Vilka är öppettiderna?

Onsdag 09:00 - 19:00 Fredag 09:00 - 18:30

Yoganista

Hem
Sverige
Hovmantorp
Yoganista

Yoga och klassisk svensk massage i Hovmantorp 💞
20 min från Växjö

03/11/2025

Tänk om det vore så enkelt att du bara behövde stanna upp ibland? ✨️

27/10/2025

Har du friskvårdsbidrag kvar att använda?

Du vet väl om att både yoga och massage är godkänt som friskvård, och hos Yoganista Studio hittar du såklart båda ✨️

För de allra flesta är 31 december sista dagen att använda sitt friskvårdsbidrag för året, men det kan skilja lite mellan olika arbetsgivare. Kolla vad som gäller på din arbetsplats så att du inte går miste om ett gratis tillfälle att ta hand om dig själv 💞
Yoganista Studio är kopplat till epassi.

Varmt välkommen ✨️
// Eva-Karin

24/10/2025

Nu dansar jag in helgen 💃

Tack för ännu en fantastisk vecka i studion!
Nästa vecka är studion stängd torsdag-fredag under höstlovet, men på onsdagen är jag där som vanligt.
Onsdagen är nästan fullbokad, men är du snabb kan du knycka till dig en tid 😘

Ta hand om dig, så ses vi framöver//
Eva-Karin

22/10/2025

Skillnaden mellan klassisk svensk massage och taktil massage är att i den första varianten används tryck och knådningar, medan det i den andra varianten används fjäderlätta, mjuka strykningar. Båda massagevarianterna gör dock att du slappnar av och kommer ner i varv 💆‍♀️

Har du mycket spänningar och så kallade muskelknutar, skulle jag säga att den klassiska varianten är att rekommendera. Här kommer jag rätt djupt ner i vävnaden och om det behövs använder jag mig av triggerpunktsteknik och koppning.
Triggerpunkter,- det är de där ond-sköna punkterna som en massör emellanåt stannar upp och trycker på samtidigt som hen ber dig att andas och slappna av.
Koppning är en otroligt effektiv metod där vävnaden sugs upp i en liten kopp istället för att massören trycker ner den med sina händer. Funkar fantastiskt där vävnaden är så spänd och hård att det nästan är som att ta på trä eller betong ✨️

Är du väldigt trött eller utmattad, sover dåligt eller lider av värk och ont i kroppen, rekommenderar jag dig varmt att testa taktil massage istället 💞
Det är en väldigt annorlunda metod som går ut på att kicka igång kroppens egna lugn-och-ro system. Här är långsamhet, varsamhet och mjukhet ledorden.
Långsamma, mjuka strykningar i ett förutbestämt mönster över ryggen, armarna, benen och ansiktet samtidigt som du är inbäddad i varma filtar.

Jag kan nog inte svara på vilken jag själv tycker bäst om. Det beror på hur jag känner mig och vad jag upplever att min kropp behöver 💞
Vad säger du själv?

20/10/2025

Wow! Vilken fantastisk kväll vi hade igår ✨️
Vad härligt att se att det är så många som är intresserade av djupavslappning och aktiv återhämtning!
Jag hoppas alla som var med har sovit riktigt gott i natt. Man brukar nämligen sova alldeles underbart efter restorative yoga 🥰
.
Var du med igår kväll, eller har du testat restorative tidigare? Hur upplever du effekterna av återhämtande yoga?

🧘🏼‍♀️

18/10/2025

Det har öppnat upp två extraplatser på söndagens långpass i återhämtande yoga i Hovmantorp ✨️
Retreatklassen har varit fullbokad ett tag, men nu finns alltså två lediga yogamattor.

Är någon av platserna dina?
Skicka isåfall ett meddelande eller mail till kontakt@yoganistastudio.com

Söndag 19 okt kl 17.00-19.00
Inga förkunskaper krävs

Varmt välkommen//
Eva-Karin Norberg 🍂

08/01/2025

I ljuset av nyår och nyårslöften...
Kan du ge dig själv löftet om att:

✨️ Styrketräna - för att minimera värk och fallskador, minska hormonsvängningar, minska oro, ångest och risk för depression

✨️ Äta god och bra mat - för att få energi att orka med vardagen och för att större delen av serotoninet (ett må-bra-hormon) bildas i magen

✨️ Stretcha - för att minska värk och risken för felbelastningar och skador

✨️ Yoga - för att hitta din egen sanning och din väg i livet

Så tycker jag att du slänger alla löften om att träna / yoga /äta bra / stretcha för att gå ner i vikt och få snygg kropp RAKT NER i papperskorgen.
Är du med på det?

31/12/2024

Det blev ettt litet annorlunda år än intentionen jag gick in med i 2024. Men ibland behöver man bara släppa taget och "go with the flow".
Stort tack för allt ditt stöd när beslutet togs att lägga ner studion tidigare under hösten 🩷
Även om studion är nedlagd, är företaget kvar och jag kommer fortsätta både undervisa och ge behandlingar framöver när tiden är rätt.

Jag vill såklart även tacka dig för din närvaro och din medverkan under yogaklasser, kurser, retreatklasser och massagebehandlingar 🩷

✨️ Vi ses 2025 ✨️
// Eva-Karin

25/12/2024

Visst hade det varit skönt att komma ner i varv efter julstöket? Landa lite och få bort spänningar i kroppen, så att ny energi kan få plats istället?

✨️ Då är du välkommen att vara med på mellandagsyoga ✨️

🎄 annandagen 26 dec kl 9.30-11.00
🎄 spegelsalen, Allhallen i Hovmantorp

Din plats bokar du via hemsidan och länken dit hittar du i bio ✨️

Adress

Storgatan 46
Hovmantorp
36541

Öppettider

Onsdag	09:00 - 19:00
Fredag	09:00 - 18:30

Webbplats

http://www.yoganistastudio.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yoganista postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yoganista:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Hovmantorp?