Rehab & Yogaverkstan

Rehab & Yogaverkstan Rehab & Yogaverkstan - en oas i Hultsfred där du får ta del av enkla verktyg för självläkning. Vi erbjuder bl.a. Varmt välkommen! Nane & Jenny Välkommen till oss!

sjukgymnastik, mjuk yoga, mindfulness och workshops. Rehab & Yogaverkstan är en plats där ALLA är välkomna! En oas i Hultsfred där du får ta del av enkla och väl beprövade verktyg för självläkning. Här kan du få hjälp av en sjukgymnast, få skön massage, njuta av lugn yoga eller ta del av träning både för vardagsstyrka och mer som träning. Vi tror att alla, med lite hjälp, kan hitta redskap för et

t gott liv. Nane är sjukgymnast och har avtal med landstinget, så vanlig patientavgift, högkostnadskort/frikort gäller för sjukgymnastik och du behöver ingen remiss. Boka tid - 073 40 66 995

Hugo är certifierad massör, personlig trönare och hälso coach. Boka tid - 073 4449977

Vi är yogalärare alla tre och håller kurser och workshops. Vårt mål är att dela med oss av läkande verktyg som mjuk yoga, medveten andning, mindfulness och meditation för att du ska finna lugn, ro och läkning i kropp och själ. ALLA hittar här en grupp som passar- oavsett oavsett ålder, kondition, värk, skador eller skavanker. Jenny, Nane & Hugo

Behöver du hjälp av en sjukgymnast/fysioterapeut? Just nu har jag lediga tider redan nästa vecka. Du betalar samma som p...
14/04/2026

Behöver du hjälp av en sjukgymnast/fysioterapeut? Just nu har jag lediga tider redan nästa vecka. Du betalar samma som på vårdcentralen/samrehab och högkostnadskortet gäller här - så ring och boka en tid! Mitt nummer är 073 40 66 995
Välkommen! Nane Anderson leg. sjukgymnast

Förra helgen var vi på Linköpings universitet och lyssnade på föredrag om forskning på yoga i vården och nu har vi hunni...
31/03/2026

Förra helgen var vi på Linköpings universitet och lyssnade på föredrag om forskning på yoga i vården och nu har vi hunnit smälta det lite. Gott och blandat var det och en del var väldigt intressant.
Vad vi tog med oss mest av var nog dels det läkaren och forskningschefen Dr. Chandrasekaran sa om att yoga är en livsstil.
Vi måste i ett läkande koncept inte bara yoga, utan också ta med kost, återhämtning, sociala kontakter och många gånger även västerländsk medicin mm. för att läkningen verkligen ska ske hela vägen, inifrån och ut.
Det andra vi tar med oss är Eva Hejines föreläsning om TARA (Training for Awareness Resilience and Action) Ett koncept för psykisk ohälsa hos ungdomar. Det bygger bl.a på yoga, samtal, andning, mindfulness och psykoeducation. dvs förståelse hur man fungerar och varför man mår som man mår och vad man kan göra åt det.
Sen var ju detta med Teleyoga - en typ av onlineyoga som rehabilitering efter cancer och .... ja det mesta var intressant förstås.
Vi fortsätter att hålla oss uppdaterade!

Vabruari är här med snor och hosta....Här kommer ett recept på förkylningshonung - Blanda: 3 msk honung, 1 tsk gurkmeja,...
09/02/2026

Vabruari är här med snor och hosta....Här kommer ett recept på förkylningshonung -
Blanda:
3 msk honung,
1 tsk gurkmeja,
1 tsk ingefärspulver till en pasta.
Ät 1 tsk 4 ggr dagligen. Denna blandning stimulerar matsmältningselden, gurkmeja är desinficerande och honungen hjälper att lösa upp slem.
I övrigt, drick varmt citronvatten/te med honung, OBS! ca 40 grader när honungen tillsätts så inte de viktiga enzymerna förstörs.
KRYA PÅ DIG!

11/01/2026

Glada nyheter! GÖRAN BOLL som grundade Medicinsk-/Mediyoga kommer hit igen helgen 25-26 april och håller en helgkurs med temat "Det börjar med ett andetag."
En utvecklande och djupgående helg då Göran tar dig med på en resa, som via det medvetna andetaget och mjuk yoga, går djupt in kroppens fysiska, mentala och emotionella hälsa – in i den viktiga, underliggande balans och stabilitet som vi alla behöver mer av i dagens värld. Samtidigt tittar vi också närmare på yogans djupare filosofiska tankar kring VARFÖR.
Varför är jag här? Finns där ett djupare syfte?
Varför minns jag i så fall inte det?
Andningen – pranayama – ÄR en viktig nyckel här, och den ser vi hur vi kan använda!
Göran är Internationellt diplomerad yoga- och meditationslärare, med 30 års erfarenhet av att förmedla och föreläsa om yoga.
Han är grundare av MediYoga (som idag finns på över 380 svenska vårdenheter) och medverkade under 20 års tid i 90 % av all forskning på yoga i Sverige och jobbar nu vidare med att dela med sig av yogans djupare syften!
Läs mer på hemsidan via länken som finns i första kommentaren!

Rehab & Yogaverkstan - en oas i Hultsfred där du får ta del av enkla verktyg för självläkning.
Vi erbjuder bl.a. sjukgymnastik, mjuk yoga, mindfulness och workshops. Varmt välkommen!
Nane & Jenny

Hej och Gott Nytt ÅrIdag är det precis 10 år sedan jag startade Rehabverkstan och började jobba som privatpraktiserande ...
06/01/2026

Hej och Gott Nytt År
Idag är det precis 10 år sedan jag startade Rehabverkstan och började jobba som privatpraktiserande sjukgymnast med regionavtal. Jag fick till en bra lokal i anslutning till Yogaverkstan och vi(jag och Jenny blev Rehab & Yogaverkstan.
2300 unika kunder/patienter och runt 15000 besök senare är jag fortfarande glad att Jenny peppade mig att starta. Alla möten med er som kommit till mig och de utbildningar jag gått gör att jag fortfarande tacksamt kan tänka att jag har världens bästa jobb.
Välkommen att höra av dig om du behöver hjälp med kroppen, nu kör vårsäsongen igång

Dagens poddtips: Nobelpris I yoga?! Nej men en klar koppling! Snubblade omkring för att hitta rätt bland djungeln av vad...
10/12/2025

Dagens poddtips: Nobelpris I yoga?! Nej men en klar koppling! Snubblade omkring för att hitta rätt bland djungeln av vad och hur antiinflammatorisk kost, andning, rörelse mm betyder för och påverkar vid parkinson på pubmed (internationella medicinska forskningsrapporter) snubblade då över årets nobelpris som handlar om hur kroppen försöker reglera inflammation med t-celler och hur det kopplar till låggradig inflammation kost och framförallt andning och vagusnerven! Wow! Skickade ett gäng länkar till Göran Boll som höll med om att det var superintressant och gjorde ett poddavsnitt av det. Lyssna! https://poddtoppen.se/podcast/1569018505/i-am-podden

Lite nördande på nätet kring mitokondrier och annat i min (Jennys) amatörforskning på parkinson och vad jag kan göra för...
09/12/2025

Lite nördande på nätet kring mitokondrier och annat i min (Jennys) amatörforskning på parkinson och vad jag kan göra för att må så bra som möjligt ledde mig på spåret mot årets Nobelpris. Lite mejlväxling med Göran Boll ledde till ett poddavsnitt. Lyssna!
Du som är nyfiken på mer: Göran kommer hit till Rehab & Yogaverkstan helgen 25-26 april för en ny workshop - HÄRLIGT!

I veckans podd tittar Göran, utifrån ett av årets Nobelpris, på Immunförsvar, HRV och Vagus stimulering – i relation till yoga. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En liten ledig plats på ADVENTSYOGAN kvar nu....!Njut av lugn och skön yoga i advent. Landa in i stillhet och ro med var...
04/12/2025

En liten ledig plats på ADVENTSYOGAN kvar nu....!
Njut av lugn och skön yoga i advent. Landa in i stillhet och ro med varsam yoga som passar alla!
Vi ses två gånger på måndagar, 8:e & 15:e december kl 17:30-19.
Andning, mindfulness, meditation och rörelser anpassade för att vara snälla mot kroppen.

När: Måndagarna 8;e & 15;e december kl 17:30-19:00
Var: Rehab & Yogaverkstan Storgatan 139 Hultsfred
Pris: 240:- för 2ggr x 1½ tim
Anmälan: Mejla till yogaverkstan@gmail.com
eller ring/sms:a 0705263354
Läs mer på vår hemsida!

"Jag har lidit av många katastrofer i mitt liv. De flesta av dem hände aldrig."Detta lär Marc Twain ha sagt... och visst...
11/11/2025

"Jag har lidit av många katastrofer i mitt liv. De flesta av dem hände aldrig."
Detta lär Marc Twain ha sagt... och visst är det lätt att tänka på allt som KAN hända, hur illa det kan bli och allt som kan gå fel.
Det är självklart en överlevnads strategi för att inte missa eventuella faror. Och samtidigt skapar det så mycket stress i oss moderna människor som dessutom blir matade med krig våld och olyckor som sker över allt och eventuella börsfall och elen som kanske blir dyrare denna vinter.
Så....låt oss ta en paus då och då, t.ex. nu:
Känn in dina fötter, känn stolen du sitter på, ta ett andetag in....
och ut......
Ett andetag till in, låt underkäken bli tung och mjuk när du andas ut...... och ett andetag till....
Pausa då och då och ha en bra dag!

Hemkomna efter en skön vecka på Masesgårdens hälsohem. God mat, promenader vid Siljan, bastu, vattengympa, föreläsningar...
28/10/2025

Hemkomna efter en skön vecka på Masesgårdens hälsohem. God mat, promenader vid Siljan, bastu, vattengympa, föreläsningar, yoga mm. HÄRLIGT!
Fullbokat så alla som ville fick inte plats tyvärr...

Har du eller någon anhörig eller vän PARKINSON? Då är du varmt välkommen på ett gratis informationsmöte om hur du kan hi...
16/09/2025

Har du eller någon anhörig eller vän PARKINSON?
Då är du varmt välkommen på ett gratis informationsmöte om hur du kan hitta verktyg för ett gott liv, även med de begränsningar som parkinson kan ge
Vi pratar om rörelse, stresshantering, kost och annat. Du får prova på enkla övningar mot stress, lite mjuka rörelser och varsam yoga.
Du får tips om poddar, infosidor och annat som är bra att ha för att få mer kunskap och må så OK som möjligt.
Vi bjuder också på en enkel fika.

Var: Rehab & Yogaverkstan Storgatan 139 - Hultsfred
När: Torsdag 25 september kl 18:00–ca 20:00
Anmälan/frågor: Ring/sms:a Jenny tel: 070-526 33 54
Vi som håller i kvällen är:
Nane Andersson-Sjukgymnast
Jenny Hammer-Yogalärare-och har själv Parkinson sedan några år.

Gäst denna kväll är också
Katarina Vernerson- Kopowski Ordförande i Parkinsonföreningen Kalmar län.
Hon delar med sig av sina erfarenheter och info om föreningen.

Länk till hemsida finns i första kommentaren.

Adress

Storgatan 139
Hultsfred
57734

Öppettider

Måndag 07:30 - 17:00
Tisdag 07:30 - 17:00
Onsdag 07:30 - 17:00
Torsdag 07:30 - 17:00
Fredag 07:30 - 17:00

Telefon

+46734066995

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Rehab & Yogaverkstan postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Rehab & Yogaverkstan:

Dela