Vilka är öppettiderna?

Måndag 05:30 - 22:00 Tisdag 05:30 - 22:00 Onsdag 05:30 - 22:00 Torsdag 05:30 - 22:00 Fredag 05:30 - 22:00 Lördag 08:00 - 20:00 Söndag 08:00 - 21:00

Kroppsverkstan - gym, gruppträning och behandlingscenter

Hem
Sverige
Johanneshov
Kroppsverkstan - gym, gruppträning och behandlingscenter

Kroppsverkstan är ett lokalt gym som även erbjuder gruppträning och personlig träning

09/03/2026

🧘‍♀️ NYBÖRJARKURS I YOGA 12 ggr – start 10 mars

Är du nyfiken på yoga men vet inte riktigt var du ska börja?
Den här kursen är för dig som vill lära dig grunderna i en lugn och trygg miljö.

Under kursen går vi igenom:
• grundläggande yogapositioner (asana)
• andningsövningar (pranayama)
• kortare meditationer
• enkla insikter från yogans filosofi

Vi utforskar de vanligaste yogapositionerna och gör övningar som hjälper kroppen att hitta in i positionerna på ett skonsamt och medvetet sätt. Du får också lära dig mer om din kropps möjligheter och begränsningar, för att utvecklas utan att pressa eller riskera skador.

✨ Liten grupp ger möjlighet till mer personlig guidning och stöd under passen.
Efter kursen känner du dig tryggare att delta i öppna yogaklasser.

📅 Start: tisdag 10 mars (uppehåll påsklov 7/4)

⏰ Tid: kl 18.00–19.15

📍 Kroppsverkstan & Yogarummet Kurstudio, Halmstadsvägen 41 (T-Björkhagen)

Instruktör: Anne Brolén
Yogalärare & personlig tränare

Länk till mer info och anmälan :

https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/ovriga?kurs=nyborjarkurs-i-yoga-12-ggr-bjorkhagen

Varmt välkommen 💛

17/02/2026

🌿 Vi vill presentera och varmt välkomna vårt nya tillskott Petra Lansky till vårt terapeutteam på Kroppsverkstan & Yogarummets Behandlingscenter! 🌿

Petra kommer att erbjuda en ny behandling på vår behandlingsmeny –
🔥 Hotstone för kropp
🔥 Hotstone för kropp & ansikte

Hotstone är en djupt avslappnande behandling där varma stenar används för att mjuka upp spänningar, öka cirkulationen och ge både kropp och sinne en stund av total återhämtning. En perfekt behandling för dig som vill släppa stress och fylla på med ny energi.

Petra kommer även att erbjuda:

✨ Avslappnande massage
✨ Klassisk massage
✨ Reiki
✨ Healing
✨ Klassisk ansiktsbehandling

💛 Petra börjar hos oss från och med 3 mars men hennes tider ligger redan uppe i bokningssystemet.

🗓 Hon kommer finnas på plats tisdagar och onsdagar kl. 17.00–21.00.

Varmt välkommen att boka din tid 🌸

healing ansiktsbehandling nyttiteamet välkommen

07/02/2026

När vi blir äldre behöver kroppen styrka för att bygga och behålla styrka, starkt skelett och energi i vardagen.
Därför startar vi nu styrketräning i small group-form i gruppträningssalen på Kroppsverkstan i Hammarbyhöjden från 12 februari, torsdag morgnar 7.30-8.30 med Anne Brolén.

Den här gruppen riktar sig till kvinnor 40+ som vill komma igång med styrketräning på ett tryggt, strukturerat och hållbart sätt. Inga förkunskaper krävs. Vi börjar där du är och bygger upp teknik, styrka och vanor som håller över tid.

✨ Små grupper
✨ Personlig coaching och anpassade övningar
✨ Fokus på styrka, balans och skelett
✨ Verktyg och exempelpass för egen träning

Anne Brolén är PT, medicinsk tränare och yogalärare på Kroppsverkstan & Yogarummet, och utbildad inom Stark genom klimakteriet (steg 1 & 2).

👉 En perfekt kombination som kompletterar din yoga och stärker dig för livet.

Länk till anmälan finns i kommentarsfältet.

30/01/2026

Skapande dans 🕺🏿

Väck din dansglädje och skaparlust!
I den här kursen utforskar vi rörelse i improvisation och skapar tillsammans på ett lekfullt sätt.

Plats: Yogarummet Kursstudio, Halmstadsvägen 41, ingång i passagen, T-Björkhagen

Pris: 2245kr

Boka vi länken i profilen

27/01/2026

Kurs i TONÅRSYOGA start idag tisdag 27 januari !

I tonårsyogan utforskar vi yogapositioner i lugn takt, provar enkla avslappningsövningar och bekantar oss med meditation.

Du är välkommen precis som du är, det finns inget krav på prestation och inga rätt eller fel.

Rörelserna presenteras tydligt och med utrymme för pauser, så att var och en kan lyssna in sin egen kropp. Varje klass rundas av med en skön, djup vila.

Kursen är utformad med tonårstiden i åtanke, med allt som händer både i kroppen och i tankarna. Fokus ligger på att skapa trygghet, hitta en stabil grund och lära känna sig själv på ett vänligt och nyfiket sätt inifrån och ut.

Yogan kan vara ett stöd i att hantera stress, oro och prestationskrav. Genom yogan får vi möjlighet att bli mer bekväma i våra kroppar, stärka självkänslan och ge sinnet en chans att landa i lugn och närvaro.

Lärare: Titti Bjerner.

Plats: Yogarummet Björkhagen

Tid: Tisdagar 16.45-17.45

Anmälan: https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/barn—ungdom?kurs=tonarsyoga-13-17-ar16-ggr-bjorkhagen

23/01/2026

Familjeyogan är uppbyggt kring olika yogaövningar och positioner med inslag av parövningar. Vi har skoj lika mycket som vi övar på kroppskontroll, koordination, rörlighet och balans.

Vi kommer även nosa på hur man som barn och förälder kan meditera tillsammans för att hitta gemensamt lugn och avslappning i vardagen.

Tillsammans utforskar vi hur vi kan hitta ro och fokus inom oss själva men också hur vi kan leka och utmana vårt mod med hjälp av våra kroppar.

Mamma, pappa, barn, farmor, morfar, kusiner, syskon, kompisar. Barnen är främst mellan åldrarna 7-11 år, de vuxna får vara hur unga eller gamla som helst .Vem du är och vilka du har i din familj- det avgör du själv.

Inga förkunskaper inom yoga krävs, men gärna ett nyfiket och lekfullt sinne.

Yogalärare: Emmi Kirkholt

Plats: Yogarummet Björkhagen, Halmstadsvägen 43, ingång via caféet., T-Björkhagen

När: Söndagar 13.00-14.00 varannan vecka, jämna veckor

Maila till info@kroppsverkstan.org och meddela ifall ni vill anmäla er efter att kursen har påbörjat

Pris: 1795:- är för 10 ggr á 180:-/gång och gäller för ett barn och då kan en vuxen följa med. Dock så köper man hela kursen, det är ej drop-in. Två barn blir alltså 360:-/gång och då kan upp till 2 vuxna följa med. I det fall det är fler vuxna än barn betalar de 100:-/vuxen. Kursavgiften är kopplad till ett barn så man kan låta olika vuxna få vara med om inte samma vuxenperson kan alla gånger.

20/01/2026

På en kurs i gravidyoga lägger vi stor vikt vid övningar & positioner som är anpassade för dig som är gravid för att både lugna och stärka kroppen och öka ditt välmående genom graviditetens alla skeenden.

Du får även lära dig olika andningstekniker och övningar som kan vara till hjälp vid förlossningen.

Med hjälp av yoga under graviditeten, lindrar och undviker du problem som ryggvärk, bäckenbesvär, sömnsvårigheter e.t.c. Yogan är en bra förberedelse inför förlossning.

Kursen passar för dig som är gravid i vecka 16 och framåt samt har en frisk graviditet.

Kursledare: Clara Nelzen

Plats: Kroppsverkstan & Yogarummet Behandlingscenter/Kursstudio, Halmstadsvägen 41, T-Björkhagen

Tid: Torsdagar 18.00-19:.15 (ej 26/2 sportlov)

Pris: 1995kr

15/01/2026

Nybörjarkurs i pilates matwork är perfekt för dig som vill lära dig grunderna i pilates eller upplever att du har en svag core och vill få hjälp att stärka upp i en mindre grupp.

Här kommer du först få lära dig tekniken från grunden som sedan kommer byggas på längst med kursens gång. Vi lägger stor vikt på att utföra varje rörelse med god kvalitet där hela kroppen kommer få jobba.

Vi kommer jobba i olika rörelseplan för att utmana och stärka kroppen i alla rörelseriktningar. Fokus kommer i varje rörelse vara andning och hållning för att bygga en starkare i core i rörelserna vi gör i vardagen.

Vi jobbar med endast mattan som redskap

Efter kursen kommer du med hjälp av det du lär dig få ut det mesta möjliga av din träning på våra drop in klasser i pilates.

Instruktör: Viktoria Lindskog

Lokal: Yogarummet Behandlingscenter & Kursstudio, Halmstadsvägen 41. T-Björkhagen 
Tid: Onsdagar 19.15-20.15

Pris: 2395kr

12/01/2026

Träning anpassad för dig som är gravida för att stärka upp kroppen inifrån och ut under graviditeten.

Vi fokuserar på effektiva, funktionella och skonsamma övningar från pilates och funktionell träning som stärker din kropp och förbereder dig inför förlossningen. Varje session innehåller element av styrka, rörlighet och kondition för att ge dig en allsidig och balanserad träning. Vi använder kroppen som motstånd och ibland gummiband.

Kursen passar för dig som är gravid i vecka 16 och framåt samt har en frisk graviditet.

Plats: Plats: Kroppsverkstan & Yogarummet Behandlingscenter/Kursstudio, Halmstadsvägen 41, T-Björkhagen

Tid: Onsdagar 18.00-19:.00 (uppehåll 25/2 , 4/3 sportlov och 8/4 påsklov)

Pris: 2395kr

08/01/2026

Välkommen till en ny termin hos oss på Kroppsverkstan & Yogarummet

Fast att Stockholm är vitt av snö just nu förbereder vi ändå inför starten av vårterminen nu på måndag den 12/1.

Vi har tre schema fullspäckade med klasser för alla;
I Hammarbyhöjden hittar du endast gruppträning där allt ifrån pilates till cirkelträningar.
I Björkhagen hittar du yoga som yin, Hatha och kundalini men även yogalates.
I Bagarmossen hittar du vårt blandade utbud med både gruppträning och yoga.

Hos oss hittar du även klasser för dig som är nybliven mamma eller pensionär.

Har du inget träningskort hos oss? Du vet väl att vi erbjuda flera olika möjligheter till träningskort?
* Klippkort; välj mellan 5, 10 & 20 klipp när du köper klippkort samt om du vill gå på 45-60 minuters klasser eller alla våra klasser
* Autogiro/Års/Halvårskort**; välj mellan vilka anläggningar du vill träna på. Du kan välja en, två eller alla 3. Du kan även här välja att endast träna på gymmet*

*Aktiveringsavgift på 300kr tillkommer när du väljer att ha endast gym eller om du vill få tillgång till gymmet i korten som innefattar Hammarbyhöjden. 2 tillfälle á 45 min med PT ingår i avgiften
**På dessa kort erbjuder vi rabatt om du är student, arbetslös, pensionär eller har FaR. Kontakta oss så hjälper vi dig med ditt medlemskap (Gäller ej redan rabatterade kort eller klippkort)

Vill du kanske istället gå en kurs? Här kan du se vad vi erbjuder;

Kurser för vuxna
I vår hittar du flera roliga kurser till dig själv. Redan nu i januari startar Nybörjarekurs i Pilates, Nybörjarekurs i Yoga, Gravidträning & Gravidyoga. I Februari startar sedan Skapande dans & Onlinekurs i Breathwork och Stresshantering.

Kurser för barn & Ungdommar
För barn och ungdommar hittar du kurser som Barndans 3-4 år, Zumba 4-6 år, Familjeyoga från 7 år & Tonårsyoga 13-17 år.

05/01/2026

Vi startar 2026 med att meddela att Eva kommer tillbaka och erbjuder onlinekurser i Breathwork och Stresshantering.

Den 11 januari kommer Eva erbjuda en gratis workshop online för dig som är intresserad av att gå kursen eller för dig som är nyfiken på vad kursen innehåller.

Den 1 februari startar sedan första omgången av kursen. Den kommer vara 7 tillfälle och även denna helt online.

Nytt för denna termin är att du kan använda ditt friskvårdsbidrag på kursen, om din arbetsgivare godkänner detta.

Gör din bokning via länken i profilen

01/01/2026

Välkommen till en nyårsceremoni på Yogarummet, där vi genom rörelse, ljud, stillhet och kreativitet öppnar porten till det nya året.

Kliv in i 2026 genom att låta din autentiska röst visa vägen. Vi öppnar ett mjukt men kraftfullt rum där du får tona, röra dig och lyssna in vad som vill födas genom dig inför det nya året.

Pris: 690kr
Medlemsrabatten gäller på denna workshop
När: 2/1 kl 14.00-17.00
Var: Yogarummet Björkhagen

Adress

Malmövägen 48
Johanneshov
12149

Öppettider

Måndag	05:30 - 22:00
Tisdag	05:30 - 22:00
Onsdag	05:30 - 22:00
Torsdag	05:30 - 22:00
Fredag	05:30 - 22:00
Lördag	08:00 - 20:00
Söndag	08:00 - 21:00

Telefon

+468391500

Webbplats

http://kroppsverkstan-yogarummet.org/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Kroppsverkstan - gym, gruppträning och behandlingscenter postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Kroppsverkstan - gym, gruppträning och behandlingscenter:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Johanneshov?