Järna Dans & Yoga

26/08/2024

Yoga ikväll i Ytterjärna.
Välkommen 🙏

16/08/2024

23/06/2024

Kära dansvänner!

Hoppas ni mår bra. Jag vill dela att jag kommer att börja hålla dans igen. Denna gång på Trosa Hot Yoga. Det känns jättefint att kunna bidra till Dinah och Carls fina yogacenter.

Som det ser ut nu kommer jag att hålla klass en söndag i månaden, kl 17-18.15 med start 14 juli.

Varmt välkommen att dansa med mig!
https://trosahotyoga.se/schema/

07/08/2023

Halloj alla underbara dansglada!! Kom ihåg att anmäla dig till vår superspännande, kraftulla och transformativa workshop UTFORSKA DIN BELLY POWER - med målning och afrikansk dans lördag 26/8. Du kommer att gå därifrån med mer livslust, svängrum och karisma. Om du anmäler dig och betalar innan 19/8 är priset 975 kr, därefter 1100 kr. Lika bra att slå till direkt alltså, västafrikanska trummisar live ingår!! Mer info finns i eventet.

12/04/2023

Dagens egen tränings insatsens har fokus på helkropps styrka. På söndag 16/4 kl 10 är fokus på dans med Africando 🔥🔥 Visste du att båda styrka och kondition är i fokus när du dansar Afro med mig ?!! Det finns platser kvar, välkommen 💃🏽

23/09/2022

Nu på söndag 25/9 startar Africando igång höstterminen på Gula Villan. Det finns 4 platser kvarn, är du danssugen ? Tveka inte och kom!! Det bästa är om du anmäler dig i förväg för att boka din plats! Varmt välkomna
Tid: 10-12.30
Pris 250kr ✨✨
/ Patricia

21/08/2022

Nu börjar snart höstterminens frigörande dans på Gula Villan! Varmt välkommen att möta det som är levande i dig för tillfället genom den fria dansen. Vi lyssnar inåt för en stund, känner andetaget, rytmen och låter oss svepas med!

Vi inleder varje workshop med en uppvärmning, dansar oss svettiga för att sedan landa på mattan med en längre avslappning till gongbadets helande vibrationer.

Välkommen precis som du är! Du som älskar att dansa – van eller ovan, glad eller ledsen, nervös eller självsäker. Just du!

Pris: 200 kr per tillfälle
Var: Gula Villan i Järna
När: kl 10-12 följande söndagar: 11/9, 9/10, 6/11, 4/12
Hur: Med dansglädje!
Ta med: Mjuka kläder, yogamatta eller något att ligga på, filt och vattenflaska.

Du säkrar din plats genom att först maila Mariama på mamoucamara@hotmail.com och sedan swisha till 073-667 29 89.

Anmälan är bindande. Vid sjukdom återfås dock avgiften.

26/05/2022

https://fb.me/e/1N9cwcSbc

01/04/2022

Nu på söndag 3/4 är det Dags att Dansa! Det finns två platser kvar. Varmt välkommen med din anmälan till mamoucamara@hotmail.com. 🧡

Dags att dansa!

Varmt välkommen att möta det som är levande i dig för tillfället genom den fria dansen. Vi lyssnar inåt för en stund, känner andetaget, rytmen och låter oss svepas med!

Vi inleder varje workshop med en uppvärmning, dansar oss svettiga för att sedan landa på mattan med en längre avslappning till gongbadets helande vibrationer.

Musiken är väldigt varierande med alltifrån finstämd klassisk till världsmusik och elektroniskt. Med tyngdpunkt på västafrikanska rytmer där jag också har mina rötter. Den gemensamma nämnaren är att det är musik som får dig att känna!

Välkommen precis som du är! Du som älskar att dansa – van eller ovan, glad eller ledsen, nervös eller självsäker. Just du!

Jag som håller i eventet heter Mariama och är utbildad yogalärare, dansinstruktör och var en av grundarna till Järna Dans& Yoga. Jag brinner för dansen och dess helande egenskaper och önskar dela denna passion med dig!

Investering: 250 kr per tillfälle
Var: Gula Villan i Järna
När: kl 10-12 fem söndagar under våren; 16/1, 6/2, 6/3, 3/4 & 1/5
Hur: Med dansglädje!
Ta med: Mjuka kläder, yogamatta el ngt att ligga på, filt och vattenflaska.

Du säkrar din plats genom att swisha till 073-667 29 89 samt maila mamoucamara@hotmail.com.
Vid förhinder återfås avgiften fram till 48 timmar innan eventets start.

05/03/2022

Imorn kl. 10-12 är det dags att dansa igen! Varmt välkomna 🧡

Dags att dansa!

Varmt välkommen att möta det som är levande i dig för tillfället genom den fria dansen. Vi lyssnar inåt för en stund, känner andetaget, rytmen och låter oss svepas med!

Vi inleder varje workshop med en uppvärmning, dansar oss svettiga för att sedan landa på mattan med en längre avslappning till gongbadets helande vibrationer.

Musiken är väldigt varierande med alltifrån finstämd klassisk till världsmusik och elektroniskt. Med tyngdpunkt på västafrikanska rytmer där jag också har mina rötter. Den gemensamma nämnaren är att det är musik som får dig att känna!

Välkommen precis som du är! Du som älskar att dansa – van eller ovan, glad eller ledsen, nervös eller självsäker. Just du!

Jag som håller i eventet heter Mariama och är utbildad yogalärare, dansinstruktör och var en av grundarna till Järna Dans& Yoga. Jag brinner för dansen och dess helande egenskaper och önskar dela denna passion med dig!

Investering: 250 kr per tillfälle
Var: Gula Villan i Järna
När: kl 10-12 fem söndagar under våren; 16/1, 6/2, 6/3, 3/4 & 1/5
Hur: Med dansglädje!
Ta med: Mjuka kläder, yogamatta el ngt att ligga på, filt och vattenflaska.

Du säkrar din plats genom att swisha till 073-667 29 89 samt maila mamoucamara@hotmail.com.
Vid förhinder återfås avgiften fram till 48 timmar innan eventets start.