Ögir Yoga

15/03/2025

🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️😊

Kom ihåg att anmäla dig till yogan nästa vecka.
Välkommen! 🧘🏽‍♀️

11/03/2025

🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

Nästa vecka startar nästa omgång med åtta klasser.
Yoga på tisdagar eller onsdagar. Anmäl dig till mig via SMS eller Messenger.

Välkomna!
//Lotta Granberg
0739-980490

20/02/2025

Yoga 1/2 termin del 2 börjar

Vecka 12

Tisdagen den 18/3 kl. 17.15
Onsdagen den 19/3 kl. 17.15

23/12/2024

Jag önskar er alla en riktigt God Jul och Gott Nytt År!

♥️✨🎄✨♥️

Ett stort tack för det gångna yoga-året. 🙏🏻
Kom ihåg att anmäla er till klaserna 2025
✨🧘🏽‍♀️✨

19/12/2024

🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️☀️

90min. Yin-Yang under våren 2025 😊

En termin består av 16 veckor. Betalningen kan delas upp på två ggr.

Yin-Yang Yoga (90 min)
Tisdagar kl: 17-18.30
Start: 14/1-25
Pris per 1/2 termin (8v): 1600kr

Yin-Yang Yoga (90 min)
Onsdagar kl: 17.15-19.00
Start: 15/1-25
Pris per 1/2 termin (8v): 1600kr

Drop-in: 220kr för dig som inte redan går hos mig.

Ayurvredisk konsultation/rådgivning 90min.
Ring för bokning. Pris: 500:-

Betalning innan kursstart till:
Swishnr: 1231777374
BG: 226-9207
Märk med: YOGA eller Ayurveda
Jag tar även emot kontanter

Anmälan och frågor tas emot via Messenger eller telefon.

Jag finns på Epassi.
✨🧘🏽‍♀️
Hör gärna av dig om du har frågor.
//Lotta Granberg
Köpings stationshus
0739-980490

23/10/2024

Kl. 17.30.

03/10/2024

Hej! 🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🧘🏻‍♂️

Yoga med mig på onsdagar kl 17.30-19.00. 😊

Nu finns det plats för dig som helt enkelt bara vill yoga.

Mina klasser bygger på att kombinera olika typer av yoga med ayurvediska kunskaper så att du kan bygga styrka, balans, smidighet, hantera stress och fokusera på det som är viktigt för dig i din vardag.
Passen kombineras med andningsövningar och meditation för att öka mental närvaro och kroppsmedvetenhet.

Inga förkunskaper krävs. Jag anpassar positionerna utefter din nivå.

Vart: På ovanvåningen av Köpings station

När: Onsdagar v. 42-50, med start den 16/10
Uppehåll under höstlovet v. 44

Kostnad: 1600kr

Anmäl dig till mig via Messenger eller på 0739-980490.

Jag finns även på Epassi.

Välkomna! 🙏🏻😊🧘🏽‍♀️

07/08/2024

🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️☀️

60min. Yinyoga eller
90min. Yin-Yang under hösten 2024 😊

Denna termin håller jag klasser på måndagar och onsdagar

Uppgifter om betalning hösten 2024:
En termin består av 16 veckor. Betalningen kan delas upp på två ggr.

Yinyoga (60 min)
Måndagar kl. 17-18
Start: 19/8-24
Pris per 1/2 termin (8v): 1050kr

Yin-Yang Yoga (90 min)
Onsdagar kl: 17-18.30
Start: 21/8-24
Pris per 1/2 termin (8v): 1600kr

Ayurvredisk konsultation/rådgivning 90min.
Ring för bokning. Pris: 500:-

Betalning innan kursstart till:
Swishnr: 1231777374
BG: 226-9207
Märk med: YOGA eller Ayurveda
Jag tar även emot kontanter.

Kvitto på betalning delas ut på plats. Säg till om du behöver någon särskild märkning för friskvårdsbidrag.

Anmälan sker via Messenger eller telefon.

Jag finns även på Epassi.
✨🧘🏽‍♀️
Hör gärna av dig om du har frågor.
//Lotta Granberg
Köpings stationshus
0739-980490

14/02/2024

03/01/2024

90 min. yoga i varierat tempo (Yin-yang), växlat med lättare meditation och andningsövningar, varje onsdag med start 17/1 (v.3).
Anmälan och eventuella frågor tas emot via Messenger eller till mig på 0739-980490.
Få platser kvar.

Du kan ta med egen utrustning eller låna på plats.
Inga förkunskaper krävs.

Varmt välkommen! 🧘🏽‍♀️🙏🏻

//Lotta Granberg

21/12/2023

Yin-Yang-Yoga under VT 2024

Denna termin håller jag klasser på onsdagar, med start onsdagen den 17/1-24 (V. 3) och 16 veckor framåt. Varje klass är 90 min.
Tid: 17.30-19.00

Vi kommer att utöva meditation, andning och yoga-asanas (positioner). Under första delen värmer vi upp aktivt och mjukar upp kroppen. Vi avslutar med stillsam Yinyoga, där vi håller positionerna under några minuter i mjuk stretch och övar medveten närvaro.

Uppgifter om betalning våren 2024
En termin består av 16 veckor. Betalningen kan delas upp på två ggr.

Pris per
1/1 termin, 16 veckor: 3200:-

Pris per
1/2 termin, 8 veckor : 1600:-

Drop-in (i mån av plats): 250kr
(föranmälan samma dag före Kl 15)

Ayurvredisk konsultation/rådgivning 90min. Ring för bokning. Pris: 500:-

Anmälan sker via Messenger eller via telefon.

Betalning innan kursstart till:
Swishnr: 1231777374
BG: 226-9207
Märk med: YOGA eller Ayurveda
Jag tar även emot kontanter.

Kvitto på betalning delas ut på plats. Säg till om du behöver någon särskild märkning för friskvårdsbidrag.

Jag finns även på Epassi.
✨🧘🏽‍♀️
Hör gärna av dig om du har frågor.
//Lotta Granberg
0739-980490

16/12/2023

Yin-Yang-Yoga under VT 2024

Denna termin håller jag klasser på onsdagar, med start onsdagen den 17/1-24 (v. 3) och 16 veckor framåt. Varje klass är 90 min.

Tid: 17.30-19.00

Plats: Järnvägsgatan 10, på ovanvåningen av Köpings järnvägsstation.

Vi kommer att utöva meditation, andning och yoga-asanas (positioner). Under första delen värmer vi upp aktivt och mjukar upp kroppen. Vi avslutar med stillsam Yinyoga, där vi håller positionerna under några minuter i mjuk stretch och övar medveten närvaro.

Jag arbetar med små klasser och hinner därmed att guida var och en efter behov och önskemål.

Att tänka på:
Ha mjuka kläder
För att få ut mesta möjliga av din yoga, undvik helst att äta eller dricka några större mängder två timmar innan passet.

Varmt välkomna!