Yoga with a Silver Lining

07/02/2026

✨ My Silverlining fyller 1 år ✨

För ett år sedan lanserades My Silverlining exklusivt här hos oss.

Det som började som en dröm och en känsla har vuxit till ett varumärke för stil, välmående och små ögonblick av guldkant i livet. Kläder och accessoarer skapade för att bäras i vardagen, precis som det är.

Vi vill stanna upp och säga tack.
Till alla er som varit med från början, som valt med hjärtat och stöttat resan. Utan er hade My Silverlining inte varit det det är idag 🤍

För att fira 1 år tillsammans vill vi ge något tillbaka.

✨ 20% på allt under helgen 7-8/2 ✨
Som ett tack. Som ett firande. Som en påminnelse om att vardagen också förtjänar att kännas fin.

06/02/2026

Favorit i repris - Yogamorgon med frukost på mysigaste Villa Karlsro 🫶!
Lördag 28 Februari, 08.30 – 11.30

Varmt välkommen till en mysig lördagsförmiddag på Villa Karlsro!
En förmiddag där du får ge dig själv tid att verkligen landa och fylla på med energi. En stund för hela Dig, där du får landa ner i kroppen, hitta tillbaka till det där djupa andetaget och känna hur nervsystemet släpper fight och flight. Här får du istället hitta tillbaka till lugnet och grundningen i vardagen!

Vi bjuder in till en mysig stund på temat lugn & grundning 💞!

Där vi börjar dagen med att landa i stilla meditation, provar på enklare pranayama (andningsövningar) för att bidra till ett balanserat nervsystem, innan vi går in i en mjuk yogapraktik. Fokus ligger i yinyogans återhämtande värld, där du får tid att landa i ställningarna och verkligen känna in kroppen. Bromsa in och hinna ikapp dig själv i en vardag som ibland rusar på alldeles för fort!

Du behöver inga förkunskaper utan alla kan vara med!

Efter praktiken på mattan så slår vi oss ned och bjuds på en magisk god frukost av personalen på .villakarlsro ☕️🥐. Ett tillfälle att verkligen få njuta av frukoststunden i lugn och ro, släppa vardagens alla måsten för en stund och bara få vara dig själv i en härlig miljö!

DATUM & TIDER I VÅR:
Lördag 28 Februari, 08.30 – 11.30
Lördag 28 Mars, 08.30 – 11.30

Din investering: 549kr/tillfälle
I priset ingår förutom yogan en härlig frukostbricka att avnjuta efter klassen.

Boka din plats via vår hemsida (länk i bio), direkt i Mindbodys app eller kontakta oss så hjälper vi dig; kalmar@yogawithasilverlining.com

Varmt välkommen till en underbart mysig lördagsförmiddag!

05/02/2026

✨ EN NYHET NI INTE VILL MISSA✨

Nu händer det - Breathwork med Sofi Idstrand – hos oss!

Den 4/3 gästas vi av Sofi Idstrand för en kraftfull och magisk breathwork-upplevelse som bjuder in till djup närvaro, energi och inre transformation.

En kväll för dig som vill släppa taget, landa i kroppen och uppleva vad medveten andning verkligen kan göra.
Det här är en upplevelse – inte bara en klass.

✨ Missa inte ✨

Vi är så glada för detta samarbete då vi själva älskar breathwork och dess effekter. Breathwork är en aktiv andningsteknik som kan vara en fin hjälp vid stress, oro, sömnbesvär, smärta, ångest, trauma, energiblockeringar och mycket mer. Vi guidas ner i kroppen och kan här komma i kontakt med våra känslor och vårt undermedvetna och härifrån släppa på blockeringar på djupet. Men det kan även lyfta vår energi och bjuda in mer flow i livet. Vad du upplever är helt beroende på var du är på din resa!

Sofi från Tobeyourself är leg.sjuksköterska, samtalsterapeut samt instruktör i Breathwork och kommer hålla space och guida dig med en trygg hand!

Breathwork rekommenderas inte vid graviditet, epilepsi eller hjärtproblem. Du rekommenderas att ej äta 2h innan sessionen.

Varmt varmt välkommen till en härlig kväll i andetagets värld!

Datum: 4/3
Tid 18-20
Pris: 535 kr för YWSL medlemmar & YWSL klippkortsinnehavare.
Övriga 595 kr.

01/02/2026

Fullmåne i Lejonet idag 🌕!

Mitt i Vattumannens säsong så får vi årets andra fullmåne, som kommer i Lejonets ♌ tecken och vill belysa vår unikhet, vårt inre ljus och den där kreativa elden som bor inom oss.
Vattumannen vill nämligen bjuda in oss att göra revolt mot det kollektiva, och genom att ta in Lejonets energi så kommer den där revolutionen från vårt inre ljus, vårt sanna uppdrag i det här livet. För vi är alla här för att vara just unika och bidra med det som är vårt. Snarare än att vi alla ska följa samma mall och bidra med samma sak.

Du kan se denna fullmåne som en typ av spegel 🪞, som reflekterar tillbaka det där ljuset som vi så ofta är rädda för att kliva in i. Det ljus som är vårt, men som vi är rädda för att verkligen låta skina och genom det stå i den kraft som är vår.

Lejonet som styrs av solen ber, precis som solen, inte om ursäkt för sitt ljus! Och precis så vill Lejonet påminna dig om att det inte gynnar någon när du dämpar ditt eget ljus ☀!

Årets första fullmåne hjälpte oss med att släppa det som inte längre överrensstämmer med vår väg, och nu ber denna fullmåne oss om att hitta modet och kliva in i det som är vår essens! Nu finns de där perfekta förutsättningarna för att verkligen se dig själv på riktigt, kanske för första gången..

Ditt hjärta, bortom det fantastiska fysiska hjärtat som slår för just dig, genererar ett magiskt, elektromagnetiskt fält som sträcker sig långt långt bortom den fysiska kroppen 💞! Ett fält som berör alla du möter och som kommunicerar din sanning mycket kraftfullare än vad ord någonsin kommer kunna.
Lejonet bjuder nu in dig till att bli medveten om vad just ditt hjärta sänder ut. Är det rädsla för att inte vara som alla andra, eller finns där modet för att verkligen bli sedd för ditt sanna jag?

Låt denna kraftfulla fullmåne ge dig både stöd och mod till att förstärks din hjärtfrekvens, och att våga stå i och följa ditt ljus 💫!

(Astrids 👶 första fullmåne! Den spenderar vi med massa gos och pussar på de gosigaste av kinder! Vi längtar efter att få träffa er alla i shalan igen, och vi lovar att vi snart kommer och hälsar på 🥰💞 /Linda E)

31/01/2026

Vi söker en k**k till Yoga with a Silverlining!🌟

Till våra kommande yogaretreats och events i vår vill vi utöka vårat k**kteam med ytterligare en passionerad matentusiast som vill vara med och skapa närande och goda upplevelser för både kropp och sinne - en k**k som vill vara med och sätta ytterligare guldkant på våra evenemang.
Du har en passion för vegetarisk matlagning, ett öga för vackra uppläggningar samt erfarenhet av att laga mat till större sällskap.

Hos oss är maten en del av helhetsupplevelsen – närande, genomtänkt och skapad med kärlek.
Som en av våra k**kar får du arbeta tätt tillsammans med vårt härliga, kreativa team och bidra till stunder av gemenskap, närvaro och välmående.

De flesta retreaten kommer att vara på norra Öland och eventen oftast i Kalmar under våren och sommaren 2026. Två datum som vi redan nu har spikat är 10-12 april och 10-14 juni.

Låter det som du – eller någon du känner?🌸
Hör gärna av dig till oss här på instagram eller maila: info@yogawithasilverlining.com

30/01/2026

GRUNDKURS I ASHTANGAYOGA, 6ggr 🧘‍♀️🧘‍♂️
Start 18 februari, 18.15-19.30

Varmt välkommen till en härlig grundkurs för dig som kanske aldrig yogat tidigare, eller som nu vill prova på Ashtangayogan och lära dig dess grunder. Här får du fördjupa dig inom yogans underbara värld 😍!

Ashtangayogan är en fantastisk yogaform där vi på ett systematiskt sätt bygger upp vår kropp, ökar vår smidighet samtidigt som vi stillar vårt sinne. Helt enkelt träning för kropp, sinne & själ! Det bästa är att denna yogaform passar alla då den lätt kan anpassas till just dina förutsättningar.

Med ashtangayogan kan vi förebygga skador, lindra smärta, högt blodtryck, sömnproblem samt uppnå en mer medveten närvaro. Bara för att nämna några av dess fördelar!

Under dessa s*x tillfällen kommer vi gå igenom Ashtanga-yogans grunder. Du kommer att få testa på en rad positioner men även få lära dig mer om dess ursprung, filosofi samt betydelsen av vår andning! Allt för att du sedan ska kunna fortsätta din praktik tillsammans med oss i våra ledda Ashtanga Basic-klasser samt på egen hand!

VARMT VÄLKOMMEN till en kurs full av yoga, inspiration och förhoppningsvis mycket skratt!


DATUM & TID:
Onsdagar 18.15 – 19.30
18 februari – 25 mars

Din investering: 1 200 kr

Boka din plats via vår hemsida (länk i bio) eller genom att kontakta oss kalmar@yogawithasilverlining.com

Ashtangayogan är en fantastisk yogaform där vi på ett systematiskt sätt bygger upp vår kropp, ökar vår smidighet samtidigt som vi stillar vårt sinne. Helt enkelt träning för kropp, sinne & själ! Det bästa är att denna yogaform passar alla då den lätt kan anpassas till just dina förut...

29/01/2026

Meditationscirklar med måntema 🌙

Varmt välkomna till vårens meditationscirklar med måntema!
16 februari, 18:00-19:00 (Nymånens energi)
2 Mars, 19:15-20:15 (Fullmånens energi)
18 maj, 18:00-19:00 (Nymånens energi)
1 Juni, 18:00-19:00 (Fullmånens energi)

Symboliskt står månen för det feminina, för förmågan att förstå sina känslor och att våga lära känna sig själv – att inte vara rädd för sitt mörker. Månen speglar våra känslor, vår energi och våra faser i livet, från nymånens nya början till fullmånens klarhet 🌒🌕.

Sedan urminnes tider har månens urkraft används som en hjälp för att skapa riktning i livet och hjälp att hitta sin inre skatt. Vid nymåne startar vi om vår energi igen, sätter intentioner framåt och sår frön i vårt inre som sedan kan växa sig starkare. Vid fullmånen blir allt synligt som vi behöver förstå för att gå vidare. Fullmånens energi hjälper oss att bli medveten om gamla mönster som inte längre ligger i linje med den väg vi ska gå.

Vid fyra tillfällen under våren bjuder jag in dig till meditationscirklar med måntema. Vi landar i energin som befinner sig kring månen och tar del av dess kraft för att hitta in i oss själva. Vi mediterar, reflekterar och skapar tillsammans en trygg plats där vi kan dela energi och fina samtal.

Varmt välkomna till en stund för dig 💞!
Emelie

Investering:
För samtliga måncirklar, 4 tillfällen: 1000 kr
Enstaka tillfälle: 300 kr

Boka din plats via vår hemsida eller för att boka samtliga tillfällen – maila oss på kalmar@yogawithasilverlining.com

25/01/2026

SOUNDUPPLEVELSER & GONGBAD I VÅR 🎵

I vår bjuder Lotten in till flera härliga stunder på mattan där du får njuta av ljudet och vibrationerna från klangskålarna och gongarna 😍!
Hon bjuder bland annat på en nyhet - Soundupplevelse, en ljudresa på 3 tillfällen, där du verkligen får möta dig själv och bjuda in balansen och harmonin.

🎶 Soundupplevelse - En ljudresa på 3 tillfällen!
Onsdagar 17.00 – 18.15
4, 18 & 25 februari

Under tre tillfällen får du en unik möjlighet att möta dig själv i din egen specifika vibration där allt är i harmoni och balans. Med hjälp av olika helande instrument, som bland annat kristallskålar, terapeutiska skålar och trumma kommer du att uppnå en djup mental avslappning där du kopplar bort dig från vardagens tankar och kopplar upp dig till en mer andlig dimension. Här kommer du få möjlighet att möta din personliga guide och ställa frågor eller lyssna på hens vägledning till dig.

Tre onsdagar träffas vi för att utforska ljudet och vibrationernas kraftfulla helande genom en guidad meditation där du får möta din inre guide, en guidad ljudresa där du får möta dig själv på djupet och en ljudvila där du integrerar det du upplevt.

🎵 Gong- och Ljudbad
Söndagar 17.30-19.00
8 feb, 15 mars & 26 april

I ett gongbad ligger du bekvämt på golvet med bolster, kuddar och filt för optimal vila för kroppen.

Vi börjar med djup andning och nedvarvning i en guidad meditation för hjälp att landa i nuet och släppa dagen. Sedan tar du bara emot ljudet och vibrationerna från gongen och låter dig blir förd i en djup avslappning där healing och läkning blir möjligt för kropp och sinne.

Gong är ett uråldrigt instrument som troligen använts använts sedan 6000 år tillbaka till att hjälpa kroppen få balans och helas av ljudvibrationerna.
Allt i hela universum vibrerar i olika frekvenser. Det gör även våra kroppar och varje cell i kroppen vibrerar i viss frekvens. Vibrationerna från gongen berör och ger en balanserande och harmoniserande effekt i cellerna.

💞 Alla hjärtligt välkomna till samtliga klasser! Ingen förkunskap krävs.
Du bokar din plats via vår hemsida, direkt i Mindbodys app eller genom att kontakta oss: kalmar@yogawithasilverlining.com

Under tre tillfällen får du en unik möjlighet att möta dig själv i din egen specifika vibration där allt är i harmoni och balans. Med hjälp av olika helande instrument, som bland annat kristallskålar, terapeutiska skålar och trumma kommer du att uppnå en djup mental avslappning där du ko...

23/01/2026

✨ Nystart, inifrån & ut ✨
- Två yogaklasser med guldkant och retreatkänsla

30 - 31 Januari
Fredag kväll (17-20)
Lördag morgon (10-13)

Ett event som du inte vill missa! En möjlighet att ge dig själv den bästa starten på Ditt 2026 💫!

Två extra härliga klasser där vi går in i yogabubblan tillsammans och bjuder in dig till att utforska yogans alla guldkorn. Fyll på med energi i den stärkande och transformerande ashtangayogan och aktiva meditationer. Hitta lugnet och återhämtningen med meditation och yinyoga.

En perfekt utgångspunkt för att sätta våra intentioner för 2026 i nymånens expansiva energi 🌙. Du kommer få ett kompendium med reflektionsfrågor som du får tid att fördjupa dig i under dessa dagar men även kan ta med hem och fortsätta att arbeta med.

Så låt oss "Root to Rise". Grunda oss så att vi detta år kan flyga högt!🩷

Du hittar mer info och bokar via vår hemsida.

22/01/2026

🌸 YogaRetreat på Norra Öland - våren 2026 🌸

Ge dig själv den bästa presenten i år - åk på yogaretreat!
Dagar där du får checka ut från omvärlden och istället checka in med dig själv. Sakta ned istället för att springa på. Få tid för reflektion, att lyssna inåt och att komma i kontakt med dig själv på ett djupare plan. Fördjupa eller påbörja din yoga- & meditationspraktik 🧘‍♀️.

Här på norra Öland så får vi njuta av den läkande energin som naturen ger oss, som hjälper oss att skala av och bara få vara. Granne med vårt boende ligger en av Ölands finaste stränder, perfekt för ett morgondopp innan praktiken eller för sköna promenader under dagen.

Lämna vardagens brus bakom och istället ge dig själv några dagar där du kan släppa alla måsten, all prestation och alla beslut för att istället landa i kroppen & andetaget.
Med hjälp av yogafilosofin få en ökad förståelse för dig själv och omvärlden och ta del av den härliga gemenskap som alltid skapas när vi möts så här. I vår lilla yogabubbla precis som vi är 💞!

Vi har endast ett begränsat antal platser per retreat (ca 12st) för en så mysig & personlig helhetsupplevelse som möjligt. Inga förkunskaper inom yoga krävs utan våra retreats passar både dig som aldrig yogat innan såväl som dig som är en erfaren yogis. Vi yogar i små grupper så att du ska få det stöd och den hjälp som just du behöver på mattan.

💃 WOMENS RETREAT
22 - 24 Maj
Ett retreat för kvinnor där vi tillsammans djupdyker in i yogans värld och i oss själva för att lyfta och balansera vår magiska feminina energi!
Med hjälp av yogans verktyg släpper vi alla måsten och to dos och tar oss bort från huvudet in i kroppen, in i andetaget, till vår kärna. Härifrån öppnar vi upp för den feminina energins flöde. Mjukheten, kreativiteten, sensualiteten, den villkorslösa kärleken!

🧘‍♀️🧘‍♂️ YWSL YOGA RETREAT!
10 - 14 Juni
Dagar för dig. Dagar där du får blanda yin och yang, hitta tillbaka till balansen och varva ner inför den stundande sommaren. Dagar med yogapraktik, workshops, ceremonier samt aktiva & stilla meditationer.
Ett lite längre retreat med det bästa av två världar! Den perfekta starten inför sommaren och stundande semestrar.

19/01/2026

EVENEMANG & KURSER
4 feb - 16 feb 2026

Vi börjar februari på ett magiskt sätt genom att bjuda in vibrationerna och kraften i klangskålarna och gongarnas ljud! Vi låter också nymånens energi få landa i oss genom meditationen - perfekt för att bjuda in det där nya som vi längtar efter och vill ha mer av under 2026 😍!

🎶 SOUNDUPPLEVELESE
- En ljudresa på 3 tillfällen!
Onsdagar 17.00-18.15, 4, 18 & 25 feb

🎵 GONG- & LJUDBAD
Söndag 8 feb, 17.30 - 19.00

🌒 MEDITATIONSCIRKEL MED MÅNTEMA
- I nymånens energi
Måndag 16 feb, 18.00 - 19.00

Du hittar länkar till mer info och bokning på vår hemsida (länk finns i bio!).
Eller boka dig direkt i Mindbodys app, eller genom att kontakta oss; kalmar@yogawithasilverlining.com

18/01/2026

Nymåne i Stenbocken idag 🌑!

Nu får vi ta del av energin från årets första nymåne 🌙! En nymåne som kommer i Stenbocken och ger oss en kraftfull energi och plan för hela året som ligger framför oss. En energi som just nu ger oss möjligheten att etablera de där rutinerna som vi mår så bra av på lång sikt, hitta in i rytmen för året och skapa de där ritualerna som vi vill ta med oss.
Det är nu vi skapar grunden för detta år!

Stenbocken kommer också med en påminnelse till oss. Att de mest kraftfulla förändringarna i våra liv inte föds ur det stora alla gånger, utan ut de små men konsekventa stegen som vi tar med avsikt.

Så de vanor och rutiner du skapar idag, de löften du ger dig själv under denna nymåne, de blir byggstenarna i din verklighet, i ditt liv. En sten i taget. Ett kliv i sänder. Ditt år börjar med de val du gör just nu 💞.

Så denna nymånes energi ber dig verkligen att stanna upp och låta det bli tillräckligt tyst för att du ska höra vad din själ behöver och längtar efter. Vilka små steg är dina att ta? Vilka rutiner kommer leda dig mot dina mål och drömmar? Vilken rytm är din att hålla för att ditt nervsystem ska finna balans och du ska kunna känna dig centrerad genom året?

Det är dags att låta hjärtat och själen få tala. Ge plats för de där ritualerna som du kanske drömmer om att skapa utrymme för men ännu inte gjort. Nu är tiden! Nu är det dags att implementera allt det där i ditt liv! Att lägga grunden för hur du vill leva, för ditt 2026!

Så ofta underskattar vi kraften i små förändringar, men Stenbocken vet bättre! Stenbocken ♑ är ett jordtecken och vet att vi inte kommer flytta på berg genom våld, utan med uthållighet och tålamod.
Det handlar inte om att förändra allt på en gång, utan snarare vad du kan göra för dig själv varje dag. Kanske är det den där korta incheckningen med dig själv på fem minuter som nu blir verklighet, kanske en kvällspromenad eller lite mjuka rörelser där du får känna in kroppen?

Stanna upp, lyssna inåt och dyk upp för dig själv nu 🥰! Nu lägger vi grunden för året!