det är min fars födelsedag – den första sedan han gick bort.

Egentligen hade jag tänkt resa till Grebbestad på tisdagen, för att vara där på hans dag – som jag och barnen varit varje år sedan han flyttade dit.
Men… så mycket av pirenyogan har regnat bort i sommar. Och vi längtar efter sol, värme och att få yoga tillsammans igen.

🌤️ Nu visar prognosen äntligen på det vi saknat:
Sol. Lugnet. Värmen.

Så jag har bestämt mig.
Jag stannar i Skåne lite längre – och bjuder in till en särskild yogastund just den morgonen.

Mina tankar kommer vara hos min far – en varm, klok, envis människa som älskade havet, livet, friheten och naturen.
Han var faktiskt en av de allra första som yogade med mig på piren.
Så på onsdagens klass sluter jag en cirkel.

Och havet känns extra vackert just nu – det var där vi spred hans aska.

En stund att andas tillsammans.
I stillhet, styrka – och kanske med lite mer hjärta än vanligt.

Du behöver inte känna honom.
Men om du vill komma och yoga den här dagen,
så kommer det att betyda mycket för mig.

Kanske känns det meningsfullt för dig också –
att hedra någon. Sakna någon. Eller bara fira livet, en stund i solen.

💛 Varmt välkommen.
/ Cecilia

Boka din plats via länken: https://www.timecenter.se/rawyoga/boka/time/?rid=66329&tjid=&oid=&tidval=

bland behöver man få höra ord som dessa. Ibland behöver man dela dem – för att det känns viktigt att få stå i sin kraft....
25/06/2025

bland behöver man få höra ord som dessa. Ibland behöver man dela dem – för att det känns viktigt att få stå i sin kraft.
Det är kanske lite osvenskt, brukar jag försynt lägga till… men det finns ännu en viktig aspekt:

Hur ska någon kunna veta hur min yoga är?
Känslan, kvaliteten, formen – det som gör RawYoga till just RawYoga. När jag berättar om klasserna är det mina ord. Men när ni delar era upplevelser, händer något annat. Det blir verkligt för den som står där och undrar:
Är det här något för mig? Är det värt att välja just den platsen, just den läraren?

Så tack Anita, för att du tog dig tid. Att jämföra lilla Helsingborg med yogans västliga huvudstad… det berörde. Du gjorde faktiskt min morgon. Min dag. Eller banne mig – hela min vecka. 💛

Denna vackra kvinna är med på varenda Pirenyoga hon kan. Och hon kan, 99% av gångerna är hon med trots att hon varit på ...
22/06/2025

Denna vackra kvinna är med på varenda Pirenyoga hon kan. Och hon kan, 99% av gångerna är hon med trots att hon varit på konsert kvällen innan, eller ska fira sin mor på eftermiddagen eller sent hemrest från andra platser i världen. Värmen, kramarna, alltid ett peppande ord och en varm applåd efter klassen. Karin tack för jag fick fånga dig mitt i solstrålarna och att jag fick dela bilden.

Kramasté

Vackra kloka kvinna! Vi ses snart igen🌺

Adress

Sofierovägen 126f
Helsingborg
25482

Telefon

+46709241812

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Raw Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Raw Yoga:

Genvägar

Dela

Yoga och yogasmycken

Välkommen till Raw yoga. Vi erbjuder yoga för alla men även smycken som är svenskdesignade och handgjorda i Helsingborg.

Raw-Yoga vänder sig både till företag och till dig som privatperson. Verksamheten bedrivs av Cecilia Alm och utgår från Helsingborgsområdet.

Vårt mål är att alltid ha nöjda kunder, att göra Yogan tillgänglig för alla. Passionen och drivkraften ligger i att göra skillnad, att överträffa dina/era förväntningar och få erbjuda det där ”lilla extra”.

Vi skräddarsyr program och lösningar utifrån dina behov och önskemål. Vi tar stora som små uppdrag, allt från en timmes PT-tid för att utveckla din yoga till större företagsevent.