Taktilkraft

20/06/2025

🌻Glad midsommar🌻

Önskar att du har precis en sån midsommarhelg du mår bra och njuter av.

03/03/2025

I lördags hölls Reikikurs 1🙏🏽

Energierna var så fina i lokalen!
Kärleken, omtanken, närvaron💞

I denna grundkurs går vi igenom kontakthealing, när du fysiskt är på samma plats med den som tar emot Reiki.

Vi människor är ju dock mer än vår fysiska kropp, energin går även in och jobbar på det känslomässiga och mentala.

TACK till Reikin 🙏🏽
TACK till godheten och kärleken🙏🏽
TACK till jorden som håller oss i nuet🙏🏽

31/01/2025

Yogan i Saltrummet igång! 🧘🏻‍♀️🧘🏽

Med fokus på att få igång lymfflödet och stötta immunsystemet

Tid: Lördagar kl 9.30-10.30
- Ojämn vecka- Andningsyoga med Therese
- Jämn vecka- Yinyoga med Ina

Yogamattor, meditationskuddar och filtar finns.
Mjuka lediga kläder rekommenderas.

Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs, välkommen som du är🌟

Anmälan på Bokadirekt (sök Spånga Saltrum)

28/01/2025

När omvärlden upplevs skrämmande, osäker går jag oftast till musiken och meditationen.

För att få ur mig känslor av stagnation (få igång flödet i kroppen igen) använder jag min röst, sjunger med🙏🏽

———
Även under yinyogaklassen jag håller varannan lördag på finns musiken med.

Som stöttning, som ett ankare, som en hjälp att släppa taget🧘🏻‍♀️🧘🏽🧘🏼‍♂️

10/01/2025

🔴🟠🟡Energicentran🟢🔵🟣⚪️

Inom Reikihealingen använder vi oss av kroppens 7 främsta energicentran, även kallat chakran.

Genom dessa kan vi hjälpa fysiska, psykiska och energimässiga delarna i kroppen.
Fylla på och släppa taget.

(Dessa fina chakran är gjorda av )

09/01/2025

Vila. Ta dig tid att stanna upp ❄️

Känn in hur kroppen känns, just här, just nu.

Någonstans i kroppen du är spänd?
Vilka tankar dyker upp? Eller du kanske gått och tänkt på något som oroar dig?

Se om du kan släppa taget om dessa tankar, om spänningen i kroppen. Om så bara för denna stund, detta andetag.

Hur känns det i din kropp nu? ❄️☀️

04/01/2025

Snart sätter Yoga i Saltrummet igång efter juluppehållet🌟

Håll utkik, startdatum kommer inom kort

26/12/2024

Sista zonterapikunden för året i Spånga🌟
Tack till dig och alla ni andra som varit hos mig på !
Tänk att jag både får erbjuda zonterapi, taktil och yinyoga i denna lugna oas🙏🏽

Vi ses igen 2 januari!

01/12/2024

1 december och Första advent🕯️

Små nissar får flytta in. Sakta fylls lägenheten igen med ljus, värme och jul🥰

04/10/2024

Ute på företag för zonterapier denna förmiddag, prickade in Kanelbullens dag🌟

Friskvård i både kropp och själ!

25/09/2024

Veckans yoga på Spånga Saltrum!

Torsdag: Andningsyoga med Therese
Lördag: Yinyoga med Ina

Boka din plats på Bokadirekt,
smsa 070-369 60 22 (Therese) eller 073-6612201 (Ina)

Välkomna 💞🍁

Kom och yoga i saltrummet i Spånga!
Nu på torsdag 26/9
Och 28/9

12/09/2024

Yinyogan i Spånga Saltrum är tillbaka!

Under septembers 3 tillfällen kommer fokus ligga på lymfflöde och immunsystemet 😊

Välkommen att starta lördagarna i saltrummet,
Kl 9.30-10.30

Anmälan via Bokadirekt (sök Spånga Saltrum)