05/10/2024
Så underbart att få klä sig höstvarmt och gå på en tidig morgonpromenad. Så underbart att sakta promenera intill älvornas dans, till tystnadens musik och morgonens ljus. Jag njöt av att vara i nuet; i ögonblicket, i varje steg, i varje andetag.
Jag stannade till vid ett träd som fångade min uppmärksamhet. Min blick vilade på grenen som släppt taget om löven. Åsynen av grenens silhuett mot ljuset fick mig att känna lite extra hur viktigt det är att släppa taget då och då. Att frigöra sig från det man inte längre behöver. Att låta ljuset falla på något annat. Höstens tid, som i den kinesiska medicinen benämns ”metallelementet”, handlar just om detta. Dra i vår egen inneboende handbroms, sakta in och lämna ifrån sig det som är förbrukat. Precis som naturen gör; den fäller bladen, låter växter vissna ner och drar tillbaka energin ner i jorden igen.
Naturen finns också inom oss människor. Vi lever också i årstider inom oss. Vår energi följer moder jords energi.
Morgondagens yoga lämnar nu sensommaren för att övergå till yogaklasser i höstens tecken🍁🍂Jag är så tacksam över att få dela stunder med mina yogisar🙏🏻
