Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 16:30 Tisdag 08:00 - 16:30 Onsdag 08:00 - 16:30 Torsdag 08:00 - 16:30 Fredag 08:00 - 16:30

Ljungbjörns - Massage & Rehab

Hem
Sverige
Kalmar
Ljungbjörns - Massage & Rehab

Certifierad och kvalitetssäkrad hjälp.
- Idrottsmassage - Fasciabehandling - Djupgående klassisk massage. Behandling som gör skillnad, på riktigt!

27/10/2025

Ont i musklerna? Stel efter träning eller jobb?💪

Hos mig på Ljungbjörns Massage & Rehab får du professionell behandling anpassad efter dina behov. Oavsett om du behöver idrottsmassage, rehabilitering eller bara att ge kroppen en chans att återhämta sig. För dig som är gravid erbjuder vi även gravidmassage!🌟

Här möter du en trygg miljö och personlig service med fokus på att du ska må bättre både i vardagen och i träningen.
Boka din tid idag och ge kroppen den omtanke den förtjänar!

Du kan enkelt boka tid på min hemsida: www.ljungbjorns.se eller smsa mig på: 070 - 149 92 23

21/10/2025

Hos mig möter du en lugn och professionell miljö där fokus alltid ligger på dig och ditt välmående. Jag har skapat en trygg och avkopplande atmosfär där du ska kunna slappna av och få ut så mycket som möjligt av din behandling.

Jag använder både modern kunskap och traditionella metoder för massage, rehab och återhämtning - alltid anpassat efter dina behov.

👉 Är det dags att ge kroppen lite extra omtanke? Boka din tid idag och upplev skillnaden.

16/10/2025

Hösten är här och många är tillbaka på jobbet efter en avkopplande sommar. Det tär på kroppen - oavsett om det innebär långa dagar framför datorn eller fysiskt arbete i krävande positioner. Sanningen är att kroppen slits av båda delarna. Stillasittande ger stelhet och spänningar, medan tungt eller monotont arbete kan skapa överbelastning och smärta.

Med idrottsmassage jobbar vi på djupet för att lösa upp problemområden, förebygga skador och ge kroppen bättre förutsättningar att orka. Klassisk massage kan vara ett skönt komplement när man behöver släppa på spänningar och återhämta sig, men grunden är att ge musklerna rätt hjälp för att fungera på lång sikt.

Din kropp ska hålla hela hösten och långt efter det. 💪🍂

Boka tid på min hemsida: www.ljungbjorns.se
eller
smsa mig på: 070 - 149 92 23

10/10/2025

Det är alltid lika roligt och motiverande att få höra era upplevelser efter en behandling. Att ni tar er tid att skriva några rader och dela med er betyder otroligt mycket - både för mig personligen och för verksamheten.

När jag startade Ljungbjörns Massage & Rehab var målet att kunna hjälpa människor på riktigt, oavsett om det handlade om återhämtning, rehabilitering eller att bara få en stunds välbehövlig avkoppling. Att läsa recensioner som dessa är ett kvitto på att vi är på rätt väg och att det arbete vi lägger ner faktiskt gör skillnad i vardagen för er.

Stort tack till alla som delar feedback och rekommenderar vidare. Det betyder mycket och gör det möjligt att fortsätta utvecklas och hjälpa fler framåt.

Och snart väntar dessutom en ny och riktigt spännande utbildning… mer om den längre fram 👀💪

30/09/2025

Idag samarbetar jag med Kalmar HC och Kalmar United FK för att hjälpa spelare må bra, prestera bättre och hålla längre, både på planen och i vardagen!🛑

Jag arbetar också mycket med skadeproblematik, både stora och små, för att spelare snabbare ska kunna komma tillbaka i spel.⚽️🏒

Jag tycker det är riktigt roligt och vill gärna fortsätta bygga liknande samarbeten med fler klubbar framöver - så hör av er om ni också vill satsa på era spelares välmående!

21/09/2025

Nu behöver ni inte undra vart ni ska när ni ska på behandling hos mig i Lindsdal - loggorna visar er vart ni ska parkera!

📍Hedenhösgränd 3, 39363 Kalmar

Och imorgon bjuder jag på en liten lokal-tour i videoform. Jag får väl vänja mig vid att stå framför kameran ibland.. även om jag trivs bäst vid massagebänken.

17/09/2025

Idrottsföreningar, behöver ni hjälp med förebyggande behandling och skadebehandling?

Alla vet att utförande av idrott på hög nivå är påfrestande på kroppen och skador ofta dyker upp. Man kan genom rätt typ av behandling både förebygga och ge kroppen rätt förutsättningar samt behandla vid skador för en snabbare återhämtning.
Något jag sett genom åren är att många behandlare lever kvar med ett gammalt tänk och ideologi istället för att se till hur kroppen faktiskt fungerar som en helhet i form av bland annat rörelsekedjor och därav inte ger individen rätt typ av hjälp för att undvika skador eller komma tillbaka lika snabbt som man faktiskt kan.

Varför låta din spelare vara borta 6-10 veckor for problem med ljumsken istället för kanske några dagar till ett par veckor?
Varför ta in ersättare och stå för dubbla lönekostnaden?
Helt i onödan.

Vill din förening eller du som idrottare ta nästa steg och få hjälp i högsta klass och med flera år av rutin inom elitidrotten?
Tveka inte att höra av er så hittar vi en lösning.

02/09/2025

Idrottsmassagens roll i rehabilitering efter skador är betydande och kan bidra till flera aspekter av återhämtningsprocessen:

1. **Smärtlindring**: Massage minskar smärta genom att öka blodflödet och släppa spänningar i drabbade muskler.

2. **Ökad cirkulation**: Stimulering av blodflödet till det skadade området främjar läkning genom att ge syre och näringsämnen.

3. **Förbättrad rörlighet och flexibilitet**: Genom att arbeta med muskelvävnader ökar massage rörligheten, vilket är avgörande för återställande av funktion.

4. **Rehabilitering av muskler och vävnader**: Massage återställer normal muskeltonus och funktion, vilket är viktigt för att återföra skadade muskler till sitt optimala tillstånd.

5. **Förebyggande av framtida skador**

Genom att adressera spänningar och obalanser kan massage bidra till att förhindra framtida skador.

01/09/2025

Nu är hemsidan uppdaterad med mer och bättre information.
Du kan t ex läsa mer om axelproblematik, nackspärr osv. Gå gärna in och kika 😁

Som jag tidigare nämnt flyttar jag från Bokadirekt inom kort. Hade varit otroligt tacksam om ni hade kunnat hjälpa mig med att lägga en recension på Google, då de på Bokadirekt kommer att försvinna. Det görs här: https://g.page/r/Cet7jNEJA3F1EBM/review

Tack på förhand 🙏

29/08/2025

En större förändring är i rullning. Hemsidan håller på att ändras om med ny information och tjänsterna kommer successivt att ändras om.
Under nästa vecka kommer även ett nytt bokningsystem att implanteras och Bokadirekt kommer att slussas ut.
På dörren ut har jag satt upp en skylt med QR-kod där man kan lämna en recension på Google. Gör gärna det innan ni sätter er i bilen 🤩

24/08/2025

Tanken är inte att du ska behöva gå på regelbunden behandling för att hålla något i schack. Tanken är att du ska bli av med ditt problem.
Ibland kan det krävas tätare tillfällen av behandling, ibland räcker det med 1 gång. Allt beroende på omfattning av problemet.

Alldeles för ofta får jag höra ”Oj, detta har ingen gjort förut” eller ”Så här noggrann har ingen varit”.

Kroppen är komplex och samarbetar, kompenserar och sitter ihop med en rörelsekedja. Att du får ont på ett ställe betyder sällan att problemet sitter just där.
Därför är det ett måste att behandla orsaken och inte symtomen om du vill få ett långvarigt resultat.

Välj en behandling som gör faktisk skillnad, både kortsiktigt men framförallt långsiktigt istället för en Quick fix.
Välkommen till Ljungbjörns och märk skillnaden på behandling och behandling.

16/07/2025

Karpaltunnelsyndrom kan både behandlas och tejpas.

Till och från träffar jag personer som tidigare har opererats för karpaltunnelsyndrom, utan vetskapen av att det i de allra flesta fall går att behandla.
Istället för att ta till kniven, försök först med behandling och/eller rehab.

Adress

Hedenhösgränd 3
Kalmar

Öppettider

Måndag	08:00 - 16:30
Tisdag	08:00 - 16:30
Onsdag	08:00 - 16:30
Torsdag	08:00 - 16:30
Fredag	08:00 - 16:30

Webbplats

https://ljungbjorns.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ljungbjörns - Massage & Rehab postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Kalmar?