Lotus by U

Hem
Sverige
Köping
Lotus by U

Yoga & meditationsinspiratör, utbildad I Am och yinyogalärare och meditationslärare.

03/02/2026

På retreatet den 14 februari tar vi en stillsam promenad på kärleksstigen…
Vill du vara med?
Platser finns och du bokar på boka direkt😀

01/02/2026

Välkommen februari😍
Månaden som hyllar hjärtat, kärleken lite extra❤️och jag har en känsla att världen behöver extra mycket kärlek just nu
Yogan rullar på:
Yin yoga på tisdagar kl.18.00-19.30
I Am yoga torsdagar kl.18.00-19.30
Dagsretreatet VILA 14:e med incheckning mellan kl.9-10 och avslut kl.17.00, en hel dag bara för dig, där du får ta hand om din kropp och själ och VILA
Och sista fredagskvällen i februari blir det ljudbad, Soundhealing där du får landa på mattan och sväva iväg till olika ljud och bara njuta, låta ljuden ta med dig på en resa.
Vill du komma på ett yogapass? Då är det bara att boka på boka direkt, sen dyker du upp på Lövsångarvägen 32, landar på mattan med mjuka sköna kläder och gärna en flaska med kork, sen guidar jag dig genom passet och du gör efter dina egna villkor och behov.
Varmt välkommen🙏

31/01/2026

En full garderob, men ändå inget att ta på sig🤷‍♀️

Känner du igen dig?

Så känner jag ofta på morgonen😅och den snabba lösningen har varit att köpa nya kläder, men, för mig en kortvarig lösning, så nu tänker jag ett varv till och provar något annat.
Efter en rejäl rensning som pågått ett tag så tänker jag att det här blir året när jag använder alla mina kläder och sätter ett tak på 5 nya plagg för att lämna utrymme när något fint, användbart och behagligt kommer i min väg, det här blir intressant😅och kul, jag ska ta och shoppa i min egna klädkammare och mössan? Ja det blev inköp nr 1 nu har jag möjlighet till 4 till om lust och behov finns.

Livet är föränderligt och gör jag som jag alltid gjort blir det lätt att fastna i samma hjulspår, så jag testar och ser om det här blir bra😀

26/01/2026

I helgen har jag rullat chokladbollar, bakat fröknäcke och gjort granola till dagsretreatet VILA,

för snart är det dags😍lördag den 14 februari möter jag och Carola, som står för markservicen hela dagen, upp för att guida genom en hel dag där kropp och själ får skön återhämtning och just bara VILA…

…Och äta ska vi såklart också göra😍

Behöver du VILA och återhämtning?
Det finns platser kvar och bokar gör du på boka direkt😀

25/01/2026

Skrivarhelgen lunkar på och snön faller så mjukt utanför, detta med att skriva är himla magiskt och spännande.

Helgens tema: Mina hemligheter, visar både det roliga härliga som jag gömmer, som ska få komma fram när tiden är redo och…

…det jobbiga, svåra, tunga som finns där, som leran som format den som blivit jag och som är både skönt och jobbigt att skriva ned, att öppna upp och minnas.

Mina skrivhelger är under ledning av Katrin och det är även under Katrins guidning och coachning som jag utbildar mig, lär och upptäcker, i hennes fantastiska metod som letar fram guld i människors livsberättelser som leder till en alldeles egen guldkompass, en kompass man tar fram när man ska navigera sig fram i livet och leva nära sitt egna hjärta, sina egna urkrafter.

Livet alltså, med alla nyanser, skiftningar och delar, lycklig är jag som får vara en del av detta😍💫

18/01/2026

Maximal vila, första positionen i kvällens restorativeyoga, en position där det behövs bolster, kuddar, filtar, klossar och sen är det bara att sjunka ner och VILA😍

Fin återhämtning, långsam vila, kroppen hittar mjukt och försiktigt in i sitt mitten

15/01/2026

Nu är det inte lång tid kvar innan du kan gå i ide under en dag…
…landa på en mjuk skön ullmatta och ge dig själv en dag med återhämtning och självomsorg

Den 14 februari har jag hyrt aulan på Ulvesund i Kungsör, Carola kommer serva oss med lunch, mellanmål och stå för markservicen och jag guidar dig genom mjuka sköna yogapass, sound healing, skrivövningar, stillsam promenad i skogen…

En dag för dig, där du får VILA

11/01/2026

Nytt år- Ny kalender😀

Kalender som väljs med omsorg och sen fylls på med planering, kurser, drömmar…

Och redan nu ser jag att detta år lovar gott, yogan fortsätter så klart, det är ju liksom bland det bästa som finns😅
Fasta tider på Yinyogan tisdagar kl.18.00 och I Am yogan torsdagar kl.18.00, skrivkursen som jag själv går och min coachning hos Katrin Sandberg för att bli diplomerad storycoach rullar på och får ta den tid den behöver för att sedan kunna bli ett fast inslag här i mitt utbud, och med stora bokstäver är retreatet VILA på alla hjärtans dag inskrivet i kalendern🤩, och med spänning ser jag fram emot en utbildning som jag ska gå under våren för att fördjupa mina kunskaper och fylla på mig själv😍

Och sist men inte minst…

…lämnar jag mycket utrymme i min kalender, helt blanka dagar och stunder, utrymme för att få plats att vara, känna in och låta tiden stilla sig något så att livet inte bara springer förbi✨

05/01/2026

Kreativitet är bra för hälsan🤩och det är även vänskap😍
Johanna som är tjejen som står bakom företaget .se och gör fantastiska kort, kom hem och höll en work shop i målning för mig och mina vänner, vi fick prova olika tekniker, leka oss fram och bara göra utan att behöva tänka på prestation eller krav, så kul och riktigt meditativt
Varmt tack Johanna, vi ville ju nästan inte släppa hem varken dig, penslarna, arken och de små vita lådorna med färg😅🤩

03/01/2026

Under förmiddagens I Am yoga pass gled månen över till fullmåne, passets positioner jordade oss, vi skakade loss, släppte taget, vilade till de helande ljuden av klangskålarna…
Passet avslutades med penna, papper och reflektion över:
🌝Vad behöver jag för att känna mig trygg?
🌝Vad krävs av mig för att det ska hålla i längden?

Det skrivna fick extra kraft genom att eldas upp

Yoga, mjukt, kraftfullt, en tanke inåt föder handling som tar dig framåt, återhämtning, ljud, vibration, ett yogapass här i studion ger dig tid att VILA.

01/01/2026

Välkommen Januari, välkommen 2026

Här, i den lilla yogastudion fortsätter vi VILA, röra kroppen mjukt och efter dina egna förutsättningar, hittar ditt mitten, din återhämtning.

YInyoga tisdagar 18.00-19.30
I Am yoga torsdagar 18.00-19.30
& Lördag 3: e kl.10.00-11.30
Restorative Söndag 18:e kl.18.00-19.30
Ljudbad Fredag 30:e kl.17.00-18.30

Varmt välkommen🙏

29/12/2025

Att resa
Vila blicken mot horisonten
Byta omgivning
Promenera vid havet
Känna lukten av hav och tång
Gå på nya gator i en stad
Välbehövligt mellan varven

Adress

Lövsångarvägen 32
Köping
73142

Webbplats

https://www.lotusbyu.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lotus by U postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lotus by U:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Köping?

Dela

Typ

Yogastudio