MK Yoga

12/04/2026

Jag vet inte om du känner som jag, att min energi skiftar regelbundet. När jag inte följde månens faser så kunde jag exempelvis pressa mig när jag egentligen behövde återhämtning. Rörelse är viktig kontinuerligt, det vet du med. Men vet du hur du rör din mentala energi? När är det läge att utmana? Återhämta sig mentalt? Eller checka av läget inombords för att veta vart du är på väg?
Det är det här min Online Yoga metod Moon Karma hjäper dig med.
Det bästa av allt är att du kan göra den när du vill, vart du vill. Inga tider att passa, ingen press från omgivningen.
Är du arbetslös, sjukskriven eller studerar? kommentera med 💎 eller skicka ett dm, så får du en länk till ett erbjudande.
Vi ses online!
M☽nica Hauge

07/04/2026

Lediga behandlingstider denna vecka:
➡️ Onsdag: 13.20 (eller 14.30)
➡️ Fredag: 08.40 och 13.00

Vill du prova något unikt 👉🏼 MK Body Rest & MK Body Flow.
Mer:
MK massage 45min, 60min, 90min
Friskvårdsmassge 65min
Kraniosakral behandling 45min
Yoga massage (ayurvedisk) 90min
PT-session (yoga eller hälsokonsultation).
Läs mer 👉🏼 https://www.mkyoga.nu/treat/
Boka 👉🏼 https://www.mkyoga.nu/boka-behandling/

Välkommen 🙏🏼

01/04/2026

MK Body Rest är en behandling som ger lätthet och djupavslappning. Här berättar jag hur ✨

01/04/2026

01/02/2026

Vad är Moon Karma Online Yoga? 🌙
• Inspirerad av månens faser
• För kropp, sinne & känslobalans

Varje vecka släpps en ny onlineklass anpassad efter månens fas. När samma fas återkommer byts den tidigare klassen ut mot en ny version för att även följa av årstiderna.

För dig som:
☽ Känner dig dränerad ibland, trots att livet är fint
☽ Har svårt att stänga av tankarna, som lätt påverkar känslorna
☽ Vill känna dig starkare, mjukare, lugnare, inifrån & ut
☽ Inte hinner att åka till en studio
☽ Vill bli guidad utan press, prestation eller självkritik

Vad du får:
☽ Tillgång till klasser dygnet runt
☽ Lugna, jordande och stärkande pass i en mjuk rytm
☽ Guidning genom kropp, andning och närvaro
☽ En känsla av att du inte behöver göra allt själv.

Länkar i profilen till hemsidan där du har tillgång till alla klasser!
Varmt välkommen online 🧡

02/01/2026

Vårterminen startar 5januari!
Boka din kurs eller köp ditt medlemskap via hemsidan eller via boknings-appen wondr om du tidigare haft medlemskap.

Kurserna hittar ni på www.mkyoga.nu/bli-medlem/ (länk i profilen)
under filken Kurser VT - 2026

Medlemskapen som vi har är:
🌼10-kort
🌼Månadskort
🌼Terminskort

Varmt välkomna till MK Yoga!
Namaste Monica

28/12/2025

MK Yogas utbud finns nu i Epassi appen!
Du kan köpa
🌼 Kurs för VT 2026
🌼 10-kort
🌼 Enstaka klass
🌼 Terminskort
🌼 PT Yoga

Har du frågor om ditt friskvård så kan du höra av dig på sms till 0735144321. Eller maila info@mkyoga.nu

Vi startar måndag den 5januari på MK Yoga och kör hela vägen fram till sista maj 🌼

Välkommen till din wellness studio i Karlskoga
//Monica Hauge

22/12/2025

PRESENTKORT -Upplevelser som ger Peace of Mind.
Kika på bild 2 vad som önskas mest av mina gäster. Självklart finns hela vårt utbud tillgängligt för presentkort - kika in på mkyoga.nu om du vill förkovra dig i det.

När du bestämt dig kan du enkelt swisha och meddela vad du önskar att ge bort.
Går även bra att betala på plats via kort eller jämna pengar.

Hämta smidigt på MK's (Frisör) hotellgatan 6 under tisdagen 23/12 mellan 16.30-18.30
Se bilder för mer info.

𝐕å𝐫𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞𝐧𝐬 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐞𝐫:
☮︎ ᴍÅɴᴅᴀɢᴀʀ: 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝟭𝟵.𝟬𝟬-𝟮𝟬.𝟭𝟱
☮︎ ᴛɪꜱᴅᴀɢᴀʀ: 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗟𝘂𝗴𝗻 & 𝗥𝗼 𝟭𝟵.𝟬𝟬-𝟮𝟬.𝟭𝟱
☮︎ ᴏɴꜱᴅᴀɢᴀʀ: 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗶𝗻 𝟭𝟭.𝟯𝟬-𝟭𝟮.𝟯𝟬
☮︎ ᴏɴꜱᴅᴀɢᴀʀ: 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄𝗺𝗶𝘅 𝟭𝟲.𝟯𝟬-𝟭𝟳.𝟰𝟱
☮︎ ᴛᴏʀꜱᴅᴀɢᴀʀ: 𝗡𝘆𝗯ö𝗿𝗷𝗮𝗿𝗲 𝟭𝟵.𝟬𝟬-𝟮𝟬.𝟬𝟬

Det går bra att ringa eller sms om du har några funderingar eller frågor.
Mitt nr: 0735144321
Swish 1231002476
MK Yoga
Vi önskar er en riktigt God Jul 🎄
Varma hälsningar Monica Hauge

16/12/2025

☀️ ᴍÅɴᴅᴀɢᴀʀ: 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝟭𝟵.𝟬𝟬-𝟮𝟬.𝟭𝟱
☀️ ᴛɪꜱᴅᴀɢᴀʀ: 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗟𝘂𝗴𝗻 & 𝗥𝗼 𝟭𝟵.𝟬𝟬-𝟮𝟬.𝟭𝟱
☀️ ᴏɴꜱᴅᴀɢᴀʀ: 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗶𝗻 𝟭𝟭.𝟯𝟬-𝟭𝟮.𝟯𝟬
☀️ ᴏɴꜱᴅᴀɢᴀʀ: 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄𝗺𝗶𝘅 𝟭𝟲.𝟯𝟬-𝟭𝟳.𝟰𝟱
☀️ ᴛᴏʀꜱᴅᴀɢᴀʀ: 𝗡𝘆𝗯ö𝗿𝗷𝗮𝗿𝗲 𝟭𝟵.𝟬𝟬-𝟮𝟬.𝟬𝟬

𝐎𝐦 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐞𝐫𝐧𝐚
Vi har lyssnat på er och gjort lite ändringar - bla har en 16.30 klass varit önskvärt från några av er. Så nu har Hatha Flowmix kommit upp på schemat - onsdagar 16.30!
Du kan läsa om kurserna och anmäla dig på 𝐰𝐰𝐰.𝐦𝐤𝐲𝐨𝐠𝐚.𝐧𝐮/𝐛𝐥𝐢-𝐦𝐞𝐝𝐥𝐞𝐦/�skrolla ner till ”𝗞𝘂𝗿𝘀𝗲𝗿 𝗩𝗧 𝟮𝟬𝟮𝟲”

𝐍𝐲𝐭𝐭 𝐟ö𝐫 𝐕𝐓 -𝟐𝟔:
☀️Hatha Flowmix - Onsdagar 16.30-17.45
☀️Nybörjare - Torsdagar 19.00-20.00
Ps du har väl tipsat din nybörjare kompis om tävligen där de kan vinna hela nybörjarkursen? Se våra tidigare inlägg.

𝐌𝐢𝐬𝐬𝐚𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬
Under ett par tillfällen / kurs kommer klasserna ta paus men då kommer online yoga vara tillgängligt hela den veckan.
Samt om du inte kan komma på din ordinarie klass kan du alltid under samma vecka omboka din klass för en inspelad online klass.

𝐀𝐧𝐦ä𝐥𝐚𝐧 = 𝐛𝐞𝐭𝐚𝐥𝐚𝐝 𝐤𝐮𝐫𝐬.
Epassi? Vill du invänta friskvårdspotten för 2026 men vill förboka en plats? Boka då via mail till info@mkyoga.nu

𝒟𝒾𝓉𝓉 å𝓇 𝓋ä𝓃𝓉𝒶𝓇 𝓅å 𝒹𝒾𝑔! 𝐵𝑜𝓀𝒶 𝒹𝒾𝓃 𝓅𝓁𝒶𝓉𝓈 𝓇𝑒𝒹𝒶𝓃 𝒾𝒹𝒶𝑔.

Jag ser framemot ett nytt yoga år med Er!
Varmt välkomna!
🌙 Moonica Hauge

02/12/2025

“Jag blir lugn direkt.”
Så beskriver många känslan när de kliver in.
Och det är precis det jag önskar att MK Yoga ska få vara.

En plats där du får landa, vila, fylla på, komma ikapp dig själv -
utan krav, prestation eller distraktioner.

♡ För dig mitt i livet
♡ För dig som längtar efter balans, energi, stillhet och egen tid.
♡ För dig som vill ta hand om dig själv...
inte bara “hinna med”

Vårterminens kurser är nu öppna för bokning.
Du kan även använda ditt friskvårdsbidrag via Epassi.

Du är varmt välkommen hit,
när du känner att det är din tid att landa. 🤎

Länk i bio ✨
Varma hälsningar Monica Hauge
MK Yoga • Karlskoga

30/11/2025

Vad många inte vet är att jag har en kopia av mig - min tvillingsyster Maria.
Vi båda driver företag på samma gata i Karlskoga - hon har frisör salongen MK’s .karlskoga och jag MK Yoga.
Vi skulle öppna ett ställe ihop för 9år sen - då jag flyttade hem till Karlskoga igen - därav så lika företagsnamn. Finns ett eget inlägg om varför det inte blev ett gemensamt ställe🤎

Det är inte ofta vi hinner umgås - jag mitt i småbarns livet och hon har tonåringar - men igår fick vi en hel dag tillsammans på 🤎
Massa härliga möten med både besökare och andra utställare.
Min svåger Jonas tryckte upp så fina tröjor till oss 🤎

MK Yoga går in på sitt 10nde år på Hotellgatan 🤎
18/11-2016 öppnade jag upp portarna till MK Yoga 🧘‍♀️ 🤎 När jag varken hade en man eller barn erbjöd jag 10-klasser i veckan -morgon, lunch och kvällsklasser- 3 klasser per dag, 5 dagar i veckan + WS på helgen. Kan verkligen sakna den tiden!

De flesta yogalärare i stan har genom åren varit och erbjudit yoga hos mig och nu erbjuds det yoga på många ställen i stan - vilket glädjer mig 🤎 Det bevisar bara på att yoga är så bra 👏🏼👏🏼👏🏼

Tack alla ni som förgyller mina dagar på MK Yoga
🤎 Vill önska er nya varmt välkomna till MK Yoga på Hotellgatan 5 i Karlskoga 🤎 Vi ses! // Monica Hauge 🌙

17/11/2025

☞LEDIGA MASSAGE TIDER V 47☜
☯︎ Onsdag: 9.00-11.10
☯︎ Torsdag: 14.00-14.45
☯︎ Fredag 09.00-11.10 & 13.00-14.00

Boka via
☯︎ länk i profilen
☯︎ sms 0735144321
☯︎ Pm

Välkommen att bli ompysslad på en varm, mjuk & härlig massagebänk!