Johannas Hälsoliv

Hem
Sverige
Jönköping
Johannas Hälsoliv

Hälsa ska vara en livsstil - inte en diet.
- Personlig Tränare & Kostrådgivare

26/10/2025

HEJA DIG, MAMMA ❤️

Hon sökte till onlinecoachningen för att hitta mer balans i vardagen. Jobbet tar mycket tid, och med barn som behöver hjälp med läxor och skjutsning mellan aktiviteter fanns det lite utrymme kvar för sig själv. Hon längtade efter att orka mer, må bättre och känna sig stark igen!

Hon ville hitta hållbara resultat och att hälsa inte blir ännu ett krav, utan en naturlig del av vardagen 🤍 Och det har du klarat galant!

Så till dig som läst ända hit👇🏻

Börja där du står, med det du har – det är där verklig förändring händer. Det handlar inte om att hinna mer, utan att ge sig själv lite mer utrymme i det man redan gör.

Skicka in en intresseanmälan till www.coachjohanna.se så kan jag hjälpa dig också 🤍

20/10/2025

☀️ Godmorgon mamma! Jag vet hur svårt det kan vara att få ihop allt, särskilt när det gäller maten. Denna veckan vill jag påminna dig att omfamna enkel och vanlig mat. Det behöver inte vara komplicerat för att vara bra. Låt oss öva på acceptans och finna balans i vardagen. Du gör ett fantastiskt jobb, och ibland är det enkla det bästa.🤎

”

18/10/2025

GRATIS FÖRELÄSNING - om hur du kommer i form med vanlig husmanskost 🙌🏻

Har du fullt upp i vardagen men vill ändå börja ta hand om dig själv? 💛 Den här gratis föreläsningen är för dig som är mamma, har fullt upp – men ändå vill hitta balansen, energin och formen utan att ge upp maten du älskar 🍝✨

Jag visar hur du kan:
✅ Äta vanlig husmanskost och ändå gå ner i vikt
✅ Få mer energi och må bättre – mitt i stressad vardag
✅ Undvika vanliga misstag som bromsar resultaten
✅ Hör en klients resa och hur hon gjorde det hållbart

📅 29 oktober kl. 20.00
💻 Online – delta hemifrån från din telefon
💰 Pris: GRATIS

Skriv bara ”föreläsning” i kommentarerna 👇 så skickar jag anmälningslänken direkt till dig i DM 💌

25/02/2025

Äntligen är det dags igen för vårens härligaste träningshelg på ! 🌸🎉

Den 25-26 april är du varmt välkommen till Spånhults Herrgård i Norrahammar för ett dygn fyllt av schlager, bubbel, träning, god mat, gott vin och inspirerande föreläsningar. 🥂✨

Ta med kompis, granne eller åk själv – oavsett blir det ett dygn med skratt, gemenskap och schlager! 💃🎶

Säkra din plats för detta unika träningsdygn och investera i din hälsa och välmående.

Boka nu via info@johannashalsoliv.se eller anmäl dig genom länken i vår bio! 🍿 SES VI?????

16/02/2025

15 MIN TRÄNING?! JA TACK👋🏻👋🏻
Tid tid tid, vi alla har tid. Nu är det upp till dig att prioritera det.

Ställ klockan på 15 min (medans maten är i ugnen)
1️⃣ 20 knäböj
2️⃣ 15 situps
3️⃣ 10 armhävning
4️⃣ 5 burpees

Hand upp om du kör passet denna veckan?⬇️🙋🏼‍♀️

13/02/2025

Detta åt jag för en hälsosammare semester ⬇️⬇️

STOPP STOPP 🛑

Vi gör det så svårt för oss själva ibland. Vi tänker att vi måste äta på ett visst sätt beroende på om vi är hemma, på semester, på jobbet eller på fest. Men varför? Kroppen behöver ju samma sak oavsett vart vi är – vanlig mat i lagom mängd!

Att äta på ett sätt som du kan hålla livet ut är nyckeln till både hälsa och välmående. Det ska inte finnas “på” och “av”, inga konstiga regler eller begränsningar som gör att du känner dig misslyckad bara för att du åt en viss sak på fel dag.

Istället för att se mat som något som måste styras av tillfället – se det som bränsle, njutning och något du ger din kropp för att må bra. Oavsett om du är hemma, i fjällen eller på en resa. Äter du vanlig mat i lagom mängd, så kommer du att kunna hålla din balans utan att ständigt behöva börja om. 💛

09/02/2025

VECKANS PASS!🤩🤩
Haffa tag i sambon, kollegan eller morsan och kör.

Nu till den viktigaste frågan:

Gillar ni när jag delar olika träningspass?
Kommentera gärna med ”JA” så fortsätter jag⬇️⬇️

Adress

Johannas Hälsoliv
Jönköping
55323

Telefon

+46735260186

Webbplats

https://coachjohanna.se/halsokampen/, https://coachjohanna.se/halsokampen/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Johannas Hälsoliv postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Johannas Hälsoliv:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Jönköping?