Järna Kungfu & kultur

04/10/2023

Himla kul att äntligen få inviga våra nya mattor med lite brottning!

15/09/2023

NINJA-FAMILJEN / NINJAKIDS
Kampsport, Lek, Träning, Dans

Rolig träning för hela familjen!

Träningen är anpassad för både vuxna och barn. Övningar och rörelseträning med kroppsvikt för styrka, smidighet och fighting. Träning från olika stilar med traditionell och modern kampsport. Träning i balans och andning.

Träningen är baserad på och en blandning av rörelseträning, fitnessträning, dansträning och traditionella Kung fu stilar och modern kampsort som Karate, Kickboxning och brottning.

07/04/2023

Glad påsk önskar Järna Kung fu & Kultur! Ingen träning imorgon (8/4) men vi kör som vanligt from nästa lör (15/4)

04/02/2023

Välkommen på provträning idag på Tavestaskolans gymnastiksal. Ninjakids kl 10:30. Kung fu Fitness kl 11:30!

26/01/2023

Välkomna på gratis provträning hos Järna Kung fu & Kultur! Rolig rörelseträning för vuxna och barn!

Kung fu fitness - vuxna & ungdomar:
ons 1:a feb kl 18:00, lördag 4:e feb kl 11:30

Ninjakids - barn (7-12 år)& förälder:
lör 4:e feb kl 10:30

Mer info på https://www.jarnakungfu.com

11/11/2022

Imorgon på Tai Chi fitness passet får den stora äran av ett besök av Sifu !

27/09/2022

På lördag 1:a okt får vi besök av den åttafaldiga svenska mästaren, samt Nordisk och Europeisk mästare i Wushu Joakim Pettersson som kommer att hoppa in som vikarie på Ninjakids och Tai Chi fitness!

22/09/2022

En av sekvenserna från gårdagens pass!

12/09/2022

På onsdag 14/9 så startar vi en ny kurs "Scenkonst kids" en blandning av dansträning, teater, kampsport och rörelse. Vi tränar fysiska grunder för olika sceniska uttryck.

Alla 10-12 åringar är välkomna att prova på gratis den här och nästa vecka.

14/9 kl 17:30 Hölö Allaktivitetshallen danssalen
24/9 kl 13:00 Gula villan Järna

Mvh Järna Kung fu & kultur

Mer info på https://www.jarnakungfu.com

Rörelseträning för hälsa och välbefinnande i Järna och Hölö. Tai chi, Qi gong, Kung fu, rörelseträning för vuxna och barn. Träningen är baserad på traditionell kinesisk kampkonst, modern kampsport och träning för scenkonst.

07/09/2022

Den 8-9 okt håller Svenska Wushu och Kungfu förbundet riksläger på Bosön och alla vuxna som är medlemmar i Järna Kung fu & Kultur är välkomna att anmäla sig till att åka och träna Push hands (Tai Chi)

Det är gratis och det finns möjlighet att få övernatta om man önskar.

Skicka e-post till: jarnakungfu@gmail.com om ni är intresserade eller har frågor!

Läs mer på:

https://svenskwushu.se/2022/08/28/rikslager-wushu-pa-boson-8-9-oktober/

Läger Riksläger Wushu på Bosön 8-9 oktober Publicerad 28 augusti, 20225 september, 2022 Peder Senaste Rikslägret på Bosön våren -22 Två-dagarslägret är öppet för alla förbundets medlemmar, och inriktat på tävling i flera olika grenar i taolu(traditionell, samtida, taiji), sanda och p...

22/08/2022

Två nya kurser i höst: Scenkonst kids(10-12 år) & Tai Chi Fitness (vuxna). Terminsstart sept v.37. Boka kurser på https://www.jarnakungfu.com/book-a-class

Järna Kungfu & Kultur - Hälsa och välbefinnande. Rörelseträning baserad på kampsport och scenkonst för vuxna och barn.

22/07/2022

Fina bilder av Yvonne Perkins från gårdagens pass vid farstanäs camping. Sista dagen idag att komma och träna med oss! Kung fu kl 13:00 och Tai Chi kl 14:15.

20/07/2022

kom och testade på Tai Chi passet idag vid farstanäs campings. Kom du också på gratis träningspass: Kung fu fitness kl 13:00-14:00 och Tai Chi fitness kl 14:15-15:15 imorgon torsdag 21/7 och på fredag 22/7

23/06/2022

En övning för balans, styrka och andning.

16/06/2022

Ett gäng övningar som vi kör med hög intensitet i ett Tabata protokoll: 20 sek övning och 10 sek vila sen ett varv till, så många varv som en orkar. Det är en del av det vi kallar Tigerns träningsprogram. Där vi är ute efter snabbhet och explosivitet.

14/06/2022

Några av de övningar för mobilitet och rörelse som vi kategoriserar under ”Apans” rörelser. Under de kommande fyra lördagarna kommer vi gå genom träningsprogram för Björnen(Styrka), Tigern(explosivitet), Apan(mobilitet), Tranan(inre kraft), Hjorten(kondition).

18/05/2022

Gratis träning för barn och unga i Hölö och järna V.24 tom v.27.

Träningen består av koordination, dans och rörelseträning tillsammans med traditionell och modern kampsport och kampkonst. Vi tränar styrka, smidighet, balans, meditation och andning.

Mer info och anmälan på https://www.jarnakungfu.com/sommartrning