Yogarummet Björkhagen /Bagarmossen

Hem
Sverige
Johanneshov
Yogarummet Björkhagen /Bagarmossen

Yogarummet är en minikedja med yogastudios i Björkhagen & Bagarmossen, med stort utbud av drop-in-

07/02/2026

🧘‍♀️ Yoga + styrketräning = en stark och hållbar kropp 💪

Yoga är fantastisk träning för närvaro, rörlighet, kroppsmedvetenhet och grundstyrka. Men ibland särskilt när vi blir äldre behöver kroppen lite mer för att bygga och behålla styrka, starkt skelett och energi i vardagen.
Därför startar vi nu styrketräning i small group-form i gruppträningssalen på Kroppsverkstan i Hammarbyhöjden från 12 februari, torsdag morgnar 7.30-8.30 med Anne Brolén.

Den här gruppen riktar sig till kvinnor 40+ som vill komma igång med styrketräning på ett tryggt, strukturerat och hållbart sätt. Inga förkunskaper krävs. Vi börjar där du är och bygger upp teknik, styrka och vanor som håller över tid.

✨ Små grupper
✨ Personlig coaching och anpassade övningar
✨ Fokus på styrka, balans och skelett
✨ Verktyg och exempelpass för egen träning

Anne Brolén är PT, medicinsk tränare och yogalärare på Kroppsverkstan & Yogarummet, och utbildad inom Stark genom klimakteriet (steg 1 & 2).

👉 En perfekt kombination som kompletterar din yoga och stärker dig för livet.

Länk till anmälan finns i kommentarsfältet.

05/02/2026

Självmassage och Sound Healing med Titti Bjernér!
På lördag 7 februari kl 14.30✨

Välkommen på en 2 1/2 timmars workshop där vi kombinerar självmassage och sound healing för att djupare kunna göra kroppen och sinnet mer mottaglig för läkning.

Självmassage är ett effektivt sätt att enkelt få igång cirkulationen, bidrar till att minska nivån av stresshormonet kortisol, ökar Måbra hormoner som dopamin, seretonin och oxytocin, samt att sänka hjärtfrekvensen och blodtrycket. Kroppen får lättare för att komma in i en djupare avslappning när vi först aktivt släpper på spänningar på det fysiska planer.

Därefter tar en helande ljudresa vid då du får slappna av på djupet och uppleva din inre oändliga rymd till läkande ljudvibrationer från gong, klang och röst.

Tid: 14.30-17.00

Plats: Yogarummet Björkhagen

Anmälan via länk i kommentarsfältet.

01/02/2026

Välkomna på:
Breathwork, dans & frukost tillsammans!
BREAKFAST DANCE CLUB
Med Johan Hedström
15 februari kl 9.30
Yogarummets Kurscenter

Ni som har träningskort hos oss får 20 % rabatt på priset! 🙌

PROGRAM:
Breathwork & Dance (live dj):
9.30 - 11.00

BREAKFAST:
Smoothie bowl, bread, tea & coffee med mera.
11.00 - 💗💗

PREMIÄRPRIS:
Pris 250 kr
Frukost bokas separat.

För er med träningskort på Kroppsverkstan & Yogarummet maila johan@bodyandbeyond.se om du vill boka med rabatt

BILJETT:
-Swish: 123 686 0449 (meddela om du önskar kvitto)
Skriv din mejladress i swishen.
(Se till att skriva mejladress helt rätt så vi kan mejla info)

PLATS:
Yogarummets Kurscenter i Björkhagen
Halmstadsvägen 41
121 53 Johanneshov
T-Banestation: Björkhagen

LÄRARE & DJ:
Johan Hedström aka Gingers Unite
The Rhythm & The Body & Beyond

MUSIKSTIL:
House, World, Retro, Epic, Fuky, Rhythmic & Relaxing.
Vi reser genom olika tempon & energier med musiken & dansen.

BREATHWORK:
Guidad andningsövning till musik.
Frigörande och/eller avslappnade, du kan avgöra själv.

❤️‍🔥

28/01/2026

✨ I helgen är det Yoga Games i Stockholm! ✨
Skandinaviens största yogaevent och vår Titti är med 🙌
Titti håller en introduktion i Tanden Kokyuo- självmassage och andningstekniker från Japan.

Lördag kl. 16.30
Yoga Games, Courtyard by Marriott, centrala Stockholm
Klassen är helt gratis!
Du hämtar din biljett i Yoga Games infodisk, tidigast 60 minuter innan klassen startar.

💛 Missar du Yoga Games? Ingen fara!
Titti håller även workshops hos oss på Yogarummet Björkhagen:
• 7 februari - Självmassage & Sound Healing
• 21 mars - Tanden Kokyu: Självmassage & andningstekniker.

Läs mer om Tittis workshops hos oss här:

https://kroppsverkstan-yogarummet.org/workshops

27/01/2026

Kurs i TONÅRSYOGA start idag tisdag 27 januari !

I tonårsyogan utforskar vi yogapositioner i lugn takt, provar enkla avslappningsövningar och bekantar oss med meditation.

Du är välkommen precis som du är, det finns inget krav på prestation och inga rätt eller fel.

Rörelserna presenteras tydligt och med utrymme för pauser, så att var och en kan lyssna in sin egen kropp. Varje klass rundas av med en skön, djup vila.

Kursen är utformad med tonårstiden i åtanke, med allt som händer både i kroppen och i tankarna. Fokus ligger på att skapa trygghet, hitta en stabil grund och lära känna sig själv på ett vänligt och nyfiket sätt inifrån och ut.

Yogan kan vara ett stöd i att hantera stress, oro och prestationskrav. Genom yogan får vi möjlighet att bli mer bekväma i våra kroppar, stärka självkänslan och ge sinnet en chans att landa i lugn och närvaro.

Lärare: Titti Bjerner.

Plats: Yogarummet Björkhagen

Tid: Tisdagar 16.45-17.45

Anmälan: https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/barn--ungdom?kurs=tonarsyoga-13-17-ar16-ggr-bjorkhagen

24/01/2026

KURS I FAMILJEYOGA START NU PÅ SÖNDAG!

Söker du en rolig och meningsfull aktivitet att dela med ditt barn, barnbarn eller kanske hela familjen?

Familjeyoga är en lekfull och kravlös stund där vi rör på oss tillsammans, skrattar, samarbetar och samtidigt landar i lugn och närvaro.

Familjeyogan är uppbyggd kring enkla yogaövningar och positioner, med inslag av par- och gruppövningar. Vi har lika mycket fokus på glädje och lek som på kroppskontroll, koordination, rörlighet och balans.

Vi kommer också att nosa på hur barn och vuxna kan meditera tillsammans för att hitta gemensamt lugn, fokus och avslappning som går att ta med in i vardagen.

Tillsammans utforskar vi hur vi kan hitta ro inom oss själva, men också hur vi kan leka, utmana vårt mod och stärka banden till varandra genom rörelse.

👨‍👩‍👧‍👦 Vem kan vara med?
Mamma, pappa, barn, farmor, morfar, syskon, kusiner eller kompisar, familj är det ni själva definierar.

Barnen är främst mellan 6–11 år, och de vuxna får vara hur unga eller gamla som helst.

🧘‍♂️ Inga förkunskaper krävs, bara ett nyfiket och lekfullt sinne!

Yogalärare: Emmi Kirkholt

Plats: Yogarummet Björkhagen

När: Söndagar kl. 13.00–14.00, varannan vecka (jämna veckor)

👉 Välkommen att skapa rörelseglädje, närvaro och fina stunder tillsammans 💛

Länk till anmälan finns i kommentarsfältet

11/01/2026

Imorgon drar vårschemat igång 🌸
Vi ser fram emot att möta våren tillsammans med er med ny energi och stunder för både styrka och återhämtning.

Mycket kommer att kännas igen från höstens schema, men med några ändringar och nyheter som vi hoppas ska inspirera och ge ännu mer tränings och yogaglädje.

Scrolla bilderna för att se hela schemat och hitta dina favoriter 💚
Vi ses på mattan och i salen!

01/01/2026

Välkommen på Nyårsceremoni imorgon fredag på Yogarummet Björkhagen med Titti och Paula!💫💖✨

Det finns fortfarande några platser kvar.

Kliv in i 2026 med din autentiska röst ✨
Det finns en röst i dig som vet vägen framåt.
Den blir hörbar när kroppen får landa.

Vill du börja året med klarhet och riktning?

Boka din plats här:
https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/workshops?kurs=nyarsceremoni-med-titti--paula--bjorkhagen

29/12/2025

Yoga med ditt barn!
25 januari startar vår kurs i familjeyoga och hålls varannan söndag, jämna veckor.

Familjeyogan är uppbyggt kring olika yogaövningar och positioner med inslag av parövningar. Vi har skoj lika mycket som vi övar på kroppskontroll, koordination, rörlighet och balans.

Vi kommer även nosa på hur man som barn och förälder kan meditera tillsammans för att hitta gemensamt lugn och avslappning i vardagen.

Tillsammans utforskar vi hur vi kan hitta ro och fokus inom oss själva men också hur vi kan leka och utmana vårt mod med hjälp av våra kroppar.

Mamma, pappa, barn, farmor, morfar, kusiner, syskon, kompisar. Barnen är främst mellan åldrarna 7-11 år, de vuxna får vara hur unga eller gamla som helst .Vem du är och vilka du har i din familj- det avgör du själv.

Inga förkunskaper inom yoga krävs, men gärna ett nyfiket och lekfullt sinne.

Yogalärare: Emmi Kirkholt

Plats: Yogarummet Björkhagen, Halmstadsvägen 43, ingång via caféet., T-Björkhagen

När: Söndagar 13.00-14.00 varannan vecka, jämna veckor

Pris: 1795- är för 10 ggr á 180:-/gång och gäller för ett barn och då kan en vuxen följa med.

Anmälan via länk: https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/barn--ungdom?kurs=familjeyoga-7-100-ar--varannan-sondag-10-ggr--bjorkhagen

22/12/2025

Vi vill passa på att önska er alla en riktigt god jul och ett gott nytt år ❤️

Tack för att ni yogar och tränar med oss, det betyder massor!

🎄 Julschema 22/12–11/1
Från och med idag, måndag 22 december, gäller vårt julschema som sträcker sig fram till och med 11 januari.

✨ Extra julbonus:
Under julschemat kan du träna och yoga på samtliga anläggningar och alla pass oavsett korttyp.

Ta chansen att utforska hela vårt utbud under jul och nyårshelgerna!

🙏 Varmt välkommen att landa på mattan, fylla på med energi och ta hand om dig tillsammans med oss under helgerna.

🩵 = pass i Björkhagen
🩶 = pass i Bagarmossen
🧡 = pass i Hammarbyhöjden

❤️🎄💫

25/10/2025

✨ Nyhet på vårt Behandlingscenter i Björkhagen ! ✨

Vi är glada att kunna berätta att vi nu även erbjuder sköna ansiktsbehandlingar såsom ansiktsmassage och vävnads-/lymfdränage för ansiktet 💆‍♀️🌿

Och inte nog med det, vi välkomnar också vår nya terapeut Linda Pierson till vårt team! 💛

Linda har över 35 års erfarenhet av att arbeta med människor inom hälsa och välbefinnande, som hud- & healingterapeut, massagelärare och undersköterska inom akutsjukvården.
Hennes arbete präglas av närvaro, intuition och omtanke, och varje behandling anpassas efter just dina behov och önskemål.

Hos Linda kan du boka:

✨ Klassisk massage
✨ Ansiktsmassage med eller utan mask
✨ Vävnads-/lymfdränage för ansikte
✨ Healing
✨ Healingmassage
✨ Reiki

Välkommen att uppleva återhämtning, stillhet och inre balans tillsammans med Linda 💫

📅 Boka din tid via länken: https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/massage

Varmt välkommen!

23/10/2025

Är du gravid och vill gå en yogakurs anpassad för dig under din graviditet?

Den 27 november startar en minikurs på 4 ggr i gravidyoga på vårt kurscenter i Björkhagen.

På en kurs i gravidyoga lägger vi stor vikt vid övningar & positioner som är anpassade för dig som är gravid för att både lugna och stärka kroppen och öka ditt välmående genom graviditetens alla skeenden.

Du får även lära dig olika andningstekniker och övningar som kan vara till hjälp vid förlossningen.

Med hjälp av yoga under graviditeten, lindrar och undviker du problem som ryggvärk, bäckenbesvär, sömnsvårigheter. Yogan är en bra förberedelse inför förlossning.

Kursen hålls av Clara Nelzén, certifierad gravidyogalärare. Clara är även:
-Cert. Doula (ODIS och Föda Utan Rädsla) Dipl.
-Gravidmassör (Behandlingsteam John Carrier
- Oxytocinutbildning (Kerstin Uvnäs-Moberg) Spinning Babies (Jennifer Walker)

Boka och läs mer via länken:

https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/gravidtraning?kurs=gravidyoga-4-ggr-bjorkhagen

Adress

Halmstadsvägen 41
Johanneshov
12153

Telefon

+468391500

Webbplats

https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/shoppa, https://kroppsverkstan-yogarummet.org/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogarummet Björkhagen /Bagarmossen postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yogarummet Björkhagen /Bagarmossen:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Johanneshov?

Dela

Typ

Yogastudio