Yoganista

08/01/2025

I ljuset av nyår och nyårslöften...
Kan du ge dig själv löftet om att:

✨️ Styrketräna - för att minimera värk och fallskador, minska hormonsvängningar, minska oro, ångest och risk för depression

✨️ Äta god och bra mat - för att få energi att orka med vardagen och för att större delen av serotoninet (ett må-bra-hormon) bildas i magen

✨️ Stretcha - för att minska värk och risken för felbelastningar och skador

✨️ Yoga - för att hitta din egen sanning och din väg i livet

Så tycker jag att du slänger alla löften om att träna / yoga /äta bra / stretcha för att gå ner i vikt och få snygg kropp RAKT NER i papperskorgen.
Är du med på det?

31/12/2024

Det blev ettt litet annorlunda år än intentionen jag gick in med i 2024. Men ibland behöver man bara släppa taget och "go with the flow".
Stort tack för allt ditt stöd när beslutet togs att lägga ner studion tidigare under hösten 🩷
Även om studion är nedlagd, är företaget kvar och jag kommer fortsätta både undervisa och ge behandlingar framöver när tiden är rätt.

Jag vill såklart även tacka dig för din närvaro och din medverkan under yogaklasser, kurser, retreatklasser och massagebehandlingar 🩷

✨️ Vi ses 2025 ✨️
// Eva-Karin

25/12/2024

Visst hade det varit skönt att komma ner i varv efter julstöket? Landa lite och få bort spänningar i kroppen, så att ny energi kan få plats istället?

✨️ Då är du välkommen att vara med på mellandagsyoga ✨️

🎄 annandagen 26 dec kl 9.30-11.00
🎄 spegelsalen, Allhallen i Hovmantorp

Din plats bokar du via hemsidan och länken dit hittar du i bio ✨️

23/12/2024

Stanna upp en stund såhär dan före dopparedan och ta några långsamma andetag.

God Jul ♥️

15/12/2024

https://yoganistastudio.com/so/25PEcSEO_?languageTag=en

Nu kan du läsa årets sista medlemsmail🌲
Du hittar det i din mailkorg om du är medlem på hemsidan, annars kan du läsa det här 💕

Ännu en gång närmar sig slutet av året. Oavsett om du har haft ett bra år eller ett år med prövningar, hoppas jag att du kan mjukna in mot dig själv och de val du har gjort. Även om det är lätt att tänka så, så är ingenting för evigt. Till stor del handlar livet om att finjustera var...

08/12/2024

✨️ På annandagen bjuder jag in dig till en fridfull stund i yogans tecken ✨️

Den lite längre yogaklassen är noggrann ihopsatt för att minska din stress och ge dig en mjuk avslutning på det gångna året. Efter yogan bjuds du på glögg och pepparkakor i all enkelhet.

Du bokar din plats via hemsidan.
Länk hittar du i bio.

Varmt välkommen // Eva-Karin 🩷

02/12/2024

Funderar på yoga i mellandagarna 🎄
Är du hemma då?

Vad sägs om att få landa ordentligt efter allt julstök och smälta bort den där tyngden som läggs över axlarna när det är lite extra mycket att stå i?

Jag tänker annandagens morgon mellan kl 9.30-11.00 eller kanske 9-10.30. Är det en bra tid? ♥️

19/11/2024

✨️ FULLBOKAT ✨️

Vad fint att så många vill vara med på Yoga till förmån för nu på lördag 🩷

Vill du ställa dig i kö till en plats, gör du det via gympafolket.se

14/11/2024

Vad sägs om lite yoga på lördag nästa vecka?

Det bjuds på härlig morgonyoga där vi börjar i lugn yin och successivt bjuder in mer och mer dynamisk yoga, innan vi avslutar i meditation och avslappning.
En perfekt start på helgen 🩷

Det blir inte sämre av att alla pengar går oavkortat till

Vill du läsa mer, hittar du info på www.yoganistastudio.com och därifrån surfar du vidare och anmäler dig på gympafolket.se

12/11/2024

Varför jag håller på? För att det funkar.

För att yogan hjälper mig att tryckutjämna.
Den hjälper mig att släppa på spänningar och stelheter som har satt sig i kroppen. Den får tankekaoset att lugna ner sig och sömnen att bli bättre.

Därför håller jag på.
Dag ut och dag in
Nästan varje morgon. Ofta på eftermiddagen.
Ibland både och.

Och så landar jag där.
I mig själv igen.
På mattan

03/11/2024

✨️ Yoga till förmån för Röda Korset ✨️

Varmt välkommen att vara med på en donationsbaserad yogaklass i Hovmantorp där alla pengar går oavkortat till Röda Korsets arbete i Sverige och utomlands.

Under klassen väcker vi upp kroppen med hjälp av mjuk yinyoga, energigivande hathayoga, meditation och en avslutande vila. Allt för att din helg ska starta på ett så bra sätt som möjligt.

✨️ Lördag 23 november kl 9.30-11.00
🧘‍♂️ Spegelsalen, Allhallen i Hovmantorp
✨️ Donationsbaserad - betala vad du vill och kan

Yogan sker i samarbete med Gympafolket och du bokar dig via deras hemsida www.gympafolket.se