Gästrike Hälsan

17/03/2026

Ny stjärna hos Gästrike Hälsan!

Här har ni Hedvig, det är henne ni träffar när ni bokat Insculpt Chair.

Hedvig är utbildad undersköterska, har arbetat på förlossningen och är specialiserad på Inculpt Chair. Hon hjälper dig genom hela behandlingen, ser till att du sitter rätt och utgår efter ditt behov.

Inom kort kommer Hedvig erbjuda fler behandlingar, håll utkik!

15/03/2026

Lägg vårens strumpor i påskägget 🐣

Nu har vi fått in härliga bambustrumpor i vårens färger.
Dessa strumpor har en bred dubbelvikt resår som sitter uppe bra men som inte sitter åt kring benet. Tillverkad med något som heter handkettlad tåsöm, vilket betyder att tåsömmen är slät och skaver inte över tårna.

12/03/2026

EKODES – Miljövänlig och effektiv!

En smart produkt med flera användningsområden då den kan användas både på ytor och kropp. Ett effektivt desinfektionsmedel utan negativ påverkan på miljön eller människan.

Helt fri från skadliga kemikalier och kan användas rikligt och utan begränsning. Fungerar utmärkt vid rengöring av sår, utslag, mugg samt mot svamp och klåda. Den är även effektivt mot odörer. Spraya direkt på utsatt område eller använd en kompress.

En super-produkt! ✨

160:- 100 ml

09/03/2026

07/03/2026

Planeringen är i full gång och en del av förändringen är skyltning av fönster. Så kul att se vad det blir i slutändan. ✨

03/03/2026

Förändringens tid!

Gästrike Hälsan växer och utvecklas. Följ med på denna spännande resa.

Under utvecklingen kommer du fortfarande kunna komma hit på behandlingar. Vi kommer alltså inte hålla stängt.

Välkomna! 💖

073 58 330 35

21/02/2026

Boka din spraytan! ☀️

Spraytan (även kallat soldusch eller airbrush-tanning) är en kosmetisk, brun-utan-sol-behandling där en vätska innehållande det aktiva ämnet DHA sprayas jämnt över huden. Det ger en omedelbar, naturlig solbränna utan att huden utsätts för skadliga UV-strålar. Färgen utvecklas under några timmar och varar i ca 4–10 dagar.

Spraytan är ett populärt alternativ för att få en solkysst hud snabbt, och passar även för personer med känslig hud som vill undvika solarium.

Behandlingen tar ca 10–20 minuter och utförs av mig manuellt med en spray-maskin. Välkommen att höra av dig för mer information.
☀️

18/02/2026

Fotens dag 🤍

Fotens dag infaller den 18 februari varje år och syftar till att uppmärksamma och skämma bort våra fötter.

Fötterna bär oss genom hela livet och får ofta utstå hårda golv och instängda skor, särskilt under vintern, vilket gör att de behöver extra kärlek.

Ge dina fötter lite extra kärlek idag 🤍

10/02/2026

Alla hjärtans dag närmar sig, passa på att ge bort eller unna dig en gåva som gör gott för dina fötter. ❤️

Feetcalm SOS Mousse är en hudvårdande mousse särskilt framtagen för känsliga områden mellan tårna.
Den är idealisk vid obehag som klåda, sveda, fjällning, rodnad, sprickor och hud som lätt blir fuktig eller irriterad.

Med växtbaserade ingredienser som tea tree, kryddnejlika, timjan och panthenol hjälper produkten till att återställa hudens balans, lindra obehag och bibehålla en frisk hudmiljö.

21/01/2026

Gehwol Tubrör är en mjuk, bekväm gelring för jämn tryckfördelning vid till exempel vårtor eller förhårdnader. Tubröret skapar en skyddande barriär som hjälper till att minska friktionen från skor och underlätta rörelse. Många upplever minskad irritation och förbättrad komfort.

Tubrören säljs i två pack och finns i fyra storlekar. Den är tvättbar i ljummet vatten och milt tvättmedel, torka av och pudra den lätt med det medföljande pudret.

❣️

20/01/2026

Hälsporre (plantar fasciit) är en vanlig smärta under hälen orsakad av inflammation i den tjocka senan (plantar fascian) i foten, ofta från överbelastning vid löpning eller dåliga skor. Hälsporre läker ofta ut med vila, avlastning (inlägg/tejpning), stretching och alternativ träning som cykling eller simning, även om det kan ta lång tid.

🧡Orsaker

Överbelastning: För mycket löpning, hoppning eller gång på hårt underlag.

Dåliga skor: Skor utan tillräckligt stöd eller dämpning.

Övervikt: Ökar belastningen på foten.

Partiella bristningar/inflammation: I senfästet vid hälbenet.

🧡Symtom

Smärta under hälen, oftast värst på morgonen eller efter vila.

Smärtan kan kännas som en skarp stickande värk.

Smärtan kan avta när man rör på sig, men återkomma vid längre belastning.

🧡Behandling och egenvård

Vila/Avlastning: Minska aktiviteter som utlöser smärtan.

Rätt skor: Använd stabila skor med bra dämpning och stöd för fotvalvet.

Inlägg/Hälkoppar: Kan ge avlastning under hälen.

Tejpning: Kan ge snabb lindring genom att stödja senan.

Stretching/Övningar: Specifika övningar för att stretcha plantar fascian och vadmusklerna.

Alternativ träning: Simning och cykling belastar inte foten lika mycket.

Viktreduktion: Kan hjälpa om övervikt är en bidragande faktor.

Smärtstillande: Receptfria läkemedel kan lindra, men dämpar inte alltid inflammationen lika bra.