Testlabbet Karlskrona

30/04/2026

Intressanta samtal om samverkan mellan testbäddar! 👏

K3H/Testlabbet var inbjudna till Testbäddsforum, som är ett sätt att kickstarta samtalet om Blekinge som en möjlig demoregion. Där fick vi presentera oss som testbädd och vi fick även höra andra berätta som sina miljöer och arbeten, vilket var mycket givande.

Enligt arrangören finns det en önskan om att ta steget från isolerade testmiljöer till ett sammanhållet ekosystem. Och K3H/Testlabbet är ju som bekant alltid intresserad av samverkan 🙂

Eventet arrangeras av BTH och Regional utveckling genom projektet Kickstart 2, i samarbete med NetPort Science Park och Techtank, med finansiering från Tillväxtverket och Region Blekinge.

Tack för att vi fick vara med. Vi ser fram emot framtida träffar och diskussioner.

28/04/2026

VO₂max-tester för yrkesdykare 🤿

Vi mäter din maximala syreupptagningsförmåga 🫁 med väldigt hög precision och tillförlitlig utrustning – och utfärdar ett giltigt intyg 📄 efter genomfört test.

Test yrkesdykare: Gustaf Ingesson Karlsson
Testledare:

28/04/2026

Nu drar vi igång med testerna som vi ska göra åt Karolinska Institutets viktiga forskningsstudie!

Tummen upp från Karolinska Institutet😀

Vi har fått klartecken att starta dom tester som vi ska göra åt KI i samband med en av deras viktiga forskningsstudier och nu söker vi deltagare som vill vara med.

Studien handlar om att hitta sätt att mäta kondition hos personer med motoriska utmaningar och det med hjälp av en så kallad Frame Runner 💙

✔️ Du behöver vara 9 till 60 år
✔️ Leva med cerebral pares
✔️ Du ska inte ha tränat med Frame Runner tidigare

Är du, eller någon du känner, intresserad? Hör av dig!
Det här är viktig forskning som kan göra stor skillnad.

Läs mer här: https://www.k3h.se/klartecken-for-viktigt-forskningsprojekt-ihop-med-ki/

19/04/2026

Fin förmiddag i Ronneby där föreningar och elever från Anpassad skola fick mötas. Tack!

08/04/2026

Vår trotjänare, , har varit hos oss i över 10 år för tester 🚴‍♂️
Vi önskar dig all lycka till med träningen framöver

📅 Boka din plats: 👉 www.k3h.se/testlabbet

strava

31/03/2026

Vi har haft glädjen att välkomna NIU Kristianstad tillbaka till oss igen 💪😃

Under två dagar har ett 40-tal elever genomfört olika fysiska tester och vi har på olika sätt utbildat dom.

NIU Kristianstad väljer att komma tillbaka är för oss ett kvitto på att det vi gör uppskattas och det är vi både stolta över och väldigt tacksamma för.

Det är extra kul att jobba med ungdomar eftersom deras energi och nyfikenhet smittar av sig. Det gör det inspirerande och utvecklande även för oss.

Vi tackar för förtroendet och ser redan fram emot nästa gång!

27/03/2026

Jobbet på Räddningstjänsten Östra Blekinge är avslutat. Tack för den här gången 🚒🔥💪

12/03/2026

Viktiga dagar på Bosön!

Nu har vi tagit nästa steg inför det vi ska göra tillsammans med forskare från Karolinska Institutet under 2026 och 2027.

Karlskrona 3H/Testlabbet ska genomföra tester på personer med cerebral pares i 6-minuters test med så kallad frame runner. Huvudsyftet med projektet är att hitta metoder för att kunna konditionsträna trots rörelsenedsättning.

På Bosön fick vi lära oss mer om den tidigare forskning som de gjort på området. Vi gick även igenom testprotokoll, lärde oss meka med frames och prova att använda dom själva. Nu är vi laddade inför starten.

Är du en potentiell deltagare i testerna, eller känner du någon som är det? Hör av dig till oss!

06/03/2026

När vi integrerar utbildning i teori och praktik skapas verklig förståelse – tester, analys och tillämpning i ett sammanhang.

Ystad gymnasium besökte oss för en utbildningsdag inom Barn- och fritidsprogrammet. Syftet var att koppla teoretiska moment till praktiskt genomförande i en kontrollerad testlabbsmiljö.

Under dagen genomförde vi ett så kallat “gold standard”-test för uthållighet (VO₂max) samt kroppssammansättningsanalys via InBody. Eleverna fick konkret insikt i hur syreupptagningsförmåga och kroppssammansättning relaterar till fysisk prestation.

Både elever och lärare genomförde testerna, inklusive mätning av laktat och hemoglobinvärde, och det gav ytterligare fördjupning i hur fysiologiska parametrar kan analyseras och tolkas.

Dagen avslutades med en workshop där vi tillsammans gick igenom sambandet mellan tester, analys och praktisk tillämpning – inom såväl hälsoarbete som prestationsinriktad idrott.

02/03/2026

Hur vet vi egentligen att det vi gör skapar effekt? Och hur vet vi att vi tar bra beslut?

På Testlabbet och Karlskrona 3H har vi tillsammans med AIfokus utvecklat ett nytt, datadrivet arbetssätt för att bättre kunna visa resultat och samhällsnytta inom hälsa.

Med stöd från TillväxtKronan och Region Blekinge har vi byggt en modell som gör det enklare att samla in, analysera och visualisera stora mängder data på ett sätt som alla kan förstå.

Det handlar inte om siffror i sig, utan det handlar om människor, utveckling och hållbar förändring. 💚

Läs mer om vårt arbete kring att jobba datadrivet på vår sajt k3h.se/nyheter

20/02/2026

13/02/2026

Datadriven satsning för elitlöparen Andreas Davidsson från Högby IF 🚀📊

En löpare på den här nivån kräver det bästa av oss – kvalitetssäkrad mätutrustning, hög precision i testgenomförandet och en analys som verkligen driver utveckling framåt.

Andreas tränare var med under både test och analys, vilket skapade optimala förutsättningar för en bra diskussion kring träningsplanen framåt.

Nu finns en tydlig baseline inom:
• VO₂max
• Nyttjandegrad
• Löpekonomi
• Tröskelvärden
• Maxpuls
• Maxlaktat
• Fatmax

Detaljerna gör skillnaden på den här nivån.

🏃‍♂️ Atlet:
👩‍⚕️ Testledare & analys:
📸 Foto:

📅 Boka din plats 👉 www.k3h.se/testlabbet