G-sons friskvård

07/02/2026

Semestern närmar sig sitt slt och jag kan rapportera 2 vurpor och inga skador.
Er medicinska massageterapeut är hel och välbehållen nere från Alperna. Bara lite resa, sedan är jag hemma.

Jag blir gång på gång glatt överraskad av hur stor nytta massage och tejp på rätt sätt gör!! Mjuka muskler varje morgon trots att de verkligen slet dagen innan! 💪👍🏼🥰
Ibland bara 5 min massage på något som gjort ont under dagen på en medresenär och den kroppsdelen levererar fullt ut dagen efter, som om vurpan igår inte hänt!!! Det är verkligen häftigt! 🥳😅💞

Nu drar vi igång med jobb igen. Vad vill du ha hjälp med???

07/02/2026

Kroppsanalys och Kroppsbehandling

Nu kommer vi till det som kräver en hel del kunskap och engagemang. Långt ifrån "vanlig spamassage" och "löpande band-massage".

På Kroppsanalys går vi igenom vad du har för bekymmer med kroppen. Du berättar, kanske du har med journalanteckningar från sjukvården, har du varit hos fysioterapeut är det bra om du har med dig papprena med övningar du fått där. Kanske är det just din fysioterapeut som rekommenderat dig att gå till G-sons friskvård, det är inte ovanligt.

Vi går igenom ev material och så fortsätter vi med att inspektera kroppen. En analys av rörelsemönster kan behövas för att jag ska förstå var vi vinner mest på att börja behandla.
Här letar vi "Roten till problemet". Jag ägnar också lite tid åt symptomlindring, ifall det behövs, men mitt stora fokus är att hitta det som ställt till allt från början.

Redan nu kan du gå hem som en lite klokare människa och ser tydligt vad hem-övningarna gör för nytta. För läxa, det får man nästan alltid hos mig. 😉💪
Ofta börjar vi med rörlighetsövningar. Om du inte har helt korrekt rörlighet i en led när du börjar styrketräna musklerna runt leden ... Ja, då tränar du dig lätt till en skada. Det undviker vi genom att göra saker i rätt ordning här!

31/01/2026

Nu är det semester. Här ska jag försöka hålla reda på armar och ben. Ha det gott, allihopa❣️

30/01/2026

Nu har jag tappat räkningen men nästa behandling i serien blir:

Svensk Klassisk massage.

Liksom Friskvårdsmassagen är detta en genomgång av kroppens muskler.
Mjukar upp, löser fibroser och spänningar, stum bindväv blir mjukare och du får ökad rörlighet.

Här använder vi fler grepp och kommer djupare i vävnaden så det blir en mer effektiv behandling i själva vävnaden.

Därmed inte sagt att den är bättre än Friskvårdsmassagen! Varje kropp ska ha den behandling som passar den just nu!!
Detsamma gäller val av massör. Du ska gå till en massör du känner förtroende för! När du känner förtroende slappnar du av och får ut mycket mer av behandlingen!!!

Jag tycker det är lite skoj att man på hotell världen över brukar kunna beställa en Swedish massage. Vi har exporterat massagekunskap till många länder och världsdelar redan för länge sedan. Sverige var, tidigt, ett föregångsland vad gäller kroppsterapier!

29/01/2026

Här kommer del 2 av Diana E Melkersson s och mitt samtal. Det blev en personlig berättelse om mig och lite handfasta tips på hur Du kan göra.
Jag är inte van att stå framför kameran och det känns konstigt att se sig själv sådär men lite skoj ändå. Jag bjuder på de konstiga minerna. 😆😂

Terés berättar sin resa om att hitta tekniken för att få bra kroppshållning.

24/01/2026

Vi har en vinnare i veckans dragning...
Annika Einarsson ❣️
Ansiktsmassage och koppning väntar dig.

23/01/2026

Laddad och Livlig kombinerad med bra olja är det vitamin- och mineraltillskott jag fastnat för när jag lärde mig mer om olika innehåll, hur bra våra kroppar tar upp saker och vad som behövs vad gäller kombination av de olika ämnena om vi verkligen vill ha nytta av det vi betalar för.

Livlig & Laddad - Din dagliga näringsboost 🌱

22/01/2026

Alla använder inte FB. Här kommer en hälsning som kom via sms.

Hej Terés!
Det började med benet som gasar bilen, det löste sig på några veckor Sedan påpekade min fru att min hållning började med åldern bli sämre. Det tog lite längre tid men med tålmodig behandling och bra träningsschema gick vi i mål.
Efter det fick jag problem med min högra axel som vi nu jobbar med och vi ska i mål även där.
Tack Terés för ditt tålmodiga och ambitiösa arbete med mina skavanker.
/Evert Sivertsson

21/01/2026

Allt hänger ihop!
Kropp och knopp.

Lyssna gärna på Dianas och mitt samtal idag.

20/01/2026

Tredje behandlingen får bli
Friskvårdsmassage.

Det är en mjukgörande helkroppsmassage där syftet är att ge alla stora muskler en genomgång som minskar spänning, ökar rörlighet och ger en skön avslappning.

Jag brukar säga, lite på skoj, att du får låna mina händer men inte mitt huvud. Med det menar jag att vi går inte in och klurar på varför eller hur det blivit som det blev.
Det är inte heller en tuff eller väldigt djup behandling utan en bra genomgång, av det lite mjukare slaget.

Passar perfekt ifall du har ont, är stel eller vill ha skön avslappning!
Detta är lite likt en traditionell spamassage.

Den brukar passa dig som vill prova massage för kanske första gången. Om du varit hos någon på massage som gjort för ont är detta ett bra val.
Du som har Fibromyalgi eller ME kan tryggt boka en Friskvårdsmassage.

Sedan vill jag passa på att säga att om du är på massage och det känns mer än vad du är bekväm med så säg ifrån! Funkar inte det så res dig upp och gå!!! Massören ska lyssna på dig som kund och inte köra sitt eget race!!!
Massage är inte alltid bara skönt men det ska ALLTID vara på DINA villkor!!!
Ja, det är viktigt och jag använder 3 ! flera gånger. Så viktigt är det!!! 💞🤗

I recensionerna av G-sons läser man ofta beskrivningar som "skönt-ont" och att det gör nytta. Då har vi, i samråd, lagt oss på en nivå med lite smärta för att lösa ett problem i kroppen.
Jag har stor respekt för förtroendet du ger när du kommer på behandling.
Jag är själv noga när jag väljer massör. Det är inte alla som får låna min kropp till behandling men jag har bra kollegor som jag byter behandlingar med för vi behöver alla hjälp med kroppen emellanåt.

18/01/2026

Vi firar vidare❣️
Nästa utlottning blir riktad till befintliga kunder.

Jag är så tacksam för er, förtroendet ni ger mig när ni kommer till mig med smärta, stelhet, svullnad eller de mål ni skulle vilja nå men som verkar omöjliga!
Resultaten vi når gör mig varm om hjärtat. Tänk vad vi kan när vi hjälps åt❣️❣️❣️

Nu skulle jag vilja att ännu fler delar med er av vad ni fått för hjälp av G-sons friskvård , stort eller smått.

Ni som kommenterar hur ni fått hjälp av G-sons är med i utlottning av en behandling.
Dela också detta inlägg så ingen missar festligheterna.
Vi räknar från årets start till fredag 23/1.

17/01/2026

En annan behandling vi gör är Lymfmassage.

Nu blir det ett långt inlägg för detta är ett ämne jag brinner lite extra för. Kunskapen i samhället är allt för låg och här kan vi må så mycket bättre när vi får lite mer kunskap!

Om den taktila massagen var utanpå huden har vi nu tagit oss in i bindväven, fascian. Här har vi mycket av vårt lymfsystem.
Vad är det, undrar någon?
Förenklat är det vårt reningsverk och vårt immunförsvar. Här sker massa viktiga transporter av vätska, fett, hormoner, lymfocyter, restprodukter och mycket mer.
Ett nätverk som berör och är livsnödvändigt för hela kroppen.
Här fångas onyttigheter upp, här dödas bakterier och cancerceller, farliga ämnen kapslas in, det är ett transportsystem och det reglerar vätskenivån runt cellerna. Självklart mer komplext än så men lite enkelt beskrivet.
Vi förstår hur viktigt det är att det funkar och har bra fart på sig!
Nu är det inte alltid så.

Ibland blir vi svullna, får lite större fötter, ringarna sitter lite hårdare, höfterna växer, män får spänna bältet för magen växer och trycker ner byxorna, benen känns tunga, träningsvärken varar flera dagar eller så blir vi sjukare än vanligt. Värk i kroppen, beröringsöm och oförklarlig smärta nästan som i huden eller att det kliar under huden, värken "flyttar runt".
Detta är vanliga symptom på att lymfsystemet inte har den fart det behöver ha. Då kan vi hjälpa till med våra händer, både du och jag.

På Lymf-START får du lära dig lite mer om lymfsystemet och hur du kan stjälpa 😱 och hjälpa.🥰

Sedan tar vi Lymf-KUR där du både får tillgång till IR-bastun (i Jämjö) och jag masserar. Lymfmassagen fokuserar mest på bindväven där lymfkärlen finns och vi mjukar upp fibroser, lossar ärrvävnad och föser igång flödet.

Här ser vi hur svullnad mjuknar och börjar rinna bort.
Ofta hörs: "Jag som alltid trott jag var fet och så var det svullnad och nu har jag redan fått köpa mindre byxor!"

Har du Ärr efter skador, blivit av med några lymfnoder efter canceroperation eller är du hård efter ett blåmärke? Då ska du hjälpa eller förebygger svullnad genom att massera bindväven där!