Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:00 - 19:00 Tisdag 09:00 - 19:00 Onsdag 09:00 - 19:00 Torsdag 09:00 - 19:00 Fredag 08:00 - 15:00 Lördag 10:00 - 15:00 Söndag 10:00 - 17:30

OnLife

En charmig och personlig liten Yoga & Hälsostudio med behandlingar, yoga gongbad och Sound Healing. Välkommen till OnLife! Jag driver OnLife i Kallhäll centrum.
(2)

Jag heter Anette Vikström och är certifierad massör, PT och kostrådgivare för branchrådet för Hälsa. Jag är dessutom diplomerad Lymfmassör, yogalärare och hälsocoach. Ett hälsocenter med en stor bredd av tjänster, där målet är att hjälpa dig till ett hållbart välmående på ett sätt som passar just dig. Läs mer om vad vi erbjuder på hemsidan. Vi ser hälsa som en spännande och komplex helhet och vi anpassar all tid med dig som kund utefter just dina behov. Vi syr gärna ihop paketlösningar tillsammans med dig som stöd till att nå dina mål. Vi hoppas att vi får förmånen att träffa dig. Välkommen att boka tid! Hälsningar Anette

24/10/2025

Klockan är 7 på morgonen.
Regnet faller stilla.
Det är mörkt.
Tystnaden är påtaglig, bara vinden, regndropparna och några få fåglar som hörs.
Det doftar underbart av skog.
Stillheten.
Tanketjattret lugnar sig.
Twix skuttar runt av lycka.
Ljuset börjar komma.

Skogen är alltid vacker! I skogen hittar jag alltid lugnet!

🍁🍄‍🟫🍂🌳🌾

23/10/2025

Ljuset är så viktigt nu när vi går in i mörkret.

Välkommen till en djupverkande, läkande och avslappnande behandling med långvågigt infrarött ljus i min studio här i Kallhäll.

Ljusterapi med infrarött ljus är en kraftfull och samtidigt mjuk metod för att stötta kroppens naturliga läkningsförmåga. Värmen går in i hela kroppen vilket mjukar upp kalla och stela muskler.

Just nu kan du köpa ett klippkort för 10 gånger för endast 1995 kr! 😍

Tänk på att du kan använda ditt friskvårdsbidrag. Möjlighet att betala med Klarna och därigenom avbetalning finns också.

Välkommen in i värmen!
/Anette

̈rfälla

21/10/2025

Vill du hjälpa andra – och dig själv – till mer balans och välmående?

I november kommer Elaine Callicoat till OnLife och håller en 3-dagars utbildning i Neurobalansterapi (NBT) – en kraftfull, men skonsam metod som frigör både fysiska och emotionella spänningar och hjälper kroppen tillbaka till sin naturliga balans.

Varför gå kursen?

- Du lär dig en metod som effektivt kan lindra smärta, stress och trauman

- Du kan börja behandla direkt efter kursen – perfekt för dig som redan arbetar med människor.

- Många upplever kursen som livsförändrande, både personligt och professionellt.

Så här säger en tidigare deltagare:
”Herrejösses, TACK Elaine för en magisk kurshelg! Ditt fria och autentiska ledarskap gjorde att hela gruppen blommade ut i läkekraft och gick riktigt djupt. NBT kommer garanterat hjälpa mina klienter att lämna nedärvda och upplevda obalanser bakom sig – för gott!”

Plats: OnLife Yoga & Hälsostudio, Gjutarplan 25, Kallhäll centrum, Järfälla

Precis bredvid pendeltåg, bussar och gratis p-platser.

Datum: 7–9 november

Kursledare: Elaine Callicoat

Endast 6 platser – liten, exklusiv grupp
Investering: 11 125 kr (inkl. moms)

Anmälan: anette@onlife.se eller sms till 0709-720055

Investera i en utbildning som kan förändra liv – ditt eget och andra!

09/10/2025

Är du överaktiv och längtar efter återhämtning, men inte vet hur du ska börja?
Jag hjälper dig!
Jag visar dig korta, enkla sätt att lugna ditt nervsystem. En start till återhämtning och läkning.

07/10/2025

HUMMING – hitta lugnet med ljudets kraft

Att humma är ett av de mest naturliga sätten att lugna kroppen.
Ett mjukt mmm som vibrerar i bröstet och halsen och som får hela systemet att landa.

När du hummar aktiveras vagusnerven – kroppens egen broms.
Den hjälper dig att gå från stress till stillhet, från spänning till ro.
Andningen fördjupas, pulsen sjunker och något inom dig slappnar av.

Humming kan hjälpa dig att:
🌿 Hitta lugnet och minska stress och ångest då kortisolnivåerna sjunker
🌿 Aktivera vagusnerven – kroppens lugn-och-ro-system, bromsen
🌿 Förbättra syresättningen och lungkapaciteten genom långsamma, djupa andetag
🌿Släppa spänningar i nacke, käke och bröst
🌿 Förbättra andningen och öka syresättningen
🌿 Stödja lymfsystemet och immunförsvaret
🌿 Skapa fokus, närvaro och inre balans
🌿 Höja energin

Prova så här:
1. Sätt dig bekvämt, slt ögonen och ta ett djupt andetag in genom näsan.
2. Andas ut långsamt och tona ett mjukt mmm, långt bak i gommen, som ljudet av en humla.
3. Känn hur vibrationerna sprider sig från läpparna till huvud, hals och bröstkorg.
4. En minut kan räcka, men fortsätt några minuter om du har möjlighet.
Det fina är att du kan göra det var som helst – på toa, på promenaden, i sängen.

Humming är en enkel väg till att hitta lugnet.

30/09/2025

”Morgonstund har guld i mund”

Det är något alldeles speciellt med att starta dagen i skogen. Speciellt nu när solen sakta stiger och färgerna växlar i guld och koppar.

Luften är frisk och tankarna stillnar. Det är som om Moder Jord påminner oss om allt hon har att ge – lugnet, skönheten, kraften och den där känslan av att vara buren. 🌿💛

För mig blir en sådan morgonpromenad ett sätt att hitta tillbaka till mig själv. En enkel stund, men med stor betydelse för hur dagen fortsätter. Ett underbart sätt att hitta sitt inre lugn och ladda för dagen.

Hur låter du naturen stötta dig i vardagen? Tar du vara på stillheten om morgnarna?

29/09/2025

Vill du hitta lugnet? Komma tillbaka från utmattning?

Den 30 september startar jag en mycket efterfrågad kurs i Yinyoga. Kursen är på 8 tillfällen.
Yinyoga är en stilla yogaform där du sitter eller ligger i de flesta positionerna, ofta i 3–5 minuter per position. Du vilar in i positionerna och låter kroppen mjukas upp långsamt.

Jag tycker mig se en trend i att behöva komma bort och få vara i vila samtidigt som kroppen återhämtar sig och någon guidar. Tex Yinyoga, Gongbad eller guidad djupavslappning (Yoga Nidra). Jag tror att vi har ett stort behov av stillhet just nu. Det är för mycket på alla plan. Vi lever i ett prestationssamhälle där ALLT handlar om att prestera så bra och så mycket som vi bara kan. Det håller dock inte i längden. Allt i oss tar stryk av det. Låter vi det gå för långt kraschar vi totalt.

Att skapa återhämtning är SÅ viktigt! Jag skulle kunna prata om detta i timmar!
Men låt mig bara säga att det finns många sätt att återhämta sig på. Och Yinyoga är ett helt fantastiskt sätt.
Yinyoga helar, hjälper dig att stressa ner, gör dig vigare och återhämtar din livskraft. Den jordar och skänker inre lugn, hjälper dig att komma in i kroppen och låter sinnet vila från tankarnas brus. Den gör dig stark på riktigt.

Är du inte säker på att YinYoga passar dig så är du välkommen att prova på första gången för att sedan bestämma dig. Välkommen till min studio mitt i Kallhäll centrum i Järfälla.

26/09/2025

Tips för att hitta lugnet – aktivera vagusnerven på 1 minut

Visste du att du kan lugna nervsystemet på bara några sekunder?

Prova den här enkla övningen:
- Sätt dig bekvämt.
- Lägg händerna i knät med handflatorna uppåt.
- Låt blicken mjukt vandra uppåt (utan att röra på nacken).
- Stanna här i 30–60 sekunder, eller så länge som det känns ok, och andas lugnt.

Den här lilla rörelsen stimulerar vagusnerven, kroppens ”av-knapp”, och kan hjälpa dig att känna mer lugn, närvaro och fokus.
💕 Perfekt att göra när stressen rusar eller du behöver en snabb micropaus i vardagen. 💕

Följ mig för fler tips för att hitta lugnet.

24/09/2025

I min studio här i Kallhäll i Järfälla är det enkelt att hitta lugnet. Det är så mysigt och rogivande.
Kom och prova lymfyoga, 2 ggr för 100 kr, så får du känna själv.

Besök www.onlife.se och köp 2 ggr under VÄRDEKORT på bokningssidan. Du får då en kod via mejl som du använder för att boka dina pass.

Hur enkelt som helst. Varmt välkommen!

18/09/2025

Söndagen den 28 september kl. 18.00 är det åter dags för Gongbad i Järfälla hos OnLife Yoga & Hälsostudio. Välkomna!

Gongbad är en form av ljudterapi som bygger på hur vibrationer kan påverka kroppen och sinnet positivt. Ljudvågorna från gongen och andra instrument aktiverar det parasympatiska bervsystemet och främjar vila, återhämtning och stressreducering.

Forskning visar också att ljudterapi kan:
🪄Öka lymfflödet och stödja kroppens naturliga avgiftning
🪄Förbättra fokus och mental klarhet
🪄Lösa upp fysiska och emotionella blockeringar

När du deltar i ett gongbad hos mig på OnLife behöver du inte ta med något. Jag tillhandahåller ullmattor, filtar och kuddar så att du kan ligga bekvämt under hela sessionen. Min studio är en plats där du kan känna dig trygg och välkommen, oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom ljudterapi.
Allt du behöver finns på plats! Kom som du är!

Video av .era

19/05/2025

Ikväll kl 18:30 – en stund för dig

Kanske längtar du efter en paus. En plats att bara få vara. Ikväll bjuder Jenny in till Yinyoga med gongvila – ett stillsamt rum där du får landa, andas och mjukna.

Vi stannar länge i positionerna, låter kroppen viska sina budskap, låter andetagen få ta plats. Och i vilan – gongens mjuka vibrationer som vaggar nervsystemet till ro.

Du behöver inte prestera någonting. Bara komma som du är.

Tid: Ikväll kl 18:30
Plats: OnLife Yoga & Hälsostudio, Kallhäll centrum. Gjutarplan 25.

Boka din plats här: https://onlife.se/schema-gruppass-event/

Du är varmt välkommen!

Adress

Gjutarplan 25
Järfälla
17671

Öppettider

Måndag	09:00 - 19:00
Tisdag	09:00 - 19:00
Onsdag	09:00 - 19:00
Torsdag	09:00 - 19:00
Fredag	08:00 - 15:00
Lördag	10:00 - 15:00
Söndag	10:00 - 17:30

Telefon

+46709720055

Webbplats

https://onlife.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när OnLife postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till OnLife:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Järfälla?

Dela

Typ

Yogastudio

Our Story

Välkommen till OnLife! Jag heter Anette Vikström och är certifierad massör, PT och kostrådgivare för branchrådet för Hälsa.. Jag är dessutom diplomerad hälsocoach, hälsoprofilbedömare, HLR-instruktör och gruppträningsinstruktör. Jag erbjuder massage, personlig träning (inomhus/utomhus), kostrådgivning, mammaträning (Folkets Hus i Kallhäll) och motiverande samtal på Salong knåll och tått i Kallhäll centrum, precis vid pendeltåget. Jag ser hälsa som en spännande och komplex helhet och jag anpassar all tid med dig som kund utefter just dina behov. Jag syr gärna ihop paketlösningar tillsammans med dig som stöd till att nå dina mål. Jag hoppas att jag får förmånen att träffa dig. Välkommen att boka tid! Hälsningar Anette