Yoga with a Silver Lining

11/05/2026

Womens Retreat - Yoga Retreat på Norra Öland
22 - 24 Maj

Endast 1 plats kvar, är den din 😍?

Längtar du efter att få checka ut från vardagen och istället ge dig själv lite extra tid? Sköna stunder på yogamattan där du får börja dagen med att väcka upp kroppen och avsluta dagen med yinyogans lugn? God och näringsrik mat, som du slipper laga själv 😉? Promender i naturen, eller kanske bara stunder i total stillhet på en magisk plats?

Då är den sista platsen till vårt retreat nu i maj din!
In och kika på vår hemsida för att läsa mer och boka in dig innan någon annan hinner före 🥰 Länk finns i bion!

10/05/2026

🪷 YWSL MEDITATION CORNER 🪷
En plats där du får ta några djupa andetag, mjukna och låta oss ta hand om dig en stund!

En plats där vi tillsammans checkar vi in med oss själva bortom tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser. Välkomnar lugnet och stillheten, lyfter vår energi och landar in hos oss själva. Släpp taget, njut och upplev!

”Kom som du är - lämna som lite mer du”

En meditationstjänst där du får så mycket mer! En gemenskap, uppdateringar kring månadens tema, energi & budskap. Tillgång till flera olika meditationer och meditationserier.

Så om du längtar du efter den där pausen i vardagen, den där helande och lugnande stunden där du får checka in med dig själv. En plats där stress och press får rinna av.
Då är detta helt rätt plats! Här får du en möjlighet att få stanna upp, släppa alla måsten och to dos och landa in i stillhet.

Varmt välkommen fina du till vårt ”meditation corner”! Ta några djupa andetag, mjukna och låt oss ta hand om dig en stund 💞.

✨ PERIODENS TEMA
Här får du en uppdatering på periodens astrologiska tema, med dess energi och budskap som råder just nu.
För varje ny astrologisk period vi kliver in i så får du en ny uppdateringar, samt meditationer som passar med den rådande energin!

✨ EN PAUS I VARDAGEN
En stund i stillhet tillsammans med oss i meditationens lugnande och helande värld!
Här får du tillgång till 5 härliga meditationer som ger dig möjlighet att för en stund checka ut från alla vardagens måsten och to-dos, istället checka in med dig själv och fylla på med ny energi.

✨ BOKSLUT, AVSLUT & NYSTART
Göra ett bokslut och ett avslut för det som varit. Ge dig själv en möjlighet till nystart och fyll på med ny energi!
Kanske bara en stund i stillhet och tystnad. Kanske tar du även fram dagboken och skriver ner det som kommer till dig, gör en liten ritual av det som ska släppas och det som istället ska släppas fram.

Vårt meditation corner är en prenumerationstjänst för endast 99 kr/månad!
Du kan lyssna på våra meditationer om och om igen, och vi fyller på med nya meditationer löpande!

Vi ser så mycket fram emot att få bjuda in just Dig till detta space 😍!
Du hittar till detta mysiga kryp in via länk i bion.

03/05/2026

Månadens tema finns nu på vårt ”Meditation Corner”. 💛

Vårt space online där du får ta del av uppdateringar, meditationer och aktiveringar. Periodens meditation & aktivering kommer upp under början av nästa vecka.

Kika in du med och bli en del av denna fina plats✨!

02/05/2026

Yogamorgon med frukost på mysigaste Villa Karlsro!
30 Maj 08.30-11.30

Varmt välkommen till en mysig lördagsförmiddag på Villa Karlsro!

En förmiddag där du får ge dig själv tid att verkligen landa och fylla på med energi. En stund för hela Dig, där du får landa ner i kroppen, hitta tillbaka till det där djupa andetaget och känna hur nervsystemet släpper fight och flight. Här får du istället hitta tillbaka till lugnet och grundningen i vardagen!

Du behöver inga förkunskaper utan alla kan vara med!

🌼 VÄLKOMNA SOMMAREN
Lördag 30 Maj 08.30 - 11.30
Vi bjuder in till en mysig stund på temat välkomna sommaren ☀️! Om vädret tillåter så är vi utomhus.
Precis som tidigare gånger så börjar vi med att landa i stillhet genom en guidad meditation följt av en enklare pranayama (adningsövningar). Sedan går vi in i yogans värld och ger oss själva tid att landa i kroppen och lyfta vår energi inför den stundande sommaren som ligger framför oss! Vi bjuder in värmen och ljuset, skapar plats för det lustfyllda och kanske till och med får en liten försmak av stundande ledigheter och semester.


☕️ MYSIG FRUKOSTSTUND
Efter praktiken på mattan så slår vi oss ned och bjuds på en magisk god frukost av personalen på Villa Karlsro. Ett tillfälle att verkligen få njuta av frukoststunden i lugn och ro, släppa vardagens alla måsten för en stund och bara få vara dig själv i en härlig miljö!

Din investering: 549kr/tillfälle
I priset ingår förutom yogan en härlig frukostbricka att avnjuta efter klassen.

Läs mer & boka din plats via vår hemsida - länk i bion.

En förmiddag där du får ge dig själv tid att verkligen landa och fylla på med energi. En stund för hela Dig, där du får landa ner i kroppen, hitta tillbaka till det där djupa andetaget och känna hur nervsystemet släpper fight och flight. Här får du istället hitta tillbaka till lugnet o...

01/05/2026

Fullmåne i Skorpionen ikväll 🌕♏!

Nu när vi kliver in i ett av årets mest kraftfulla månögonblick så är det dags att djupdyka! Djupdyka in i vår egen värld, då Skorpionens tecken för med sig en otrolig våg av energi som hjälper oss med just detta.

🦂 Skorpionen är ett tecken för död och återfödelse, vilket är något som sker i naturen och runt omkring oss hela tiden. Så även inom oss.
Vissa versioner av oss dör, för att nya ska kunna födas fram och på så vis utvecklas som människor och komma i närmre kontakt med det som faktiskt är vi. Det gamla måste falla bort för att det nya ska kunna uppstå.
Så precis som träden fäller sina löv så att nya kan växa och ormar byter skin för att kunna expandera - lika så behöver vi släppa taget om gamla mönster, sår och berättelser, så att vi kan kliva in i vår nästa version 🐍.

Denna fullmåne bjuder in oss till att genomgå just detta. Den ber oss att se på det som nu är redo att dö, som vi är redo att släppa taget om, för att något som är mer i linje, mer autentiskt och kraftfullare kan ta dess plats.

Och hur tar man sig då ann denna fullmåne, hur kan vi arbeta med dess energi? Jo, genom att omfamna våra känslor fullt ut 💞.
Genom att lägga det där analytiska sinnet åt sidan, och istället tillåta oss själva att uppleva våra känslor utan att döma dem. Vi behöver sakta ner, ge oss själva tid för att skapa det där utrymmet - där det som behöver komma upp och fram ur våra djup kan få göra just det.

Just nu är inte en tid för att lista ut en massa saker, utan tid för att känna igenom det. Och under denna måne så kan vi inte gömma oss. Utan allt vi kanske har försökt att ignorera eller skjuta åt sidan kommer att komma upp till ytan.
Känslor vi undviker 🙈, övertygelser som sitter djupt rotade som som vi inte riktigt undersökt och känslor som vi projicerar på anda.

En process som kan vara allt annat än bekväm - men som ger en otrolig möjlighet till tillväxt 💫!

30/04/2026

Vi älskar att få höra vad ni tycker 🤍

Det är något speciellt med produkter som inte bara ser fina ut – utan också verkligen används, uppskattas och blir en del av vardagen.

Vi får gång på gång höra hur My Silverlining’s kläder känns mjuka, följsamma och lika rätt i rörelse som i vila.
Och yogamattorna? Stabilitet, grepp och en känsla som gör att du vill stanna lite längre på mattan.

Det betyder så mycket för oss att kunna erbjuda produkter som ni faktiskt återkommer till – om och om igen.

Tack för att ni delar era upplevelser med oss ✨

29/04/2026

Tack finaste ni för en helt magisk och kraftfull yogahelg ✨

Det är något alldeles speciellt som rör sig i vår lilla shala just nu. Så mycket energi, så mycket transformation på djupet – och vilken vacker timing. Vi är i en tid av uppvaknande, där livsenergin får börja flöda friare igen, expandera och blomma tillsammans med våren.

För er som inte var med i helgen – kom och yoga med oss. Den här energin lever kvar och pulserar vidare även in i den nya veckan 🤍

Helgen bar också ett vackert avslut då vi hade vårt sista fysiska möte med fördjupningsprogrammet. Tolv fantastiska själar som under nio månader har vandrat djupt – in i yogans visdom och in i sig själva. En resa där filosofin blivit levd erfarenhet, där lager har skalats av, där begränsande stories har fått mjukna… och där essensen, det sanna jaget, fått träda fram lite klarare.

Det är just detta jag älskar mest med yogan – och med mitt arbete. Att få hålla space, guida och vandra vid er sida när ni öppnar upp för er fulla potential.

Snart öppnar vi upp för ansökningar till höstens Fördjupnings- och Lärarprogram. Håll utkik – kanske är det din tur att kliva in i nästa steg av din resa 💫

27/04/2026

🌸 YOGARETREAT PÅ NORRA ÖLAND 🌸
Maj & Juni 2026

Nu öppnar vi upp vårt paradis för er! Nu bjuder vi in till denna så inspirerande och läkande plats uppe på Norra Öland.
Det är dags att slå upp retreatdörren för säsongen 😍!

Vårt Öländska Paradis - en bohodröm vid en av Ölands finaste stränder, Sandbybadet vid Löttorp. En liten oas där vi hoppas att ni ska känna er som hemma!

Här bjuder vi in till dagar att få landa. Landa i kroppen och andetaget. Sakta ner istället för att springa på.

Låt dig själv få checka ut från vardagen och istället checka in med dig själv. Allt med yogans fantastiska verktyg! Perfekt inför sommarens stundande semestrar och ledighet.

Här yogar & mediterar i någon av våra två underbara yogashalor på den Öländska landsbygden. Vår mysiga lilla yogashala vid Sandby Pensionat med utsikt över de Öländska fälten med en fin öppen spis eller vårt stora yogaloft. En sann Ölandslada där vi njuter av enkelheten, rymden och naturens ljud & musik 🌊.
Det bjuds på härlig vegetarisk mat med lokala råvaror. Vi njuter av havets brus, tystnaden, egen tid men även härliga samtal & möten!

💃 WOMENS RETREAT, 22-24 Maj
Endast 2 plaser kvar!

🧘‍♀️ YOGA & MEDITATIONSRETREAT, 10-14 Juni
Vårt mest populära retreat!

Ge dig själv den bästa presenten - åk på Retreat!
Läs mer om våra retreat och boka din plats via vår hemsida, länk hittar du i bion.

Varmt välkommen till oss och vårt paradis på Norra Öland 💞!

26/04/2026

Kraften och magin som uppstår när kvinnor möts… wow. ✨

Förra veckans Reikyinyoga var något alldeles extra. Tack alla ni som var med och skapade denna upplevelse tillsammans med oss!💫

Det var så fint att återigen få hålla space tillsammans med finaste Tua @doulatua på temat Activate Your Inner Goddess. När vi satte temat anade vi att det skulle bli kraftfullt – men det som faktiskt hände där och då går knappt att sätta ord på.

Så mycket kraft. En så stark och ren aktivering. Så många vackra möten. 💛
Det kommer definitivt bli fler gånger framöver!

Vill du uppleva mer av den här energin, gemenskapen och transformationen?
Det finns fortfarande några få platser kvar till vårt retreat 23–25 maj på vackra Öland – vårt första Women’s Retreat vid mitt Öländska paradis. 🌿

25/04/2026

Kurs i breathwork och självreflektion med Sofi Idstrand
- Tema: Våga vara du!💕
Endast 3 platser kvar.

Vi är så glada att Sofie ska ha denna fina kurs hos oss. En kurs om fyra tillfällen som bjuder int till breathwork, reflektion och övningar på temat våga vara du. En kurs för dig som längtar efter att få vara hela du, att få leva din sanning.

Några ord från Sofi:
"Under livets gång är det lätt att tappa bort oss själva. Jag brinner för det äkta, sanna & kraften i att vara sig själv! Du kom till världen för att vara du och ingen annan!"

TID & DATUM
Tisdagar 18.00-20.00
5/5, 12/5, 19/5, 26/5

Läs mer & boka din plats via vår hemsida - länk i bion!