Hjärtkompaniet - Anne Brolén

17/05/2025

Behöver du en träningsboost inför sommaren? Häng med på PT-grupp i Annedal, fyra måndagar med start 26/5 kl. 17.15 🌟💪

22/04/2025

Välkommen att hänga med 💪 Seniorträning i Annedal 🌟

Reklam för vår SENIORTRÄNING ✨

Såhär säger Kerstin Lindahl om vår seniorträning som hålls av Hjärtkompaniet - Anne Brolén varje måndag ✨

👇
Jag kan verkligen varmt rekommendera seniorträningen!
En fantastisk instruktör som får en att känna sig sedd och peppad varje gång 💪✨
Vi tränar styrka, rörlighet, balans och får upp pulsen – perfekt mix för både kropp och knopp ❤️‍🔥
Och det bästa? Passen är alltid olika, så det blir aldrig tråkigt! Kom och testa du med – du kommer inte ångra dig! 🧘‍♂️🏋️‍♀️”

Gå in på hemsidan och boka in dig på gratis provträning ✨

www.keepitsimplesthlm.se

10/04/2025

Bor du i Brommatrakten och är sugen på peppande träning i härligt sällskap? Häng med på vår PT-gruppsboost inför sommaren - det blir kul!

Här kan du enkelt se och boka in dig på något av våra pass.

21/03/2025

Grattis till min nya höft som fyller fem månader idag 🥳 Firar det med ett tufft VO2max- pass på 🌟 För ett halvår sedan hade ett sådant här pass gjort ont både under tiden och i flera dagar efteråt. Nu är det förvisso fruktansvärt jobbigt, men inte smärtsamt alls (eller ja... På ett annat sätt 😅). Så glad och tacksam! 🌟

Trevlig helg på er!

20/03/2025

I april startar vi en ny nybörjarkurs i yoga - kom och var med! 🧘‍♀️

Den 22 april startar en NYBÖRJARKURS I YOGA på vår kursstudio i Björkhagen.

Kursen riktar sig till dig som är nybörjare och vill lära dig yogans grunder. �
Vi går igenom yogapositioner (asana), andningsövningar (pranayama) och kortare meditationstekniker. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans urgamla filosofi.

Vi kommer att gå igenom de vanligaste förekommande yogapositionerna och göra olika övningar för att öka din förståelse hur kroppen lättare kan hitta in i de olika positionerna. Även för att utveckla mer medvetenhet om din kropps möjligheter och begränsningar och undvika skador.

Efter kursen kommer du kunna delta på öppna yogaklasser.

Instruktör Anne Brolén

Lokal: Yogarummet Kurstudio, Halsmstadsvägen 41, T-Björkhagen

Tid: tisdagar 17.45-19.00

Anmälan via länk: https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/ovriga?kurs=nyborjarkurs-i-yoga-8-ggr-bjorkhagen

13/08/2024

Ny rörlighets/yogagrupp i Annedal - i samarbete med Keep It Simple STHLM. Start måndagen 2 september. Varmt välkommen! ❤️

NYHET! 🥳
Ett yogainspirerat rörlighetspass gör entré i schemat på måndagar i studion 17:15-18:00

Beskrivning av passet 👇
Vi kommer att använda yogans verktyg för avslappning och rörelse. Du får med dig både dynamiska och mer stillsamma positioner (yin och yang, som vi säger!) som kan hjälpa dig utveckla mer rörlighet, balans och stabilitet. En möjlighet att göra något snällt för din kropp och ditt sinne, utan krav eller fokus på att prestera.

Passet hålls av Hjärtkompaniet - Anne Brolén 🌟

28/05/2024

Nu får du rabatt på höstens kurser på Yogarummet! Passa på att anmäla dig - jag har en nybörjarkurs i yoga som startar 20/8 🙏

Missa inte våra EARLYBIRD-rabatter på höstens kurser !

Bokar du din plats till höstens kurser innan den 30/6 får du upp till 15% rabatt på kursen med koden earlybird !

Om du bokar innan den 31/5 får du 15% rabatt
Om du bokar mellan 1/6-15/6 från du 10% rabatt
Om du bokar mellan 16/6-30/6 får 5% rabatt

Vi har kurser i qigong, nybörjarkurser i pilates & yoga, mediyoga, familjeyoga, tonårsyoga, zumba kids, senioryoga, gravidträning, styrka för kvinnor och skapande dans för vuxna.

Här kan du se hela kursutbudet och boka din plats:

https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/kurser

Glöm inte skriva rabattkoden earlybird när du bokar för att ta del av rabatten!🌿

03/03/2024

Nu finns det lediga platser i en av mina absolut roligaste träningsgrupper - Seniorgruppen på Studio l’Echelon!

Vi tränar tillsammans två gånger i veckan - på måndagar i cykellabbet och på fredagar i gymmet. Hos oss tränar du inte osedd på egen hand utan i en liten grupp med mig som ledare. Vi tränar skonsamt och allsidigt, med fokus på styrka, balans och kondition.

Åldersgräns? Nej, egentligen inte! Kan du träna dagtid (passen ligger kl. 10.00) och vill träna i en välkomnande och trygg grupp, då är du välkommen!

Vill du veta mer? Klicka på länken, så hittar du mer info och anmälan. https://www.studiolechelon.com/kampanj/seniortraning-hos-studio-lechelon

Har du frågor? Skriv en kommentar, eller skicka mig ett DM ✨

24/01/2024

Är det dags att ta tag i styrkan och rörligheten, bli mer bekväm i din kropp och kanske förbättra prestationen i din idrott, om det är din grej? På måndag 29/1 kl. 19 har vi PT-träff på Studio L'Echelon, där vi pratar om styrka för cyklister och andra - kom förbi vetja!

Vi har även 20% rabatt på PT-paket just nu - och du behöver inte vara medlem på studion för att träna med mig där. Adressen är Nybrogatan 74, och närmaste T-bana är Stadion.

Varmt välkommen, hoppas vi ses! 🌟

08/01/2024

Dags att styra upp din styrke- och rörlighetsträning? Just nu 20% rabatt på PT-paket på Studio l’Echelon. Skicka mig ett DM eller mail, så gör vi en plan!

07/01/2024

✨ANTIGRAVITY MONDAY 8/1✨
17.30 AntiGravity nybörjare
19.20 Cocooning - avslappning i hammocken

Varmt välkommen 💚

Bokning här: https://www.wingsbybella.com/booking-calendar-antigravity-classes/

02/01/2024

✨VÄLKOMMEN 2024✨

Från jul- och nyårshelger börjar det bli dags att landa in i vardagen igen - det finns något skönt i det tycker jag. Här kommer veckans klasser. Yogan tisdag och lördag går även att delta i online om du inte har möjlighet att vara med på plats. Om du inte är medlem på Yogarummet kan du maila info@kroppsverkstan.org för att få hjälp med hur du ansluter till enstaka klass.

Tisdag 2/1 på Yogarummet Björkhagen
18.00 Hatha flow 75 min
19.30 Yinyoga 75 min

Onsdag 3/1 på Studio l'Echelon
07.00 Styrka för cyklister (i gymmet)

Torsdag 4/1
07.00 Cykelklass Business Zone - Studio l'Echelon
10.30 Stark Mamma - Kroppsverkstan Hammarbyhöjden

Fredag 5/1 på Studio l'Echelon
07.00 Cykelklass Never Get Dropped

Lördag 6/1 på Yogarummet Björkhagen
11.00 Yinyoga 75 min

Varmt välkommen ✨