Nya Banor - Massage, yoga & friskvård

  • Home
  • Nya Banor - Massage, yoga & friskvård

Nya Banor - Massage, yoga & friskvård Nya Banor vill främja hälsa genom Massage, kunskap och yoga: SensingYoga, CSV-yoga, Yinyoga, Mediyoga

11/06/2025
Just utkommen från duschen efter dagens behandlingar. Avsätter en stund till att skriva en guidad meditation för återhäm...
09/06/2025

Just utkommen från duschen efter dagens behandlingar.
Avsätter en stund till att skriva en guidad meditation för återhämtning till onsdagens yogaklass.
Älskar dessa långa ljusa kvällar när man känner att tiden räcker till lite mer! 😊

Hur du får till en bra vardagsandning - och varför den är så bra och så viktigt för din hälsa och ditt mående".Kursen på...
05/05/2025

Hur du får till en bra vardagsandning - och varför den är så bra och så viktigt för din hälsa och ditt mående".

Kursen på tre timmar kommer innefatta hur du med andningen kan;
* Minska din stress
* Få mer Energi och skapa bättre fokus när du behöver
* Stötta ditt immunförsvar och hjälpa ditt viktiga Lymfsystem
*Minska muskelspänningar och huvudvärk

Under ca tre timmar får du bland annat att träna på att andas djupt, lugnt och rytmisk med din Diafragma – din viktigaste andningsmuskeln. Till hjälp har vi den lilla andningstränaren Relaxatorn.

Den ingår i kursavgiften som är 790 kr. (har du köpt en Relaxator av mig vid tidigare tillfälle är kurspris 450).

Under dessa tre timmar varvas fakta om andning med enkla och effektiva övningar, som på ett tydligt sätt visar dig hur du påverkas av din andning.

Vi kommer också ha en liten fikapaus!

Kurserna har varit mycket uppskattade och brukar ge många Aha -upplevelser.

Ett tidigare omdöme från senaste kursen:

"Det kändes välkomnande från start!
Hemtrevlig miljö och välplanerat innehåll.
Jag fick flera insikter som känns jättebra. Att ha vetskap om andningens betydelse gör skillnad. Redan idag har jag praktiserat medveten andning samt berättat för nära och kära.
…. och gott fika!"

Läs mer på https://nyabanor.se/kurser-och-forelasningar/

Anmälan till infonyabanor.se
Några lediga platser kvar, max 7 personer denna gång!

Senaste uppdateringen för alla behandlingar här på Nya banor är att vi kör helt parfymfritt. Så den dag du kommer på beh...
30/04/2025

Senaste uppdateringen för alla behandlingar här på Nya banor är att vi kör helt parfymfritt. Så den dag du kommer på behandling låt bli att ta på dig parfym. Deo under armarna är ok!

Detta är både för min och för efterkommande kunders skull, många är doftskänsliga och i dessa pollentider bidrar parfymer (d.v.s. kemikalier) till att ytterligare späda på allergier.
Detta gäller året runt.

Vi vill ju alla varandras bästa! 🩷 🩷 🩷 😀

Brukar du ha problem med ryggen?Kom då med och upplev en skön start på lördagen den 5:e april. Jag kör ett Sensing-yogap...
09/03/2025

Brukar du ha problem med ryggen?
Kom då med och upplev en skön start på lördagen den 5:e april.
Jag kör ett Sensing-yogapass med fokus på just rygg i Farsta.
Save the date så kommer mer info väldigt, väldigt snart!
🧡🙏

Visste du att jag utbildad Friskvårdsguide och kan guida grupper i Skogsbad?  🌳Under ett Skogsbad badar vi inte i vatten...
28/02/2025

Visste du att jag utbildad Friskvårdsguide och kan guida grupper i Skogsbad? 🌳

Under ett Skogsbad badar vi inte i vatten utan det handlar om att bada våra sinnen i skogens läkande miljöer, en underbar form av mindfulness som bidrar till att sänka stressnivåerna rejält!

Idag har jag rekat lite och hittade lovande stigar i Balingsnäs.👍

Håll utkik efter kommande turer och anmäl gärna ditt intresse här på DM!
Jag lovar:

🌱 sköna mjuka rörelser
🌱 Lugn för nervsystemet
🌱 Frisk luft
🌱Laddning av ditt inre batteri

🌱 Lite lagom ansträngande promenad och
🌱 Tid och rum att landa och få uppleva Skogen med alla dina sinnen!
💚

Idag sitter jag och jag jobbar med en nya variant av min föreläsning om andningens betydelse för hälsan.I morgon föreläs...
22/02/2025

Idag sitter jag och jag jobbar med en nya variant av min föreläsning om andningens betydelse för hälsan.
I morgon föreläser jag för en ideell kvinnoförening, sponsrad av Riksidrottsförbundet.

Den kommer baseras både på teori, och mycket på upplevelse av vad som påverkar vår andning såsom vår
🌱 hålling
🌱stressorer (autonoma nervsystemet)
🌱kläder

och viktigast- HUR kan vi med hjälp av insikter och övningar, får till en hållbar, medveten vardagsandning, som stöttar vår hälsa och vårt immunförsvar, ökar vår energi och minskar muskelspänningar och stress!

Det blir praktiskt, visuellt och upplevelsebaserat.

Alltid lika roligt när det dimper ned ett nytt diplom i brevlådan. Inte för själva diplomets skull (även om det är fint🧡...
17/01/2025

Alltid lika roligt när det dimper ned ett nytt diplom i brevlådan.
Inte för själva diplomets skull
(även om det är fint🧡),
utan för vad det faktiskt står för.

Att jag har investerat tid och engagemang och fördjupat mig i ett intressant ämne och fått nya insikter och kunskaper att förmedla och använda mig av i min verksamhet och i livet! 😊

Var du sugen på att vara med på vårterminens SensingYoga? Såg just att båda mina klasser är fullbokade. Men det kan händ...
12/01/2025

Var du sugen på att vara med på vårterminens SensingYoga?
Såg just att båda mina klasser är fullbokade. Men det kan hända att någon tackar nej till sin plats innan kursstart den 28/1.
Så anmäl dig så hamnar du i kö och kan hända en plats blir din!

Gäller både mattyogan och stolsyogan! In och läs mer om SensingYogan och vad den kan göra för dig, här hittar du även länkar till anmälan för respektive kurs.
Länken ligger i första kommentaren!
Ha en fin avslutning på helgen!

Den 10:e februari är det dags för en prishöjning på behandlingarna.För alla beställningar inlagda via Benify (de gäller ...
05/01/2025

Den 10:e februari är det dags för en prishöjning på behandlingarna.
För alla beställningar inlagda via Benify (de gäller 14 månader), och alla tider bokade innan dess - även om datum är efter 10/2 - gäller nuvarande priser - så passa på! 😊

Lite Narnia över denna bilden, magisk vacker vinterkväll förra året!Med den vill jag önska alla fina vänner/kunder/följa...
31/12/2024

Lite Narnia över denna bilden, magisk vacker vinterkväll förra året!

Med den vill jag önska alla fina vänner/kunder/följare ett fint avslut på detta året.

Låt oss hjälpas åt att göra nästa år lite mer magiskt, genom att lyssna mer inåt, till våra hjärtans och själars behov, och mindre utåt, på bruset från alla, som på olika sätt vill påverka oss för sin egen vinnings skull!
Ta hand om varandra och
Gott nytt år! 🍾🍾❤️❤️

Address


Telephone

+46704907252

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nya Banor - Massage, yoga & friskvård posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nya Banor - Massage, yoga & friskvård:

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share