Bräcke vårdcentral Lokstallarna

12/02/2026

🧡 Vad gör en vårdsamordnare?

En vårdsamordnare är en fast vårdkontakt för dig som har mer komplexa vårdbehov. Vårt uppdrag är att skapa trygghet och se till att din vård fungerar smidigt – oavsett hur många aktörer som är involverade.

Vårdsamordnaren:
• Stöttar i kontakter med vårdcentral, sjukhus och kommun
• Samordnar vårdplanering och SIP (Samordnad individuell plan)
• Hjälper till vid utskrivning från sjukhus
• Finns som stöd för patienter, närstående och vårdpersonal

Vårdsamordnare finns för dig som till exempel har flera sjukdomar, täta vårdkontakter, är skör äldre eller behöver extra stöd för att vården ska fungera på bästa sätt.

Kontakten kan tas via vårdcentralen, sjukhuset eller kommunen – och ibland av patienten eller anhöriga själva.

På Lokstallarnas vårdcentral finns två vårdsamordnare som är utbildade sjuksköterskor – Emelie och Nina.

Tillsammans skapar vi en trygg och sammanhållen vård för dig🧡

10/02/2026

Visste du att kroppen reparerar sig själv som mest när du sover? 💤
Under sömnen får hjärnan återhämtning, muskler byggs upp och immunförsvaret stärks. Även hjärtat och hormonsystemet får den vila som behövs för att fungera optimalt.

Sömn är alltså inte en lyx – det är en grundläggande förutsättning för god hälsa, både fysiskt och psykiskt. Att prioritera sömn kan bidra till bättre koncentration, starkare motståndskraft mot sjukdomar och mer energi i vardagen.

Försök ge dig själv en god natts sömn – det är en av de finaste investeringarna du kan göra för din hälsa 💙
//Lokstallarnas vårdcentral

06/02/2026

Månadens medarbetare sjuksköterska Maria ❤️

1. Vad fick dig att vilja bli sjuksköterska från början och hur länge har du varit sjuksköterska?

Jag får nog börja med att säga att jag varit sjuksköterska i 33 år. Det var nog mest för att när jag var liten så hade jag en del besvär med allergi och fick möta många snälla sjuksköterskor och läkare. Det gjorde att jag tyckte det verkade vara ett bra och intressant jobb.

2. Vad är det bästa med att jobba som sjuksköterska på Lokstallarnas vårdcentral?

Det är att jag varje gång jag jobbat känner att jag hjälpt människor. Det kan var genom telefonrådgivningen eller på mottagningen tex. Sen är det väldigt roligt att träffa alla mina kollegor som är fantastiska och vi är ett väldigt bra team tillsammans. Jag har också en del politiska uppdrag och det går väldigt bra att kombinera mitt jobb med politiken, jag känner också att de båda ”jobben” berikar varandra på olika sätt.

3. Vad kan få dig att gå hem från jobbet och känna “idag var en riktigt bra dag”?

Det är just det att jag kan ha fått hjälpa någon. Kanske haft ett samtal med någon som har besvär med psykisk ohälsa eller fysiska besvär. Man kanske kan ge råd som göra att personen hittar egna vägar att må bättre eller kanske man får boka in ett besök till någon annan profession som kan hjälpa personen. Jag tycker också det är viktigt att man har roligt på jobbet och det tycker jag nästan jämt vi har på Lokstallarna.

05/02/2026

Visste du att hjärtat slår runt 100 000 slag per dag – helt automatiskt?
Hjärtat jobbar dag, natt och helg – utan kaffe eller semester ☕😉 Kroppen är ganska imponerande ändå ♥️

Tack för att du följer oss 🧡
Vi på Lokstallarnas vårdcentral önskar dig en fin dag!

03/02/2026

Hej! Lär känna vår nyanställda fysioterapeut Gabriel på Lokstallarnas vårdcentral! Här kommer några frågor som vi ställt till honom ☺️

Varför valde du att bli fysioterapeut?
– För att det är ett socialt arbete som involverar att hjälpa människor och som oftast innehåller träning.

Tre ord som beskriver dig:
– Glädjespridare, detaljglad och strukturerad.

Vad gör du helst när du inte jobbar?
– Tar gärna en golfrunda eller kör ett gympass.

Bästa träningslåten?
– Last Friday Night av Katy Perry.

Vad knakar mest – du eller dina patienter?
– Inför ett besök kanske patienten, men förhoppningsvis inte efteråt. 😉

Har du någon dold talang?
– Mina oregelbundna drives på golfbanan. ⛳😄

Varmt välkommen till teamet, Gabriel! 👏

22/01/2026

👋 Välkommen David!

Vi är glada att välkomna David, vår nya fysioterapeut, till Lokstallarnas vårdcentral – varmt välkommen till teamet! 💙

Vi har ställt några frågor för att lära känna honom bättre:

👉 Varför valde du att bli fysioterapeut?
Jag ville läsa något jag var genuint intresserad av. Jag har alltid läst mycket om träning och hälsa på egen hand – och såg det som en bonus att få ägna mig åt det på heltid i tre år.

👉 Tre ord som beskriver dig:
Idrott, glad och intresserad.

👉 Vad gör du helst när du inte jobbar?
Hänger hemma i soffan med sambon och hunden – gärna med Manchester United på tv:n.

👉 Bästa träningslåten?
”Everytime We Touch”.

👉 Vad knakar mest – du eller dina patienter?
Patienterna, helt klart 😜

👉 Har du någon dold talang?
Jag kan dra ut mina kinder otroligt långt – tyvärr är resten av kroppen betydligt stelare.

Varmt välkommen till oss, David! 👏💙

19/01/2026

Tonårssäkra hemmet – viktig information för föräldrar och vårdnadshavare!

Att tonåringar ska känna sig trygga hemma innebär också att vi vuxna gör hemmet säkrare på fler sätt än vi kanske tänker på. Läkemedel, även receptfria, kan vara farliga i stora mängder och impulsiva handlingar kan få allvarliga konsekvenser.

📌 Varför är det viktigt?
När barn blir tonåringar är det inte bara fysiska faror som vassa hörn vi behöver tänka på — lättåtkomliga mediciner kan användas vid självskadebeteende eller överdos. Genom att tonårssäkra hemmet kan du som vuxen minska risken för läkemedelsförgiftning och tragiska händelser.

Fem konkreta tips för att tonårssäkra hemmet:
• Förvara alla mediciner låsta, gärna i ett medicinskåp.
• Lås även receptfria mediciner.
• Ta inte hem stora mängder läkemedel.
• Lämna in gamla och oanvända mediciner på apoteket.
• Ta ansvaret för medicinerna – dela ut och ha kontroll över dem själv.

📞 Om något händer:
Misstänker du att någon fått i sig för mycket medicin – ring 112 och begär giftinformation direkt, vänta inte på symtom.

Https://giftinformation.se/tonarssakra/

16/01/2026

Information vid hosta 🤧

Aktuella studier visar att hostdämpande och slemlösande läkemedel i många fall har begränsad effekt och ofta inte fungerar bättre än placebo. Därför avråder man att skriva ut dessa läkemedel. Dessa läkemedel kan även ge biverkningar hos både barn och vuxna, och vissa kan vara beroendeframkallande.

Vad kan du göra i stället när hostan retar dig som mest?

• Drick mycket vatten eller varma drycker (t.ex. honungsvatten eller en sked honung).
• Vila och låt immunförsvaret arbeta.
• Fysisk aktivitet kan hjälpa kroppen att få upp slem.
• Höjd huvudända vid sömn kan lindra nattlig hosta.

Hosta är en vanlig anledning till att patienter söker vård. Hosta kan förekomma både vid akuta tillstånd såsom virusinfektioner, förkylning eller lunginflammation – men också vid kroniska besvär som astma, allergi, KOL och andra diagnoser.

Hostan är kroppens reflex för att rensa luftvägarna från slem och partiklar. Vid luftvägsinfektioner spelar hostan dessutom en viktig roll i immunförsvaret. Hostan kan vara långvarig.

https://www.1177.se/Jonkopings-lan/sjukdomar--besvar/lungor-och-luftvagar/hosta-och-slem-i-luftvagarna/hosta/

Oftast beror hostan på en förkylning och då går den över av sig själv, även om det kan ta flera veckor. Hosta kan också bero på andra sjukdomar i luftvägar eller lungor.

15/01/2026

Vi fick idag lämna ut en liten tröstekatt från tröstemöss till en flicka som var här för provtagning. Den gjorde sitt allra bästa för att sprida trygghet, mod och lite extra värme under stunden. Det är fint att se hur något så litet kan göra så stor skillnad. 💛

15/01/2026

Vill du bli en del av ett varmt och engagerat team? ❤️
På Lokstallarnas vårdcentral arbetar vi med omtanke, samarbete och framtidsanda varje dag.
Nu söker vi en ny kollega som vill växa tillsammans med oss och göra skillnad för våra patienter.

Läs mer och ansök via länken – vi ser fram emot att möta dig ♥️

https://brackediakoni.varbi.com/se/what:job/jobID:887394/

̈kare

09/01/2026

✨ Nu har vi fått våra första Tröstemöss! ✨
På Lokstallarnas vårdcentral är vi glada över att nu vara en del av det fina initiativet Tröstemöss Sverige.

Vad är en tröstemössa?
Tröstemöss är små, handgjorda figurer som virkas av volontärer runt om i landet. Varje liten möss är unik och skapad med omtanke.

Historien bakom
Idén startade som ett ideellt initiativ där virkintresserade ville sprida glädje och tröst till barn som behöver det – särskilt vid vårdbesök, vaccinationer eller andra situationer som kan kännas lite läskiga.
Med tiden har Tröstemöss Sverige vuxit till ett stort nätverk där tusentals små möss skickas till vårdcentraler och barnsjukvård varje år.

Syftet
Syftet är enkelt men betydelsefullt:
🧡 Att ge barn ett leende när de behöver det som mest
🧡 Att skapa trygghet och avledning vid vårdbesök
🧡 Att ge något litet och mjukt att hålla i – som en vän på vägen

Vi tackar varmt för leveransen och ser fram emot att få dela ut dessa små tröstgivare till våra yngre besökare!

07/01/2026

❄️✨ Lokstallarnas vårdcentral i vinterljus ✨❄️

När mörkret faller och snön bäddar in omgivningen lyser Lokstallarnas vårdcentral upp – redo att ta emot dig med trygghet och omtanke.
Hos oss möts du av engagerad personal, oavsett årstid.

Vi vill samtidigt önska alla våra patienter en god fortsättning på det nya året 🌟
Välkommen till en vårdcentral där det personliga mötet alltid står i centrum. 💙