Vilka är öppettiderna?

Måndag 05:30 - 22:00 Tisdag 05:30 - 22:00 Onsdag 05:30 - 22:00 Torsdag 05:30 - 22:00 Fredag 05:30 - 22:00 Lördag 08:00 - 20:00 Söndag 08:00 - 21:00

http://kroppsverkstan-yogarummet.org/

Kroppsverkstan - gym, gruppträning och behandlingscenter, Johanneshov (2025)

24/07/2025

Träning anpassad för dig som är gravida för att stärka upp kroppen inifrån och ut under graviditeten.

Vi fokuserar på effektiva, funktionella och skonsamma övningar från pilates och funktionell träning som stärker din kropp och förbereder dig inför förlossningen. Varje session innehåller element av styrka, rörlighet och kondition för att ge dig en allsidig och balanserad träning. Vi använder kroppen som motstånd och ibland gummiband.

Kursen passar för dig som är gravid i vecka 16 och framåt samt har en frisk graviditet.

Plats: Plats: Kroppsverkstan & Yogarummet Behandlingscenter/Kursstudio, Halmstadsvägen 41, T-Björkhagen

Tid: Onsdagar 18.00-19:.00 (uppehåll 29/10 höstlov)

Pris: 2395kr

21/07/2025

Kurs i yoga för Nybörjare 🧘🏾

Kursen riktar sig till dig som är nybörjare och vill lära dig yogans grunder.
Vi går igenom yogapositioner (asana), andningsövningar (pranayama) och kortare meditationstekniker. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans urgamla filosofi.

Vi kommer att gå igenom de vanligaste förekommande yogapositionerna och göra olika övningar för att öka din förståelse hur kroppen lättare kan hitta in i de olika positionerna. Även för att utveckla mer medvetenhet om din kropps möjligheter och begränsningar och undvika skador.

Efter kursen kommer du kunna delta på öppna yogaklasser.

Kursstart: 26 augusti

Instruktör Anne Brolén

Lokal: Yogarummet Kurstudio, Halsmstadsvägen 41, T-Björkhagen

Tid: tisdagar 18.00-19.15 (ej 28/10 höstlov)

Pris: 2700kr (12 ggr)

Länk till bokning: https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/ovriga?kurs=nyborjarkurs-i-yoga-12-ggr-bjorkhagen

17/07/2025

Nybörjarkurs i pilates matwork är perfekt för dig som vill lära dig grunderna i pilates eller upplever att du har en svag core och vill få hjälp att stärka upp i en mindre grupp.

Här kommer du först få lära dig tekniken från grunden som sedan kommer byggas på längst med kursens gång. Vi lägger stor vikt på att utföra varje rörelse med god kvalitet där hela kroppen kommer få jobba.

Vi kommer jobba i olika rörelseplan för att utmana och stärka kroppen i alla rörelseriktningar. Fokus kommer i varje rörelse vara andning och hållning för att bygga en starkare i core i rörelserna vi gör i vardagen.

Vi jobbar med endast mattan som redskap

Efter kursen kommer du med hjälp av det du lär dig få ut det mesta möjliga av din träning på våra drop in klasser i pilates.

Instruktör: Viktoria Lindskog

Lokal: Yogarummet Behandlingscenter & Kursstudio, Halmstadsvägen 41. T-Björkhagen 
Tid: Onsdagar 19.15-20.15 (uppehåll 29/10 höstlov)

Pris: 2395kr

10/07/2025

Tonårsyogan är inspirerad av dynamisk Hatha yoga som är en mer fysisk form av yoga. Vi kommer att gå igenom varje rörelse noggrant så alla hänger med. Klassen avslutas alltid med en djupavslappnande vila.

Kursen är anpassad till tonårsperioden med allt som händer både fysiskt och mentalt. Målet är att hitta en stabil grund och lära känna sig själv inifrån och ut.

Yogan är ett bra redskap för att hantera stress och prestationsångest. Yogan hjälper oss att bli vän med våra kroppar, bidrar till ökad självkänsla och skapar lugn i vårt sinne.

Lärare tonårsyoga: Titti Bjerner. Läs mer om Titti: kroppsverkstan.org/yoga/titti

Plats: Behandlingscenter & Kursstudio, Halmstadsvägen 41. T-Björkhagen

Tid: Tisdagar 16.45-17.45 (Uppehåll 28/10 höstlov)

07/07/2025

Familjeyogan är uppbyggt kring olika yogaövningar och positioner med inslag av parövningar. Vi har skoj lika mycket som vi övar på kroppskontroll, koordination, rörlighet och balans.

Vi kommer även nosa på hur man som barn och förälder kan meditera tillsammans för att hitta gemensamt lugn och avslappning i vardagen.

Tillsammans utforskar vi hur vi kan hitta ro och fokus inom oss själva men också hur vi kan leka och utmana vårt mod med hjälp av våra kroppar.

Mamma, pappa, barn, farmor, morfar, kusiner, syskon, kompisar. Barnen är främst mellan åldrarna 7-11 år, de vuxna får vara hur unga eller gamla som helst .Vem du är och vilka du har i din familj- det avgör du själv.

Inga förkunskaper inom yoga krävs, men gärna ett nyfiket och lekfullt sinne.

Yogalärare: Helen Larsson

Plats: Yogarummet Björkhagen, Halmstadsvägen 43, ingång via caféet., T-Björkhagen

När: Söndagar 13.00-14.00 varannan vecka, jämna veckor (uppehåll v.44 höstlov)

Maila till info@kroppsverkstan.org och meddela ifall ni vill anmäla er efter att kursen har påbörjat

Pris: 1260:- är för 7 ggr á 180:-/gång och gäller för ett barn och då kan en vuxen följa med. Dock så köper man hela kursen, det är ej drop-in. Två barn blir alltså 360:-/gång och då kan upp till 2 vuxna följa med. I det fall det är fler vuxna än barn betalar de 100:-/vuxen. Kursavgiften är kopplad till ett barn så man kan låta olika vuxna få vara med om inte samma vuxenperson kan alla gånger.

30/06/2025

Välkommen på Gratis utomhusträning ikväll kl 18.00-18.45 på Nytorps gärde.

Viktoria Lindskog håller i passet.

Ingen föranmälan eller utrustning krävs. Det är bara att dyka upp.

Välkommen!💚

16/06/2025

Ikväll kör vi igång med våra utomhusklasser i yoga och träning påNytorps gärde!🧘🌿🏃‍➡️

Till vår glädje har gräset på gärdet klippts idag, och vädret ser ut att bli fint! 😃 🤸‍♀️
☀️

Från den 16 juni fram till den 15 augusti bjuder Kroppsverkstan & Yogarummet återigen på gratis utomhusklasser i yoga samt styrka och kondition.

SCHEMA FÖR UTEPASSEN:

🌿MÅNDAGAR

🧘UTOMHUSYOGA : 18.00-19.00
(Obs! Uppehåll yoga 7/7-21/7)

💪 Styrka & kondition: 18.00- 18.30

🌿TORSDAGAR
(Uppehåll 10/7-31/7)

🧘Utomhusyoga: 9.30-10.30

🌿FREDAGAR
(Uppehåll 18/7)

💪 Styrka & kondition: 12.00-12.45

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Alla klasser är öppna för alla nivåer och kan enkelt anpassas efter dina individuella förutsättningar. Välkommen att vara med – precis så som du är och efter din egen förmåga!

Det är bara att dyka upp. Ingen föranmälan krävs.

Yogan är nybörjarevänlig Hatha Yoga som passar alla oavsett tidigare erfarenheter.
Medtag egen matta eller filt till yogan
Vid regn ställs yogapassen in.

Var:
Måndag - Yogapasset hålls på gärdet framför fotbollsplanen, där den årliga majbrasan brukar hållas, Ystadsvägen 126

Torsdag - Yogapasset hålls på Nytorpsbadet, Ulricehamnsvägens förlängning.

Yogalärare:
Johan Hedström, Anneli Mahara, Ellen Thalberg & Isabel Jurehn

Styrka & konditionspassen

I detta passet tränar vi både styrka och kondition. Vi jobbar utan redskap och passet är varierande, roligt och effektivt
Se till att ha bra skor som du kan springa och hoppa i.
Passet hålls i alla väder, även när det regnar.

Var:
Styrka & konditionspassen hålls vid dammen/humleparken. Nära förskolan på Pasternostervägen 106.

Vill man möta upp instruktören utanför gymmet Kroppsverkstan behöver man vara på plats senast 15 min innan passet börjar.

Träningsinstruktör:
Viktoria Lindskog, Anne Brolén, Eva Morin

Vi syns på gärdet !🌱 ☀️💚

16/06/2025

Ikväll kör vi igång med våra utomhusklasser i yoga och träning på Nytorps gärde!🧘🌿🏃‍➡️

Till vår glädje har gräset på gärdet klippts idag, och vädret ser ut att bli fint! 😃 🤸‍♀️
☀️

Från den 16 juni fram till den 15 augusti bjuder Kroppsverkstan & Yogarummet återigen på gratis utomhusklasser i yoga samt styrka och kondition.

Mer info om passen, plats och dagar hittar du i eventet : https://www.facebook.com/share/16f7hJNxE3/?mibextid=wwXIfr

Vi syns på vårt fantastiska gärde! 💚

03/04/2025

Pär Sundqvist är tillbaka hos oss och håller i Boxercise torsdagar 18-19 terminen ut.
Boxercise är en rolig och utmanade klass för båda kropp och kondition där vi använder oss av boxningens grunder.

Utrustning finns på anläggningen att låna & det går utmärkt att delta på klassen utan vän/familjemedlem

Nivå: Passet passar alla nivåer och ingen förkunskap krävs.🥴🥊 😅

13/02/2025

Boka en behandling under Alla Hjärtans Dag och få 200kr i rabatt!❤️❤️❤️

I år vill vi fira alla hjärtans dag lite extra genom att ge er alla rabatt på en valfri behandling* hos oss. Du bokar själv via portalen och fyller sedan i koden valentine för att få din rabatt.

Självklart kan du även boka en massage åt någon du tycker om.

*gäller endast på 55, 75 & 90 minuters behandlingar under 14/2 och kan ej kombineras med andra rabatter. Behandlingen behöver inte utföras den 14/2, bara bokas.

Länk till bokningssidan: https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/behandlingar

10/02/2025

VASALOPPSSPINNING 2/3

Kom och cykla tillsammans med Viktoria och Eva och samtidigt kolla på Vasaloppet!

Vi startar 08.00 när starten går och cyklar till första personen går i mål.

Passet kommer följa loppet där vi cyklar upp för backe när backen går upp och ner när det går ner.

Vid de olika ”kontrollerna” kommer vi bland annat att bjuda på blåbärssoppa, kaffe, bulle, vatten & sportdryck.

Tid: 08.00-12.00

Plats: Kroppsverkstan Hammarbyhöjden, Malmövägen 48

Pris 399kr / Medlemspris: 319kr

06/02/2025

Möt vår nya Personliga Tränare Nora Delach 🏋🏼‍♀️

Nora är licensierad personlig tränare, gruppträningsinstruktör, yogalärare, hälsocoach och friskvårdsmassör. Hon har varit lärare i ett decennium så hon har ett pedagogiskt förhållningssätt till personlig träning och kan anpassa undervisningen för alla.

Nora älskar kombinationen av styrketräning och yoga och när hon inte är på gymmet klättrar hon, simmar, vandrar, plockar svamp eller swingdansar.

Nora är certifierad inom Ashtanga Vinyasa, Pranayama, meditation, mammaträning och löpcoach. Hon ser fram emot att hjälpa er att nå era mål och att utveckla en hälsosam och hållbar livsstil!

Nora kan ni boka via vår medlems portal för aktiverings pt eller PT timmar 💫

Kroppsverkstan - gym, gruppträning och behandlingscenter

24/07/2025

21/07/2025

17/07/2025

10/07/2025

07/07/2025

30/06/2025

16/06/2025

16/06/2025

03/04/2025

13/02/2025

10/02/2025

06/02/2025

Adress

Öppettider

Telefon

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Måndag	05:30 - 22:00
Tisdag	05:30 - 22:00
Onsdag	05:30 - 22:00
Torsdag	05:30 - 22:00
Fredag	05:30 - 22:00
Lördag	08:00 - 20:00
Söndag	08:00 - 21:00