Ditt YogaRum

04/01/2026

Längtar du efter lugn?
Efter ett utrymme där du får stanna upp, andas och bara vara.

I MediYoga låter vi andetaget få ta plats och med varsam medvetenhet stilla tankeverksamheten.
Vi skapar utrymme för tystnad, närvaro och inre lyssnande – ett rum där du får känna in vad som händer i dig, precis här och nu.

Här finns inga krav och ingen prestation.
Du är varmt välkommen precis som du är och utgår alltid från din egen dagsform.

MediYoga är en holistisk yogaform som används inom den svenska hälso- och sjukvården.
Den ser till hela människan och fungerar som ett terapeutiskt verktyg för balans, hälsa och ökad medvetenhet.

Ledd av Emma Guldner
Certifierad MediYoga-terapeut

Kursstart 26/1
Inga förkunskaper krävs
Begränsat antal platser – boka din plats

06/12/2025

Easy to Give, Easy to Love

December har smygit sig in och året närmar sig sitt slt Jag vill tacka dig och alla underbara som deltagit i klasser, kurser och resor detta året och fyllt det med glädje, ro, egentid och rörelse För min egna del så har detta året varit högt och lågt. Fyllt med förändringar Än är jag ...

27/08/2025

Avslut och nystart

Följ med här vad som händer under hösten. Studion stänger, men jag fortsätter att undervisa

17/07/2025

Ditt yogarum i Kållered: ”Ett ställe jag har läkt på”.

06/07/2025

https://www.dittyogarum.se/so/c0PVV-8Tm?languageTag=en

Mindfulness & återhämtning med yoga - en resa för alla

28/06/2025

Dittyogarum stänger ner

Efter många fina år är det dags att stänga dörren till Ditt Yogarum. Det har varit en helt fantastisk resa, och jag är så innerligt tacksam för alla er som delat den med mig. Alla möten, samtal, andetag, skratt och tårar – allt bär jag med mig som en ovärderlig skatt. TACK för att jus...

11/02/2025

Att öppna upp för ditt sjunde chakra, din krona- Sahasrara

Blunda mjukt och låt vänster och höger blick vila tillsammans, in i tredje ögat
Slappna av i käkar och ansikte och visualisera ett vitt eller violett ljus som du andas upp mot toppen av ditt huvudet, mot hela hjässan.
Landa in här och mjukt fyller du dig med affirmationen
”Jag litar på min intuition och den väg som lagts ut för mig.”

Öppna mjukt upp ögonen och sitt en stund i stillhet och känn dig stärkt och fylld med klar medvetenhet

14/06/2024

13/06/2024

Morgonstund till soluppgång
Ving Sverige