https://www.facebook.com/104269754470965/

Andas i Hyssna

Hem
Sverige
Hyssna
Andas i Hyssna

Vår önskan är att inspirera dig till att bli den bästa versionen av dig själv.

Följ oss gärna även på Instagram

Välkommen till Andas Hälsa och Inspiration.

19/04/2026

🌿 Hyssnalördag 2 maj kl 10–15. Tema familj 🌿

En dag att vara tillsammans – stora som små.
I naturen, i kroppen och i stunden 💚

🧘‍♂️ Delta i tillsammansyoga
⛵️ Åk en flottetur på sjön
☘️ Gå en mindfulnesspromenad i naturen
☕️ Njut av fika i grönskan

🌿 Bokning
Yoga och flottetur bokas i förväg (se tider i bilderna)
📩 andasihyssna@gmail.com

Passa också på att besöka de andra lokala företagen som har öppet under Hyssnalördagen 🌿
Du hittar mer information hos

Varmt välkommen till en mysig dag tillsammans 💚

12/04/2026

Söndag 💚
Kanske kan du ta med dig en liten sak in i veckan som kommer

Att stanna upp en gång om dagen
bara för en liten stund
och fråga dig själv:

Vad behöver jag just nu?

Inte vad jag borde göra
Inte vad jag brukar göra

Utan vad jag faktiskt behöver

Det kanske är vila
en promenad
ett glas vatten
en pratstund med en vän
eller bara att ta ett andetag

Det är inte så mycket - men det gör skillnad 🌿
Vill du prova?

23/03/2026

SÖNDAGSYOGA I LADAN 🧘‍♀️🌿

Välkommen till en lugn och återhämtande stund i ladan - för att avsluta helgen.

Nästa tillfälle är 29 mars, och därefter 26 april och 31 maj.

Söndagsyogan passar dig som:
– är nybörjare och vill prova yoga i ett tryggt tempo
– inte vill eller kan binda upp dig på en hel kurs
– vill göra något fint tillsammans med en vän
– längtar efter en stund för dig själv, med stillhet och närvaro

Du kan också göra det till en liten utflykt 🌲
Om du inte bor i Hyssna – passa på att njuta av omgivningarna. Ta en promenad i skogen, gå en bit av Hyssnaleden eller avsluta med en fika på

En stund att landa. En stund att fylla på.
Varmt välkommen 🧡

Det är drop-in, men hör av dig innan så det finns plats.
💌 andasihyssna@gmail.com

15/03/2026

VÅRTECKEN
Nu är den på gång - våren.

Dagarna blir lite längre och ljusare. Vinterjackan blir för varm på dagen och med vårjackan är det för kallt på morgonen.

Naturen börjar sakta vakna ur sitt slummer och fåglarna kvittrar lite extra mycket.

På vårmånaden mars första dag besökte vi Ramhultafallet. Och det var nog då som startskottet för våren gick. Efter det har små blommor börjat dyka upp i trädgården. Vitlöken har börjat visa sig i odlinglandet. Daniel har börjat förså inför odlingsäsongen. Och vi har gjort upp årets plan för trädgårdslandet.

Sakta men säkert kommer våren mer och mer. Även om det skulle bli ett litet bakslag i vädret, så är nog våren ändå här för att stanna nu. Tror du inte det?

Välkommen våren 🌿

17/02/2026

Vi startar imorgon 🌿

Vårterminens yinyoga i ladan börjar imorgon kväll.
Det finns fortfarande platser kvar och vi öppnar därför upp för drop-in. Så vill du prova, är du välkommen.

Yogan är lugn och mjuk, med fokus på vila och återhämtning. Du behöver ingen tidigare yogavana.

🧘‍♀️ Tisdagar kl 18.30-19.45
📩 Hör av dig om du vill vara med: andasihyssna@gmail.com

Varmt välkommen 💚

04/02/2026

När kroppen hamnar i mellanläge

Vi pratar ofta om aktivitet och vila.
Och vår kropp behöver båda.

Men många av oss hamnar i ett mellanläge.
Vi rör oss inte särskilt mycket –
men vi vilar egentligen inte heller.

Kroppen är stilla, men nervsystemet är ständigt på.
Vi scrollar, tar in, planerar, svarar.
Och när tröttheten kommer är vi för trötta för rörelse,
men för uppvarvade för riktig vila.

Så vi fortsätter lite till.
Och kallar det vila.

Men vila är inte bara att sluta göra.
Det är att få landa på riktigt.
Att låta tempot sjunka så pass mycket att kroppen förstår att den är trygg.

Och aktivitet behöver inte vara prestation.
Det kan vara rörelse som ger glädje eller en känsla av tillfredställelse.

Det handlar inte om att göra mer –
utan om att göra tydligare skillnad.
Mellan när vi är i gång
och när vi faktiskt vilar.

21/01/2026

Mellanrummet

Det finns ett utrymme som inte kräver något av oss.
Mellan två andetag.
Mellan det som varit och det som ännu inte är.

Kanske ska vi prova att inte fylla det.
Att stanna lite längre i det än vi brukar.
Att låta stillheten få vara kvar.

Om du skulle beskriva mellanrummet med ett ord –
vilket blir det?

18/01/2026

En stund att landa 🌿
Nu startar snart vårterminens yinyoga i vår lada, med naturen precis utanför fönstret och fokus på vila, mjuk rörelse och återhämtning.

Ge dig själv lite tid att landa och andas.
Du behöver ingen tidigare yogavana.

🧘‍♀️ Onsdagsyoga (kurs)
Start 18 februari · 15 tillfällen
Tid: 18.30–19.45
Pris: 2 100 kr

✨ Söndagsyoga (drop-in)
En gång i månaden
Tid: 14.00-15.15
Pris: 150 kr/gång

📩 Bokning & frågor:
andasihyssna@gmail.com

01/01/2026

Gott Nytt År från oss till er 🌟

Med en önskan om ett vänligare, mer förstående och ljusare år 2026.

”Darkness cannot drive out darkness;
only light can do that.
Hate cannot drive out hate;
only love can do that.”
Martin Luther King Jr

💚💚💚💚

31/12/2025

Ett år går mot sitt slut. Innan du ser framåt, stanna upp en stund och se tillbaka. Finns det något du medvetet vill välja att inte ta med dig vidare?

Det kan vara tankar, mönster, krav eller något som tidigare varit bra för dig men som nu mest tynger dig.

Skriv ner det du är redo att släppa taget om. Vik ihop lappen och lämna den till elden.

Låt elden få omfamna det som du inte längre behöver för att göra plats åt något nytt under året som kommer.

Lite lättare och lite klarare. ✨🔥

24/12/2025

God Jul från oss till er 🎄

Adress

Hökås Svedjorna
Hyssna

Telefon

+46704883682

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Andas i Hyssna postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Hyssna?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande