Sanna Nova Emilia - Själslig Doula för Ditt Sanna Jag

17/08/2025

Our free will in action 💥

15/08/2025

OM ATT BLI SEDD... PÅ RIKTIGT!
(text + tips)

Det är en märklig känsla att bli sedd på riktigt, in i djupet av vår själ. Att bli sedd för allt vi är och allt som vi någonsin har varit. För såväl våra skuggor som vårt ljus. Att bli sedd helt utan filter, utan skygglappar och mörkläggningsgardiner.

Ja, det är en både märklig och mäktig känsla. För när vi väl upplever det som vi alla påstår oss vilja uppleva - ATT BLI SEDDA FÖR DE VI ÄR... PÅ RIKTIGT - då inser vi samtidigt hur osynliga och osedda vi har varit fram tills dess.

Livet delas in i ett FÖRE och i ett EFTER. Vi inser samtidigt hur omöjligt vi hade kunnat bli sedda av någon annan innan vi fullt ut hade sett oss själva. Vi inser att vi nu ser oss själva tillräckligt väl för att aldrig kunna blunda igen och för att aldrig mer förneka oss själva att bli synliggjorda.

Innan vi fullt ut har sett oss själva bär vi omedvetet på en djup rädsla att bli synliggjorda i mötet med andra hur mycket vi än må inbilla oss något annat. För innan vi sant och ärligt har mött oss själva vill vi helst bara bli sedda i det vi tror att andra vill se. Människor som då ser det vi själva blundar för blir istället till en provokation som vi tror oss behöva försvara oss emot eller fly ifrån.

Allt som vi gjort vårt yttersta för att dölja för oss själva. Allt i oss själva som vi stuvat under mattan och som vi aldrig lyckats älska. Det ligger där som en barriär emellan oss själva och andra. Att bli synliggjord i det vi önskar undvika och som vi inte alls vill se i oss själva kan därför bli en hyfsat obehaglig upplevelse som de allra flesta flyr huvudstupa ifrån. Detta eftersom det har en tendens att få oss i kontakt med alla de känslor som vi byggt ett helt liv runt att undvika att komma i kontakt med.

Skammen. Skulden. Ilskan. Sorgen. Sårbarheten. Rädslorna. Smärtan. Smärtan av att ha svikit och övergett oss själva och av att även förstå hur illa vi gjorde andra till följd av det.

Att medvetet ha valt att befria sig själv ifrån alla programmeringar med målet att leva och förkroppsliga den villkorslösa kärleken är absolut INGEN dans på rosor. Det är hårt jäkla arbete. Det är blod, svett och tårar. Och det finns inga som helst genvägar hem till sig själv. Det går inte att bypassa en enda liten skugga. Vi behöver möta precis ALLT vi förnekat, förtryckt, flytt ifrån och projicerat på andra för att bli sant fria.

Vi behöver hitta till en plats i oss själva där vi vågar stå kvar i ALLA våra känslor utan att försöka bli av med dem. Vi behöver hitta till en plats i oss själva där vi kan tillåta känslorna att fullständigt få slita upp vår bröstkorg och driva oss till vansinnets brant. Till en plats där vi kan tillåta oss att känna smärtan och ändå hålla oss själva rakt igenom allt, utan att rygga tillbaka.

För när vi en dag plötsligt står där, öga mot öga med den villkorslösa kärlek som vi hela tiden har påstått oss vilja få uppleva, så behöver vi samtidigt vara redo att möta den närmast bottenlösa sorg som väller fram av att inse allt som vi har misstagit för kärlek fram tills dess.

Vi behöver möta sorgen över hur illa vi gjorde både oss själva och andra i vår omedvetenhet och villfarelse. Vi behöver kunna förlåta både oss själva och alla människor vi mötte längs vår väg som fick i uppgift att agera som speglar för vår egen bristande självkärlek.

Vi behöver kunna tillåta oss att gråta, gråta, GRÅTA. Gråta oceaners oceaner och veta att vi inte går sönder av att låta denna till synes bottenlösa sorg få skölja igenom oss. Vi behöver kunna vila i vissheten om att varje tår istället befriar oss ifrån vår egen skuld till oss själva.

Vi behöver kunna möta skammen av att inse alla misstag som vi gjorde medan vi inte förmådde älska oss själva och därför projicerade vår egen ohanterade smärta på andra. Medan vi lekte Offer, Förövare, Domare och Räddare. Medan vi levde i survival-mood, styrda av våra egna rädslor. Medan vi lät våra rädslor begränsa oss och även straffa och kontrollera sönder andra som aldrig någonsin hade förtjänat att bli måltavlor för vårt förtryckta självförakt.

Vi behöver kunna möta skammen av att inse att all skuld var vår egen. Att allt ansvar var vårt eget. Att vi hade nyckeln till frihet i vår egen hand hela tiden utan att använda den.

Vi behöver kunna tillåta oss att fullständigt gå sönder för att bli hela. Tillåta oss att dö för att äntligen få leva. Låta sanningen få svida i våra ögon för att vi äntligen ska kunna se oss själva... På riktigt!

Vi behöver tillåta oss att släppa taget om ALLT vi trodde att vi var för att minnas det vi är...

Villkorslös kärlek.
Gudomlig existens.
Obegränsat medvetande.
.. som leker kurragömma med sig själv utklädd till människa för en liten stund.

© Sanna Nova Emilia
- i Frihetens & Kärlekens tjänst ✨️

____



🔥 Varmt Tips! 🔥 För dig som vill minnas mer av din gudomliga existens. Se länk i kommentarer. 👇

13/08/2025

Om att hedra och respektera din tid och energi 👇

Word på detta inlägg av Zachary Fisher 💥
ZF skriver:

"This has never been more clear… my spirit just doesn’t have room for what’s out of alignment anymore.

People, situations, and energies I used to tolerate... I can’t. Not even a little. It’s not coming from a place of anger… it’s coming from a place of knowing.

When your soul levels up, the noise gets louder, the fakeness gets sharper, and the heaviness feels heavier. You can’t unknow what you’ve seen. You can’t unfeel what you’ve felt.

So you stop making space for what doesn’t match the frequency you’re here to live in. It’s not rejection... it’s self-respect."

ZF 🔥

_________

TACK Zachary! 🙏🔥

Det är verkligen EXAKT här jag själv befinner mig i mitt eget liv just nu. Jag har noll tolerans för bu****it och för människor som projicerar sitt drama och inte tar ansvar för energin som de för in i en relation eller situation. För det är inget annat än fruktansvärt RESPEKTLÖST att förorena andra människors energi och liv med sin egen dysfunktion och tycka att andra ska agera soptunna åt ens egna distortions, lågfrekventa vibbar och pissiga humör.

Det är något HELT ANNAT med människor som gör sig autentiskt sårbara och öppnar upp för stöd och hjälp på ett moget sätt. Men emotionellt oansvariga människor som vägrar se och äga, än mindre läka, sin egen skit har jag numera noll tolerans för. De har inget tillträde över min tröskel och absolut ingen tillgång till min energi eller mitt liv.

Men jo Zachary det ÄR rejection och jag står för det! 🔥 Det är både REJECTION & SELF-PROTECTION. Precis som att jag säger nej ( = dvs reject) till skadliga gifter i min kost säger jag nej till skadliga gifter i mina mellanmänskliga relationer. Det är ett viktigt inslag i min energimässiga hygien och jag står för att jag sköter den.

Mitt liv och min tid är alldeles för dyrbar och värdefull för att slösa bort på människor som inte vill anstränga sig för att skapa en god och hälsosam känslomässig miljö och det samma gäller för dig som läser detta!

Du är alldeles för dyrbar. Du är alldeles för värdefull. Din energi och tid är din högsta valuta. Så ge den enbart till människor som har vett att uppskatta den och respektera den utan att skita ner dig med sina egna sopor eller ta din tid och energi för given. Du är så värd din egen självrespekt! 👊💥

Sanna Nova Emilia
i Frihetens & Kärlekens tjänst!✨️

💛🧡💛🧡 följare 💛🧡💛🧡

PS. Lyssningstips till före detta soptunnor i kommentarer 🔥

10/08/2025

30/07/2025

OM LÅG SJÄLVKÄNSLA & SJÄLVSABOTAGE (text + tips)

Låg självkänsla kan komma till uttryck på många olika sätt och skapa många problem i våra liv och relationer. I det här inlägget fokuserar jag på hur människor med låg självkänsla har en tendens att sabotera inte bara sina egna utan även andras framgångar. Samt hur de i direkt mening även kan lyckas motarbeta människor de säger sig älska.

Eftersom en person med låg självkänsla inte sant tror på sig själv oavsett om fasaden hävdar något annat; och eftersom hen i djupet av sig själv inte heller ser sig själv som värdig varken av sina egna eller andras ansträngningar; så är det inte helt ovanligt att personer med låg självkänsla medvetet eller undermedvetet skapar kaos och saboterar för såväl sin egen som andras glädje och framgångar.

En person med låg självkänsla är styrd av oläkt skam som innebär att hen ständigt jämför sig med andra och känner både avund, missunsamhet och mindervärde. Detta mindervärdighetskomplex kan yttra sig lite olika beroende på person. Men här följer några exempel.

En person som drivs av självsaboterande mindervärdighetskomplex...

💩 Kan inte genuint fira dina framgångar.

💩 Kan inte genuint lyfta dig, stötta dig och glädjas med dig.

💩 Förminskar dina ansträngningar och/eller förlöjligar/ifrågasätter dina drömmar.

💩 Kan låtsas vara stöttande och uppmuntrande i ord (eftersom personen skäms över sin avundsjuka & missunsamhet) men motarbetar dig i handling och energi. T ex. genom att bli på dåligt humör eller hamna i en "akut kris" för att distrahera dig från att fokusera din energi mot dina drömmar och mål.

💩 Dödar din inspiration genom att påtala alla problem som du eventuellt kan stöta på om du följer dina drömmar. Ofta illa dolt bakom en mask av omsorg och omtanke.

💩 Saboterar tillfällen när dina framgångar står i fokus eller när du är på väg att göra positiva genombrott i ditt liv. T ex. genom att göra/säga något som sänker din energi och får dig ur balans, eller genom att skapa ett drama.

Detta är bara några av få exempel.

För att veta om en person genuint stöttar dig, och inte undermedvetet dränerar dig eller saboterar för dig, behöver du bli uppmärksam på följande symptom i dina nära relationer och kontakter:

🌈 Känner du dig generellt lyft, stärkt, inspirerad och energifylld av er kontakt?

🌈 Känner du MER motivation och drivkraft till att förverkliga dina drömmar eller MINDRE?

🌈 Känner du dig mer målmedveten och fokuserad eller mer förvirrad och dränerad?

🌈 Känner du dig genuint stöttad både i ord, energi och konkret/praktisk handling?

🌈 Känner du dig fri att uttrycka dig utan oro att trigga negativa känsloreaktioner eller mötas av motstånd/ifrågasättande?

🌈 Känner du dig respekterad när du drar gränser och/eller väljer det som känns bäst och rätt för dig?

Att bli uppmärksam på dessa signaler är helt avgörande för att du inte ska råka dränera dig själv i en annan människas dåliga självkänsla helt i onödan och till ingen glädje eller nytta för någon.

Eftersom en person med låg självkänsla inte tror sig vara värd det bästa har hen svårt att genuint önska det bästa för någon annan, även om hen kan påstå det i ord. Eftersom hen inte tror sig kunna skapa förändring i sitt eget liv blir alla som skapar förändring i sina liv till ytterligare ett hot mot deras redan försvagade självkänsla.

Istället för att lägga energi på att skapa sin egen förändring riktas energin åt att stoppa andras förändring. Detta eftersom andras förändring och framgångar belyser deras egen upplevda stagnation, desperation och underliggande känsla av ovärde och misslyckande.

I slutändan är alla medvetna eller omedvetna sabotage en form av SJÄLVSABOTAGE eftersom det leder till en fördjupad känsla av misslyckande när andra människor ofrånkomligen drar sig undan. All form av självsbotage är en form av självbestraffning. Ett ofta undermedvetet självskadebeteende som stöter bort allt vi inte tror oss vara värda.

Detta är ett klassiskt exempel på hur det vi försöker undvika styr våra liv. Vi kan inte undvika skam genom att motarbeta andras framgångar. Vi skapar bara mer att skämmas för. Och ju mer vi skäms desto mer har vi en tendens att stöta bort människor.

Dålig självkänsla leder ofta till ensamhet och isolering eftersom ingen sund människa i längden orkar ha relationer till människor som varken respekterar sig själva eller andra. Ingen sund människa orkar ständigt tassa på tå runt sköra egon i behov av ständig underhållning och bekräftelse. Ingen sund människa står ut i relation till människor som hellre lägger energi på att hindra andras framgångar än på att jobba för att förverkliga sina egna mål. Ensamheten som blir det ofrånkomliga resultatet av ett sådant beteende kan dock bli till den nödvändiga katalysatorn för att syna sina egna sömmar och börja jobba mot sina egna drömmar.

Så TACK du vackra medsjäl för att du hedrar dig själv genom att dra sunda gränser och sluta agera som möjliggörare för andra människors dysfunktionella beteenden. TACK att du inte låter andras oförmåga att se sitt eget värde hindra dig ifrån att förverkliga dig själv! DU ÄR VIKTIG! ❤️🙏✨️

© Sanna Nova Emilia
- i Frihetens & Kärlekens tjänst ✨️
_______

🔥 VARMT TIPS! 🔥
Du som önskar stöd att välja dig själv och använda ditt tidigare motstånd som din styrka rekommenderar jag varmt att lyssna på min meditativa ordkomposition TIDEN ÄR NU (se kommentarer).

❤️🧡💛🩷 följare 💜💙🩵💚

29/07/2025

Med mig själv är jag aldrig ensam... 💜

20/07/2025

💥