Hälsoresursen

03/11/2025

🍁🍂Ny vecka, nya möjligheter 🍂🍁

Glöm inte att använda ditt friskvårdsbidrag innan året är slut! Massage räknas som friskvård – boka en stund för återhämtning och låt kroppen få ny energi. 🧡🍁

31/10/2025

✨🕯️Önskar er en lugn och fin Alla helgonshelg!
Låt ljusen lysa upp höstmörkret och hjärtat fyllas med tacksamhet. 🕯️✨

27/10/2025

🍁Ny vecka, nya möjligheter 🍁

För mig är det en jobbvecka som vanligt, andra tar Hlstlov idag. Oavsett vilket du gör vill jag ge dig 4 enkla knep till att minska din vardagsstress.🤗

Testa de här 4 superenkla knepen för att lugna kroppen direkt 👇✨

1. Sucka 😮‍💨
Efter något ansträngande vill kroppen ofta ta en lättnadens suck. Testa att göra det mitt i stressen i stället! Du “hackar” systemet och hjälper kroppen växla ner till lugn.

2. Gäspa 😴
Framkalla en gäspning lite då och då – särskilt när du känner dig spänd eller uppe i varv. Det hjälper kroppen att släppa taget och hitta tillbaka till lugnet.

3. Humma 🎶
Hummandet aktiverar vagusnerven (din inbyggda lugnknapp 🧘‍♀️), får tungan att slappna av och kan till och med hjälpa dig att somna lättare. Strössla med det under dagen!

4. Lukta & blås 🌸🕯️
Lukta på något gott – utan att höja axlarna – och föreställ dig att du blåser ut 50 ljus på en tårta 🎂 Den långa utandningen lugnar nervsystemet direkt.

Små grejer – stor skillnad 💫
Men bara om du gör dem 😉

24/10/2025

🍁 Hösten påminner oss om vikten av att sakta ner. Naturen går in i vila – och vi behöver göra detsamma ibland.

Ta helgen till att andas djupt, röra på kroppen och hitta ny energi i det enkla. 🍂

Tid för återhämtning – både för muskler och sinne. 🧡

🍁Trevlig helg 🍁

20/10/2025

Ny vecka, nya möjligheter 💪💪

Har du problem med ett trögt lymfsystem, stela och tighta muskler eller ömma käkmuskler?
Då tycker jag du ska boka in en behandling med min maskin Cavital!
Jag är den enda i Jönköping som erbjuder denna fantastiska och resultatinriktade behandlingsmetod! 🤩🤩

Vakuumet i Cavitalen ökar cirkulationen, jobbar på djupet med bindväven och sätter fart på lymfvätskan.
Radiofrekvensen bidrar till att aktivera mikrocirkulationen i huden och den har en viktig funktion att bibehålla en vital och frisk hud.

Har du inte testat tycker jag absolut du ska boka en tid.🤩🤩 Lediga tider finns nu i veckan🤩

17/10/2025

Ännu en vecka har gått, en vecka fylld med välbehövliga behandlingar och fantastiska möten med er fina kunder. 🤩💙

Idag berättade sista kunden för mig om ordväxlingen som skett i dörren med föregående kund och det lät såhär;
- Dax för byte i Bregott fabriken?
- Ja och det är en fabriken man inte vill lämna.💙

Kram och trevlig helg💙💙

13/10/2025

Ny vecka, nya möjligheter 🍌🍌

Igår, den 12:e oktober, var det den Sockerfria dagen.🍊🍊

Visste du att vi i genomsnitt äter nästan dubbelt så mycket socker som kroppen egentligen behöver? Att dra ner på sockret handlar inte om förbud – utan om balans.

För mycket socker kan påverka både energin, humöret och hälsan negativt. Det ökar risken för övervikt, typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar – och kan ge trötthet och sug efter ännu mer sött.

Genom att välja mat med mindre tillsatt socker får du jämnare energi, bättre fokus och ett stabilare blodsocker.
Små förändringar gör stor skillnad 💪

Så igår till fikat blev det en banankaka.🍌
Vill du ha receptet på denna goda kaka?

08/10/2025

✨Nu finns bokningsbara tider för november och december ute på Bokadirekt ✨

Https://www.bokadirekt.se/places/h%c3%a4lsoresursen-24181

Hälsoresursen behandlar och förebygger besvär men tar sig även tid till att ”coacha” dig som kund för att du själv ska kunna arbeta förebyggande med din hä

06/10/2025

Ny vecka, nya möjligheter 💦

Idag delar jag en mycket intressant artikel om vinterbad. Mycket läsvärd👌💦

Jag vinterbadade inte förra året men är sugen på att ta upp det i år. Kanske finns det någon här i Jönköping som vill göra mig sällskap?💦

För kom ihåg, bada aldrig själv.🩵

https://iform.se/halsa/kallbad-halsofordelar?fbclid=IwdGRjcANO4Q1leHRuA2FlbQIxMQABHjjGTk3SD18n6643H5adt1hRdbs5BV3szIVbuRGbnvBOGzomJUvRc7fQCfBx_aem_ynULwZR1Sq34wUExvyE7cA

Immunförsvar, sömn och humör. Forskning visar många fördelar med kalla bad. Förstå konceptet kallbad och får tips till hur även du blir en vinterbadare.

03/10/2025

Jag vet att ni hört det här förut men jag vill lyfta fram min maskin, Cavital, igen!
Den är helt enastående!!🤩🤩

Vakuumet i Cavitalen ökar cirkulationen, jobbar på djupet med bindväven och sätter fart på lymfvätskan.
Radiofrekvensen bidrar till att aktivera mikrocirkulationen i huden och den har en viktig funktion att bibehålla en vital och frisk hud.

Majoriteten av mina kunder upplever en mjukare och följsammare bindväv, lättare i kroppen, mindre celluliter och mindre svullnad.

På en kund behandlade vi benen och fick igång lymfan så pass att hon fick springa iväg på toa på studs.🤩🤩

Vill du också prova, boka din tid via länken här nedan;

Https://www.bokadirekt.se/places/h%c3%a4lsoresursen-24181

Tänk på att dricka vatten innan behandlingen för att få bäst resultat!🚰

Hälsoresursen behandlar och förebygger besvär men tar sig även tid till att ”coacha” dig som kund för att du själv ska kunna arbeta förebyggande med din hä

29/09/2025

Ny vecka, nya möjligheter 🤩🤩

Nu i oktober tömmer jag mitt lager av Solidea tights. Se priser i ett av fotona här nedan.
Gäller bara de tights som jag har hemma och inte nya beställningar. Först till kvarn…..

Varför välja Solidea kompressionstights?

Solidea kompressionstights kombinerar medicinsk kompression med modern design för att främja blodcirkulationen, minska svullnad och ge benen en lättare känsla. De kan bidra till snabbare återhämtning efter träning, förebygga trötta ben vid stillasittande eller stående arbete och samtidigt ge en skön, stödjande passform.

Messa mig på 073-708 22 72 eller skicka DM vid intresse.🤩🤩