Feelgreater - Hälsocoach

19/07/2025

🧠 Blodsocker, demens och varför en hårmineralanalys kan göra skillnad – innan det är för sent 🩸

Visste du att högt blodsocker inte bara ökar risken för diabetes – utan även kan påskynda utvecklingen av demenssjukdom?

Ny forskning visar att både diabetes och prediabetes har ett tydligt samband med försämrad kognitiv funktion över tid. Det är en långsam process – men med potentiellt livsavgörande konsekvenser. Och det kan börja långt innan du får en diagnos.

💡 Men vad har detta med en hårmineralanalys att göra?

👉 En hårmineralanalys ger en unik inblick i din kroppskemi, bland annat: ✔️ Hur din kropp hanterar socker (glukosintolerans)
✔️ Obalanser i mineraler som påverkar insulin, hjärnan och nervsystemet
✔️ Tidiga tecken på stressbelastning – en viktig riskfaktor vid både blodsockerobalans och kognitiv svikt
✔️ Om din ämnesomsättning är i balans (nyckeln till stabilt blodsocker)

🎯 Genom att upptäcka näringsobalanser i tid – innan symptom blir sjukdom – kan du ta viktiga steg mot att förebygga både typ 2-diabetes och en framtida demenssjukdom.

💬 Vill du veta mer om hur en hårmineralanalys kan hjälpa just dig?
📞 Boka ett kostnadsfritt samtal med mig så berättar jag mer.

👉 Kommentera med "intresserad" eller skicka ett DM – du har mer att vinna än du tror.

/ Pernilla
Feelgreater – för din hälsa på riktigt

14/07/2025

𝙋𝙖𝙨𝙨𝙖 𝙥𝙖̊ 𝙀𝙧𝙗𝙟𝙪𝙙𝙖𝙣𝙙𝙚 𝙥𝙖̊ 𝙃𝙖̊𝙧𝙢𝙞𝙣𝙚𝙧𝙖𝙡𝙖𝙣𝙖𝙡𝙮𝙨 🧬
Just nu får du 𝟮𝟬% 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝘁 på Hårmineralanalys 🎁
Erbjudandet gäller 14 - 31 Juli
Vad är en hårmineralanalys
En hårmineralanalys (HMA) är en värdefull hälsoanalys som med mycket exakta metoder mäter och berättar om kroppens närings- och mineralstatus under de senaste månaderna. Vitaminer, mineraler, aminosyror, andra näringsämnen och enzymer är livsviktiga komponenter för kroppens uppbyggnad och funktion: en hårmineralanalys ger en tillförlitlig mätning av 36 olika mineral, spårämnen och metaller. Alla biokemiska processer i kroppen kräver näringsämnen och en hårmineralanalys kan hjälpa dig förstå vilka näringsämnen du behöver.
Fördelar med en hårmineralanalys
En hårmineralanalys är ett bra analysverktyg för att mäta närings- och mineralstatus över tid i kroppen. Vitaminer, mineraler, aminosyror, andra näringsämnen och enzymer är livsviktiga komponenter för kroppens uppbyggnad och funktion. Alla biokemiska processer i kroppen kräver näringsämnen. Samspelet och den inbördes relationen mellan dessa näringsmässiga byggstenar har visat sig ha stor betydelse för hälsan. När det här samspelet rubbas riskerar vi att hamna i obalans och ohälsa.
En hårmineralanalys hjälper dig att få en detaljerad översikt över din mineralstatus inklusive balansen hos och relationen mellan olika viktiga näringsämnen. Du får även en översikt över eventuell förekomst av tungmetaller och ditt behov av detox från exempelvis kvicksilver och aluminium.
Vidare får du en översikt över din hormonella/endokrina balans samt din metaboliska typ och hur det påverkar kroppen. Den metaboliska typen är något vi föds med, men som också kan ändras på grund av stress från jobb, familj, näringsfattig kost, hård träning, dålig sömn eller andra faktorer.
En hårmineralanalys visar näringsstatusen i kroppen några månader tillbaka i tiden. Mineralkoncentrationer som återfinns i håret representerar intag eller exponering som pågått länge, medan blod- och urinprov ger en mer kortsiktig bild. I resultatet av analysen finns din individuella biokemiska och metaboliska typ beskriven. I analyssvaret ingår också förslag på en individanpassad balansering för just din typ med hjälp av näringstillskott och kost.
Hårmineralanalysen visar information om långvariga konsekvenser från diverse kosthållningar, stress och exponering av tungmetaller.
Alla människor är olika
Alla människor är olika och har olika näringsmässiga behov. Du och jag är olika och har en biokemisk individualitet som kräver anpassade mängder av näringsämnen för att vi ska vara i balans, må bra och hålla oss friska.
Den moderna människan utsätts dagligen för stress och gifter – du får i dig miljögifter, kemikalier, konserveringsmedel och medicinrester från luften du andas, vattnet du dricker och maten du äter. Många av oss lever en livsstil som stressar kroppen på olika sätt.
Du behöver rätt mängd näring för att dels skydda kroppen mot toxiska ämnen, dels kunna eliminera gifterna och föra ut dem ur kroppen. Kroppens hormoner och finkänsliga ämnesomsättning påverkar i hög grad hur du mår och om du kan hålla dig frisk. Dina hormonella körtlar, de endokrina organen, och dess balans och funktion är beroende av rätt mängd näringsämnen för att fungera som de ska.
Provtagning och analysrapport
En provtagning går till så att man klipper hår från bakre delen av ditt huvud. Då man tar på flera ställen är det inget som kommer att synas. Provsvaret får du inom fyra veckor samt förslag på hur du t.ex. förändra kosten och inta kosttillskott för att må bättre och förebygga sjukdom.
Det utförliga svaret ger även råd om hur du kan minska din eventuella belastning av toxiner. Resultatet från analysen ger dig en bild av kroppens invärtes miljö samt ger råd om kost och skräddarsytt kosttillskottsprogram. Resultatet redogörs detaljerat i en personlig analysrapport som visar på mineralstatus, förekomst av tungmetaller och metabolisk typ.
Du kan enkelt beställa hem ett testkit och sända in.
Checka av din Hälsa och förebygg obalans i tid 👍
Länk att beställa 🔽
https://www.feelgreater.se/webshop/webshop-1.html #!/h%C3%A5rmineralanalys

08/07/2025

Tre skäl till att göra en hårmineralanalys ✨

En hårmineralanalys (HMA) är ett kraftfullt verktyg för att förstå kroppens näringsstatus och metaboliska balans. Genom att analysera mineraler och spårämnen i håret får du en detaljerad bild av hur kroppen hanterar näringsämnen, hormonbalans och hur utsatt du är för stress och tungmetaller ⚖️🔬

Till skillnad från ett blodprov, som mäter glukos och andra värden i stunden, visar håranalysen en längre tids påverkan på kroppens celler ⏳🧬 Många har till exempel symtom på blodsockerobalans eller hypoglykemi trots att blodvärdena ser normala ut – något som håranalysen kan avslöja eftersom den speglar vad som pågår på cellnivå.

Blod- och håranalys mäter alltså olika saker – och kompletterar varandra. Hårmineralanalysen är fortfarande relativt okänd, men ger en ovärderlig inblick i kroppens biokemi och hjälper till att återställa balansen inifrån 🔁

Här är tre starka skäl till varför du bör överväga att göra en hårmineralanalys:

1. Stress och hormonobalans 😰🔄🧘‍♀️

Om du lever ett stressigt liv, där vardagen ofta innebär höga kortisolnivåer, kan en hårmineralanalys hjälpa dig att identifiera brister som gör det svårare för kroppen att hantera stress.
Till exempel visar analysen nivåerna av magnesium – en mineral som är avgörande för att reglera stress och förbättra sömnen 🌙💤 Långvarig stress påverkar också hormonbalansen negativt, och här kan analysen vägleda dig i hur du återställer balansen på ett naturligt sätt.

2. Förbättra ditt immunförsvar 🛡️🦠💪

Ett välbalanserat immunförsvar är nyckeln till att hålla sig frisk, särskilt under vinterhalvåret.
Håranalysen kan visa om du har rätt balans mellan viktiga mineraler som zink och koppar – ämnen som är avgörande för kroppens förmåga att bekämpa virus och bakterier.
Hela familjen kan ha nytta av en HMA för att stärka sitt immunförsvar och förebygga återkommande infektioner 👨‍👩‍👧‍👦🍃

3. Optimering av träning och återhämtning 🏃‍♀️💧⚡

Vid fysisk aktivitet förlorar kroppen viktiga mineraler genom svett, som magnesium, kalcium, natrium och zink.
Även om du äter en balanserad kost kan näringsinnehållet i maten vara bristfälligt. Genom HMA får du veta om du har näringsbrister som påverkar din prestation, återhämtning eller energi – så att du kan justera kosten eller lägga till rätt tillskott och få ut mer av din träning 🥗🎯

En hårmineralanalys ger en djupare och mer långsiktig förståelse för din hälsa – på cellnivå 🔎🧠 Den avslöjar obalanser som inte alltid syns i blodprover, och hjälper dig att ta kontroll över din kroppskemi, energi och återhämtning 💡

Analysen utförs av Trace Elements, ett ledande laboratorium inom området som grundades 1984 🧪🌍 De har genomfört över 1,5 miljoner analyser globalt, är CLIA-certifierade av U.S. Department of Health and Human Services och samarbetar med hälso- och näringsexperter i över 46 länder.
Laboratoriet genomgår regelbundna inspektioner för att upprätthålla högsta möjliga standarder ✅
Metoden har använts i över 40 år och bygger på vetenskapligt beprövade principer 📚🔍

👉 Beställ hem ett testkit på www.feelgreater.se

📩 Kontakt: info@feelgreater.se

håranalys hårmineralanalys hårmineralanalys beställ hårmineralanalys hur går det till håranalys pris hårmineralanalys pris

07/07/2025

Så min fråga i gårdagens inlägg 💬… vad är egentligen roten till alla grenarna på trädet? 🌳

Om du gissade 𝙞𝙣𝙨𝙪𝙡𝙞𝙣𝙧𝙚𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙣𝙨 har du helt rätt. 👏

Det är ett tillstånd där kroppens celler slutar svara normalt på insulin – ett hormon som styr blodsocker, fettinlagring, energi och mycket mer.

Och när den här balansen rubbas… då börjar grenarna växa:
🩺 Högt blodtryck
🧁 Typ 2-diabetes
🔥 Inflammation
⚖️ Viktuppgång
🌪️ Utmattning
🎭 Hormonkaos

Insulinresistens påverkar nästan allt – från ämnesomsättning till hormoner, hunger, trötthet och fettinlagring. Och det värsta? Det kommer ofta smygande, i flera år, innan det märks på riktigt.

Men varför pratar inte vården mer om detta?
Jo – för att läkare under sina 5–6 års utbildning får i snitt mindre än 20 timmar om kost och näring.
De utbildas främst i att behandla symptomen – inte i hur kroppen kan läka genom livsstil och näring. 💊➡️🥦
Inget ont om läkare - de gör det jobb de ska med den kunskap de har.

Och därför fortsätter vi att behandla grenarna – men lämnar roten orörd.

Det goda nyheten?
✨ Insulinresistens går att påverka – genom kost, rörelse, sömn, stressreducering och rätt näring.
Det är där förändring på riktigt börjar.

Vill du att jag berättar mer om hur man vänder det här?
Skriv gärna ”berätta mer” i kommentaren så bjuder jag in dig till min grupp 💚👇

07/07/2025

Stanna upp ett tag och fundera innan du bara klickar gilla 👍

Tänk dig ett träd. Ett stort, gammalt träd 🌳med kraftiga grenar som sträcker sig åt alla håll.

På varje gren sitter en etikett:
🩺 Högt blodtryck
🧁 Typ 2-diabetes
🌪️ Utmattning
🔥 Inflammation
⚖️ Viktproblem
🎭 Hormonella svängningar

Det ser ut som många olika problem, eller hur?

Men det ingen riktigt pratar om…
Är roten som förenar dem.
Roten som i tysthet göder alla grenar.
Roten som växer i skuggan, nästan osynlig men ändå central.

Och här kommer frågan:
🧠 Vad tror du är den gemensamma nämnaren?.....
Den som kopplar samman så många av våra moderna hälsoproblem?

Jag är nyfiken på vad du tänker, vågar du svara 😉😍
Skriv gärna en kommentar.👇

⛳ Svaret på vad det är kommer i morgon så missa inte det 🤗

30/06/2025

🌿 Trött, hormonell & ur balans?
Det kan faktiskt börja i magen.

Många kvinnor kämpar med:
😵‍💫 PMS, hjärndimma, sömnproblem
🔥 Klimakteriesymptom & förklimakterie
😔 Trötthet, oro, humörsvängningar

Men visste du att en mage i obalans kan vara den dolda orsaken?

👉 Magen styr näringsupptaget – och utan rätt näring funkar inte hormonproduktionen som den ska.
👉 Brist på t.ex. magnesium, zink & kalium kan slå ut menscykel, sköldkörtel & stresshantering.
👉 Obalanser i tarmen → inflammation → ännu fler symptom.

💡 Vill du veta hur du kan börja återställa balansen?
Skriv "bättre balans" så skickar jag ett PM med mer info 💌

29/06/2025

🌿 KÄNNER DU DIG SVULLEN, TRÖTT, UR BALANS ELLER I HORMONELLT KAOS?
👉 Det är inte "bara hormonerna" – ofta är det magen som styr mer än du tror.

💡 Magen är kroppens motor. Här sker: ✅ Upptag av vitaminer & mineraler
✅ Produktion av signalsubstanser (som serotonin & GABA)
✅ Reglering av immunförsvar, inflammation och hormoner

⚠️ När magen inte fungerar som den ska – påverkas allt annat.

🌸 Särskilt i förklimakteriet och klimakteriet blir detta tydligt:

🔄 Mer PMS, svajig mens
🔥 Värmevallningar och hjärtklappning
🥱 Trötthet, sömnproblem
💭 Hjärndimma, humörsvängningar
🌀 Viktuppgång trots ”bra kost”

🧩 Vad krävs för att magen ska fungera bra?

✅ Tillräckligt med magsyra – för att kunna bryta ner maten
✅ Enzymer – för att spjälka protein, fett och kolhydrater
✅ Lugn & ro vid måltid – matsmältningen styrs av det parasympatiska nervsystemet
✅ En balanserad tarmflora – där goda bakterier får dominera
✅ Mineraler – som driver hela processen!

🔑 Här är hur nyckelmineralerna hjälper:

🥄 Magnesium – Slappnar av tarmen, minskar stress, PMS & vallningar
💧 Kalium – Håller igång tarmrörelser, vätskebalans & binjurefunktion
🦠 Zink – Läker tarmen, stärker immunförsvaret, krävs för ägglossning
💥 Koppar – Påverkar östrogenbalans & humör
🩸 Järn – För energi, syre & en stabil cykel
🔋 Kobolt/B12 – Viktigt för magsyra, nervsystem & humör
🛡️ Selen & mangan – Skyddar tarmen & stöder sköldkörteln

👩‍🦰 Förklimakteriet (ca 35–45 år):
✅ Mer känslighet för obalans
✅ Mindre tolerans för stress & näringsbrister

👩‍🦳 Klimakteriet:
✅ Ökad risk för inflammation
✅ Större behov av stöd för mage, lever, sköldkörtel och binjurar

✨ Därför använder jag på Feelgreater hårmineralanalys (HTMA) – för att identifiera dolda brister och ge kroppen det den verkligen behöver.

📞 Är du redo att hitta orsaken bakom dina symptom?
Boka ett kostnadsfritt samtal

håranalys hårmineralanalys hårmineralanalys beställ hårmineralanalys hur går det till håranalys pris hårmineralanalys pris

27/05/2025

Varmt välkommen till Feelgreater!
Jag är Kost & Näringsspecialist och verksam med mitt företag sedan 2001. Jag hjälper människor till bättre hälsa genom ett Holistiskt tänk.

Du är även Varmt Välkommen till min grupp "Hälsa I Balans" 🌱 där jag delar med mig av mycket kunskap inom Hälsa och svarar på frågor

Vill du bli inbjuden skicka en vink 👋
Pernilla

18/05/2025

🦴 Starka ben kräver mer än kalcium!
Har du också fått höra att kalcium är nyckeln till att motverka benskörhet?
Det är en sanning med modifikation – och det är dags att lyfta blicken.

🧬 Vad består vår benstomme egentligen av?

Vårt skelett är inte byggt av en enda näringskomponent.
Det innehåller minst 12 essentiella mineraler och upp till 64 olika spårämnen – alla med viktiga roller för att bygga upp, stärka och förnya benvävnaden.

Exempel på viktiga ämnen:

Kalcium & fosfor – för struktur och styrka

Magnesium – för flexibilitet och balans

Bor, kisel, zink, mangan – för bentäthet och mineralisering

Och många fler...

Men dessa mineraler kan inte arbeta ensamma. De behöver samverka – och kroppen måste först kunna ta upp dem.

💥 Så varför hjälper inte bara kalcium?

Kalcium utan rätt stödämnen (som D-vitamin, K2, magnesium och bor) riskerar att:

Hamna fel – i leder, kärl eller njurar istället för skelettet

Bli ineffektivt – eftersom kroppen saknar verktygen för att använda det

Skapa obalans – och därmed inte alls förbättra din benhälsa

🧂 Och här kommer det häftiga...

Celtic sea salt – ett naturligt, oraffinerat havssalt – innehåller en otroligt lik sammansättning av mineraler och spårämnen som vår benstomme.

Det är alltså inte bara "salt", utan en naturlig källa till en lång rad ämnen som: ✔️ Stöttar skelettets uppbyggnad
✔️ Främjar näringsupptag
✔️ Stärker cellfunktion och pH-balans

Till skillnad från raffinerat bordssalt (som bara innehåller natriumklorid), är Celtic salt fullt av levande mineraler – liknande de du faktiskt består av.

✨ Vill du ge din kropp förutsättningarna att bygga starka ben, från grunden?
Tänk helhet. Tänk naturligt. Tänk upptag.
Och glöm inte – starka ben börjar inte i kalciumtabletten, utan i hur kroppen fungerar som helhet.

07/05/2025

Visste du att honung innehåller ett ämne som hjälper människans hjärna att fungera bättre? 🧠🍯
– Visste du att honung är den ENDA födan på jorden som kan upprätthålla mänskligt liv på egen hand? 🌍✨
– Visste du att en tesked honung räcker för att upprätthålla människans liv i 24 timmar? ⏳🥄
– Visste du att propolis, som produceras av bin, är det kraftfullaste naturliga antibiotikumet? 🐝🛡️
– Visste du att honung inte har något utgångsdatum? ♾️🍯
– Visste du att det krävs nektar från över 1 000 000 blommor för att producera 1 kg honung? 🌸➕🌼➕🌺 = 🍯
– Visste du att det finns en särskild träsked för honung, och att man inte bör använda metall? 🥄🌳🚫🥄🔩
– Visste du att biväxt (bee grazing) är den hälsosammaste födan i världen? 🐝🥗
– Visste du att pollen kan ha över 1500 färger och nyanser? 🎨🌈
– Visste du att kropparna av världens stora kejsare begravdes i guldkistor och täcktes med honung för att undvika förruttnelse? ⚱️👑🍯
– Visste du att bin är de ENDA insekter som producerar mat för människor? 🐝👩‍🍳
– Visste du att drottningen (bimamman) lägger ägg som väger dubbelt så mycket som henne själv – varje dag? 👑🐝🥚
– Visste du att bin slår med vingarna över 11 000 gånger i minuten? 🕊️⏱️
– Visste du att den enda honung som personer med allergi mot biprodukter kan njuta av är manukahonung? 🌿🍯
– Visste du att manukahonung är den bästa honungen för kvinnor? ‍♀️❤️🍯
– Visste du att akaciahonung inte är tillsatt med socker? 🚫🍬🍯

Visste du att…
Ett bi lever mindre än 40 dagar, besöker minst 1000 blommor och producerar mindre än en tesked honung – men för henne är det ett helt livsverk! 🐝⏳🌸🍯

Vilket fakta överraskade dig mest? 😍👇