Rofylld

02/08/2023

Så vackert att jag tappar andan!❤️ Och känner förundran och stor tacksamhet!😍🙇‍♀️🌟

01/07/2023

Det borde vara en självklarhet...

24/05/2023

Myser i min lägenhet idag i väntan på en klient🌞☕️🦋

12/02/2023

Massage är ett universalmedel!😁

Vad är det som gör massage avstressande? Och kan en stund på massagebänken verkligen bota huvudvärk, illamående och sömnproblem?

17/11/2022

Vi har alla ett fantastiskt verktyg inom oss!💪 Som alltid finns där likt en kärleksfull förälder som tålmodigt väntar på att få rycka ut och hjälpa till 🥰

✨️ANDNINGEN✨️

Djupandningen är som en varm, skön och trygg plats i magen. Tillsammans med hjärnan skapar den en dusch av oxytocin, serotonin och endorfiner rakt ut i kroppen, och gör så att vi blir lugna, säkra, nöjda och hoppfulla💕

Den kan hjälpa dig att hantera och bearbeta det som känns jobbigt. Andas med långa djupa andetag långt ner i magen:
🔸️När du är stressad.
🔸️När du är orolig och bekymrad.
🔸️När du har ångest.
🔸️När du är rädd.
🔸️När du är ledsen och har sorg.
🔸️När du känner dig ensam.
🔸️När du är arg och irriterad.
🔸️När du är frustrerad.
🔸️När du skäms eller känner skuld.
🔸️När du har ont.
🔸️När du är trött och energifattig.
🔸️När du är spänd och uppvarvad.
🔸️När du har för många tankar i huvudet.
🔸️När du vill få kontakt med dig själv.
🔸️När du vill vara mer närvarande och medveten.
🔸️Eller när något helt enkelt känns fel och du vill må bättre.

Djupandning är ett universellt hjälpmedel som vi är födda med, en gåva som är meningen att vi ska använda🎁🌟💖

Använd din gåva...✨️ANDAS!✨️...

(Många av mina kunder har blivit hjälpta av att djupandas och använder det vid behov. Hör av dig om du vill ha tips)

13/09/2022

10/09/2022

Har du jobbiga känslor som du skulle vilja prata om? Vill du känna dig lugnare, starkare och mer nöjd med livet?🌻
Jag har plats för fler kunder i höst.

Jag jobbar med stress-och känslohantering med inslag av positiv psykologi.

Vill du sitta bekvämt och tryggt hemma i soffan och prata, kan vi samtala i telefon och via Zoom. Eller så träffas vi i min arbetslägenhet i Karlskoga.
Jag kan dessutom ta emot dig kvällar och helger när du är ledig.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos mig och jag är ansluten till ePassi. Har tystnadsplikt.

Är du intresserad? Hör av dig eller boka ett möte: DM, SMS 070-764 65 12,
mail evajungmarker@gmail.com

Eva Jungmarker
Dipl avspännings- & stresspedagog. Friskvårdsmassör.

Tipsa och dela gärna😊

07/04/2022

Jag får ibland frågan vad man kan göra om man mår dåligt...
Mina råd är:
- Bukandas med långa djupa andetag🧡
- Var mindful och uppmärksamma omgivningen med alla dina sinnen💜
- Försök vara tacksam över det lilla fina i allt det stora❤

06/02/2022

Visst är det konstigt🤔 Vi kan bara se utsidan av oss själva men nästan allting händer på insidan🙃🍀💕

23/01/2022

Wow, nu har 100 st gillat min spellista med meditationsmusik på Spotify! Härligt!🌟
Lyssna du också! Det är en ljus, vacker och kraftfull musik som berör på djupet.

Jag spelar ofta den själv när jag mediterar, och uplever då att jag står stadigt på ett berg med armarna utsträckta mot himlen...och känner mig stark...URSTARK...och ingenting kan rubba mig 💪🌞😇

02/01/2022

Är du min nästa kund?🌷🍃🌻
Känner du dig stressad, orolig och spänd?
Jag finns här för dig och kan hjälpa dig...

Kanske är det precis vad du behöver just nu - någon som lyssnar och stöttar - och kan ge dig verktyg och strategier så att du mår bättre.

Varför inte unna dig en försenad julklapp? Eller börja det nya året med att satsa på dig själv, och gör något viktigt, meningsfullt och annorlunda.

Vi träffas antingen i min lokal i Karlskoga, eller pratar via telefon och Zoom.

Kostnaden är 550 kr/60 min. 10 % rabatt för studenter, sjukskrivna och arbetssökande.

Obs! Nytt år = nya friskvårdspengar. Jag är ansluten till ePassi (inkl Actiway).

Hör av dig om du vill ha mer info, eller
boka ett möte via: PM, SMS
070-764 65 12, mail evajungmarker@gmail.com

God fortsättning!🌟

Önskar Eva på Rofylld
Dipl avspännings-och stresspedagog

Dela gärna!😊

16/12/2021

God jul & gott nytt år!🌟
Önskar Eva på Rofylld