21/02/2024
Många barn med neuropsykiatriska svårigheter har ofta sämre självkänsla då de kan känna sig annorlunda, fått kritik/tillsägelser från omgivningen eller känt att de har misslyckas. Det går att träna upp sin självkänsla 🌻
Tips nedan till dig som förälder:
1. Fokusera på det positiva, ge beröm till barnet och berätta gärna vad du uppskattar hos barnet. Viktigt att barnet får känna sig omtyckt, accepterad och betydelsefull.
2. Engagera dig i ditt barn och visa intresse genom att ställa frågor kring diverse aktiviteter, skoldagar och kompisrelationer. Även kring barnets tankar och känslor.
3. Umgås gärna med varandra och försök ha roligt ihop så stärks er relation.
4. Hitta rätt kravnivå så att barnet känner att det lyckas. Att känna att man har kontroll kan stärka självkänslan.
5. Jämför inte barnet med andra barn. Tillsammans kan ni försöka förstå hur barnet fungerar och vilka utmaningar barnet har. Det kan hjälpa att öka medvetenheten och förstå varför man reagerar som man gör. Viktigt att få barnet att förstå att de flesta känner sig osäkra ibland och att man inte är ensam. Försök förklara för barnet att ingen alltid kan göra rätt utan att vi alla misslyckas och att det är okej men att man kan försöka lära sig av det.
6. Hitta något barnet kan bli bra på eller ge barnet något ansvarsområde (exempelvis i hemmet) som känns meningsfullt för barnet.
7. Du är en rollmodell för barnet så därför är det bra att du tänker på hur du själv är och hur du vill vara, exempelvis när du uttrycker dig om dig själv och andra, hur du ställer krav på dig själv och andra samt hur du tar ansvar.
Hoppas att dessa tips kan vara hjälpsamma 🌸